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こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております足首が動くとふくらはぎが・キュッとなったり・タルンとなったりしてポンプのように老廃物を上半身へ送ります。キュッタルンこのポンプ機能がうまく働かないとき脚がむくみ、太くなります。脚むくみ太りさんが1番最初にすべきことそれ
足を整えて美と健康を創るフットカウンセラーの豊後由美(ぶんごゆみ)です。<メニュー/アクセス/お客様のお声/お問合せ足のむくみ、気になりますか?足のすねの脇(外側)が痛いことありますか?「足のむくみ」や「すねの外側の痛み」の原因はいろいろあるかもしれませんが、その中の大きな要因の一つに「合わない靴=大きな靴を履いている」ことがあります。昨日、お客様をお迎えしました。玄関に入られたお顔は、カチカチになっていました。靴が痛くて、駅から徒歩
菜々緒さんの「ハイヒールスクワット」の仕組みと「巻き爪」について。あの菜々緒さんがやっている「ながら美脚メンテ」!見ました?私が見るのはここ。ハイヒールを履いた状態です。だから名前も「ハイヒールスクワット」!もともとはO脚だったという菜々緒さん。これならヒップアップもかなえられます。実際にやってみるとわかります。O脚の人間にとってこの姿勢がいかに厳しいものであるということが。膝をくっつけたまま、甲をここまで出して立ち、しゃがんだ時にも甲が上がっている!そりゃあもう足裏のアーチ
こんばんは昨日はトウリーダーが集まってトウリーディンググループセッションを体験しました。私が選んだ指は右の親指大きい爪の白い平気なふりをしている親指は人生の目的、自分らしさを意味し、自分の人生の目的は大きいやりたいことがたくさんあるでも爪が白いということはピンクが元気だとすると今元気がよくない落ち込んでいると読み解きます最後のキーワード平気なふりをしているこれは、自分の気持ちが本当は辛いのに平気なふりをしているということ私はモヤモヤしていた一年前トウリ
右足の親指の付け根から右ハムを通って坐骨付近までなーんとなく張ってるな〜使い方のクセなんでしょうね、よく突っ張る感じになる後脛骨筋ラインアーチも落ち気味で親指も内側方向に引っ張られてるような気がすると思いながら足指を触ってたら、親指の人指し指側側面を押すと痛気持ちいい痛いなにこれおもしろーいこんなとこ凝ってるコナンの考察YouTubeをさらに発掘してぼんやり見ながらほぐし始めたらどんどん楽しくなっちゃって、気づいたら2時間ぐらい経っててめちゃくちゃ真夜中でしたいくらオフとは言えや
ゴールデンウィークは、久々に家事に専念したく、布団の入れ替えと衣替えと部屋の掃除に終始しようと思うけど、その傍ら、少しでもバレエのための訓練をしようと思う。主に、毎日、先生に勧めてもらったストレッチと訓練をしようと思っている。↑これ、背中が気持ちいい。↑先生曰く、私に足りない筋肉がつくそうだ。あとは、トウシューズ履くための足指と甲だしの訓練も‼️画像荒すぎてすみません😅(若い人の写真加工術見習いたい…)てゆーかそもそも絵が下手すぎて何描いてんのかわかんねぇ(ギャグ漫画家に画力は
こんにちは😊美と健康は足もとから🦶足管理士の安田智香子です🌸今日から足裏圧力バランスフットルック測定会&ベネシュ機能性靴春夏新商品お試し履き会です!!とってもいいお天気で、夏日のような一日でした🌞なので、お店の中も暑くて💦たくさんの方に来ていただいたので、さらに熱気もあり💦今年初のエアコンをかけました😆今日は、いつも測定に来てくださっているお客様の測定結果がとてもよくなっていました❤️嬉しいなー☺️まずは、仲良しご夫婦❤️毎日、お仕事が終わ
ここ最近、爪がはがれているとか、爪が変に生えているなど爪の以上が多くみたのでこの記事を再アップします!爪って本当に大切です。あれ?なんか生え方変じゃない?と思ったらすぐに皮膚科や、フットケア外来みたいなところに足を運んでくださいね!【足指の爪】が使えていない証拠をお見せいたしまする。足の小指の爪、ほとんどないわーと放置していませんか?そもそも、足の爪がないといけないのか?爪というのは、ネイルをするためのものではなく(笑)
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております皆様は「浮き指」ってご存知でしょうか?足の親指が90度以上反ってしまう。足の指の背にタコができている。指の付け根の皮膚だけが硬く分厚い。といった方は普段足の指が浮いている可能性があります。こちらの絵は、以前インソールのPRをさせ
足指の使い方で示したように第三指と第四指の間は別れています。足の経絡図をご覧ください。分かれているところだけ経絡が走行していません。もしそこに走行していたら経絡のコンディションはどんなでしょう?骨の間に挟まれたりガシャガシャにされてしまいそうです。天の神様は本当に丁寧に私達を作ってくださいました。そういうことを知ると有り難くて有り難くて。これ以上の愛はありません💕もう一度足指の動画を載せておきます。2分30秒あたりからご覧ください。https://youtu.be/0R4zRS
まるで人の足とは思えない動き!バレリーナの足の動かし方!バレリーナの足の動かし方!!これ、簡単そうですがなかなか出来るもんじゃないですよね!!〜TOMOAKI〜【TOMOAKIのバレエブログ】http://tos-ballet.seesaa.net/s/【Facebook】https://m.facebook.com/tomoaki.kikuchi.9【twitter...www.youtube.comここまで甲が出ると、もはや人の足とは思えなくて異様に見えてしまいます。でも、憧れ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております【お知らせ】大好評いただいておりますふんわリセット骨盤ガードルはおかげさまで完売しました。ありがとうございます。現在は、5月お届け分の予約販売を開始しております。すぐに欲しい方のお手元にお届けできず申し訳ありません。以前、このブログやInstagramで公開したところ「効果がすごかっ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「インスタの足指にタオルをかけて足首を動かすエクササイズをしたら、翌朝、足首ができました」…というメッセージをいただいたことがあります。足指を動かすことは、もうず〜っと昔から、繰り返ししつこくお伝えしていることなのですが足指エクササイズをすると「足首
みなさんこんにちは。大人からバレエ(レイト←はやらせたい)のみなさまも復活組のアーリーのみなさまもポワント、トウシューズを履くことが一つの目標になっているかと思います。かつて履いてらっしゃった方はポワント復帰も難しくないと思いますが初めて履く人はドキドキですよね!ほとんどの教室では大人も先生の許可がないとポワントを履かせてもらえないと思います。私も「いつになったら履けるの?」と子どもから聞かれることがありますが子どもだと「12歳になったらね」というのが一番ポピ
こんにちは。Believer(ビリーバー)の優里(ゆり)です。ご縁があって毎月1回池袋に伺うことになりました!【日時】5月5日(日)祝10:30~15:306月17日(月)7月15日(月)祝8月19日(月)9月16日(月)祝【場所】ナリスビューティサロン池袋店池袋駅東口より徒歩2分東京都豊島区東池袋1丁目4-6高和ビル6階【メニュー】フットセラピー(足つぼ)クラニアル(頭蓋骨調整)トウリーディング(魂のコーチング)イベント価格
大人バレリーナを本気でサポート!バレエ講師、バー・アスティエ講師の風間美珠希です♪先日は、プライベートレッスンが2つ重なったのですが、そういう時って、別々にお申込み下さったお二人の身体のテーマや課題がシンクロしたりするのが不思議です♡その時にお伝えしたことの一つがコレ!!《ルルベの時の足指》普段バレエシューズを履いていると気づきにくいかも知れませんが、こんな風に、指をカギ型に曲げて握ってしまっていませんか?バランスを取ろうとして、ムダな力が入ってしまい足指が曲がっ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「なんだか太ったな〜」「なんだか老化を感じるな〜」というときもしかしたら体の方向が変わってしまったかもしれません。こんなメッセージをいただいておりますありがとうございます嬉しいですねえ〜!色々なエクササイズを
ルルベの足指についてその②です。その①はこちら↓ルルベ(つま先立ち)の足の指①〜意外と気づかないルルベの足小指の逆向きーーーーこれまで多くのルルベ(つま先立ち)を見てきてルルベが高くても【足指がギュッと曲がっている】方も見かけます。ルルベで指曲がっていると本来は床に着いている【指の腹】【指のつけ根】が、床から浮いた状態↓床との接地面積か少なくなり↓✖︎床を押せない✖︎引き上がらない✖︎バランス不安定などになりやすいです。ーーーー指を硬く折り曲げてい
さぁ今日の冒険が始まります!!Alacan@左足小指骨折中です。私の場合は、最初から痛みがほとんどなく、普通に歩けています。それでもさすがに先が細くなっている靴や、ヒールの高い靴は怖くて履けません。今、とっても重宝しているのがこの靴。pansyクールマックス涼しい爽やか春夏抗菌加工レディース3Eパンジー7046ブラック楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}パンジーの7046。この商品自体は売り切れ続出らしく、フリマサイトなどに出品されてい
靴と足のコンシェルジュ豊後由美ですメニュー/アクセス/お客様の声/料金/ご予約/お問合せ街中でも、オフィスでも、スニーカーを履いている人が多くなりました。デニムに合わせるだけでなく、コーデ次第でスーツでもふんわりスカートでも合わせられるから楽しめますね。でも、ラクなはずのスニーカー、指先が当たったり、脚が履いていて疲れることありませんか?私がオススメしているオニツカタイガーのセラーノ。セラーノを履いてむくみが取れた方をご紹介しますね。スニーカー
爪障害、痛いですね。変色した部分に水(薬)がはいると色は落ちて爪が盛り上がっているのがわかります。最近は手指先と爪のところヒヤツ!イタタ(>_<)としてます。以前に爪障害対策のクリームなどをお聞きしました。その時はコメント下さりありがとうございました。薬局で探しました。ニベア以外見つからず。二つめの薬局でも聞いてみたらネイルドクターを紹介してくれました。何かと比較できませんが、手指は元気になってる気がします。元から補修する、新しい爪に栄養を与えるそうです。足
バレエセラピスト協会のことこです♪ポアントでたつとどうしても膝がまがってしまってキレイにみえない…膝をのばしてポアントの先までキレイに立ちたいポアントで立つってじつは体幹や足の筋力や関節の可動域もひと並み以上に必要…めっちゃむずかしいことなんですその理由はこちら♪『ポアント、なぜうまく立てないの?』バレ
ノンビリ行こう(´▽`)ノ『人参りんごジューススタート』ノンビリ行こう(>▽<)/何故、石原結實先生の人参りんごジュースが頭をよぎったか、、そう、仕事が変わり身体を動かさなくなったことが原因です『仕事』ノンビリ行こ…ameblo.jp1週間経ちました。どうなったか途中報告です。まず、謝っておきます朝、人参りんごジュースのみというのが意外とハードル高くってこれが市販のジュースだからなのか何なのか分かりませんが全く物足りない死んでまいそう......(o__)o
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は・足裏の使い方が上手かどうか?・つるつる足裏な使い方かどうか?チェックする方法です!サンダルの季節になり足裏、かかと、気になりますよね。このブログには以前より「かかとガサガサが改善されました!」「タコが取れま
こんにちは😊美と健康は足もとから🦶足管理士の安田智香子です🌸明日4月28日から2日間足裏圧力バランス測定会&ベネシュ機能性靴春夏新作お試し履き会です✨一年に2度開催していますイベントです。今日は、明日からのイベントの準備!!明日から2日間楽しい時間になるようにしたいと思います😊私も毎回測定し、自分の歩き方などを確認しています。足は正直なものですので、しっかり歩いていたりすると、結果も良いですし、少し、腰が痛いとか、膝が痛いなどの調子が悪いと、そのよう
今日はメンタルクリニックでした。ベンゾを減薬してないのに足裏・足指・脚の痺れ・痛み・灼熱感が酷くなってる事を伝えたらトラドゾンを減薬すると何故か分からないけどベンゾ減薬の離脱症状が出ると言われました。トラドゾンの減薬の中止を言われましたが私は向精神薬を沢山飲んでるし歳で先も短いのでそのままトラドゾンの減薬する様に処方してもらいました。前にも書きましたが私の処方箋はとっても細かくて時間がかかるので薬局では今回から自宅に郵送してくれることになりました。
前回の記事一緒に作り上げていくレッスンにも書きましたがメンバーさんは体の感覚が鋭く予想外の言葉に驚くことがあります。先日も驚いたことが「今日はしゃがんだところから丁寧に足の小指も着けて立ち上がったら内腿がキューと寄ってきたんです!」思わず「大正解!」と拍手👏👏それは正にディープフロントライン略してDFLーーー!!とてもザックリ説明しますと人体にはアナトミートレインと言って全身に繋がっている筋肉(筋膜)のラインがあります。このラインは姿勢を維持したり、体を伸ばした
「いいね!」とセルフケアを日常に!魔法の質問認定マスター、さとう式リンパケアと美容矯正サロン「クオーレ」の栗原です。「疲れた時真っ先に解決したいことは何ですか?」私は、足のだるさでした。このどよーんとしただるさが何とも言えず足を付け替えたいと思っていました。疲れた足をメンテナンスに出して軽快な足を取り付けて颯爽と歩けたらいいなぁ・・なんて思っていました。そんな私が好きなケアに「足指ワイワイ」というのがあります。何度かお伝えしているので知っている方も多いと思います。親
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。愛用品について…こちら台風がやってきましたね…何も被害が起きないことを祈りますQ.足指を使えるようになると、どうなるの?A.色んなことが起きます。例えばこんなこと↓↓・外反母趾の痛み改善・親指が真っ直ぐになってきてる・足裏の肌質まで変わったすごいですよね!ご報告をありがとうございます!(≧∇≦)
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますいただいているご質問にお答えしますねお世話になります。いつもブログやメルマガで、やる気いただいてます。最近、体つきがすこーし変わってきたような⁉️気がします。色んな運動。。。激しいものからストレッチまで。。。やっても変わらなかったのに、数日、姿勢変えただけで『やせた?』といわ