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こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこんなコメントをいただきましたので、お返事です実は昨年から足の親指に違和感があり、最近になってピリピリした感じと付け根?側面のぽこっとした骨が少し痛くなり、外反母趾かな?と心配です。足指グーパーは平気ですがチョキで足の甲側に指を反らすのが少し痛いです。年と共に扁平足になっていて驚きもし
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますいただいているご質問にお答えしますねお世話になります。いつもブログやメルマガで、やる気いただいてます。最近、体つきがすこーし変わってきたような⁉️気がします。色んな運動。。。激しいものからストレッチまで。。。やっても変わらなかったのに、数日、姿勢変えただけで『やせた?』といわ
私の足の根本的弱点は、親指が浮いていること。デスク下でずっと足指もぞもぞさせながら、自称筋トレしていて痛感しました。前々から気付いてはいたのですが、放置していて、今になって事の重大さに驚いているという😢足の怪我も、ポアントで立った時の不安定さも親指の弱さが原因かもしれません。それに、アラベスクで足首がカマになり勝ちなのも。以前、他所のスタジオでのこと。ルルベした時の親指が弱いことを注意され、グッと親指に体重を乗せられたのです。その結果、親指付け根の関節炎を発症し、しばらく踵を上げられな
おはようございます。今日はやすみなので、この1週間で散らかりまくった部屋を片付けるぞ〜。1月前に軽いぎっくり腰になってしまったので腰に気をつけながら頑張りますさて、復職してひと月すぎ、日々の疲れを補うために甘いものや脂っこいものを食べていた結果…めっちゃ体の調子が悪い…まだ授乳中なので、体重は増えにくいのですが、身体はだるくて重い感じ。あと浮腫みやすくなった気がする…。そろそろ健康診断もあるし、ちょっと体を見つめ直そう…。と、いうことで通勤中もできるストレッチを始めることにしま
広島の大きいサイズの靴とパーソナルフィットShoemaisonの博士です。最近グーグルから店舗検索の結果がメールで来るんです。あなたのお店は○○○で検索されています。って当店は最近1.「スリッパ大きい」2.「薬指爪」3.「スリッパサイズ合わない」が上位でした。当店でも検索されているということは、全国的にも歩きづらいと困っている方は多いのでしょうね。ということで寒い冬の室内スリッパはどうしたらいいの?最初に答えちゃうを言っちゃうと…ど
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております【お知らせ】大好評いただいておりますふんわリセット骨盤ガードルはおかげさまで完売しました。ありがとうございます。現在は、5月お届け分の予約販売を開始しております。すぐに欲しい方のお手元にお届けできず申し訳ありません。以前、このブログやInstagramで公開したところ「効果がすごかっ
レッスンで足指や足裏の話をよくするけど。昨日の塚口のヨガで改めて指球の麓、土踏まずの際のところで床を押してくださいね〜と伝えてお客さんと一緒に場所を確認してみた。足の指には手の指と同じように親指に2つ、その他の四指には3つの関節があって、いちばん根っこのところで曲げたり反らしたりができるようにして欲しいよぉ〜と。裸足のレッスンではよく話しているのでみなさんも何度も耳にしているはず。次のエアロのレッスンに続けて出てくださる方がまぁまぁいるので、シューズを履いた時もそこ意識して床を蹴って
さぁ今日の冒険が始まります!!Alacan@左足小指骨折中です。私の場合は、最初から痛みがほとんどなく、普通に歩けています。それでもさすがに先が細くなっている靴や、ヒールの高い靴は怖くて履けません。今、とっても重宝しているのがこの靴。pansyクールマックス涼しい爽やか春夏抗菌加工レディース3Eパンジー7046ブラック楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}パンジーの7046。この商品自体は売り切れ続出らしく、フリマサイトなどに出品されてい
クソ暑い京都ですメダカちゃん達、元気です♪朝夕に餌やりしてます。落とす場所を同じにすると、覚えるのか集まって来ますよ。可愛い🩷年末のアクシデントからもうすぐ半年。『いつも診療時間外にやらかす私。』29日午後、実家での出来事です。様子見て早く帰れば良かったわぁ。カレンダーを吊って上げたのがいけなかった…。スリッパを履いた右足先が、竹製絨毯の下に入り込み、…ameblo.jp『年末のアクシデントから3ヶ月』桜🌸だより4月3日の『哲学の道』です。🌸まだまだ満開では無いですよー。咲き加減
おはようございます(*^^*)昨日、ご家族が持って来た、新しい衣類に名前を記入する作業をしてた。そして……目にした転倒防止くつ下アガルーノんんーーーこんなのあるんだー!最近…左足の中指がキュと丸まってるそして爪先?皮膚も硬くなって爪を切るのも上手く爪切りが入らなくて電動爪切りを購入した。。切ると言うより削る感じだけど元々、爪切りのパチンと言う音も苦手で鳥肌がゾワッと立つなので電動爪切りは快適と…話しがそれましたが足指が丸まる…ジストニア?って話しはPDあるあるらしく
きのう、3月14日の土曜日は、本来ならズンバのマスタークラスの予定だったのだけれども、キャンセルになってしまった。ズンバの神!と言われる人が、本国からロンドンに降臨する予定だったのが、降臨延期になったそうだ。ズンバで踊りまくって、あの能天気なラテンの陽の気を全身に浴びてこようと思っていたのに、ざんねーん。というわけで、ダンスワークスに行っていつもの土曜日のクラスを受けて来たよ。ダンスワークス、普通に開いていた。そんで、来ている人の数も特に少ない感じもなかった。今の勢いだといつ封鎖になるか分か
今日はメンタルクリニックでした。ベンゾを減薬してないのに足裏・足指・脚の痺れ・痛み・灼熱感が酷くなってる事を伝えたらトラドゾンを減薬すると何故か分からないけどベンゾ減薬の離脱症状が出ると言われました。トラドゾンの減薬の中止を言われましたが私は向精神薬を沢山飲んでるし歳で先も短いのでそのままトラドゾンの減薬する様に処方してもらいました。前にも書きましたが私の処方箋はとっても細かくて時間がかかるので薬局では今回から自宅に郵送してくれることになりました。
連続ピケシェネと連続シェネの組み合わせ!の準備!プレパレーションがとっても大事同時に引き上げもアップし続けるピケの脚は強く遠くに出して素早く強い軸を作ってその新しい軸脚に乗る!膝裏は真っ直ぐに伸ばしておくとピケした軸脚に乗った際にバウンドしないから上半身もブレない!是非膝裏をしっかりと伸ばしてねピケに出る前のプレパレーションのプリエの足は高いパッセの位置に付けるので足指で床を蹴って反動も利用するパッセを高く作るとそのパワーで回転がクリアになるので、足指での床
『突然の神の一撃其ノ壱』2021年5月9日日曜日、その日あたしは1週間後に控えたバンドライブのため(あたしはロックバンドのボーカルをしています。その話もおいおいしていきたいと思ってい…ameblo.jp発症時のことなどはこちらから。:°ஐ..♡*リハビリ外来2回目、午前中かかりました。T総合病院に1人で行くのは初めてなので、少し不安で、何があってもいいように早く家を出すぎてしまったら、めっちゃ待つことに。いつもいつも、早く行動しすぎる、心配性は一生治らない。世の中、心配したことの8割
こんにちは、札幌であなたの足の痛みと靴の悩みを解決する、choumakeayako関谷です。先日ご来店のお客様が、「靴を履くと何を履いても足が痛くて合う靴がないんです!小指が痛くなります」とお悩みです。歩く度に足が痛くなると、長く歩くことができないのでお辛いです。足を拝見すると、小指が倒れて、爪が上ではなく斜め横を向いてます。この状態を「寝指」といいます。お悩み:「なぜ小指が倒れて痛くなるのでしょう?」結論から申し上げますと、回答:靴が合っていないことで、小指が靴に当たって痛
「踏めない日本人は支点=重心が高い。重心が高いとピルエットは安定感が無くて回れない。だから逆にヒップホップのヘッドスピンは回りやすいかもしれない。逆さまだから。」「しなりを転がして踏んでいる人は重心位置を質問されても、あいまいな答えしか返せない。常に重心が移動しているので。」「今日はロシアピアニズムの方のパーソナルレッスンでした。固定された重心を無くして揺れやすくしたり、指の感覚を変えたりと、いろいろな感覚を変えていくたびに、あまりに自分の身体が今までと違うので、思わずプッと吹き出して
外反母趾、冷え性の方は実践です。「魔女トレ」で人気の西園美彌さんの動画を載せます。西園美彌@miyanishizonoいよいよ本日、発売❣️https://t.co/EldPbfTFuE2021年12月16日09:47西園美彌@miyanishizono【最低これだけは!を140秒で解説】1.足と手を繋ぎ、温度を感じる2.足指5本均等に握る3.足首回し4.足指のつけ根の関節をほぐす5.足と手を繋ぎ、小指から順番に握る※必要な人は足指を開くスト
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております皆様は「浮き指」ってご存知でしょうか?足の親指が90度以上反ってしまう。足の指の背にタコができている。指の付け根の皮膚だけが硬く分厚い。といった方は普段足の指が浮いている可能性があります。こちらの絵は、以前インソールのPRをさせ
足指に赤色マニキュアして金色サンダル履いて金色のサンダル買ったのですかなりヒールは高い10cmは?油断すると転ぶ自分でも足フェチと・・・思う💦女装子蘭のお出かけ動画作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有www.youtube.com
30度に近い気温だったようですが、室内にいても、扇風機をつけるまではありませんでした。体にも気温の耐性が更新されたんでしょうね。暑くなって冷えは解消出来るはずですが、冷房によって、足元だけが冷たくなりますね。上半身は暑いので、ついつい冷たいものを食べてしまいます。私も果物好きで、甘いお菓子は食べなくても、血糖値が上がる、スイカを食べ汗はひきますが、足指が冷たくなり、体温がダウンするのを感じます。暑い夏は冷やすことも大切ですが、体温低下にまでなると血流が悪くなり、新陳代謝
もともと、健康グッズは大好きで、2019年はとりあえず、VENEX(ベネクス)に夢中になってスタートダッシュしている私。上下セットアップで寝始めて、2周間ほど経ちましたがまー、本当に身体の痛み(膝の内側と大殿筋あたり)が緩和されて、ヨガをしていても副交感神経がアップしているせいか柔軟性が増し、全面復活モードになっています。昨年から感じていた身体に痛みがずっとあり続けてるって、どうしてもそこをフォーカスしがちになり、気持ちがネガになりがちになってしまうことを本当に身をもっ
ノンビリ行こう(´▽`)ノ『人参りんごジューススタート』ノンビリ行こう(>▽<)/何故、石原結實先生の人参りんごジュースが頭をよぎったか、、そう、仕事が変わり身体を動かさなくなったことが原因です『仕事』ノンビリ行こ…ameblo.jp1週間経ちました。どうなったか途中報告です。まず、謝っておきます朝、人参りんごジュースのみというのが意外とハードル高くってこれが市販のジュースだからなのか何なのか分かりませんが全く物足りない死んでまいそう......(o__)o
USBに音楽を録音してきたのでしたが、アルバムを連続して聞く方法が分からず、、、やっと解決しました。今日はグレン・グールドのアルバムを聴きました。聴きながら、当然ベッドの上で、思わず自分の足を撮影上下を逆転してみたら、ぶら下がっている浮遊する足になっているみたいで愉快。これはと思い、今日のブログに登場させようとパソコンを開けましたが、驚いたことに、丁度1年前のブログに「足指」を投稿していたのでした。こちらが、一年前の今日のブログ時にはじっくり
菜々緒さんの「ハイヒールスクワット」の仕組みと「巻き爪」について。あの菜々緒さんがやっている「ながら美脚メンテ」!見ました?私が見るのはここ。ハイヒールを履いた状態です。だから名前も「ハイヒールスクワット」!もともとはO脚だったという菜々緒さん。これならヒップアップもかなえられます。実際にやってみるとわかります。O脚の人間にとってこの姿勢がいかに厳しいものであるということが。膝をくっつけたまま、甲をここまで出して立ち、しゃがんだ時にも甲が上がっている!そりゃあもう足裏のアーチ
足の指、骨折しかも、前回(約5年前)と同じ場所!左足の薬指夏らしいジェルネイルをしようとしていた矢先に悔しい前回の時は、感覚で骨折だとわかりましたが、急すぎて仕事を休めず、骨折初日は、セロハンテープとガムテープをグルグル巻いて仕事に行きました。↑肌は蒸れるけれど、驚くほど痛みを抑えられる。着地とか振動が1番痛いですね…すり足で歩くのは意外と平気。前回、1週間くらいは結構痛かったけれど、10日くらい