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朝は寝坊気味で6時50分に起床お弁当は諦め、持参する飲み物を作りながら白湯を飲んだ朝ご飯は、玄米ご飯、ひじきの煮物、ぬか漬け、ウコギの佃煮、ニラ玉、えのきの味噌汁を食べた。食前の漢方と食後のビタミン類も飲んだ少ししてお風呂へ🛀慌ただしく出るトイレに行きたくなり、入るも便💩は少々、しかも固まり何か調子良さげ問題なく出勤し、午前中もいい感じお昼は天ぷら定期券で、はなまるうどんかけの小、おでんの牛すじとちくわ天をプラス食前の漢方と食後のビタミン類も飲んだこの後、お腹の調子もよく、デザ
朝はゆっくり白湯でスタートまずはゴミ出しをして朝ご飯を作って8時30分頃から食べ始めおかずは、もずく酢、ぶりの刺身、スナップえんどうと椎茸のニンニク炒め、大根とキュウリ🥒とツナのマヨサラダ、えのきと大根の葉の味噌汁と玄米ご飯を完食食前の漢方と食後のビタミン類も飲んだ一緒に朝ご飯を食べると言っていたが、作っている間に旦那様は寝てしまった30分ほどで食事を済ませると、眠気がやってきて12時まで寝てしまった寝ている間に旦那様は朝ご飯を食べていた起きて昼ご飯を食べようと冷蔵庫を見ると、マトン
玄米ご飯、本当に美味しいです😊こういうご飯、いいですね時短(手抜き)お昼ごはんでもそんなに悪くないでしょ海苔がタンパク質やビタミン豊富って知らない人意外と多いんだよね和食=質素⇔舶来食=豪華伝統=古臭い⇔転換=進化…という刷り込み思い込みを、日本人はそろそろ捨てた方がいい日本は元々良い物だらけpic.twitter.com/akOtX4MAmS—自分の頭で考える人2.0(@Awakend_Citizen)May2,2024玄米は無農薬か有機にして
【今日の体重】85.2kg※昨日と比べて0.1kg減りました。なかなか減らねーなー。1食にしたらガバガバ減って行くのかと思ったけど、そうでもなかった。【昨日食べた物】「朝食」・野菜スープ・水「昼食」・玄米ご飯120g・ギョーザ・ジャガイモ炒り卵・キャベツサラダ・きゅうりの酢の物・味噌汁・水「夕食」・スープ・水「間食」・ブラックインスタントコーヒー4杯・煎餅5枚・クッキー4枚・アーモンド↓↓↓
今月もありがとうございました。お待たせしてしまい本当に申し訳ありませんでした。来月はチキンフリットです。揚げたてはやけど注意ですがとても美味しいです。ぜひぜひ。そして来週5/7(火)から少し変わります。よろしくお願いいたします。①平日のランチ営業時間を30分短くさせていただこうと思います。月曜・火曜・水曜11:00~14:00(L.O)土曜・日曜・祝日11:00~14:30(L.O)②オープン時の
父が亡くなってもう5年も経つんだなーとしみじみ生きていたら75歳、おめでとう🎉父が身を以て残してくれた経験をムダにしないように、頑張らねば朝は白湯でスタートお弁当と朝ご飯、会社で飲む飲み物を作り、出勤準備ゴミ出しは旦那様が担当してくれた旦那様のお昼の分のおかずも作る。旦那様には🍄キノコと卵のソテー、ブロッコリー、佃煮とサバ塩焼き半身を準備。私のお弁当は、味玉、ブロッコリー、佃煮、レバーのコンフィ、玄米ご飯、デーツ&クリームチーズ+アーモンド朝食は、めかぶ納豆と玄米ご飯と🍄キノコと卵の
いつも、訪問ありがとうございます。以下は食べ物ではないですが、それにとても関係のある話題です。ここは、なんとなくしか考えてませんでした。お皿。コップ。要するに、食べ物や飲み物を入れる器です。ここ1年くらいからですか、なんとなく100円均一のお皿類は成分が溶け出しそうなので買わず、使わずでした。しかし、景品で当たったお皿とか、ちょっと珍しいものは気に入ったとかでもないのに<もったいないかな>と思い、使い続けてました。ただし、洗っても表面のコーティングが取れたのか、汚れ
最近、はまっているのが若杉おばあちゃんの本。仕事もあるし、時短料理より、少し丁寧に粗食で身体にいいものを食べたいなぁと思い、ここにたどりつきました。玄米も土鍋でやるようになりました。すっごく時間がかかるけど、美味しいです継続は不明。出来るだけ続けたいけどな〜。感想としては、とにかく料理が美味しい。ただの野菜炒めなんだけど、炒めるだけで美味しかったこれで身体に良くなるなら、続けてみようかなと。しかも一汁一菜をすすめているので、時短にもなるただ、かなり食べ物に制限がてできます。肉、卵
昨日のお昼ごはんは家族と外に。1人だけの時のランチは面倒な自分のこだわりを全てクリアした許可食メニュー。今ならカレー屋さんでも全粒粉でできてるロティやチャパティのあるお店。玄米ご飯のあるお店。ご飯しか無いとこなら一品料理が堂々と頼んでもおかしくない。あまり油の使わない揚げ物無いメニュー。今ならレバニラ炒めが一番許せるメニュー。これが自分だけの時の許可食メニュー。だから家族全員で一緒ならそれを強要するのは悪いしできるだけ私の希望するメニューがあるけど家族も美味しく満足できるメニューの
・玄米ご飯120g・ギョーザ・ジャガイモ炒り卵・キャベツサラダ・きゅうりの酢の物・味噌汁・水今日は玄米に再挑戦しました。結果はうまく炊けました。玄米だけで食べるとぬか臭くって少し戸惑いますが、おかずと食べるとぬか臭さは感じません。これなら続けられるかな。彼女はまだ食べてないけれど、彼女もたぶん大丈夫って言ってる。あの人はオートミールも平気で食べれる人だからな。僕はオートミールまずくて無理だった(笑)でも、途中までよく噛むの忘れて白米食
6時起床、白湯でスタート朝ご飯準備、アジ刺、サーモン刺、鶏ハム、ぬか漬け、ウリの粕漬け、玄米ご飯、ひじきの煮物、なめこの味噌汁を食べた。食前の漢方と食後のビタミン類も飲み、会社に持参する、お弁当と飲み物を準備フー、ここまでで疲れてしまった暫くしてお腹壊す💩身支度整えて、早めに出発会社の近くでTULLY'S店舗のリニューアルがあったらしく、チラシ配りしているのを見て、1500円のお菓子とドリンクチケット2枚が入ったトートバックを購入朝からお得に遭遇午前中は、11時にお腹壊す💩も、問題な
インスタントポットで炊飯~してみましたよ!これは玄米ですが、普通の白米の硬さです。これまでも、炊飯器は使わず鍋で炊いていましたが、吸水に6時間以上…。インスタントポットで炊いてみよ~(*^^*)毎日使っているインスタントポット!本当に便利~♡これのおかげで料理がまた楽しめるようになりましたゎ♡炊飯モードではauto(自動)で、白米、玄米、雑穀米、ジャスミンライス、キヌア、インディカ米を炊くことができるようです。まずは白米を炊いてみました。《白米を炊く》(o^-^)φ米2合
こんばんは☾⋆·̩͙⑅*今日はいいお天気だったので家族で出かけてきました🌤🫧向かう途中で久しぶりの山岡家塩の背脂多めにしました🧂🍜♥️背脂うまーあっつあつで舌火傷しました笑小上がりで娘はころんして貰って食べました夫は帆立塩とんこつのつけ麺食べてたけど帆立の出汁が効いてて美味しかったです𓇼𓈒𓐍𓈒𓂂𓏸けどつけ麺だから酢も入ってるのかわりと酸っぱかったな(‘*‘)その後は当別の道の駅行ったことあるか覚えてないけどかなり人気の道の駅らしい元はソフトクリーム食べたくて行っ
かさまし玄米で食べる納豆ご飯が大好き白滝と舞茸とひじきでかさましした玄米ご飯にめかぶを乗せて納豆を乗せてキムチとパクチーを乗せ最後は温泉卵これをごちゃ混ぜにして食べるのが美味しいのですビーツのサラダも一緒に頂きます美味しく健康的に痩せるごはんでしたにほんブログ村
『やると決めたら切り開く、その1』普段の私は、どちらかと言うと受け身側でいることが多い。特に子どもの頃の私は、他人と接する場所、環境では異常に緊張していた。小学5年生まで場面緘黙だったほど。(…ameblo.jp『やると決めたら切り開く、その2』『やると決めたら切り開く』普段の私は、どちらかと言うと受け身側でいることが多い。特に子どもの頃の私は、他人と接する場所、環境では異常に緊張していた。小学5年…ameblo.jp↑こちらの1、2からの続きです★私に漢方治療が良く効いたのは、
今週は、地味にすごいおやつを食べました火曜日:舟和の芋ようかん広島のそごうデパートに、火金のみ入荷します。うれしい!原材料はさつま芋、砂糖、塩のみ、という素朴な味わいだから、飽きがこない。凍らせてアイスのように食べれる、とあったので凍らせてみました。おいしいけど、やっぱりそのままのほっこり食感がいい。水曜日:焼き酒粕板粕を大量に頂いたので、グリルで焼いてみました。トーストみたいに焼き目をつけて、ハチミツやバターをつけて食べる。肌にも腸にも良いと言われる栄養たっぷり酒粕の、お
今朝も白湯でスタート慌ただしくお弁当と朝ご飯の準備。朝ご飯は、レバーのコンフィ、サラダリーフのサラダ、古漬け少々、なんこつ炒め、玄米ご飯、蟹の味噌汁を食べた。食前の漢方と食後のビタミン類も飲んだ少々便💩が出るも、切れ切れの便☔雨と風が強くて驚いたが、元気に出勤午前中は問題なく仕事をこなし、お昼はレバーのコンフィ、枝豆サラダ、味玉、クルミとジャコの佃煮、インスタントのしじみの味噌汁、無糖ヨーグルト、デーツ&クリームチーズ、ミルクコーヒー食前の漢方と食後のビタミン類も飲んだお昼に便💩少
今朝はいつもより1時間寝坊でも、白湯でスタートし、飲み物とお弁当を準備し、朝ご飯はコーンフレーク食前の漢方と食後のビタミン類も飲み、出勤朝起きて暫く閃輝性暗点が出ていたが、会社に着く頃には治まっていた勤務していると、10時30分ころバナナ便💩本当に見本の様なキレイな便で、便だけ見たら、大腸がんとは思えないのにな。。。と思うお昼前にはお腹も鳴る。消化準備でいい感じお昼は、まず漢方を飲み、昨日の残りの焼き肉、味付け玉子、わかさぎの佃煮、クルミとジャコの佃煮、ブロッコリー、モヤシ炒め、玄米
こんにちは。今年度から始動した無農薬の米作りチャレンジ。今日の作業はまずパレットに薫炭を撒いたのち土を入れ、その上に籾撒き。1cm間隔で籾を並べてさらに土をかぶせます準備できたパレットを下記のように並べて3日間不織布を被せて水を掛けて放置。芽が出るのを待ちます予定通り芽が出て育ち、田植え出来る状態になれば6月くらいに苗を手植え🌱予定。手間がかかる分楽しみも倍増。仮に食糧難がやってきても(そうならないことを願います)生きていけるだけの
世間は連休、私は大型連休など縁がないpapaさんは暦通りで後の4連休に徳島から帰省予定混雑避けた連休の少し前、倉敷へこのところ疲れていたので長女が運転、自分の車で出発最近はもう安心して助手席に乗れるようになりました姫路から倉敷市内慣れたもので娘でも1時間10分あれば着く三井アウトレットパーク倉敷の駐車場へ停め洋服など買い物し駅をまたぎちょっと歩いて美観地区へゆったり落ち着くわぁ平日はいいね〰︎町屋喫茶三宅商店満席でした手前の畳上がりの席平日限定三宅カレーセ
朝は白湯でスタート寝坊気味で朝のルーティン+お風呂バタバタでお弁当と飲み物準備し、漢方を飲む朝ご飯は刺し身と玄米ご飯にしじみの味噌汁食後にビタミン類も飲んだそして少々便💩も出たバタバタして、コーヒー☕入れるも、一口も飲まず出勤コードレスのイヤホンと手袋も忘れる手袋は後に、前夜に落としたことに気がつくボロい手袋だったけど、なくなると愛おしい様などこに行ったのだろう午前中は問題なくお仕事お昼は、味玉、ブロッコリー、レバーコンフィ、クルミとジャコの佃煮、玄米ご飯、インスタントの
おはようございます。昨日は午前中内科受診、その後ユニクロにリラコを買いに行って、遅い昼ごはんになりました。とは言え、ほとんど作っておいたので盛り付けただけです。鯖の味噌煮込み定食😊レシピです。鯖2切れ生姜ひとかけ(スライスしておく)★水150cc★酒50cc★みりん大さじ2★砂糖大さじ2★醤油大さじ1合わせ味噌大さじ21・鯖は裏表に熱湯をかけて臭みをとる。2・★に生姜のスライスを入れて沸騰したら鯖を入れる。3・鯖にある程度火が通っ
『バルサミコソース』洋風な響きだけれど玄米ご飯が進んでしまうnicoらしい味。こんな風に作っています。↓まずは下準備。玉葱をオリーブオイルで甘味が出るよう炒めておきます。また別にトマト缶を半量になるまで煮詰めます。作り始めます。鍋に上白糖とにんにくを入れて上白糖に香りをつけるように軽く炒めます。香りが移ったら、にんにくを取り出し、バルサミコ酢、赤ワイン、醤油、みりん、いちごジャムを入れます。酸っぱい香りが、うわーと立ちます。かき混ぜながら
2種類のおにぎらずを持参しての仕事本来ならばオカズも込みで弁当にするがこの日は豊橋から新潟は燕三条へ移動タッパーは邪魔になるので、おにぎらずでボリュームを出すために!冷凍食品のカツ2種類に手を加えて豪華に玄米ご飯→舞茸・玉ねぎ入出汁巻玉子→冷凍食品の一口カツ→出汁巻玉子→玄米ご飯で挟む🍚カツ丼の様な感じになり(*゚Д゚)эcゥッゥマィもう一つは玄米ご飯→特製タルタルソース→冷凍食品の海老カツ→玄米ご飯で挟むこちらも(•̀ω•́)و✧ウマイ😆✨今回のおにぎらずは大成
今月ごはんの長芋とチーズの春巻き。これ好き!と言ってくださる方が多くてうれしいです。さて作ってみましょう。①長芋は皮をむいて9㎝×4㎜くらいに切ります。(春巻き1つに3本使います)切ったそばから、水にさらします。②ぬめりを取るような気持ちで洗いざるにあげます。乾かすよう、そのまま少し置いておきます。③巻きます。皮を広げ、大葉、長芋、みじん切りにしたアンチョビ少し、とろけるチーズ、塩少し巻きます。閉じ口は、薄力粉を水で溶いたもので
2024/04/235回目TC療法33日目(アバスチンお休み)ミニトマトとほうれん草入りオムレツえのきと切り干し大根のなめ茸ブロッコリーの蒸し焼きもやしと切り干し大根のポン酢和え冷凍玄米ご飯豆乳ヨーグルトとブルーベリーにんじんジュースとバナナブロッコリーの蒸し焼きはオススメ水100ccとオリーブオイルで4分蒸し焼きにしてマヨネーズとめんつゆとおろしニンニクと塩昆布で和えて完成ササミ丼は玄米ご飯に千切り大葉に梅干しと青じそドレッシングで和えたササミの酒蒸しを乗
桜の入園・入学式になりましたね🌸おめでとうございます。お花見犬散歩。薄曇りの空とソメイヨシノの花色のトーンが同じ。満開でした。国産レモンのパウンドケーキ終わりました。ありがとうございました。ものすごく久しぶりにバニラのパウンドケーキを焼きました。お店を始めた当初、よく作っていたケーキです。発酵バターを使いバニラビーンズを混ぜ込んで焼いたパウンドケーキです。バニラアイスのような香り。。。カットして生クリームを載せてお出しします。
こんにちは〜!日曜日の朝から嬉しいニュースがありましたね!!新曲もサクラップも楽しみですラグビーW杯が盛り上がりますようにーさて!昨日は土曜日でお友達とロケ地めぐりをしてきました予定より早く、10:50頃にお店の前に到着してしまい、まだ誰も並んでいなかったけど、11:30のオープンにはけっこうな人数の方が並んでいましたお店に入るとまずは、カゴの中の席札を取り、席を先に確保するのですが、早めに来たお陰で無事に翔くんの席に座れました入り口で案内して下さった方が、PVで、翔
12月28日仕事納めでした明日から楽しむよーさて離婚して8年経ちました今日は離婚記念日だ💔忘れていたけれど今、思い出した8年前は下の息子が高1の時だったので必死に働いてきた8年前の給与は17万でしたいろいろ引かれて14万からのシングル生活スタートでした今朝、賞与と給与の明細書が配られて昼にコッソリ見たよく頑張ってきたなボーナスアップしてましたアップした理由は通勤費の事で私が文句言ったからボーナスアップしてあげるから〜まぁまぁ許してって感じで!!適当
朝5時に目が覚め、キッチンで洗い物をして、お風呂を洗い朝ご飯とお弁当や会社持参の飲み物を準備していると、あっという間に7時に朝ご飯は、砂肝コンフィ、アンガス牛のスープ、バターを塗ったパン、モヤシのナムルを食べた食前の漢方と食後のビタミン類も飲み、💩してからお風呂に入り、雨の中出勤何かふつう便💩に近いぞ何だか調子が良いお腹も落ち着いているお昼、味玉、牛肉炒め、ブロッコリー、砂肝コンフィ、玄米ご飯、インスタントのしじみの味噌汁と無糖ヨーグルトを食べた食前の漢方とビタミン類も飲んだお腹