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おっはよーございまぁぁーーーす相変わらず多忙ですの。アタクシ、パーソナルトレーニング始めて2ヶ月半経つんですけれど、皆様覚えてらっしゃいます?アタクシ159センチ58キロ(昨年末の人生マックス体重)体脂肪率、34%デーーーブ!!大好きなシャネルのパールのアクセサリーを着けては誰が豚に真珠やと言うのがアタクシのギャグ(ギャグ?!)だったわけですが。2ヶ月経って食事管理は終了しましてね。毎日体重と食べたものを写真で送るのはしなくて良くなったのよ。あとは6月頭までガチの筋ト
4月14日に書いた、https://ameblo.jp/mayumi-m2/entry-12848173810.html『「今のうちに買っておいてください!」と言われた肌に良い目薬を顔に塗って実験中/サーモン~』前、若いお友達に、、、、、「まゆみさん、無くなる前に買っておいた方が良いですよ❗」と、言われた、目薬がある。出た~‼️お薬を他の効果を期待して使うやつ日本…ameblo.jpこのブログから、、、、、中間報告(4月22日)https://ameblo.jp/mayumi-m
毎日3食+間食お菓子もお酒もOK外食もコンビニもOK日本で一番食べられる幸せなダイエット方法を広めるべく、5歳・2歳の男の子を育てながらダイエットコーチになるため勉強中3食バランスよく食べて痩せる!リエットダイエットプロコーチ養成アカデミー生のあやなです♪私自身も、体重(MAX)47kg体脂肪率26%↓↓↓152.5cm/体重44kg/体脂肪率24%/BMI19また、痩せただけでなく・食べることへの罪悪感からの解放・甘いものを食
lunchboxGW狭間の3日間の子ども達のお弁当。揚げ物が多いのは下準備をしておけば朝は揚げるだけなので私的にはラクなんです。それと、高校に入学した時は66kgあった息子ですがこの春(高3)の身体測定で体重が52kgに・・・。2年間で14kgも減ってしまいました。身長も伸びてるのにね。170㎝ちょっとかな?見た目にも明らかに細くなってジーンズもブカブカになったから買い直したんですよね。お腹なんかぺったんこで私からした羨ましい限りなんですけど・・・中学
今日は、起きてからモモ、みかん、ちょこおにごはんをあげて、メールチェックしたら…。こんな、メールがΣ(´⊙ω⊙`)寝起きで、寝ぼけているので不正利用された?と、思ったの。コーヒー飲んで、目を覚まして考えてみた。イオンカードに「クラッシング会員」なんてない。利用場所、普通ならセブンイレブン◯◯店だよなぁ。詐欺メールだな、と思いググってみたら、そうでした。焦ったわ〜。面倒だったからしてなかったけどイオンカードを利用したらメールくるように設定しました。騙されなくて
おはようございます中村ちょこです↓初めましての方はこちらもどうぞ♡\中村ちょこの自己紹介/お返事は、できるときのみしています!基本的にはコメントもメッセージもお返事期待しないでください全て大切に読んでいます!ありがとうございます夏に向けてダイエットします1982年生まれ身長(3月時点)155.2cm、体重(月平均)47.27kg骨格ストレートGWに帰省する前は、体重が減って46kgだったのですが2kg太っても帰省後は48.2kgで47kg台に体重
今から4年前、当時中学1年の娘の摂食障害が始まりました。ただ、このときの私はそんなことには全く気づいていませんでした。摂食障害に気付いたきっかけは、担任の先生からの電話でした。「娘さんは、背が5cm伸びていますが、体重が8km減っています。1度病院で調べてみてください。」と。そのとき、私は「何か大きな病気なの?」と恐ろしく感じたことを覚えています。すぐに大学病院に行き、脳・子宮・内臓・血液検査をしました。全ての検査から、大きな病気は見つからないが、血液検査で甲状腺の値が少し悪い、とい
お立ち寄り、ありがとうございます!かあこと申します1LDKに家族4人で暮らしていましたが、2021年川沿いに、建坪10坪の小さな中古のおうちを買いました。夫の給与が減ったのをきっかけに、暮らしを見直していこうと思います。ミニマリストにも、節約名人にも、ポイ活の達人にもなれませんが、マイペースに日々の暮らしをよくしていきたいです。そんな、山好きアラフィフ主婦かあこの日記です。我が家のバルコニーから山法師の花が見えます。あら?変わった形のお花が…蕾の時に虫に喰われて折り紙で
【日本生後6ヵ月女児4本同時接種の翌日突然死乳児突然死症候群】*VAERSより氷山の一角であろうこのような狂気・悲劇が水面下でおきていることを知らねばなるまい生後6か月女児基礎疾患なし、正常正期産児、風邪の症状が複数あった身長64.9cm、体重8.61kg2023年11月24日…pic.twitter.com/FPZI4ilonv—ルパン小僧🍑💍kuu222(@kuu331108)May16,2024
私史上。過去最高体重MAXは、中学3年生頃の58kgそして、過去最低体重minは、2019年8月アメブロを始める半年前くらいの、5年前30.8kg身長は152cmです。『改めて自己紹介✩࿐⋆*』ブログを始めて2年10ヶ月が経ちました。ブログは、見るだけ。と、私がブログを書くなんて、思っていませんでした。だけど、当初。初めて出会ったブロ友さんに書く事を…ameblo.jp『改めて自己紹介⑵✩࿐⋆*』昨年。2023年アメブロのブロ友さん達との関わりだけでなくコストコスイーツetcを
うちには2種類のコンプリートエンヂンの仕様があります大きな違いは体重が50キロ台以内と70キロ以上の2種です時に中間な方は微調整をする事でその差を感じさせない様に製作しています時折り100キロ超えの方もいるのでそう言う場合は数倍の労力を使うんですが当然時間が掛かり値段も上がるんですがその辺りは良いお客様に恵まれてます(笑)で先日ツーリングで50キロ台のエンヂンと走る事が有り気になってます本人の体重が60キロ後半まで上がってしまい仕様変更を打診したのですが本
素直に打ち明けたら、変な空気になって後悔した話。先日、年に一度の健康診断に行ってきました。色々な検査をして、最後に医師の診察があったのですが…体重が減った理由を言わなくてはいけない雰囲気で…1、間食をする前に胃袋に問う。2、胃袋、答える。3、あるべき場所に戻す。
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三つ子の死産から約1年経過しようとしています。暗闇のどん底から1年…37週2日で次男出産しました。応援してくださった皆さん。ブログを覗いてくれた皆さん。温かいコメントをくださった皆さん。ありがとうございます。37週2日は検診日でした。夕飯は何にしようか。入院中の夫の冷食買って帰ろう。とか考えてました。いつも通りおしっことって体重と血圧測定体重は無事に維持助産師さんからは「頑張ってますね。」と。そして36週以降の検診になるのでモニターつけて心拍、お腹の張
画像がいっぱい出てきたので・・・クラウド上にある写真画像を整理していました。いーっぱい出てきて保管しているようです。そして、衝撃的だったのが体型の違い___保管してある画像の私はほどよくお肉を身体につけていてとても健康的なのです。今の痩せすぎてかっこ悪い体型とえらい違い___去年の夏ごろから激やせしてしまったままです……そろそろ戻さないと体力的にもマズいです。脂肪と筋肉よ!カムバ~~~ッく!トゥみ~~~!
Instagram@_____sui._____のizumiです今日は雨で憂鬱な月曜日でしたがパーソナルトレーニングで良い汗かいてきました最近食べ過ぎてるので今週はもう一回トレーニング入れてます今のジムhttps://viviana.jp.netに通い始めてはや8か月経つのですが通い始めた頃と今日の写真ウエアほぼ同じでわかりやすかったので並べてみたところ…正直体重はあまり変わらないのですが私がそこまで食事気をつけないので…(体重はそんな軽くないですが、あまり痩せようと
最近よく言ってたこと。この内容は施設のDr.にも言ってるそう「口拭いて寝るだろ。起きるとな、口の回りに小さい泡ぶくがついててな。拭くとカピカピなんだ。どうも、俺は寝ている間に吐いてるみたいなんだ。寝てるからわからないんだが、おそらく吐いてる!胃が悪いのだとおもう。」あほくさ。。総入れ歯はずしたら、あなたのそのうすっぺらーーーい唇が寝息と共に震えてて隙間から唾液というなの泡ぶくがでるんだわよ。あなたは、唾液の分泌量が少ないからね、だから泡ぶくなんだよ!よーするに、正体はヨダレだとおも
おはようございます。あれから3ヶ月ついにあと3日となりました2月に糖尿病の診断され食生活の改善ウォーキングを頑張ってきました💪なんとなんと二月からずっと◎がついているんです!すごいー!すごすぎる!最初は毎日めっちゃ歩いていましたが途中から1日のクリアしなきゃのをなんとかこなす毎日にするとあと一週間で病院の日という頃になりなぜか体重が右肩上がりに3か月で体重が下がってきていたのに最後右側の上がり方が凄いことにこりゃやばいと本気のウォーキングを開始する
昨日で3日間のクレンズが終了昨日の朝も今朝もお肌ツルツル見た目ではわかんないけど🤣3日目の食事朝ごはん☀️ほうれん草とマンゴーのグリーンスムージー昼ごはん煮た大根ときゅうり大根は3人分ですよ〜【食べ方】煮汁に梅干しを入れて飲む大根を食べるきゅうりに味噌をつけて食べるこれを繰り返すグリーンカレーとひじきのあえものライスに見立てているのはカリフラワーもカブも買えなかったのでキャベツなんだけどうまくいかなかった時間がなくてフードプロセッサーを出さずにブレンダ
ブログへのご来訪ありがとうございます在宅勤務運を呼び込む助っ人たちあ、君もいたねラッキーラビットだもんね身体ヨワヨワからの追い上げのため食い込んでいたが体重増加でそろそろ止めておきましょうのラインで運動量少しアップ体重は予定通り横ばいになったこれが寛解してるとか維持が完璧ならもっと絞って行くんだけど毎日ゆっくり下血してるもんだからヘモグロビン下がらない程度にうまくやらないと、身体も弱っていくし慎重にいかねばさじ加減間違ったらアウト戻ってくるのは大変だからとにかく腹
こんにちはー昨日、1歳半の娘に初めてお弁当を持たせました結果は↓↓↓↓↓↓好きな物だけ食べやがったもともと、卵焼きは嫌いなんだよなートマトは中身だけ吸うスタイル来月はもーっと食べてもらえるように頑張ろうところで、昨日職場の元相棒とランチしてきましたー話があるって言われてたんだけどなんと!!彼氏ができたらしいおったまげー彼女、45歳だけど未だに母親に朝昼晩の食事を届けさせて服を持って行ってもらって洗ってきてもらう、超超超箱入り娘で男性と付き合ったことなんて1
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう!どうも富永です。代謝を上げたいなら筋トレじゃなく食事を見直してください。ただ、「代謝を上げる」を正確に言えば『ダイエットで落ちた代謝を戻す』です。かロリー制限や糖質制限で落ちた代謝は食事でしか戻せません。「わかってるけど太るのが怖い、、、」という人のために、食事制限で落ちた代謝を戻すポイントをまとめます。①栄養バランスを整えるまず栄養バランスを崩さずに食事量を増やしましょう。具体的には【タンパク質:脂質:
ご訪問ありがとうございます。😊たまたまInstagramにて見た脂肪と筋肉がつきやすいかそうでないか……の判断基準に親指と中指で自分の手首を持ってみて・親指と中指が交差するほどに軽くもてる→脂肪も筋肉もつきにくい・親指と中指がギリギリつく→脂肪はつきにくく筋肉はつきやすい・親指と中指がつかない→脂肪も筋肉もつきやすいというのをたまたま見て……鍼の先生が「ゆかりさんは運動しなくていいです。😑体壊すだけなんで。😓」って言うのをなんとなく理解した日がありました。(私は1番上の指が交
毎日3食+間食美味しく食べながらダイエットコーチを目指すリエットダイエットプロコーチ養成アカデミー生のあやなです♪3食バランスよく食べることで・太るのが怖くて食べられない・甘いものがやめられなくて過食してしまうという悩みから卒業することができました5歳・2歳の男の子を育てながらダイエットコーチになるため勉強中お菓子もお酒もOK外食もコンビニもOK日本1食べられるダイエットで体重(MAX)47kg体脂肪率26%↓↓↓152.5cm/体重4
このリブログの日が体重80.8っていう最近で最小値を記録した日スリミー飲んでちょうど一か月くらい経った頃だったと思うこの日くらいに食欲抑制剤は飲み終わっちゃったかな夜中食い防止にも飲んでたからイレギュラーな飲み方してた飲み始めが4/9で、体重は83.9だったから、3㎏ほど落ちたんだその後生理が遅れたり、来たり浮腫んだりして、体重は高止まりの84.4まで行ったこの画像が83.9の時これが生理中か終わりかけの83.3㎏の時体重こそ減って無いけど、お腹少し小さく
おはようございます😃爽やかな朝を迎えた関西地方☀️今日は早朝5時から、50分ほどジョギングをしました♪実は、昨日から今日はジョギングすると決めていたんです。体重がヤバいことになってるからね。こんな事ばっかりやってるから、、、昨日は、半休をとって、ゆったりスタバでお茶して以降何も食べていません。そのおかげで、昨日の体重54.8kgから、ジョギング後は、53.3kgに減っていました♪マイナス1.5kg晩酌すればすぐに元に戻っちゃうんだけど、痩せた体重を目にすると
GWが終わる6日に体重ヤバイな〜って思って、むくみもヤバすぎるな〜って思って、最近息切れ酷いな〜って思って、それから10日目の朝を迎えました。今更隠しても仕方ないので、書きます。6日の体重は105kgまでリバウンドしてました。今朝は103kg。とりあえず、2kgは減らすことが出来ました。たった2kgでも、これが大きい!パンパンに浮腫んでいた足が少しずつ改善されています。膝の痛みも少し軽減。重だるかった体も少しだけ楽になってきました。どうせ出来ないと思っていた思考がやらなきゃに
皆さんこんにちは😃今日もブログを訪問していただきありがとうございます🙇😊先ほどのブログが、1900話目となりました!🎉🎊😆😆✌️✌️これが1901話目!😆😆よくここまで来れたと、自分自身でびっくりしています😊😊本当に、大師匠始め、ブログを訪問して下さるみなさん、フォロワーの皆さん、いいね👍を下さる皆さん、たくさんの方々のおかげでございます🙇🙇色々な事情で、途切れ途切れになる日もありますが、楽しみにして下さる方もいらっしゃいますので、これからもなんとか頑張って更新していきたいです!😊😊
母の日も父の命日も息子がらみの用事でお墓参りにいけないので🌷今日仕事休んで行ってきました🌿⬆️母の日のカーネーション💝父の好きな色、紫色のお花💜⬇️私がこの霊園に来た時は金魚だと思ってたけど☺️いつの間にか大きくなり😅鯉だと気付きました❗いつ行ってもお花いっぱい☺️癒されます✨今日のお弁当写真撮るのは今日が最後ですが引き続き頑張ってお弁当作って体重ふやさないと🎵