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こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日も効果報告のお声をご紹介しますね!Instagramにいただいたコメントです。ありがとうございます私も嬉しい!!実践されたのは、こちらです股関節痛がひどい時、お医者様は・開脚ストレッチ・腰をひねるポーズ(ヨガなど)・身体
滅多にしない、大きなお買い物。失敗は許されない。選び慣れない物を買うときは迷いますよね。最近、私は寝具を買い換えました。ちょっと面白い経験をしたのでシェアしようと思います。なんだか良く眠れない。朝起きたとき、肩や腰が痛い。最近、そんな不満を抱えていました。歳のせいだけじゃありません。いつ買ったかを忘れたくらい長く愛用してきた枕と敷布団がヘタってきたせいでした。従来使っていた枕はメディカル枕。敷
こんにちは。喜多貴子です。(ヨガ指導歴17年)2023年5月より、脊柱側弯症・腰痛改善の為のオンラインヨガレッスンをはじめました。現在、少しずつですが”側弯症が治った”や”手術が回避できた””背骨の湾曲が改善した”などのご報告をいただくようになりました。※3ヶ月の変化(コルセットはつくっていないそうです)この活動を始めたきっかけは、2021年3月に自分自身が脊柱側弯症を完治するまでの過程をブログに綴ったところ、同じような症状を持つ方か
なんか禁酒ネタ執拗くってすみません😅今日で10日目の禁酒ですが、そもそも何故禁酒をしているのか?いくつか理由はあるのですが、1番の理由は、『早く骨折を治したい!』からです。あとはお酒との付き合い方や、今まで長期禁酒をしたことないから『やってみよう!』てな感じです。飲酒人生で初の10日越え!身体と生活に変化が出てきました。ざっと書きます。・夜飲み歩かなくなった。・寝るのが早くなった。・朝起きるのが早くなった。・脳ミソの回転が適正になった。・水と白湯を飲むようになった。・
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日の記事でも紹介しましたがこんなサイトを見つけました→腰痛を見くびっている者いねえよなぁ〜〜〜!?ええか?8選腰痛を見くびっている者いねえよなぁ〜〜〜!?ええか?8選いねえよなぁ!?corobuzz.comすごく分かりやすい!!短文にギュッと凝縮できる能力って凄
まきりか大阪在住高知出身2024年3月現在、8歳女子と3歳男子育児中。2016年にオンラインショップを立ち上げ。2022年に法人化。非加熱はちみつなど「一生つかう!」と感動で震えた商品を販売。PickItem黒ブナのなま甘露蜜人気No.1(2023年入荷)ビーチハニージュー生蜂蜜500g【完全非加熱・オーガニック認定・ピコミーレ】minryo.ocnk.net3,354円商品を見る農薬・抗生物質・GMOフリー/非加熱/混ぜ物なし/砂糖餌なしオーガニック養蜂家さ
おはようございます、makiです🎵本題に入る前に、あまり知られていないのかSNS見てて気になったので紹介です(´ω`)『釣り自粛のお願い』雨が続き、やっとお日様が☀と喜んでいたら、暑い残暑厳しい日々がこの先もしばらく続きそうですねさて、皆さんも連日のニュースでご存知かと思いますが、新型コロナウ…ameblo.jp『【緊急事態措置区域に伴うお知らせ】』岐阜県は新型コロナウイルスの感染拡大を受け全市町村を対象とした「緊急事態措置区域」に適用されることが決定されました。また、組合では県の対策に
昨日の🤦♀️偏頭痛の原因👇今日の☜(早朝)…雨が降ってた☔昔っから雨降り前が特にツラい😵今週の作り置きおかずはほぼ茶色🤎🤣☝️右下↘️私の朝食&仕事から帰宅後の食事キャベツの千切りの上に納豆、めかぶ、キムチこれをグチャグチャに混ぜ食べる😋笑焼き芋🍠などは大量に作って冷凍保存去年の秋くらいまで168㎝で体重46~45Kgずーっとキープしてたんやけど相方さんにキモい←と連呼された挙句←痩せこけて老けて見える。ある一定の年齢からは少し🤏ふっくらしてる方がいい〜
ヨガインストラクターのSanaeです来てくださってありがとうございます腰痛で悩んでいる人はお休みを取らないんですよね専業主婦は立派な職業ですよ!!!家族のために朝から晩まで、一年中お休みもなく働いています。ーーーーーーーー良く聞く話し、私は専業主婦で仕事をしていないから、他の人は主婦をしながら仕事も持っていてどうやって時間を作って家事をこなしているでしょう??仕事を持っている人に比べたら私は‥‥何言ってるんですかぁーーーーー!!!
土曜日はユアースポーツのみなさんとヨガでスタート❣️今週のテーマは『腰回りの老廃物を取り除くヨガ』座位、立位、よつんばい、うつ伏せ、仰向け、すべてのポーズで腰回りをほぐしてゆきました🙌これから腰回りが冷える冷房の季節🍧冬の冷えよりも夏の冷えはやっかい🥶夏に向けての身体づくりはじめましょうね🏝️今日も満員御礼🈵いつも本当に本当に感謝です🙏✨ユアースポーツ南流山のみなさん😊今日もたくさんのご参加ありがとうございました💕今日はスペイン料理屋さんでランチ🇪🇸スペイン料理びいどろスペ
✔︎膣のゆるみ引き締め✔︎尿もれ治療✔︎痩身治療✔︎ウエスト・お尻のシェイプアップ✔︎腰痛改善✔︎四肢の筋力強化・引き締め✔︎ED・男性機能強化運動の機会が少ない方や加齢による衰えが気になる方におすすめなスターフォーマー・プロSTARFORMER・PROを体験してみました。女性にも男性にも対応しているものですが、今回のブログでは、女子の膣ケアトレーニングにフォーカスして喋ってみたいと思います。=あやこのおすすめ美容記事=☆超良
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこちらは2017年の写真ですが左の写真は、腰痛がひどかった時。腰痛には様々な原因がありますがもし、腰が痛くなるような体の使い方が原因なら生活習慣(体の使い方)を変えれば、腰痛は治ります。習慣の改善は、対処療法ではなく、根本解決になりますよね
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日の記事で紹介したエクササイズ3週間で腰痛と腰肉が消えたエクササイズ動画を新しく作成しました。私がやっていたのは、【膝を伸ばしたまま足を持ち上げる】足を浮かせようとすると、膝が曲がりますが膝を伸ばしたまま足を浮かせるのです。文字だけで見ると
久しぶりにやってしまいましたギックリ腰ちょっとした腰痛はちょこちょこ、あったりするけど…ピキーーーンと衝撃の走ったギックリ腰は6年ぶりかなぁギックリ腰になった時の対処方法は、知ってたから早急に対処をしてどうにか動けるように調整をして骨盤ベルトで、骨盤を安定させて痛みがありながらも普通な歩き方ではなくやっとこ動きながら、過ごした昨日。夜、お風呂に入る時鏡の前で全裸になったら歪みのひどすぎる体はあまりにも衝撃的だった❗❗骨格が歪んで体型が崩れていくのはこうい
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております健康診断の項目で「ほぼ同じ年齢の同性と比較して歩く速度が速いかどうか」というものがありますよね。以前、この質問の意図について、ネット上で話題になっていました。→健康診断で「同世代より歩くのが速いか」をなぜ聞かれる?素朴な疑問がネットで共感呼ぶ私は昨
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております最近はあまりいただくことがなくなりましたが「このエクササイズは、何回やればいいですか?」「何回やれば効果が出ますか?」というご質問をよくいただいておりました。いただくたびに正直モヤっとしていて確かに目安は必要だと思うので「大体20回」「ストレッチは
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、「お尻の位置を勘違いしていませんか?」という記事を書いたことがあるのですが『後ろ姿年齢を若くする!お尻痩せ簡単筋トレ効かせるポイント2つ』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。年齢とともに垂れて、形が横広がりになるお尻。そんなお尻を引き上げる運動は足
大阪府門真市沖町・アロマ・マタニティ・メンズ・フェイシャル・ドライヘッド・フット・ココロケアココロとカラダを元気に変える癒しと体質改善専門サロンhealing&bodycaree-smile>>>初めての方はこちらをどうぞ4月28日×4月29日△4月30日×5月1日×5月2日◯5月3日◯5月4日×5月5日△5月6日◯5月7日△5月8日×5月9日△5月10日×5月11日◯5月12日×リアルタイムや
「木を見て森も見る」様からのリブログ記事です。いつも貴重な情報をありがとうございます。追記です(よしみんさんのコメントから・・)①★コロか枠が始まった頃には海外セレブたちはニガヨモギを摂っているとか。奴らは知っていたんですよね。ヨモギは虫下しの役割もあって、枠にいる寄生虫退治にもなります。枠が始まる前だったかにコロが始まる前だったかにヨモギのサプリでパラサイトクレンズをしたんです。、東南アジアに行ったことがある人はした方が良いかもです。無農薬野菜を食べる人も年に
前回は、整形外科から神経内科に転科して結局、原因がわからずお薬飲みながら経過観察となった。前回処方されたのはメロキシカム→炎症を抑えるレパミピド→胃薬1ヶ月飲んでみて仰向け寝と寝返りをうったときの腰の痛みがやや軽減した。でも、肛門周りの麻痺は変わらず。お薬を飲みながら1ヶ月間、観察してみて気づいたのは、筋肉が硬直(緊張)したとき肛門周りの麻痺が増すということ。・筋トレやウォーキングをしたとき・寝つけず、体が休まらなかっとき・トイレの回数が多くいきみ過ぎたとき・
ようこそ!アラフィフあやです本業は看護師で写真を撮ることが私の趣味北海道移住を目指しながらお金に愛され心豊かに過ごす日常をつづるブログです!8月に出かけた先で撮影したもの空がキレイでしょスマホ写真って凄いと感心しちゃうさてさて、私は5月頃に腰を痛めて一旦、良くなったけれど6月に再発して左足が痛くて歩くのがやっとだったそしたら、職場の人にカーブスを勧められて入会し通い始めて1ヶ月半くらいそこで計測があったその結果見ずらい
こんばんは。毎日ホームページの更新作業&出荷に追われている日々是ランドセル♪ランドセル専門店おりじなるぼっくす店主です。いや…久しぶりにこんなにまじめにブログ&HPの無いよう書いてるかも?というか雑談形式ではないですからね。今回はwということで前回は・・・2025年(現年中さん向け)ランドセル・フィッテング(負担軽減編)1:まずはここからスタート。ということで最初の説明をさせていただきましたが今回はなぜウイングセカンが重要か&ウイングセカンに移行してきたか?について簡単に論理的
40代からの健康法〜◆チャクラバランス(オンライン形式)★チャクラバランスヨガ↓↓↓ワンレッスン2名限定無料体験歓迎レッスンの内要形式:オンライン(zoom)グループレッスン70分▪朝ヨガ/水曜*日曜10時〜★オンラインチャクラバランス一ヶ月計6回毎回テーマが変わります。★参加者様の感想はこちら■チャクラバランスの特徴体調不良やイライラの原因は心と体の不調和が関係しています。激しい運動をすることなく、心と体が調和する呼
最近、側弯症改善ヨガレッスンに関してこのようなお問い合わせを頂きました。一度、対面のマンツーマンレッスンを受けてその後オンラインレッスンを受けたりすることも可能でしょうか?回答は、もちろん可能です。ご自身の状態に合わせて丁寧にしっかりと体で覚えたい場合対面のレッスンから始められる事はオススメです。※対面のレッスンでしかできない動きもあります(補助が必要なため)現在、プライベートレッスンは対面、もしくはオンライン(Zoom)
♡スケジュールはこちら♡CLASS|ShihomiBalletYogawww.shihomiballetyoga.com※レッスンは基本的に5週目、祝日はお休みです。スケジュールをご確認ください。🔰初心者OK🙆♀️未経験か始められる方もたくさんいらっしゃいますので、お気軽にお問い合わせくださいませ☺️♡体験お申し込みはこちら♡💁♀️ホームページよりお願いいたします🥰皆様のお越しを心よりお待ちしております🥰ランキングに参加しています。励みになりますのでぽ
鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス!バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)ピラティスがきっかけで、楽しい人生に変わる。きっかけづくりピラティスマンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。ある日のひとこま。みんなかわいいでしょ。こういうの楽しいね!ちょっと一枚写真を撮るだけで、うわ〜っとpilates-stu
コロナ禍での地べた座り仕事のせいか、めったにない酷い腰痛になってしまった。困った、どうしたもんかと思い「そういえば、お尻を揉んでもらうと腰痛に効く」という話をふと思い出し、見つけたのがマラマである。※2021/06/07追記マラマさんTwitterを始められたようです。※2021/12/16追記なんと、マラマさんブログをもう一つ始められたようです!?なんか、よりセクシーな感じ。。。マラマは西武新宿線「下落合駅」から徒歩5分のところにある。新宿区の中では閑静で落ち着いた雰囲
こんにちは!私の運営しているママコミュニティにいるお友達からおすすめしてもらってからlulutoピラティスに通っています🧘♀️✨https://instagram.com/luluto_sg?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencap
さとう式リンパケアレッスン受講者様用の動画一覧です。※このページはどなたでもご覧いただけますが、とても繊細なケアなので自己流ではなく、お近くのさとう式リンパケア講座を受講されることをおすすめします。▶︎やまもとまゆの最新の講座・イベント・キャンペーン情報はこちら■はじめに・・・掲載している手順が一番効果が高いですが、全行程マスターすることが目的ではありません。ご自身が無理なくやりたい動きから取り入れていってみてください♡(そして、ながらケアできたら最高です!)最速で進化
4月から、少人数制グループクラスを作っております。こちらは女性専用クラスです。・一緒に行ける人がいないけど、1人では・・・・特に身体の悩みがなく、楽しく身体を動かしたい・低価格で継続したい・知らない人と一緒でも大丈夫・自分に合わせた内容でなくてもかまわないという方にはオススメです😊試験的に、色んな曜日・時間帯でやっていこうと思っていますので、宜しくお願い致します🙇♀️✨西予市のピラティススタジオPilatesDelightpilatesdelight.comご予約・お問