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Hey、みんな－ぼく、オカメインコのもんじろうですぼくの今朝の体重84ちょこり104まろ100りぼん91大32ぼくら元気で--す～～だいちゃん、なでなでさせてよーーやーだーよーbyだいごろうだいちゃんは、なでなでがきらいです。だいちゃんは、食べ物に、すぐにつられます(特にアワホ、)普段、めったにたべさせないので、目の色がかわって、夢中に・・・だから、そんなスキをねらって、ナデナデしたりするの－－－かわいい大ちゃんをオカメイン
おはようございますもうこんにちはですね目は、朝5時前から覚めていたけどずっとダラダラとベッドの中で過ごしていましたすごいね5時間もダラダラできるなんて！流石に起きなくては！！起きてお部屋の掃除をしなければ！と、、、まずは腹ごしらえ朝からこれね今日は市販のミートソースなので少し罪悪感はありますが一気に食べちゃいましたコーヒーはカフェイン抜きですさあ、やる気は出ないけど午前中頑張ってお部屋の掃除をしよう！！終わったら冷蔵庫にアイスがあるぞ今朝の体重51.
おはようございます本日ファスティング6日目の最終日を迎えました！！😭今朝の体重61.1kg（体重計汚くてすみませぬ←）初日からマイナス2.1kgそして、昨日のお昼から固形物を食べ始めたのですが、お昼は玄米卵粥🥚（味付けは少量のめんつゆのみ）夜は、トマト缶で作った野菜スープ🍅（味付けは少量の塩胡椒のみ）といった感じで食べましたどちらも普段なら味が薄すぎて絶対に他にも調味料を足していましたが、固形物なしの期間を過ぎると味覚が研ぎ澄まされるので笑どちらもかなり薄味で
今朝の体重は64.0ｋｇ。簡単に済ませることが多い朝食ですが、今日はカボチャも煮て、鶏唐も食べました。うん、おいしい。本当はトーストしている間にラーメンレンチン用の器で南瓜煮を作るつもりでした。でも7分チンしても固いままなので電気代が気になりました。で、あとはガスにお任せです昨日風邪薬を買いに行く前に探していた栄養ドリンクの箱。キッチンの済みで保存していたホウレン草の下にあり。本当、ど忘れが激しいこの頃。冷蔵庫は小さいものに買い替えたんだけど不便そ
ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と1ヶ月最初値の54.2kgから約＋10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体重
なんだか、この体重の減り方が、とても嬉しいのです食事内容の見直しと毎日のストレッチが効いてる気がして…昨日は、ランチが出前のお弁当だったりしたので、ご飯を半分残し、夜は鰹の藁焼き！でも、巻き寿司も食べたりして大満足…ストレッチは、少し休みました…蕁麻疹がひどくて、1日休もうかと…その結果の今朝の体重は、嬉しいなぁそして、本日は外出で、夕食も外食になるので、明日の朝の体重は増えると思うけど、そういう日になりますので、良いですふふふ
オムロンの体重計の裏側、足の裏についている黒いものを旦那が外してしまった。劣化してぐちゃぐちゃになっていたのが、許せなかったらしい。ダイソーですべる床キズ防止シールを貼ってみた。そこから体重を測ると、床（フローリング）と体重計の向きによって、体重が1kg近くも変わるということに気づいた。少ない体重（90.0kg）で喜んでいたけれど、実際には一番重い数値（90.9kg）が正しいんだろうなぁ･･･。体脂肪が、40%から35%になったのも･･･気の所為だったのね。
今日までがんばれば明日からGW第2弾〜（これといった予定はないが笑）今朝もはりきってテレビ体操しました！そんな今朝の体重は54.6キロ（身長153）上がりきってたのでさすがに落ちてきた（笑）この調子で暴飲暴食しないようにせねは！！GWに入るので気をつけます
おはようございます今日は多頭飼いの我が家がふわCをひとりで散歩に連れて行く理由を書きたいと思いますふわCを散歩に連れ出したのは昨年の3月。それまではみんな散歩に行きたがらないからお庭遊びを毎日していました。ちゃんこさんの体調が悪くなり治らない病気と言われてから色々と考えました。その時点で、ちゃんこ14歳、おと8歳、ひめ7歳、ふわ2歳でした。順番でいけば、ふわは必ずいつかひとりになってしまいます。その時にひとりじゃ何もできない、どこにも行けない子になってほしくないから、とりあえずひと
おはようございます、こんにちは、こんばんは今日もここをご訪問&いいね（昔のも）ありがとうございます😊こちら↓↓↓もご訪問ノルウェージャンフォレストキャットetc.ノルウェージャンフォレストキャットの飼い方は？可愛い猫ちゃんの画像あるよ！noruetc.comありがとうございます😸➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖昨日食べたもの↓朝卵かけ納豆、ブルーベリー入りヨーグルト昼こんにゃく麺のとんこつラーメン夕オム丼、ワカメスープキャベツとトマトサラダ間食ファミマの↓2切れ今朝の体重
産後ダイエットでマイナス7kg痩せの大食いママ代表モデル体型ダイエット塾®インストラクターツジクミです▼はじめましての方はこちらから♪『産後ダイエッターの自己紹介』メルマガ登録で食べ痩せスイーツ図鑑プレゼントモデル体型ダイエット塾®インストラクターのツジクミですこの度、約2年ぶりにダイエットインストラクターとして活…ameblo.jp毎日しっかりお野菜を召し上がっていますか1日に必要なお野菜は350gと言われていますそれってどのくらいの量？？私の大
おはようございます昨夜は24時就寝…3時に目が覚め👀その後、6時の目覚ましまで爆睡でした。本当に…薬がよく効いてると実感だけど…いつまで、飲んだら良いのかなやめたらまたら過呼吸連発で鬱炸裂になるのが目に見えてる…特に連休明けは昨夜、、かたぼってしまうのが怖くなっていっぱい食べましたなので今朝の体重は増えておりましたが…それでOKです今、45kgを切ってしまうとガリポソになりそうで怖いんですものという訳で今日は、めっちゃしんどい業務だけど9時間後には
今朝の体重65.4kg目標64.0kg台昨日の歩数6126歩目標5000歩おはようございます☀️昨日は朝から雨でウォーキング無理かな？とも思いましたが、初日から5000歩達成出来ないのは先行き悪いと思い、午前中雨の中近くのショッピングセンターまで歩きました。2643歩その後夕方も歩き合計6126歩達成🥳【朝食】食パン4枚切りを一枚コーヒーバナナ一本🍌【昼食】ちくわ、ニンジン、大根の煮物煮魚野菜サラダ🥗山菜
今朝の体重68.668キロ台をキープ！ただ、昨日は雨でウォーキングに行けなかったし、夕食食べたの遅かったし、深夜にチョコレート食べちゃったし…ナニヤッテンノヨ…な感じなので、増えなきゃ良いなっと…
2024.05.02木曜日今朝の体重は昨日より−500gリベルサスダイエット開始より−28.7kg思えばダイエットを頑張ることが出来ない、食事制限が出来ない、運動をするのが嫌いが理由で過去にダイエットをしたことがなかった。他力本願でダイエットが出来るなら挑戦したいと言う感じ。まあ、費用をかければ痩せれるのかと思うけど、費用は元手がない。糖尿病の悪化と顔面神経麻痺がきっかけでリベルサス投与を始めたわけだけど。まさかの28kgを減量することが出来て私はラッキーだった。でも、せっかく
今年のゴールデンウィークは、当初の予定では４月19日から５月６日までの18日間休むつもりでしたが、流石にそんなに休んでも何もやる事が無いので、４月24日の水曜日から５月６日までの13日間に縮小したものの、これ迄の７日間はキャンピングカーで近所のスーパマーケットの屋上に行ったり、ブログの記事のサムネイルが５日のうち４日はパチンコ台になるくらいパチンコ以外にやる事も無く、そのパチンコも一生行かないと決めたので益々やる事も無くなったので、昨日は今年初となる神田の「カラシビ味噌らー麺鬼金棒」に行ったと
おはようございます<(__)>☀️皆様方の今朝の調子は如何でしょうか、私の方は少し睡眠不足気味ではありますが、起きないと。今は、フラットにして、生活を熟したいですね。今朝の体重61.4㎏でした。昨日と比べたら＋0.3㎏です。今朝聴きたい曲は、Mr.Childrenさんの『Any』かな。日常の事柄から離れてみたいですね。今日も1日が始まりました💠つぶやきHERO
今朝の体重昨日より100g減体脂肪→減筋肉量→増内臓脂肪→変わらず夏の掛け布団に変えたら昨夜は寒くて、毛布出しました温度差で体調崩さないように、気をつけていきましょうね
おはようございますこれ、やっとたまりましたいや〜、昨日お買い物に行ったら、もうシール貼ってなくてビックリ‼️賞味期限短いのだけ貼ってあったから、足りない分購入してきたよしばらく、またサンドイッチの日々です🥪さて、いつものね今朝の体重56.1キロ昨日より0.3キロ減開始時より0.9キロ減朝ごはん食パンスクランブルエッグ人参サラダコーヒー昼ごはんフライングガーデンまたかよってね長男、日帰りで帰ってきて、ハンバーグリクエスト昨日はライス１.5皿に控えました夜ごは
おはようございます。ふとしたきっかけで分かりました。今朝の体重は６６.９５ｋｇです。前日比マイナス０．６ｋｇです。（マイナスを出せることは高評価です。）２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス４.８５ｋｇです。体脂肪率は２９．８％です。前日比プラス１．９％です。（想定内です。）（２日朝）減量継続中です。いつもいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。励みになっています。今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。自分
夜中にこんばんわ！あすけんダイエットの記録です！！とりあえず写真のみ🙇♀
今朝の体重昨日の食事記録朝食◎塩昆布麦ごはん、味噌汁◎焼き鮭昨晩の残り、ブロッコリー◎オレンジ午前の間食◎セブンカフェのカフェラテ昼食◎近所のベーカリーで買ったパン※サーモンのサンドイッチは夫と半分こ◎アサヒマルエフ夕食◎麦ごはん◎ローストビーフ、ウィンナー、きゅうり、キャベツ、トマト◎アサヒ黒生只今１週間チャレンジ実施中本日７日目最終日『一週間だけやめてみるチャレンジ！！』こんにちは突然ですが急に思い立ちまして本日2件目の
こんばんは🌙只今am0:00日付が変わりましたがR65月1日今朝の体重は68.2キロ朝ご飯を食べるなら寝ていたいと思ってしまうが規則正しくと思い頑張って起きた今日の朝☀️夕べ義母との晩ご飯で食べ過ぎた感もありだったが体重はちょっぴり減っていてモチベーションが下がらず助かった~✨今夜は解凍してしまった牛肉とある物ですき焼き風の味付けで煮たのだけどほんとはしょっぱくて甘くてっていう味が食べたいけど醤油も砂糖も少なめを心がけて結局薄めに仕上がった👍でも食べてみたら意外
こんばんは今日は朝1番でおとちゃんの検査とひーちゃん＆ふわCのトリミングの予約がしてあったので行ってきましたその前に…ふわCは散歩〜私が準備してる間に旦那さんが行ってきてくれました↑おとちゃんはクッシング症候群とアジソン病の検査をしてもらいました結果、アジソン病の方は陰性でした〜ホッとひと安心クッシング症候群は薬を2週間やめていますが、コルチゾール数値は薬を飲んでいた前回よりも少しだけ上がっていたけれど薬を飲むほどではないらしく、もう1ヶ月間様子見になりましたなので、来月の検
こんばんは今朝は次男が首を寝違えたらしく痛いと泣いて登校渋ってしまい大変でした一年生で学童行かない子も多いみたいでなんであの子は帰れるのに僕は帰れないの？と。胸が締め付けられました長男の時は朝渋るより早退が多かった次男はお迎えに早く行くことでなんとか登校しました。でいざ急いでお迎え行くとケロッとしてるというパターンです。そして今日は給食が中華丼で何気なく長男にうずらの卵入ってた？と聞いたらなかったー。うずらの卵がない中華丼なんて。そうかー。悲しい事故が起こってしま
こんばんわんこそば〜本日は、打ち合わせという名目でイケメンすぎる起業家さんとランチなどご一緒させていただきました〜ここ10年くらいの人生の話下町っていいですよね〜な話世の中色々なビジネスありますねな話起業家あるあるな話男女の違いやバランスについての話クマが暇人だという話（笑）などなどを語り尽くしました。。！リアルで会うからこその話ってあるんですよね〜ごちそうさまでした〜（＾ω＾）今のライフスタイルを選んでよかったと感じるのは自由な思考を認め合える人たちと出会えたこ
こんばんは！いいねやコメント、ご観覧ありがとうございます！とても励まされております！駄文ブログですが、何とか更新してゆきたいです。目標はセキララに☆水曜日！ゴールデンウィーク中日、何だか曜日感覚が不思議(・・)そして連休中もあり、娘習い事がほぼお休み！！なんとまあ、ゆったり出来ること。普通に１７時まで仕事、学童迎えや買い出しやらで帰宅は１８時位なのだが。やはり送迎無いのは全然違うわ、気持ち的にも(・・)普段は週後半から朦朧している気がするので。しかし習い事は辞めさせるつも
今朝の体重体脂肪率変化なしお酒抜いたらもっと減るのだろうけど晩酌はやめられないスイーツは全く興味がないたまに機会があれば食べるお酒特にビールはもはや趣味仕事終わりの晩酌はもはや生きがいそれでも糖質気にしてダイエット中は糖質オフで我慢離婚した元夫とはまぁ色々あったのだけどふと思い出すと離婚しようと決意した瞬間は元旦の昼過ぎにビールを飲んだことをとがめられてその後もグチグチ言われたことなぜいい歳の大人が元旦の昼酒して文句言われないとダメ⁉️っ
5月の目標は61kgより⬇️ウォーキング31日中/20日以上で、今朝の体重62.3kg前日比0.1⬆️今朝のウォーキング家に到着したら雨…セーフ朝帰りの息子がマック買ってきてくれたのでガッツリ食べちゃいましたバイトが急遽休みになったので実家へお昼は母とランチを…¥780とお値打ちご飯しっかりと残しました夜もガッツリだね最後まで読んで頂きありがとうございました
【維持期：3年と31日目】◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇今朝の体重昨日の振り返り昨日の歩行距離：約1.76km昨日の食事メモ午前中、トマトジュース。昼食は、かぼちゃの胡麻和え、漬物、たけのこご飯、コーヒー（＋クリープ）。間食は、パンケーキ。パンケーキというよりはどら焼き夕食は、天ぷら、煮物、たけのこご飯、トマト。実家メシ体重増加(--;;;;
