パーソナルトレーニング

【英語であそぼ！】今週の火曜日に【英語であそぼ！】を開催日しました。今回は二組参加してくれました。二人とも大人しめで恥ずかしがりやのお子さん達で、始めはリアクションが無く、これは苦戦するなと思いながら見ていましたが、歌や読み聞かせよりも、工作の時間を多めにして、最後はしっかり笑顔にするのは、さすがだなと思いました。工作は紙皿で太鼓を作りました。ハサミを安全に使えるようにしたり、使ったオモチャの後片付けも自分達でやるようにしたり、英語に触れながら生活に必要なことが出来るようになると思いま

一般男性会員さん✨男性はボクシング、格闘技好きが多いですね😄４月から新しいことを始められる方が多いです♪男性もダイエット、体力作り、ストレス発散肉体改造、健康増進のためジムに通ってくれます！中にはスパーリング大会出場をめざす男性も在籍しています💪おやじボクサーも頑張っています💪プロボクサー、プロ候補生🔥次のプロは１１月かな…😅頑張れプロ候補🔥プロボクサーになってチャンピオンを目指したい方メンタルを強くしたい方ボクシングがおすすめですよ🎶新規会員さん募集中です♪老若男女年

久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです【お知らせ】希望の日時によってはすぐに埋まってしまう場合がありますので、ご予約希望の日時があればお早めにお取りください。会費のお支払いは後からで大丈夫です！【現在の空き状況についてお知らせ】・平日午前中・平日夕方（18時以降）上記日程のご予約がお取りしにくい状況となっております。・平日（12時30分～17時）・祝祭日は比較的余裕があります。【パーソナルトレーニング最新の空き状況】4月27日(土)13時4月28日

「聞きたくないから聞かない」「見たくないから見ない」これをやればやるほど現実の状況は必ず悪化します。「見たいことしか見ない」「言いたいことだけ言う」これをやればやるほど人間関係も必ず悪化します。なので、逆に言うと、見て、聞ける状況さえ作られれば、状況を改善することは可能ということです。自己否定とは「（自分を）見ないこと」であり

こんばんは！嵐を呼ぶ犬、スピッツ君、今夜アメリカに帰りました！もうどっちが本宅なんだか？やはりラスベガスが本宅だよねー(笑)リムジンバスに乗せて、見送ってきました！まあ、３週間後には会いますから・・・あー静かになった！！！！滅茶苦茶、静かー私はその後、まず一人でランチ！鰻食べちゃいました！その後、更新したパスポートを取りに都庁まで・・・ついでに、新宿のナチュラルキッチンで買い物！新しいものが出ていて・・・面白かった！昔はちょ

７日間連続！神社仏閣からお金のブロック解除、３日目。１日目はコチラ←クリック２日目はコチラ←クリック水曜日は、筋トレDAY。ジムがある自由が丘に来ました。パーソナルトレーニングだからこそ、９年間継続できています。トレーニングや運動が続かない人は、２４時間いつでも行ける！みたいなジムは合いません。（以前の僕です）「いつでも行けるなら、今日は行かなくていいや」となってしまうからです。その点、パーソナルトレーニングだと、決められた曜日、決められた時

こんにちは暑くなりそうねー☀️とりあえずはなんとかキープしてるけど💦１１月から３月中旬まで4か月半😈やりたい放題したから🍚なかなか減りませんが💦徐々にカロリーコントロールします🙋‍♀️誕生日おめでとうの前に⬇️よーく見てね🐟笑拡大した口に針がきれいに😍真ん中です🙋‍♀️私が釣る時は割ときれいに掛けます合わせ上手👏笑笑筋トレ歴より😊釣り堀歴のが長いの笑釣りながら🎣撮るにはおっきな魚は暴れてきれいに取れないので😈こちらのが針が見やすい笑笑これね🍰普通にムース🍓ケーキ

日本ダイエットカウンセリング協会沖縄合宿を開催！！⁡全国各地から32名ものメンバーが沖縄に集結しました！！⁡⁡今回の合宿のテーマは、“WorkasPlay“「遊ぶように仕事をする」⁡⁡毎日毎日、通勤してとかサロンに行ってとか自宅でPCと向き合って仕事をするのではなく⁡⁡海を眺めながら、素敵なホテルでなど非日常的な空間で仕事ができたらいいと思いませんか？⁡⁡⁡私が提唱している話すだけダイエット??はまさに【話すだけ】なので

こんにちはダイエット起業専門コンサルタント本多聡美です。アカデミーを卒業されたM・Aさんから講座受講の感想が届きましたのでご紹介いたします💡入学前の様子ダイエットメニューはありませんでしたがお客さまのカウンセリングはどちらかと言えば苦手でした。サロンのお客さまは、年齢層が高めでお悩みも変化してきました。健康的に年を重ねるためには、外側からのアプローチだけではなく内側からのアプローチも大切だとサプリメントな

皆さんこんにちは。わたしは中学の時剣道部だった他はずっと運動にはセンスなしできました。しかし今回退職して暇になった事と妊娠を除いては人生最大体重になったことを踏まえ、町のジムのパーソナルトレーニングを申し込んだのです！（１時間3000円マンツーマン）トレーナーさん背が180センチくらいのしずか〜なお兄さんでした。まずは血圧測定と体組成計みたいので数値的に丸裸にされます。その後二人だけでの面談室的なところにつれていかれます。わたしはBMIが25なので、「あの…25からは軽度と言っても肥満

baseのグリーンに若い葉が伸びてた春ですなー♪昨夜の姫路市書写太極拳クラスに体験1名パーソナルトレーニングの新規のご予約もいただいたそして、本日は電話にてお問い合わせもありブログ更新サボってるというのに、ありがとうございますというわけで、せめて近況をば本日の緩腹術ワークショップは参加者3名だけこんなに少ない人数は久しぶりだが、参加者は喜んでくれたしワタクシも幸せに過ごせた小腸がね、みなお疲れだわ知ってた？小腸って長さが7、8メートルもあるってその小腸の中って誰も見たこと

平成21年（2009年）に取得した健康運動指導士の資格。今年も更新しました。かれこれ15年が経ちます。エビデンスのある学術的な情報を取得出来、日本だと信頼があり、仕事にもかなり使える、「取って良かった」と今でも思う資格の一つです。■ダイエット心理学体験会5月4日（土）10:00〜12:005月17日（金）14:00～16:00（※時間が変更になりました）🆕5月26日（日）10:00〜12:00→詳細https://is.gd/gk2IKi■イベント◎5/18土曜日18:00〜

本日は効果的なレッスンを行うための原則についてのお話をさせていただきます。是非最後までご覧ください。トレーニングの5原則には「全面性の原則」「漸進性の原則」「反復性の原則」「個別性の原則」「意識性の原則」があります。漸進性の原則筋肉を増やしていくためには、同じ負荷でずっと続けるのではなく、徐々に負荷を高めていくことが必要です。これを「漸進性（ぜんしんせい）の原則」といいます。この原則のポイントは、“徐々に”という点です。たとえば、負荷を急激に高めてしまうとどうなるでしょう

愛されていない人しか愛されようとしません。価値がない人しか価値を得ようとしません。認められていない人しか「認めてよ」と言いません。こどもしか「大人になりたい」と思いません。実は、「そうじゃない」から「やる」んです。逆に言うと、それを「やる」のは「そうじゃない人」だけってことなんですね。で、

こんにちは今日は股関節は絶好調数日前からの腰痛もいい感じにおさまりましたPT先生のリハビリのおかげは大きいどうしても動きすぎる私昨日の運動量は２時間くらいぶらぶら買い物がてら歩いて～そのあと砂利を見に30分くらい歩いて～自宅に帰って30分犬の散歩はこの時期にこの病院で奨励されている運動量をだいぶ超えているのですがやりすぎはだめだけどその後の今の状態はどうかを見てどこが痛いとどの危険性があるからだめとか具体的に教えてくれるのでとても安心し

こんにちはBESJピラティスマスタートレーナー松川です7/21(日)大分初開催PhysicalMindInstitute認定TYE4Mat資格コース講師招聘による講座となりますので講師旅費を受講生全員で負担します。受講料とは別途、負担金が1人約1万円前後かかると思いますので受講人数と講師旅費が確定次第参加者へお知らせします。【講師】武内将吾BESJ代表StudioB-Meister代表BESJピラティスマスターティーチャーMaster

こんにちは、kunicoと申します丸の内OL約25年からベンチャー派遣へ▷週3会社員✕FPライター✕自分コンテンツ▷夫、長女中3、長男中1、都内在住自分らしい働き方、生き方をを求めて迷走しつつ、フットワーク軽く！とりあえず興味を持ったことはなんでも首突っ込んでみていますお問い合わせはこちらからどうぞ！→★私の母は70代ですがITに明るく、ふつうにPCも扱うし、支払いはPayPay旅行も行きまくりで、いつも忙しそうしかし、孫の様子を根ほり葉ほり聞いてくるのでだいぶめ

皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾『プレゼント企画結果発表』皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾Kanoa1周年記念の一部であるプレゼント企画の結果発表です！！たくさんのリポストいただきありがとうござ…ameblo.jp今月やったプレゼント企画も無事グッズを私終えました！！直接渡せた方もいれば、郵送にてお渡しした方もいて無事7名にお渡しすることができました！！近場だけではなく、たくさんのところにKanoaをお届けできて良かったなと思います

今日は水曜日前半夜マス筋トレバックミットミットミットミットミットママ👩外は雨降りでしたが、賑やかなテツジムでした。会員の皆さん本日もお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。テツジム東京公式ラインです。登録お願いします。東京・京成立石キックボクシング・ムエタイジムNKB日本キックボクシング連盟テツジム124-0012東京都葛飾区立石1-21-3-2階0366576461テツジム東京公式ラインhttps://lin.ee/UeFR2rG

こんばんは！下村です！お話した会員様もいらっしゃると思いますが来月開幕の熊本市民早起き野球大会の抽選会が行われました⚾️（勘違いで26日ですとお伝えした会員様スミマセン…😅）会場は我がチームのホームグラウンド新地🏟️5月8日(水)に開幕し、初戦は9日(木)！あと2週間しっかり準備します！(๑˃̵ᴗ˂̵)

４月２４日（水）◇指導員：中島➡️児山佳宏【入会金無料キャンペーン実施中！】期間：２０２４年３月１日～４月３０日迄先着２０名様限定※残り８名。【カラダに良いことイロイロやっています】ROOTS中島|Instagram,Facebook|LinktreeLinktree.Makeyourlinkdomore.linktr.ee

今日は木曜日前半キッズクラス新しい仲間も加わり、皆んなで頑張りました！夜ビジターで3名様が練習に来てくれました。対人練習バックミットビジターの皆さん練習後に良い写真です今日も最終最後まで賑やかなテツジム東京でした。皆さん楽しく練習してくれました！お疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。あら、ママ！ポーズ決めてくれたのはえぇけど、マーライオンみたいやんテツジム東京更新ラインです。登録お願い致します。東京・京成立石キックボクシング・ムエタイジムNK

あなたのバレエ人生で最も美しい柔軟性を！バレエ塾のMILAですバレエ塾には、Jr.新体操の女の子たくさんも来られます柔軟性あるなしが、すぐ点数に直結する為バレエ以上に厳しい柔軟ストレッチをされていますそして、その柔軟性を使ったすご技もたくさんありますその中の一つ【ローリング】という技↓実際のセッション時の様子です☆正しい身体の使い方により使うべきところをしっかり使えることで腰を折るリスクの高い使い方ではなくしっかりしならせて使えるようにしましたそれにより、

本日は筋肉と年齢についてまとめましたので是非最後までご覧ください。～筋繊維数の減少について～若い頃に比べると、同じ運動をしても、筋肉となる率は落ちていますが、80歳でも90歳でも、100歳でも！！何歳から始めても、必ず筋肉はつけることができます。筋トレを始めるのに、遅すぎるということはありません。ですが、早く始めるのに越したことはありません。何もしないと、体全体の筋肉の２／３以上を占めている下半身の筋肉量は、２０代以降減少し続けます。２０代のころより５０歳なら約

こんばんは♪夜中に美顔器をシコシコ使っている私です！美顔器の話しはまた、後ほど！痩せたので、お顔のお手入れもしなきゃね🤣​変わらないでしょう？banされたいんですか？​くぅ〜んくぅ〜ん今日はしじみの日だそうです！4月23日は「シジミの日」です。島根県松江市でシジミの研究を続ける、有限会社日本シジミ研究所が制定しました。日付は、「シ（4）ジ（2）ミ（3）」の語呂合わせ。食品としての美味しさだけでなく、肝機能の活性化・美肌効果、さらには水質浄化など、シジミが持

先日の水道橋ウォーキング。「えっ、まだあるの？？」と、後楽園ゆうえんち方面を思わず見上げたこちら。後楽園ゆうえんちアイコン的存在の↓スカイフラワー💡調べたら、2022年で営業中止になっていたようで、その跡がまだ残っていると。小さい頃は、親によく連れてもらった後楽園ゆうえんち。このスカイフラワー、ビビって乗るのを拒否し続けたのは良き思い出です（笑）これに乗られる方はリスペクトしてました🫡✨そんな僕は「野外劇場で僕と握手❗️」派でしたよ🚀（#ゴーグルファイブ

お財布の中のお札を眺めていたら、、・・・・・・⁉️お久しぶりです‼️漱石さん‼️ユニット感あるよね(￣▽￣)佐藤です💴個人的に夏目漱石さんの1,000円札は久々に遭遇した気が。と、並べると間もなく新札に変わる令和の世の中に抗うレジスタンス感もあって(・∀・)bさて、そんな事で小さな幸せを感じたオフ日。久々晴れ間の本日東京☀️私用こなしつつランチはふと思い立ちガチンコの中華料理屋さんで回鍋肉定食を🍚🎵（#杏仁豆腐が嬉しいね）美味しかった🎵ご馳走様で

【イベントT】表面🔻裏面🔻【アイコンT】【漢の勲章イベントT完成✨】おはようございます😃イベントまで約1ヶ月となりました^^最近は暑い日もありますが体調はお変わりないでしょうか^^今回はイベントTの受注販売の連絡になります♪【参加者の方のお渡しはイベント当日】になります👕それ以外の方は郵送もしくは手渡しの希望をお願い致します。全15色のシンプルなデザインのものと、ブランドキャラクターでもあるvlightくんのヤンキーverのキャラTの2型展開でございます✨シンプルTは

今日は仕事の後に横浜アリーナへ。宇多田ヒカルさんのツアー、“HikaruUtadaLaughterintheDarkTour2018”を観に。2010年に横浜アリーナで活動休止宣言をして以来、ライブはなんと8年振り！そして、国内ツアーは実に12年振り！！会場内は人が溢れ、グッズ売り場も長蛇の列、国籍も様々で、沢山の人達でごった返していました。僕が増量期ということもあり、Tシャツでも汗ばむぐらいの熱気。そして時刻は19:00を回り、いよいよライブが開演。演奏が始まり、ス

皆さん、こんばんは～（*´∀｀）本日2回目の更新です！＾＾『【昨日の晩ごはん＆思ってたのとちょい違ったリング(でもかわいい♡）】』皆さん、こんにちは～（*´∀｀）今日はお天気がいいので外ランしてからジムに行きました！＾＾桜も山の下のほうは散れてしまっていましたが・・・スカスカ…ameblo.jp私、少し前に「またパーソナルトレーニングに行きます」という話をしましたが『【トレランシューズ初おろし＆パーソナルトレーニング再び！】