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ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net4/17(水曜日)は新しいサークルスタート日でした❣️高萩市松岡公民館にて以前ペルビックストレッチ講座に参加して頂いた皆様から「サークルを作って欲しい」とご要望を頂きまして今月よりスタートすることになりました😃「腰痛改善したいから続けたい」とたくさんの方々に継続希望して頂きました!元気な
鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス!バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)2014年4月14日14時1と4がたくさんの日にはるばるアメリカからやってきた!あれから10年。どうもありがとう。これからもよろしくね。4月14日はリフォーマーさんがSUNNYに来た日でした。マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。ピラティススタジオSUNNYのまっきー
おはようございます愛媛県松山市発!肩こり・腰痛・O脚をあきらめない!YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。O脚がひどかった頃、脚を真っ直ぐにしたくてピンと力をいれて立ってみたり、歩くときにもモデルさんのように無理に脚を伸ばして歩いてみたり、内ももを鍛えないといけない、と聞けば膝の間に本を挟むトレーニングをしてみたり足の指にテープを巻いたらいい!という情報をテレビで見てやってみたり。いろいろやってみたけ
今週はなんとなく不調で行けてなかったウォーキング明日は休みだし疲れても大丈夫かな?と、行ってみた17時過ぎのお日様もうトレーナーだと暑いわぁ海の中大きなボラたち堤防の先に釣り人末っ子くんもよくここで釣りしてたな…いやいやしんみりしちゃいかーん!海沿いを歩いてから公園の方に回ってみるツツジが満開🌺「公園の向こうの方のボタン桜が見頃ですよー」って、通りすがりに教えてくれたおばちゃん(アタシもおばちゃんやけどな😳)これかなぁ?アタシ、花の名前はさっぱりわ
2、3日前から腰に違和感が…ただ凝ってるだけではない、動かすと時々ピリっとするようなイヤーな感じ秋にギックリ腰になって半年が経ち、ようやく違和感がなくなったところだったのにまた?40過ぎてから一年おき位にギックリ腰になっていて、一度なると最低1週間はちょっとした動きでビキッと痛むのでソロソロ歩きを余儀なくされる。この時ギックリ腰の後だった↓『中国式ヘッドスパ@関内』有名ブロガーさんの投稿を見て関内へ行ってきました♪東洋漢方頭療スパ&小顔専門店onInsta
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。※厳密には、この膝の角度は90度ではありません。でも「90度くらいの目安なのね」と思うくらいの軽い気持ちで実践していただけますと幸いです。・坐骨神経痛・足のしびれ・腰のコリ・腰痛・垂れ尻…これらの原因の一つがお尻・腰周辺のコリ「お尻には力を入れるべき」…そう思っている方も多いかもしれませんがやたらガチガチに固めるのはNGです!おしりを上に引きあげる力はOKですし力を
小顔整顔〜ゆったり〜のよしざわさゆりです医者にさじを投げられ人生が好転した私が健康に楽しく綺麗に暮らすアイディアブログですプロフィールはこちら資格の一部小顔整顔資格取得ヘッドマッサ-ジ取得さとう式リンパマッサ-ジ取得自力整体ナビゲ-タ-取得ゆらぎ体操取得操体法取得インド政府公認ヨガアライアンスYAI200取得全米ヨガアライアンスRYT200取得美容系体操、フェイス資格所得ワタナベ薫さんコーチングスク-ルMC
こんにちは。喜多貴子です。(ヨガ指導歴17年)2023年5月より、脊柱側弯症・腰痛改善の為のオンラインヨガレッスンをはじめました。現在、少しずつですが”側弯症が治った”や”手術が回避できた””背骨の湾曲が改善した”などのご報告をいただくようになりました。※3ヶ月の変化(コルセットはつくっていないそうです)この活動を始めたきっかけは、2021年3月に自分自身が脊柱側弯症を完治するまでの過程をブログに綴ったところ、同じような症状を持つ方か
こんにちはMegumiPiel(ドイツ在住)です。週末に日本からドイツへと戻って以来荷をほどいたり溜まった洗濯物や家の中を片付けたり目の前のあれこれにバタバタとしていたのですがふと庭に目を移すと・・・おお~大満開!今までこんなにたくさんの花を付けた姿を見たことがなくてちょっとビックリ。気になって、お隣の庭のリンゴの木も見てみると・・・そちらも今までになくお花がびっしり咲いているのでどうやら今年はリンゴの木が
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。とても嬉しいご感想をいただいています。1週間で◯くびれ○小顔、目が大きく○背筋が自然に伸び、巻き肩改善○二の腕が細くなり始め○膝、腰の痛みがましに○便秘が改善傾向…だそうです※実際のビフォーアフターではありません。私の再現イメージですいただいたメッセージの中にヒントがたくさんありますよ〜先生のメソッドに出会ってまだ1週間足らずですが、外出を控えている今、基本のコトコトやザクザク
こんにちは!私の運営しているママコミュニティにいるお友達からおすすめしてもらってからlulutoピラティスに通っています🧘♀️✨https://instagram.com/luluto_sg?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencap
福井市美姿勢&ヨガインストラクタープラニダーナヨガ教室主宰はしくらふみえです。今日は一気に気温が下がり、寒い一日なりましたね。私は今日は、お家で過去の手帳などを整理し今までたどってきた道のりを振り返っておりましたそ・こ・でいままで日々の出来事を徒然と綴ってきたけど、初めましての方や、最近、私のことを知った方に向けて、改めましてはしくらふみえの自己紹介を書いてみたいと思います。プラニダーナヨガはヨガ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。メタボ検診や肩の痛み、腰痛・膝痛などで受診した際お医者さまから「数値が悪いから、運動しましょう」「腹筋・背筋を鍛えてね」「足の筋肉をつけて」と言われてジムに通い始めたけど…・ジム休館で運動習慣が途絶えそのままに…・実はもうやってる(なのに効果出てない)・自己流の運動でさらに痛めた・しんどくて続かないといったことはありませんか?10年程前の私の話
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております健康診断の項目で「ほぼ同じ年齢の同性と比較して歩く速度が速いかどうか」というものがありますよね。以前、この質問の意図について、ネット上で話題になっていました。→健康診断で「同世代より歩くのが速いか」をなぜ聞かれる?素朴な疑問がネットで共感呼ぶ私は昨
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日の記事でも紹介しましたがこんなサイトを見つけました→腰痛を見くびっている者いねえよなぁ〜〜〜!?ええか?8選腰痛を見くびっている者いねえよなぁ〜〜〜!?ええか?8選いねえよなぁ!?corobuzz.comすごく分かりやすい!!短文にギュッと凝縮できる能力って凄
おはようございます東大阪エステ手相スクールピンポンパールのSAORIですメニューやスクール詳しくはHPご覧下さい♡4月キャンペーンご案内🩷bodyよもぎで圧倒的体質改善コース初回のみ(約100分)¥80002回コース¥160002回目以降¥9000よもぎ蒸しで血流を良くして疲労物質を排出〜内臓が温まる事で婦人科系便秘を改善リラックス効果で
ロルフィングセッションにいらした腰痛のクライアント「どうして、腰痛になったんだろ」「マッサージに行ってもよくならないし」そうおっしゃいました。実は、ロルフィング的に考えると腰痛の原因ははっきりしています。そして、解決方法も明確です。今から解説していきますね!腰痛になる原因①は、ダルマ落とし理論にあった!先日、日帰り温泉でマッサージを受けました。わたくし、マッサージ受けるの、大好きなんですよ~
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日の記事で紹介したエクササイズ3週間で腰痛と腰肉が消えたエクササイズ動画を新しく作成しました。私がやっていたのは、【膝を伸ばしたまま足を持ち上げる】足を浮かせようとすると、膝が曲がりますが膝を伸ばしたまま足を浮かせるのです。文字だけで見ると
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。このブログではよく「足指を動かせるようになろう!」とお伝えしております。・脚が細くなった・痛みが消えた・お腹がへこんだ・むくまなくなった・足首やふくらはぎが痩せたなど、とにかくいろんなご感想をいただいているからです。すでに足指の重要性を知っている方ももどかしいので足指を動かすことなんて、あまりやらなかったりするんですよねなのでこのブログではたくさんの効果報告を載せて
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております◆5/9(火)お昼12:00〜ふんわリセット骨盤ガードル購入者さま向けインスタライブやります(まだご購入でない方もご参加いただけます)買えなかった方も、今なら予約受付中!めくれない・フィットする・楽チン身体が根本から変わる!骨盤底筋サポート機能付きで、体に良いものをA
確認事項◎急性疾患の方◎悪性腫瘍、動脈硬化を指摘されている方◎感染症・感染症皮膚炎(水虫など)がある方◎生理中、出産後の方◎糖尿病などの末梢循環障害のある方◎知覚障害・皮膚知覚障害のある方◎180mmHg以上の血圧異常のある方◎安静が必要な方、医師に安静にするよう指示されている方◎重度の歯治療を受けている方◎怪我や火傷で皮膚に傷や炎症のある方◎アレルギーのある方◎体内に金属物質(ボルト等)を挿入している方◎上記以外で客観的に体調不良と判断できる方※上記の内容に該当
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、「お尻の位置を勘違いしていませんか?」という記事を書いたことがあるのですが『後ろ姿年齢を若くする!お尻痩せ簡単筋トレ効かせるポイント2つ』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。年齢とともに垂れて、形が横広がりになるお尻。そんなお尻を引き上げる運動は足
やっと巡り会えた!とリピートする人多数ボディメイクの最後の砦痩せるだけじゃないワンランク上を目指すあなたへ東京・自由が丘サロンで骨格から体を変えるボディメイクを提供しております佐藤美奈子です。こちらのHPからweb予約できますみなさん、「いい姿勢」を保とうとしてかえって反り腰になったり腰痛になったり・・・・そんなことになっていませんか?実は「いい姿勢」を意識すると反り腰・腰痛の原因に!さらには
皆さま、こんばんわ。今日は腰にロキソニンテープをしてゆっくり休んでいましたが気圧の変化が凄いせいか❓肩こりの治療をした右肩の張りが強くて、きゅーと痛くて怖くなりました💧今まで、おはなちゃん😸の肩は肩こりの動注治療💉をする前は石のようにガチガチ固くて、肩の張りを感じる事も長年なくて💦強い張りも怖いものだなと思ったんですけど・・・・韓国に行きたくてGW前からGW中に行くはずだったのに、体調不良でGW後に変更にして、更に体調不良で5月末の変更とな
.深谷市国済寺でヨガ,ピラティス,バレトン,大人バレエ,解しクラスやってます。少人数制なので細かい部分までレッスンでき、自分に集中しやすい環境です。✔️ダイエットを始めたい方。✔️歪みや姿勢を整えたい方。✔️運動不足を気にしている方。✔️肩凝りや腰痛改善をしたい方。✔️衰えた体を動ける体にしたい方。✔️日常から離れ、自分だけの時間を過ごしたい方。✔️リラックス,リフレッシュしたい方✔️楽しみたい方等々……。まずは体験にきてみてください。お問い合わせは公式LINEより、スケジュール
ジャップカサイジャップカサイは、タイ伝統療法の奥義とされる施術法です。睾丸の施術を含みます。男性ホルモン「テストステロン」は、95%が睾丸で作られます。睾丸周りから身体奥深く内部につながるエネルギーライン、筋肉、精管などに刺激を与えて、本来の健全な状態に持っていこうとするものです。1回の施術で薬のようにすぐ効果がある!とゆうことではなく、本来のお身体の状態に戻していく。「底上げ」と思っていただきたいです。睾丸を引っ張る施術が含まれますが、その際に下腹部に痛みを伴うことがあります。
広島市中区パーソナルトレーニングアビリティ代表の佐々木拓(ささきたく)です↓プロフィールこんにちは。腰痛持ちの殆どがが呼吸に問題があります。呼吸機能の低下は様々な影響を与えますが「腰痛」も例外ではありません。呼吸が正しく出来るようになるとそれだけで腰の負担は軽減します。その理由を簡単に言えば呼吸に必要な筋肉と体幹と言われる筋肉が殆ど同じだからです。呼吸が正しく出来ないと体幹は弱い状態なので姿勢は歪
散歩をするのに丁度良い季節です森林浴して山道を散歩山の水が流れていて透明で触ると冷たくて気持ち良い。天然のシャクナゲ山の方は全く咲いてませんでしたが登山口の方のは咲きかけてました田舎育ちの夫なのにこれまでの人生で土筆を見たことがないとふと、私が土手の方を見てたらいるじゃないですかこれだよこれつくしだよ教えてあげたら夫写真を沢山撮ってました無邪気につくしで喜んで面白いなぁ去年も同じとこを歩いて森林浴をしましたがまだ椎間板ヘルニアと坐骨神経痛が辛かった時
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこちらは2017年の写真ですが左の写真は、腰痛がひどかった時。腰痛には様々な原因がありますがもし、腰が痛くなるような体の使い方が原因なら生活習慣(体の使い方)を変えれば、腰痛は治ります。習慣の改善は、対処療法ではなく、根本解決になりますよね
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、こんな記事を書いておりまして『ダイエットで解消できない二重アゴには、◯◯を使った筋トレを』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告を…ameblo.jp要約す