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右足の親指の付け根から右ハムを通って坐骨付近までなーんとなく張ってるな〜使い方のクセなんでしょうね、よく突っ張る感じになる後脛骨筋ラインアーチも落ち気味で親指も内側方向に引っ張られてるような気がすると思いながら足指を触ってたら、親指の人指し指側側面を押すと痛気持ちいい痛いなにこれおもしろーいこんなとこ凝ってるコナンの考察YouTubeをさらに発掘してぼんやり見ながらほぐし始めたらどんどん楽しくなっちゃって、気づいたら2時間ぐらい経っててめちゃくちゃ真夜中でしたいくらオフとは言えや
足を整えて美と健康を創るフットカウンセラーの豊後由美(ぶんごゆみ)です。<メニュー/アクセス/お客様のお声/お問合せ足のむくみ、気になりますか?足のすねの脇(外側)が痛いことありますか?「足のむくみ」や「すねの外側の痛み」の原因はいろいろあるかもしれませんが、その中の大きな要因の一つに「合わない靴=大きな靴を履いている」ことがあります。昨日、お客様をお迎えしました。玄関に入られたお顔は、カチカチになっていました。靴が痛くて、駅から徒歩
こんばんは昨日はトウリーダーが集まってトウリーディンググループセッションを体験しました。私が選んだ指は右の親指大きい爪の白い平気なふりをしている親指は人生の目的、自分らしさを意味し、自分の人生の目的は大きいやりたいことがたくさんあるでも爪が白いということはピンクが元気だとすると今元気がよくない落ち込んでいると読み解きます最後のキーワード平気なふりをしているこれは、自分の気持ちが本当は辛いのに平気なふりをしているということ私はモヤモヤしていた一年前トウリ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております皆様は「浮き指」ってご存知でしょうか?足の親指が90度以上反ってしまう。足の指の背にタコができている。指の付け根の皮膚だけが硬く分厚い。といった方は普段足の指が浮いている可能性があります。こちらの絵は、以前インソールのPRをさせ
こんばんは🌠昨日ご紹介した痺れ対策テーピング私のやり方を説明いたします!まず、手は医療手袋をはめます。私は父の介護で使ったおむつ取り替え手袋を再活用してました手袋でも圧がかかることと、テープで肌を痛めないためです。その上にテーピングですが100均でも売っていますが、8回目投与時に使ったこの「伸縮自着テープ」が張り替えも出来るのでおススメです!巻いたらまたその上に医療用手袋を重ねます。(手洗い対策)出来上がりはこれ私の場合、さらに圧を!と着圧手袋もその上に装着してましたー
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております年末にいただいたメッセージですメッセージありがとうございますメッセージをくださった方のように足指を動かしただけでも足裏がツルツルになる方は多いです足指が使えれば足裏にかかる体重を満遍なく分散することができます。
小学生新体操選手さんフォームの見直しの為2回目の個人レッスンご受講くださいましたありがとうございます毎日HEALMOトレーニングをしっかり行っている彼女【片足ルルベ】3ヶ月で⭕️足指つけ根が、しっかり曲がり⭕️足首が、よく伸び⭕️踵高く⭕️足裏が床を押して上に伸び⭕️重心バランスも◎元々は『ルルベが低く、ターンやバランスが安定しない』とのお悩み『ルルベが高くなり、ターンも回りやすくなって嬉しいようで、毎日練習に励んでいます。』との事⭕️足をひねる事が無くなった⭕
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております足首が動くとふくらはぎが・キュッとなったり・タルンとなったりしてポンプのように老廃物を上半身へ送ります。キュッタルンこのポンプ機能がうまく働かないとき脚がむくみ、太くなります。脚むくみ太りさんが1番最初にすべきことそれ
こんにちは😊美と健康は足もとから🦶足管理士の安田智香子です🌸明日4月28日から2日間足裏圧力バランス測定会&ベネシュ機能性靴春夏新作お試し履き会です✨一年に2度開催していますイベントです。今日は、明日からのイベントの準備!!明日から2日間楽しい時間になるようにしたいと思います😊私も毎回測定し、自分の歩き方などを確認しています。足は正直なものですので、しっかり歩いていたりすると、結果も良いですし、少し、腰が痛いとか、膝が痛いなどの調子が悪いと、そのよう
世界のプリマ、森下洋子さんのあまりにも有名な名言、「バレエは1日休めば自分に分かり、2日休めばパートナーに分かり、3日休めば観客に分かる」。小さい頃、「バレリーナの情熱」という森下洋子さんの本を憧れて何度も読みました。凄い言葉ですよね。そしておそらく、森下洋子さんは今日に至るまで本当に1日もバレエを休んだ事ないんだろうなぁこの本を読んでもよく分かるけど、昔はバレエって本当に今以上にやるのが大変で、先生も厳しく、親元を若い頃から離れて自立して、やりくりしつつ生活して、衣装も作ってと、努力し
【お得情報、お店情報満載】【villa公LINEアカウント登録はこちら】☆HPはこちら☆みなさんこんにちは東広島店の重村です「体重は落ちても足のボリュームがなかなか減らない…」「ふくらはぎの浮腫がとれない…」そんなお悩みをかかえてる方、多いんではないでしょうか『寝指(内反小趾)』が原因かも小指が【寝指】になると、足元で体を安定的に支えることが出来なくなり、ふくらはぎや太ももなどに知らず知らずに力が入ってしまいます。歩くたびに、ふくらはぎが疲れる、パンパンに硬くなる…
足裏を刺激したり、揉むというのは氣を整える事にも通じるようです。めまいや頭痛やぐるぐるするとかもその症状が現れる前「どんな事があったか?何か緊張するようなことがあったり、色んな事を考えすぎたりしてなかったか?」そこを自分でみることが大事になりますけども。仙人も言ってた「心が先症状は後」東洋医学はそう診ますからね。氣の巡り上半身に滞ってると下に氣が降りないので全身に氣が巡らないみたい。そう言えば、足裏マッサージしてから2ヶ月経とうとしてますが、しっかり足で立ててる(軸
こんにちは!バレエ講師のAyakoですトゥシューズで立つ時、やはり綺麗な甲はみんな欲しいものこれは以前トゥシューズを変えただけで甲が出たという投稿時に載せた写真ですが(左右同一人物です)、(トゥシューズの種類を変えただけで驚きの変化!衝撃の写真!)やはり左の写真より、右の写真の甲が綺麗に出ている方が足のラインが美しいですよね膝下も長く見えます足の甲がある方が見栄えがしますよねなのでみんなこの甲が欲しくて欲しくて何かと苦労するのですがこの甲、元々持っている人もいます
発達に問題がある方、体や心に問題がある方は自分の『足』がちゃんと動いていませんよっ!動画でうちで足指の動きや力、関節の動かし方などを調べる方法をUPしましたので、ぜひやってみてね!ついでに結果がどうだったかもぜひ教えて下さいね7月の足の原始反射セミナーは7/117月コース発達にかかわる【手・足・体の原始反射と視覚】を学ぶセミナー参加者、大大大募集中!「理論を知って早期改善!」しましょうビジョン(視覚機能)と《原始反射》の残存診断を行い、個別指導で【ビジョントレ
前回のブログで、ずりばいにはステップがあると書きました。最初から、皆さんがイメージするずりばいにはなりません。このようなステップで、進んでいきます。①その場で、おへそを中心に回転(左右とも)②両手のひらで床を押して、バック(手のひらを使ってが大事)③両手のひらを床に着けて、身体を引き寄せて前進(腕を前に伸ばし、手のひらを開いてバタフライのように前進)④左右交互に手と足を動かして、前進(手のひらを開いて、足の指で床をけって、大きく動いていることが大事)③と④の違い
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「なんだか太ったな〜」「なんだか老化を感じるな〜」というときもしかしたら体の方向が変わってしまったかもしれません。こんなメッセージをいただいておりますありがとうございます嬉しいですねえ〜!色々なエクササイズを
こんばんは。。注意⚠⚠⚠⚠⚠今回、爪下血腫の写真がミッフィー号写真、下にあるので苦手な方は見ないでくださいね〜m(__)m久しぶりに舞台を見に行った時にお初ミッフィー号に出会えた(•ө•)♡阪急電車とミッフィーコラボです。。可愛い(•ө•)♡それぞれの駅の特徴をイラストにしてます。。この車両は西宮北口駅の鈴時計。。阪急電車はよく色んなコラボしていて今回もグッズ可愛いいんだけどお値段可愛くねーのよ。。阪急電車ファンとしては欲しいけどね。。公式ページ【公式】阪急電鉄通販サイ
昨日は雨で肌寒かったですが、今日は夏日今日は外は暑いのに電車内は冷房が強くて寒かった長袖にして良かった昨日のピラティス&ZUMBA@平和台クラスZUMBA&ピラティス@高田馬場クラスそして、今日のZUMBA&POPピラティス@若葉台クラスどのクラスもご参加いただいたみなさまありがとうございましたG.W.レッスンは月曜日は2回も祝日㊗️私のレギュラークラスは来週木曜日以外は通常スケジュールです来週木曜日は今日のレッスンでもご案内しましたが、レッスン時間が変更となりま
今日はメンタルクリニックでした。ベンゾを減薬してないのに足裏・足指・脚の痺れ・痛み・灼熱感が酷くなってる事を伝えたらトラドゾンを減薬すると何故か分からないけどベンゾ減薬の離脱症状が出ると言われました。トラドゾンの減薬の中止を言われましたが私は向精神薬を沢山飲んでるし歳で先も短いのでそのままトラドゾンの減薬する様に処方してもらいました。前にも書きましたが私の処方箋はとっても細かくて時間がかかるので薬局では今回から自宅に郵送してくれることになりました。
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますいただいているご質問にお答えしますねお世話になります。いつもブログやメルマガで、やる気いただいてます。最近、体つきがすこーし変わってきたような⁉️気がします。色んな運動。。。激しいものからストレッチまで。。。やっても変わらなかったのに、数日、姿勢変えただけで『やせた?』といわ
ライトに当たる御身足指チョンチョン随分蕁麻疹減りました。まだまだでたり引いたり身体の毒素取り除くってどうしたら良いのかなぁ我が家は母もコロナワクチン💉した時倒れちゃって三ヶ月入院わたくしも昨年始め身体動かなくなって入院3週間身体から出してあげたいワクチン💉出したい🩵🧸💛⚜️
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は・足裏の使い方が上手かどうか?・つるつる足裏な使い方かどうか?チェックする方法です!サンダルの季節になり足裏、かかと、気になりますよね。このブログには以前より「かかとガサガサが改善されました!」「タコが取れま
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。愛用品について…こちら台風がやってきましたね…何も被害が起きないことを祈りますQ.足指を使えるようになると、どうなるの?A.色んなことが起きます。例えばこんなこと↓↓・外反母趾の痛み改善・親指が真っ直ぐになってきてる・足裏の肌質まで変わったすごいですよね!ご報告をありがとうございます!(≧∇≦)
こんにちは~お天気いいですね~2日ぶりの晴天ですさて先日(4/21)にパーソナルトレーニングを受けてから足の痛みがほぼなくなったんですあんなに毎日毎日痛くてもう一生治らないのでは…と錯覚するほど1歩進んで2歩下がる状態だったのにリハビリ、メニューもしっかり欠かさず続けています腫れは時間帯によって時々ありますがつま先立ち、右足片足つま先立ちも問題なくできるように。(1週間前までは激
ヒールを履いたアスリート安室ちゃんなんで、ヒールであんなに踊り続けれるのだろう?しかも、ムキムキになっていないし、スタイルがいい!!そんな事を考えていたら、知人から安室ちゃんのヒールは、Comexで、オーダーしているという情報を聞いて※20代の時、Comex歩きやすい!って履いていたのをおもいだしました。調べてみたら、こんな記事がでてきました✏️つま先に体重をかけている!足の五本指で自分の体重を支えている!やっぱり体幹と足の指先までがちゃんと繋がっているんだ
私の身体で気になる場所がありました。右足の外反母趾パンプスなどの窮屈な靴はあまり好みではなく、足指を締め付ける生活はしていないけれど、だんだん足指が変形してきて数年前から痛みが出てきましたギリギリギリ見えない何かに押されている感じだったのですやましたひでこ公認岡山断捨離®︎トレーナー原野ゆうこです。訪問してくださり、ありがとうございます初めましての方は、私の断捨離ストーリー→
おはようございます本日、娘は無事登園!久々の早起きで辛そうでした私は今日健康診断なので仕事お休み。今週の出勤はあと明日だけだし、2回しか出勤できなかったな…お給料減るの悲しい…時給で働いてるとこれが辛いですしょうがないんですけどね。数日前、足の親指の付け根の骨がすごく痛くて元々軽い外反母趾なんですが、たまーに痛むことがあり。いつもこういうサポーターみたいなやつ(ドラストで買ったやつでこれよりもっと安い)をしているんですが、全然良くならなくて#1外反母趾サポーター特許取得IF
大転倒して、肋骨の痛みはまだ引きませんが、飲み薬と貼り薬で何とかなりそう。朝の8時15分に、義母をお迎えに行きました。今日は、まずJ病院の皮膚科です。義母は、ウイルス性のイボの治療で看護師に液体窒素を過剰に噴霧され足指に低温火傷を負わせられました。お迎えに行くと、だいぶ痛みが引いたようでびっこを引きながらですが歩けるようになっていました。顔色も良く元気そうで安心した。何故なら、昨夜の義母は精神的に弱っていて気力が無く、ぼうっとしていたのです。昨夜というのは日
連日の暑さのせいでしょうか。ここ数日、脚がやたらと攣ります。ほら、あれ、水分不足だと攣りやすいでしょ?だから、暑い⇒水分不足⇒攣りやすいとかあるのかなぁ?って。悲鳴を上げるほど酷くはないものの・・・・あ!今日は悲鳴を上げるほど酷かった!(;゚Д゚)最初、右のふくらはぎが攣って、それが収まってきたら、今度は左の内腿がっ💦太腿は筋肉がデカいだけに痛さがハンパないです。昔、前腿が攣ったときは呼吸困難起こしそうになった・・・・マジで救急車
今日もふくらはぎ揉みをして行きましょう車中泊の方・同じ体勢をずっと取っている方はエコノミー症候群の予防としていきなりふくらはぎを揉まず、まずは伸びをして腕を回して、ひざ裏とそけい部を✊でゴリゴリして準備体操をしてから始めましょう29日のふくらはぎ揉みは?筋力アップ足指タオルつかみ!!足の筋力をアップして、さらに元気なふくらはぎに!STEP.1右足を一歩だしてタオルを掴み、足の指で手繰り寄せる足の指はなるべく大きく開いて床に足がつく椅子