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訪問、いつもありがとうございます。最近、”ご自分専用の炊飯器”、つまり”マイ炊飯器”をおすすめする話題をちらほら出しています。一人暮らしなら別に自分専用なんだから、普通に炊いて食べるだけの話ですが、家族と同居となると色々面倒なことがおきます。すでに家族全員が”玄米ご飯”を許容し、すすんで食べる家庭なら、全員分多めに炊いて、余ったら次の食事の時に消費すればいいだけですね。しかし、ほとんどの家庭は”全員白米”でしょう。そうなると、せっかくあなた自身がダイエット(=食事療法)を始めよ
今月ごはんの長芋とチーズの春巻き。これ好き!と言ってくださる方が多くてうれしいです。さて作ってみましょう。①長芋は皮をむいて9㎝×4㎜くらいに切ります。(春巻き1つに3本使います)切ったそばから、水にさらします。②ぬめりを取るような気持ちで洗いざるにあげます。乾かすよう、そのまま少し置いておきます。③巻きます。皮を広げ、大葉、長芋、みじん切りにしたアンチョビ少し、とろけるチーズ、塩少し巻きます。閉じ口は、薄力粉を水で溶いたもので
玄米ご飯の炊き方は色々あります。先ずは、浸水時間です。夏場と冬場では異なります。あまり浸け過ぎても良くありません。発芽玄米と言えども、決して芽が出てはいけません。ジャガイモと同じだと思って下さい。芽が出たジャガイモも玄米も食べれないのです。玄米はあくまでも種だと思って下さい。陽性体質の方は浸水時間を長めにして炊いて下さい。冬場で12時間、夏場で8時間が平均だと思って下さい。浸水した分、沸騰してからの煮沸時間は短めで構いません。圧力鍋なら、水の量は1.2倍位。冬場で25
さてさて、FAMILYFRIENDS夫妻とのお泊まり旅行から帰って来てから翌日の30日の午前中は、奥さんと用事で出掛けてから帰りに、こちらのお店をランチで初訪問して来ました。前々から気になっていた「ニチゲツ」さん。スタンダードメニュー。本日のメニュー。今回は、スペシャルコンボ定食の「合鴨の塩あぶりと鯖の黄金焼定食」をオーダーしました。合鴨の塩あぶりと鯖の黄金焼定食。ご飯は「玄米ご飯(大盛り)」です。サラダ、炊き合わせ、味噌汁、どれも品の良い味付けで、メッチャ美味しかった~!合鴨
腸輝く皆様!!いかがお過ごしでしょうか?私は断食と梅流しを明けて絶好腸!!快適な毎日を過ごしています今回は断食と大根梅流し④最終章!!回復食について書き記しておこうと思います!前回の記事に書きました通り↓『断食と大根梅流し体験③』お腹もスッキリぺたんこな皆様!いかがお過ごしでしょうか?私は断食の回復食からようやく元に戻り今日からようやく固形物を食べられる!!何を食べようかしら!?ワクワ…ameblo.jp断食と梅流しをした後のお腹の中は善玉菌も悪玉菌も流れてしまっているので(
ルーティーン崩し『私について』私について以前の私について『私について』私についてみなさん初めまして!ご覧いただきありがとうございます私は30代前半既婚女性です2019年にフランス人の夫と…ameblo.jp今朝いつものように全粒粉サンドイッチ(全粒粉入り食パン(10枚切り×2)とろけるチーズレンチン卵焼きベーコン)ピクルススープ自家製レモンスカッシュミルクティー(アーモンドミルク入り)フルーツをご覧ください『妊娠糖尿病の食事間食•朝食編』妊娠糖尿病の食事間食
子供達はそれぞれ出かけ、何の予定もない日曜日ダンナとランチへ大阪府岸和田市にあるUKAFARMTABLEさん友達が行って「美味しかったし雰囲気よかったよ」って言ってたので行ってみました。外観は倉庫みたいなかんじかわいい中は素朴なかんじステキメニュー私は週替わりプレートにしました。メインは里芋とエビのもちもち団子本当にもちっとしてて美味しかった~里芋のねっとりと揚げ
身長162.5cm今朝の体重40.5kg昨日の食事⭐︎朝⭐︎・オーバーナイトオーツ・コーヒー✴︎新ビオフェルミンS→このタイミングで便通あり⭐︎昼⭐︎・あんこもち、磯部もち・味噌汁・ピーナッツチョコ2個⭐︎夜⭐︎・トマトソースご飯!・アスパラ・カブのスープ・ワイン少々✴︎ビオスリー主人はトマトソース(エリンギ&ベーコン)のパスタですが私は同じソースを玄米ご飯にかけていただきましたそして茹でたアスパラこれほど贅沢な食べ物はないです大好物ですミル
こんばんは。少し困ったことがあり。。。そのお願いです。お店の駐車場についてなのですが、時々、別の敷地の駐車場に停められてそこの契約者さまがとても困ってみえます。お店の駐車場はケローナ通りを挟んで道一本入ったところにあります。舗装された駐車場で3台分No.12~No.14です。車止めに『nico』と書いてあります。この駐車場です。3台分と少なく心苦しいですが他の場所には停められませんよう何卒よろしくお願いいたします。“初めてご来店のお
こんにちは今日はずーっと細かい数字と睨めっこ死にそうでした半年分のデーターを纏めるのですがフォルダがたくさんありそこから数字を拾い…どんだけ地味作業と思いましたがまだまだたいした戦力にならない私なので正確に数字を拾っていくしかない新しいパートは時間が過ぎるのが遅く感じます座り仕事だから?時計をみる頻度が高いから?わかりませんがさて玄米食2日目朝はお腹が空いたのでおにぎり1つお昼はお腹があまり空かずお昼ご飯はなしお腹が空いたので会社でレンチンしたおにぎりを帰りの
▼前回記事はこちらから『[節約弁当]2024年5月13日分』▼前回記事はこちらから『[節約弁当]2024年5月10日分』▼前回記事はこちらから『[節約弁当]2024年5月8日分』▼前回記事はこちらから『[節約…ameblo.jp2007年頃からほぼ毎日お弁当を作り続けている男です。折角なんで毎日投稿できるかは分からないけど忙しい朝に作る&節約を意識するならこんなもんでええじゃろのノリ今日はOisixを詰め合わせ~材料&ざっくり費用
今朝はいつもより1時間寝坊でも、白湯でスタートし、飲み物とお弁当を準備し、朝ご飯はコーンフレーク食前の漢方と食後のビタミン類も飲み、出勤朝起きて暫く閃輝性暗点が出ていたが、会社に着く頃には治まっていた勤務していると、10時30分ころバナナ便💩本当に見本の様なキレイな便で、便だけ見たら、大腸がんとは思えないのにな。。。と思うお昼前にはお腹も鳴る。消化準備でいい感じお昼は、まず漢方を飲み、昨日の残りの焼き肉、味付け玉子、わかさぎの佃煮、クルミとジャコの佃煮、ブロッコリー、モヤシ炒め、玄米
『バルサミコソース』洋風な響きだけれど玄米ご飯が進んでしまうnicoらしい味。こんな風に作っています。↓まずは下準備。玉葱をオリーブオイルで甘味が出るよう炒めておきます。また別にトマト缶を半量になるまで煮詰めます。作り始めます。鍋に上白糖とにんにくを入れて上白糖に香りをつけるように軽く炒めます。香りが移ったら、にんにくを取り出し、バルサミコ酢、赤ワイン、醤油、みりん、いちごジャムを入れます。酸っぱい香りが、うわーと立ちます。かき混ぜながら
食事改善後の朝食野菜スープ玄米ご飯納豆焼き魚(鮭or鯖orイワシ)ゆで卵or目玉焼き生野菜サラダヨーグルトもともと朝食は和食をがっつり食べるタイプだったけど宣告前よりもボリュームが増えました。食欲もあるし。手強いのが野菜スープと玄米ご飯でした。野菜スープは具がたっぷりで薄味です。本には野菜の出汁が出ていずれ美味しく感じるようになると書いてありましたが、自分にはいつまでたっても味のないただ野菜を水で煮込んだスープにしか思えませんでした。そして玄米ご飯🍚毎回炊くことができないので
こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。高IQの子どもに育てたい英才教育ママ応援ブログ跡部多佳子です。今回のテーマはこちら!↓↓↓子どものIQで伸び悩んでいた私がグーンとIQを伸ばすことができたたった一つのことこちらをご紹介致します。たった一つのこと。それは、朝食を和食に変えただけなんです朝ご飯をパンからご飯に変えただけでIQって伸びるの?と思うかもしれませんが、パンやシリアルは、クイックカーボと言われていて
こんにちは🌞今日も訪問してくれてありがとうございます!!早いものでもうすぐゴールデンウィークですやん。特に予定もないけど、ワクワクするね😊その間お弁当作りはないし、なんならオット君が台所に立つんじゃないかいとか期待してみたり❤️早く来い来いGW🙌では本題!毎日必死で作る我が家の晩ごはんの話!!メニューは👌豚肉の生姜焼きキャベツの千切り添え厚揚げの豚バラ巻き玄米ご飯お味噌汁お漬物テレビで家政婦の志麻さんがやってたのをパクりました。厚揚げを豚バラで巻いて焼いて、甘辛いタ
白米のご飯は、玄米から表皮、胚芽、糠を取り除いた胚乳、つまり澱粉だけになりますから、余分な物は取り除いた、糖質だけになっています。長時間煮込むと糊の様になってしまいますから料理として色んなメニューを作るのには不向きです。ある意味、イギリスのマッシュポテトと同じ扱いになります。あくまでも肉や卵、魚介類に白米なのです。ところが、玄米や雑穀や豆は色んな料理に様変わりさせる事が出来ます。残り物の玄米ご飯がモチっとしている場合は、摺鉢ですり潰してから色んな野菜と混ぜてライスハンバーグ
お医者さんの親子と3人でランチお店は決めてねって言われたので選んだのは『川辺の四季』3月に連れて来てもらい、とっても野菜が美味しかったので『川辺の四季☆』飲み会、ランチ会まだ続いてます〜この日はランチですずっと行ってみたかった『川辺の四季』いつも美味しそうな投稿見て、行きたい行きたいとの念願がやっと叶うドアを…ameblo.jp四季の農園御膳1,600円周りにあるおかず、前回とは全て違います一品一品の量が前回より多い気がするそして、野菜が美味しいんですぅ反対側も息子さんは、気
昨日、友人と串カツ屋さんでご飯を食べるために、わたしと次女はバスで目的地に向かいましたバス停へ向かっている途中に、交通系ICカードを自宅に忘れてしまったことに気がついたわたし取りに戻る時間はなかったので、仕方がなく行きは現金で支払うことに…でも、五千円札と一万円札しか持ち合わせがなくて次女に千円借りて両替をして支払うことにしましたそのバスの中で次女に『やっぱりスマホに入れておいたほうが絶対便利だよ』と、言われました以前から、交通系ICカードをモバイルにした方が良いと言われていて…た
堀内拓矢です👼一日一食で過ごすとどうなるのか?どういう工夫をしたら一食でも楽しいと感じるのか?そんな好奇心から始まった企画です🕊実験期間2024/5/5〜2025/3/31ルール・汁物など水分は無制限・1食の中の具材の量は無制限・調味料は無制限・お土産などの頂き物は本来の一食とは別に食べてOK・外食しない→外食してもOK(1人での外食はNG)・食事中はスマホやパソコンなどを触らないで食事に集中する2024/5/15実験開始11日目のレポート🍀朝味噌と天然塩
6時起床、白湯でスタート朝ご飯準備、アジ刺、サーモン刺、鶏ハム、ぬか漬け、ウリの粕漬け、玄米ご飯、ひじきの煮物、なめこの味噌汁を食べた。食前の漢方と食後のビタミン類も飲み、会社に持参する、お弁当と飲み物を準備フー、ここまでで疲れてしまった暫くしてお腹壊す💩身支度整えて、早めに出発会社の近くでTULLY'S店舗のリニューアルがあったらしく、チラシ配りしているのを見て、1500円のお菓子とドリンクチケット2枚が入ったトートバックを購入朝からお得に遭遇午前中は、11時にお腹壊す💩も、問題な
玄米ご飯、本当に美味しいです😊こういうご飯、いいですね時短(手抜き)お昼ごはんでもそんなに悪くないでしょ海苔がタンパク質やビタミン豊富って知らない人意外と多いんだよね和食=質素⇔舶来食=豪華伝統=古臭い⇔転換=進化…という刷り込み思い込みを、日本人はそろそろ捨てた方がいい日本は元々良い物だらけpic.twitter.com/akOtX4MAmS—自分の頭で考える人2.0(@Awakend_Citizen)May2,2024玄米は無農薬か有機にして
こんにちは!先日ずっと行きたかった結える本店に行ってきました!結えるは寝かせ玄米で有名なお店!寝かせ玄米は玄米100%と雑穀などを圧力釜で炊いた後数日間寝かせて作った手の込んだご飯。もっちもちで玄米とは思えない美味しさ🥹パックご飯と同様に、常温保存、電子レンジでチンするだけ!もっちもちで美味しく腹持ちが良いんです🤎我が家ではお得なまとめ買いで常に沢山ストックしています😉【公式販売】結わえるの寝かせ玄米4種ミックス【お試し6食/12食/24食/48食】玄米
買い物いってきました卵や、ウインナー、ハム、はごろも缶詰め、ついでに猫にも缶詰め。缶詰め開けるとなくんよななんでやろ?缶詰めなんてあげてないのにツナの匂いするんかな休みの日は、つくるけど仕事の日の食べ物に悩む豆とか買ってきたそばも。流水麺以外にも水でとくだけで食べれるそばあったから買ってきた野菜の変わりにミニトマト🍅これくらいしか野菜食べれない野菜嫌いやからなぁラーメンもやきそばも最近は、食べたくなくなったやきそばあるのに玄米ご飯買ってきたよ高いねービブレで図っ
玄米ご飯にお味噌汁のランチです。ニラともやし、玉ねぎにベーコン炒め。のんびりな土曜日です
4月18日のマクロビオティック料理教室(基本コース)木曜クラスにご参加の方へ事務連絡いたします。Facebookでグループを作って連絡しておりますが、Facebookに繋がっていない方もいらっしゃいますので、こちらの方で取り急ぎ連絡します。ーーーこんにちは!白河のハナリンオフィスのハナリンこと大花です。この度は室井先生のマクロビオティック料理基本コース【木曜クラス】にお申込みありがとうございました。https://ameblo.jp/ohanakeik
お腹を下したらしい。今日食べた物で原因が有るのは玄米ご飯くらい。玄米ご飯が合わないみたいだな。僕だけ玄米ご飯を食べるようにしようって言ってる。玄米が減るペースがゆっくりになるからまあ良いけどな。彼女はもち麦ご飯を食べることにする。彼女も最近少し瘦せて来ている。彼女は明日外食だけど、痩せたのが丸々リバウンドしたりして(笑)彼女が痩せるためにも、やっぱ出前は月1にしとかないと駄目だな。↓↓↓ブログ村ランキング参加中。バナー
カレー作ろうかな🎵冷蔵庫に色々野菜が入ってるのでたっぷり入れてこ野菜の旨味を引き出したいのでこの段階ではあまりお水入れないです玉葱人参茄子ピーマンシメジ大根ニンニク🧄豚肉🐖キューブにカットした大根は外せない❤️マジで旨ーーーーい具沢山カレーにしたいのでお水は足すけどお野菜から結構出てるのでほどほどはぁーーーカレーの香り最高だわ肝心な福神漬買い忘れた辛いカレーにアレ合うのよ今夜は玄米ご飯でカレーは小分けして長女にもお裾分け🏃💨辛いのは長女しか食べれないからお
朝は白湯でスタート。お弁当と飲み物を作って、朝ご飯はシリアルに牛乳をかけたもので済ませた食前の漢方と食後のビタミン類も飲んだ。お昼はこちら↓↓↓煮玉子、ワカサギの佃煮と、クルミと小魚の佃煮、キノコソテー、ブロッコリーと煮玉子に玄米ご飯、インスタントのしじみの味噌汁、無糖のヨーグルト、デーツクリームチーズ+アーモンドと、食後にミルクコーヒーを飲みました。食前の漢方と食後のビタミン類も飲んだ何だかお腹が落ち着かず、午前1回、午後2回、ボソボソ便💩でも下痢でもなく差し込む痛みもないので
今月もありがとうございました。お待たせしてしまい本当に申し訳ありませんでした。来月はチキンフリットです。揚げたてはやけど注意ですがとても美味しいです。ぜひぜひ。そして来週5/7(火)から少し変わります。よろしくお願いいたします。①平日のランチ営業時間を30分短くさせていただこうと思います。月曜・火曜・水曜11:00~14:00(L.O)土曜・日曜・祝日11:00~14:30(L.O)②オープン時の