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2024年1月9日スタート寝起きお手洗いの後に測定身長:156.7センチ(51歳)スタート体重:65.6キロ今朝の体重:63.8キロ前日より+0.3キロスタート体重より-1.8キロ2024年1月29日(最大体重)67.15キロより-3.35キロ最小値2022年3月20日:54.3キロなないろさんのダイエット企画報告はこちらmimi身長:156.7cm🩷スタート体重…62.1kg💙本日の体重...63.8KgプランA1️⃣4/27~5/
こんにちわんこそば〜今朝の体重は測り忘れたもののちゃんと歯科検診してきたクマですー(えらい)モーニングをランチにしようと思いましたがこれだけだと足りない疑惑。。どんなに予定が詰まっていても年に1回の健康診断(がん検診含む)2ヶ月に1回の歯科検診1ヶ月に1回のネイル週に2回のパーソナルトレーニング↑来月から週1回に変更予定1〜2ヶ月に1回の美容院この辺りはちゃんと行くようにしております追加で3〜4ヶ月に1回のボトックスしようかな?糸リフトも2年に1回はしようかな?
こんばんは!いいねやコメント、ご観覧ありがとうございます!とても励まされております!駄文ブログですが、何とか更新してゆきたいです。目標はセキララに☆木曜日!あと一息あと一息。毎朝覚醒後感じる、ああ今日平日だっけ、、虚無感(´゚д゚`)なんの為に働いているのやら、、お金お金。しかし働けど働けど、全く上がらない給与。このまま上がらないのなら転職もやむなし、かな。働いている会社は比較的昇給やボーナスは安定している。が、それは男性のみ。事務員なんてほぼ昇給無いボーナスも
昨日の朝はあまりお腹が空いて居ませんでしたが、先週の創立記念日で「ガーリックバターピラフを作って来て」と会社の女の子に渡された、ホテルニューグランドのローストビーフが徐々に残りが少なくなって来たので、そろそろ作らないと僕が全部食べたと思われても嫌なので、シメジとバターとガーリックパウダーでピラフを作り、その残りを少し食べて仕事に出掛けました。と言う事で朝食のピラフは量的には少なかったのですが、バターとローストビーフの濃厚さでお昼になってもお腹が空く事は無く、昨日の朝は体重が結構増えたので昼食
こんばんは!いいねやコメント、ご観覧ありがとうございます!とても励まされております!駄文ブログですが、何とか更新してゆきたいです。目標はセキララに☆日曜日!今日は息子も1日部活→友達と外出だし、旦那娘とのんびりデイ。勿論夕方からサウナ行き、帰宅後駆けつけ一杯!いや2杯!暑い!かんぱーい午前中は洗濯2回に掃除やら。腹ペコランチは、何だか久々、スシローへ。いくら百円だったんだね。ねぎとろも大盛り、美味!マグロはシャリハーフで。普段の2倍以上のねぎとろ。もっと食
木曜日こんにちわー。今週はなんか早い気がします。もう木曜日。ということは、花金前夜祭。ふふふ。【モーニング】○ホットサンドツナチーズ○ブレンドコーヒー職場にテイクアウトしてモーニング。ちょっと久々のカフェクロワッサンです。だいたいホットサンドのセットを頼みますが、この日のツナチーズは濃厚でした〜モーニングを利用するカフェとしては、カフェクロワッサンがわたくし一番多いです。【キッチンビール】3本目からは白ワインこちらのワインをセコマで購入。なかなか美味しくお気に入りと
三連休最終日の昨日は8週間ぶりの糖尿内科診察日と言う事で、食事は摂らずに8時には家を出発し、生憎の雨のなかを8時15分に病院に着きました。血液検査は血糖値とヘモグロビンa1Cの数値以外は薬のお陰とは言え正常値で、前回指摘された血圧も年齢の割りには安定して居り、次回の診察までには膵臓の数値も出来るだけ正常値に近づけるよう、ダイエットを頑張る事を約束して病院を後にしました。と言う事で、診察日はダイエット休息日として朝食とランチを兼ねて美味しい物を食べて帰るのですが、前日車中飯で使おうと思ってカ
ワンコママと言oいます50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と1ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体
今朝の体重、76.0㌔人間の身体って上手に出来てますね。生理が始まり、食べていますが、体重落ちました。でも、75.0㌔目標のスタートラインなので、頑張ります。
こんばんは小学一年生の次男。やっと新生活に慣れてきました。私が次男もリズムが出来てきました。先日朝ご飯に温玉を出した時の話。次男に卵をコンコンパカッする?と聞いた私。そしたら長男がお母さん!コンコンパカッじゃなくて卵を割るだよ!と突っ込まれてしまいました末っ子はいつまでも赤ちゃんな気がして幼児扱いしてましたが立派な小学生ですよね。でも次も卵を割るではなくコンコンパカッする?と聞いてしまいそうな私です。ここたまというアニメが昔あって卵を割って変身する時にコンコ
2024.05.15水曜日今朝の体重は昨日より−300g2021年11月のリベルサスダイエット開始より−トータル27.8kg週末までに増えないようにしなくちゃ。
こんばんは!いいねやコメント、ご観覧ありがとうございます!とても励まされております!駄文ブログですが、何とか更新してゆきたいです。目標はセキララに☆土曜日!完全お休み。ランチは久々に、最近新たにできたママ友さんと約束。最近出来るお友達はほとんど居ないから、こちらは非常に貴重な存在。学校や習い事送迎やらで話すお友達?でも、じゃあランチ行こうとは、最近なかなかならない。子供が幼稚園以下の頃はよくあったが。多分お互い面倒だから。とりあえず、情報交換が出来て愚痴を言いあえ、協力し
5月15日(水)昨日のおめざは、チョコ。長男君が母の日に買ってきてくれました。大容量なので、みんなで食べようね~。朝ごはん。納豆、めかぶ、キムチが最強だ・・!長男君の照焼きチキン弁当。おにぎりに、プロテインにプロテインバーも。筋肉欲しいらしい、私と一緒だね~私のお弁当。会社で差し入れあり、頂きました。ただ、、、解凍中で冷たかった週1ぐらい、リモートワークの夫さんが作ってくれても良いのにね。帰宅後、ソファーで夫と次男君がテレビ見ている中、座る暇も無く
朝の体重ずっと横這いですこの前の日曜日、仕事の現場付近に着いたのは良かったんだけど、集合場所場がイマイチあやふやでねぇ。階段を上がりながらちょっとスマホで確認したら思いっきり転びました屋外でスカートスーツで前のめりで膝ガァンですよ幸い荷物もスマホもパンストも無事だったんだけど、ものすっごく目立つ青あざが出来てしまった。大人になって転ぶとダメージでかいですね痛い痛い。それはさておき明日から2日連続でイベントスタッフのお仕事です私もちょっと気になってたイベントなので、少しでも
ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と1ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体重
リバウンドダイエット110日目今朝の体重:70.1kg前日比:−600gピーク時からの体重:−1kg昨日、炭水化物多めだったのに600g減っておるでも60kg台には至らず一見、セブンイレブンのアイスコーヒーに見えますけど↓中身はこれです↓女王様のアルロース珈琲酪酸菌15食希少糖アルロース糖質制限ダイエット食品アルロース香川大学アルロースプシコースアルロース希少糖アルロース国内製造アルロース日本産カフェラテカフェオレアイス
昨夜から今朝にかけては、9時間位眠れました😊♪沢山寝て、今朝は元気モリモリ💪✨朝は、ファスティングしたので、早くから大掃除を終わらせて、練功十八法の前段、後段、益気功をしました🍀✨その後は、ヨガへ🧘♀️✨家に帰って来てからは、お昼ご飯を食べながら、録画ドラマを観て、夕方からは散歩🚶♀️💨💨💨雨上がりだったので、花粉は飛んでいませんでした😊✨雨粒、まんまる〜❣️水仙畑✨ムスカリも可愛い🩷八重桜🌸✨この濃いピンク、好きです❣️フキもいっぱい✨道路脇じゃなか
おはようございます😃昨日の記録ですー✍体重・53.8キログラム朝・プロテイン系グラノラ・コーヒー昼・ふかし芋100グラム・鶏ハム(柚子胡椒)・ブロッコリー・ゆでたまご間食・ふかし芋100グラム・プロテイン夜・ビビンバ弁当・味噌汁・ところてんジムで有酸素を216キロカロリー消費した!そろそろレディースデイだからか、今朝一気に体重増えた(泣)
今朝の体重65.4kg昨日の歩数3979歩おはようございます🌞昨日は朝から雨で外には出ずにずっとNetflixで韓国ドラマ見てました。ドクタースランプ見るものないなぁ!これ見て見よか?程度で見始めはまってしまいました。笑ったり、涙したり(笑)昼食もカップラーメンで😢さすがに、頭重い?見過ぎ?状態で雨止んだので外にでました。でも続き見たい見たい病😛これが毎日続くとNetflix依存?韓国ドラマ依存?たまにはいいよね😊今日は昨日出来なかった分ウォーキング頑
Heyみんなっっぼく、オカメインコのもんじろうです。ぼくの今朝の体重85ちょこり99まろ103りぼん89大31くうちゃん90yasukoの体重目標体重まで、あと-4.0g(前回比-0.2)微妙・・・(yasukoの心の声み---んな、元気です本日は、栗子姫の大好きな、ズプリームフルーツブレンド(セキセイサイズ)のペレットを小分け保存してききますドーーーン907g(消費期限2024.2.28)約一年間の食べごろ期限
リバウンドダイエット109日目今朝の体重:70.7kg前日比:+200gピーク時からの体重:−400g今の食生活では大幅に増えることもないけれど決して痩せてくれることはないと悟りました(今さら)この3ヶ月間ほとんど動きのない自分の体重推移を見ていると何をやってるんだか・・・って思いにもなるねでも、計測するということで食べ過ぎの予防にはなっていると思うからこれ以上増やすまいという抑止力になっていることは確かですこれから薄着の季節になるのにお腹は
おはようございます、こんにちは、こんばんは今日もここをご訪問&いいね(昔のも)ありがとうございます😊こちら↓↓↓もご訪問ノルウェージャンフォレストキャットetc.ノルウェージャンフォレストキャットの飼い方は?可愛い猫ちゃんの画像あるよ!noruetc.comありがとうございます😸➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖昨日食べたもの↓朝うまかっちゃん昼納豆、ブルーベリー入りヨーグルト夕ナスとピーマンと豚肉の味噌炒め海藻サラダ、白ごはん間食アイス朝からラーメン食べちゃいました今朝
前日は家から歩いて新高島まで行き、大阪から来られたブロ友さんとランチを食べて再び桜木町まで食後のウォーキングをして、その足で野毛のカラオケスナックに行き、日付けが変わるまで飲んで2時に寝たせいか昨日の朝は少し疲れもありましたが、折角の三連休を家でゴロゴロして居ても仕方が無いし、食事を作るにも家には小松菜と厚揚げくらいしか無かったので、それをカットして玉子や調味料等を保冷バッグに詰め、景色の良い場所に行って車内ですき焼きでも作って食べ、翌朝まで車中泊を楽しもうとチョコと出掛けました。そして食
先日行ったばかりの『商売繁盛祈願』の岐阜県海津市にあるお千代保稲荷神社へ再参拝に🤣🤣🤣何故か?実は前回うっかりと返却する熊手を忘れて食べ惚けてたので(笑)新しいのをGETする意味でも心新たに参拝へせっかく行ったら食べちゃうんやけど😂相変わらずの食いしん坊腹パンオヤジの高石秀信です♫本日は三連休ラスト成人式でもありましたが…流石に新成人の人は居なさそうでした(笑)商売繁盛とは別やもんね!!!ただ、前回の正月明けの平日でも人が多く感じましたが、今回はッパネェーー人でした
今朝の体重えー。今日は土曜日なのに息子は仕事。なんかね、GWの皺寄せなんだってなのでひとりでコストコに行ってきました週末クーポンで欲しいのあったんだよね土日のコストコは激混みなので、開店時間40分前に到着したんだけど、もうすでに開店済みな上、ちょっとした混雑具合休日はちょっと早く開店するってのは知ってたんだけど、いったい何時に開くもんなんでしょうかねさすが常連さんはよく知ってるよね。それはともかく、無事に買い物を終え帰宅しました今日のやる事はこれで終わりーはいこちらが購入
今朝の体重は77.5kgこんにちは。もう少し減ってほしかったけど昨日からは-0.3kg。あと二日で76kg台に行くといいな。食事はいつも通り玄米具だくさん味噌汁中心でケの日ちゃんとできました。【世界特許使用!】CORE-RIGHTコアライトインソールBMZ中敷きダイエットダイエットインソール姿勢矯正姿勢矯正美脚脚痩せレディースメンズエクササイズウォーキングジョギング浮き指足トレアシトレ靴衝撃吸収扁平足立ち仕事靴
半日2080円で心身共に癒されるそんな施設が岐阜県大垣市にある大垣天然温泉『湯の城』のスーパー銭湯です♨️自宅から近くのスーパー銭湯が突然の倒産で購入した回数券が紙屑となって早2年…それまでは週に1度は岩盤浴に行ってましたが久しぶりに1日何もしない!と誓って(笑)行って来ました🤣🤣🤣食事処も充実で館内でランチタイムも過ごした食いしん坊腹パンエステオヤジの高石秀信です鶏白湯鍋定食890円サウナと岩盤浴で温まったのですが…汗で室内着が濡れて冷えて来たので温かいものを!って
おはようございます!ダイエット検定1級取得(ダイエットプロフェッショナルアドバイザー)はちこです今朝の体重47.60kg(12.7%)前日比+0.10kg昨日の夜は寝る1時間前に食べてしまったので反省。でもまたジワリジワリ増えているのでここが踏ん張りどころです最近気づいたこと。「太もも裏が暖かい!!」いくら気温が高くても、運動後の暑い体でも、太もも裏だけはヒンヤリと冷たかったんです。こいつのせいでしたセルライト!!!この画像は一番ラストのバ
こんばんは!いいねやコメント、ご観覧ありがとうございます!とても励まされております!駄文ブログですが、何とか更新してゆきたいです。目標はセキララに☆火曜日!ようやくペースが掴めてきた感じ。月曜が唯一終業後習い事送迎無い日、以外は何やかんや送迎合間に買い出し等慌ただしいが。今だけ今だけと言い聞かせて。それに送迎時間に合わせて買い物時間や家事時間計算しながら動くのは、ちょっとゲームのようで僅かながら楽しみもある。どうせ最後は全て終わるのだから、少しでも楽しまなくては損だよ
おはようございます、こんにちは、こんばんは今日もここをご訪問&いいね(昔のも)ありがとうございます😊こちら↓↓↓もご訪問ノルウェージャンフォレストキャットetc.ノルウェージャンフォレストキャットの飼い方は?可愛い猫ちゃんの画像あるよ!noruetc.comありがとうございます😸➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖昨日食べたもの↓朝納豆、ブルーベリー入りヨーグルト昼こんにゃく麺のしょうゆラーメン夕筑前煮、白ごはん、海藻とトマトサラダ間食↓今朝の体重は昨日より0.2Kg減って