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オンライン予約/サロン情報はコチラ大阪市淀川区塚本女性トレーナーによる女性専用パーソナルトレーニングジムLIBELTE.womanトレーナーYUKINAですダイエットのイメージは、食事制限、辛い運動などネガティブなものが多いと思います。それだと当然長続きしませんね。ダイエットにおける食生活改善は、肥満による慢性不調を寛解する為には大切な事です。その為、食事制限ではなく栄養素の入り口である「腸」を整えるという事に意識を向けてみるのも良い
ワーママ、アラフォーパーソナルトレーナーです。みなさまのお役に立てる情報を発信したいと思います。↑目標ww昨日は、ええいつもの海キャン日帰り弾丸でしたみんなに日帰りで海ってやばくない?と言われながら(3時間ぐらいかかるところなので)朝出て夜帰ってきました。気持ち的には早く出る(4時ぐらい)つもりで、3時に起きたけども、旦那が夜作業で1時半ぐらいに寝たらしくて、あまりにかわいそうなので、6時に起こして、7時過ぎに出発🚗車のナビが更新されてないので、Go
久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです【お知らせ】新規入会キャンペーン中です♪『【残り1名・条件変更あり】体験・入会キャンペーンとモニター募集も!』久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです【薄着の季節はすぐそこ!キャンペーン】①体験トレーニング通常1回60分6,600円(月4回コースの場合)→…ameblo.jp新規受付についてのお知らせです。現在、・平日18時以降は受付停止しております。・平日午前(※9時15分空きなし)・土曜(※9時15分・10時3
お客様から嬉しいメッセージをいただきました!いつもなら、仕事にあてる時間を健康に捧げた!!すごくないですか???これ本当に大事な考え方なんです!私たちって、【不健康になってから気づく】ことって多くないですか???風邪をひいて、もっと睡眠をとっておけばよかった。。とかギックリ腰になった時に、痛みなく歩けることって素晴らしいことなんだ!とか腰痛がひどくなり、痺れが来てから、この痛みから解放されるなら、な
5分で解る!むくみこんにちは。ボディメイクトレーナーのyukikoですご訪問ありがとうございます。この時期、肌や口腔の乾燥、喉の違和感などにお悩ではないでしょうか?それは、体が乾燥しているサインかもしれません。朝起きたら、喉がカラカラで軽い痛みも…もしかしたら風邪?コロナ?インフルエンザ?そんな経験をされた方もいらっしゃるのではないでしょうか。喉の粘膜には小さな繊毛が生えており、ウイルスや細菌が体に侵入するのを防いでくれています。繊毛の働きは寒さと乾
骨盤矯正パーソナルトレーナーNaokoBodyWorksの養成生Youkaです。私の自己紹介はこちら👇👇👇『改めまして自己紹介』NaokoBodyWorksのアカデミーで骨盤矯正パーソナルトレーナーの勉強✍️中のYoukaです。ありがたいことにフォロワーさんが増えてきたので、…ameblo.jpなぜ、骨盤矯正パーソナルトレーナーなのか?はこちら👇👇👇『なぜ、骨盤矯正パーソナルトレーナー?』NaokoBodyWorksのアカデミーで骨盤矯正
パンチもミドルも迷走状態から脱して普通にヘタクソな状態に戻って安堵。いやそこ安堵するとこちゃうわ。←パーリング良くなりましたねー♪と宍戸先生が仰って下さって嬉し嬉し。丁寧に段階を踏んで教えて頂いて、拒否拒否状態から頑張りますって前向きになれた。習うより慣れよ的な指導は教える側はテンション上がるかもだけど教わる側は真逆。宍戸先生のご指導は2周ぐらい遠回りしてでもきちんと身につくように配慮して下さるから安心してついていける。前蹴りはえぇと上体を倒す
こんにちは泉北堺市栂・美木多の隠れ家的少人数制ピラティススタジオStudioHuit(スタジオユイット)ですゴールデンウィーク後半も今日で最終日ですね連休中かなりゆっくりとお休みさせていただきましたこれだけしっかり休めば連休明けもしっかり働けそう仕事で動くことがないのでその分自主練習したり買い物は少し先まで歩いてみる等の工夫はしました動かないって結構しんどいもんなんです先日ですが奈良の薬師寺に行ってきました
広島市中区大手町と八丁堀にあるパーソナルトレーニング専門スタジオ『棗塾(なつめ)』八丁堀校のあすかです!棗塾のHPです!!広島市中区のパーソナルトレーニングスタジオ棗塾広島市中区でパーソナルトレーニングをするなら棗塾(ナツメジュク)。『トトノエテ・キタエル』をコンセプトとした、広島市中区大手町と八丁堀にあるパーソナルトレーニングスタジオです。大手町は完全個室、八丁堀は女性専用となっています。www.natsumejuku.com●八丁堀校
皆さんこんにちは!カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾5月2日トレーニング123回目最近のテーマは・ストレッチ・動き出し最近は競泳はあまりやらずにフィンの練習ばかりしているので、『もうすぐフィン』皆さんこんにちは!カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾来週末はフィンの日本選手権『フィンから得た知識』皆さんこんにちは!カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾フ…ameblo.jpフィンを蹴り込むのにずっと力が入っている感じもありますが、腕の方はなるべく力を使わないようにと思いな
「お金が無い」という状態にもちゃんと深層心理的なメリットがあります。辛辣な言い方にはなってしまいますが、「お金が無いから出来ない」という言い訳が使えるからです。実際、この社会はお金を借りる(もしくはもらう)ことが出来ます。借りるために準備し、返すために努力をすることを約束すれば(もらうならそれも不要)お金を使うことが出来るようになります。実
火曜19時からのビギナークラスまたの名を江口紗季の体幹クラスHIITトレーニングこの時間に集まり、入会した方もいるんで、増えてきて良いですね〜ビギナークラス専属会員が固定されてますhttps://sasara-gym.jp/beginner/index.htmlお疲れ様でした
絶賛ダイエット中の私。パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2024年も週1報告はしていく。そして、ダイエットを決意してもうすぐ1年が経とうと...○5/6カウンセリング開始から379日後-23.6㎏※起床→お手洗い後上下服なしで計測。トレーニング開始から366日後-21.9kg※起床→お手洗い後上下服なしで計測。2024年は、ウォーキング→週3以上宅トレ→スクワット・腹筋・股関節ストレッチそれと、先日のこれも追加なんなんだろ、
みなさんこんにちは♡"あなたの心とカラダの美と健康をサポート"♡美BODYフィットネス♡YOCHIFIT(ヨチフィット)のYOSHIKOです🧚🏻♀️はじめましての方はこちらを読んでいただけると嬉しいです!YOSHIKOストーリー最近のマインドセッションはLINEビデオで♫社会人1年目のYさんすごく頑張り屋さんで毎日忙しい日々を送る方ですが通勤の電車の中で毎日何度も音声を聞いてくださっていました悩むこと納得いかないことどうして私たち
こんにちは!下村です!いよいよ今週の水曜日から熊本市民早起き野球大会が開幕します。僕のチームは9日(木)に初戦を迎える予定です。昨日の日曜日は試合前最後の練習でした⚾️こちらは練習前に買う3点セットです🍵怪我しないように頑張ります!😆
ストレス、運動不足はキックボクシングで解消しましょう!!短期集中ダイエットで自分を、人生を変えてみませんか?CROSSPERSONALGYMの短期集中ダイエットは成功率100%です!!!!!金沢市泉に誕生した最新の複合型キックボクシングパーソナルジムCROSSPERSONALGYMです!完全予約制、マンツーマンでスタイリッシュな空間の中、リラックスしながらトレーニングができます。キックボクシングは痩せるんです!!キックボクシングの基本動作、シャド
昨日5月5日は、gogoの日でした。gogo?おはようございます!心が軽く、人生が自由になる意識とエネルギーの使い方自分の人生クリエイター後藤洋子です。私は「意識のトレーニングジムgogo」って掲げてたり、自分が描いたアートやおこなうMOMEDにも「gogoレインボーアート」「gogoMOMED」って、名付けてます。じゃ、gogoって何か?というと「やりたかったら、やる!」精神です。「gogo魂」とも言
こんにちは!パーソナルトレーニング&キックボクシングFIT&TOKYO入谷駅前店です!体重は落ちたのに見た目が変わらない経験はありませんか?正しいダイエットでないと体重が減っても見た目が変わらない!筋肉の重さは脂肪の1.2倍で、脂肪の方が筋肉よりも2.5倍程大きいです!脂肪よりも重く小さな筋肉が減って体重が落ちたとしても、体型の見た目の変化はあまりありません!筋肉が少なくなることで、カロリー消費も少なってしまいます!しっかり筋肉をつけて引き締まった身体を手に入れましょう!経験
今朝もコツコツと張り替えてます🏸さて、昨日は久しぶりにホンモノのバドミントンを体験してきました🏸2022/12月に片山卓哉さんを新浜バドミントンにお迎えして以来のホンモノ❗チーム単位としては2017/3月の市川市バドミントン協会50周年記念でNTT東日本の男子チームを迎えて以来のイベント参加でした。レジェンド早川選手(現監督いやガヤ担当❓(笑))もいたし、ワタガシペアの渡辺勇大選手もいたのでかなり興奮もんです😤イベントの前半部分はキャプテン
グループレッスンの料金とマンツーマンの料金を同額にしました。ご家族で空手を習いたい方にお勧めです!練習仲間とのご利用も歓迎します。レッスン料プライベートレッスン(1~5人/交通費・場所代別)※6人以上でのレッスンは別途ご相談ください。単発5回分一括10回分一括60分12,000円55,000円(1回11,000円)100,000円(1回10,000円)90分18,000円85,000円(1回17,000円)160,000円(1回16,000円
昨日は静岡県富士宮市へ。朝6時過ぎに出発。八王子駅電車で八王子駅から横浜線町田駅で乗り換え小田急線で町田から小田原駅まで。小田原から東海道線に乗り換え、静岡方面へ富士山がきれい東海道線から見る富士山20245.5#静岡県#鉄道youtube.comそして静岡県富士市の富士駅から身延線に乗り換えて、富士宮駅へ。ローカル線で空いてるかな?と思ったら、激混みでした。停車する駅によっては『後側の車両の扉は開きません』とか『全ての扉が開きます』とか場所によって違うよ
皆様、こんにちは。(こんばんは。)Blogにご訪問いただきありがとうございます。江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。5月に入り、あと2~3ヶ月もすれば、夏になります。夏に向けて身体を作りたい!ダイエットしたい!水着が似合うカラダになりたい!という方は今からカラダ作りを始めないと間に合いません。デュナミスでは全身くまなく筋力トレーニングをして筋肉量を増やしていきます。それだけではなく、使えていない筋肉を使えるようにし、動きにくい身体を動きやす
みなさん、こんにちは。(こんばんは。)Blogにご訪問いただきありがとうございます。江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。ゴールデンウィークは天候に恵まれましたね~!皆さんも楽しんで過ごせましたか?大宮の今年のゴールデンウィークは家族で潮干狩りに行ってきました。予想通りですが.....。いや予想を超える人人人~!!!恐るべし潮干狩りでした!ウチの子達は姉妹仲良く?協力しながら貝を取ってました。潮干狩りは中腰状態が続きます。中腰のまま貝を掘
ブログ訪問、ありがとうございます!体重107.5kg↓34.5kgのダイエット↓15kgのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史(たかだまん)です洗面台に棚が欲しいということでちょっとオサレに流木で作りますまずは拾いにいかないとw私は一時流木に凝っていてよく伊豆に拾いにいってま
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。寝たままペタ腹平積みになってました子供の本を買いに行ったら、「ママの本があるよ」と末っ子ちゃんが見つけてくれました♡「寝たままペタ腹」平積みありがとうございます♪ママという認識してくれてありがとうお家では、かーちゃん、メガネかけてエプロン姿ばかりなのでw
夢の実現へ!今より身体能力向上トレーニング!今より成績向上トレーニング!先ずは身体の軸を整えて、使える、動ける身体を作りましょう!今日も感謝の心で有り難う御財増す。有り難う御財増す。有り難う御財増す。今日も笑顔です(^-^)『運動連鎖!』夢の実現へ!今より身体能力向上トレーニング!今より成績向上トレーニング!先ずは身体の軸を整えて、使える、動ける身体を作りましょう!今日も感謝の心で有り難う御座…ameblo.jpO2サロンNext熊本様内上村接骨院合志市須屋1983-7田
夢の実現へ!今より身体能力向上トレーニング!今より成績向上トレーニング!先ずは身体の軸を整えて、使える、動ける身体を作りましょう!今日も感謝の心で有り難う御座います。有り難う御座います。有り難う御座います。今日も笑顔です(^-^)身体の動きは、一カ所だけ動かしていても全身が連動しています。身体運動は全身が連鎖して達成されます。ある所に痛みが出たからと言ってそこだけに原因があるとは言えません。もしかすると他の場所に原因が隠れているかもしれません。O2サロン
鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でこころ・からだ・運気を上向きに!自他ともに認めるしあわせ体質をつくる鍼灸トレーニングスタジオ<ナッシュボディ白楽>藤木いつかです。沖縄旅行の記事の続きです!前回の記事はこちら『ばびゅーーーんと沖縄3daysいってまいりました!』鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でこころ・からだ・運気を上向きに!自他ともに認めるしあわせ体質をつくる鍼灸トレーニングスタジオ<ナッシュボディ白楽>藤…ameblo.jp旅行中は「ベストな
こんにちは💛会った瞬間あなたの虜!な佇まいへキャリアママ&起業家💛美姿勢応援ワーママことQOLアップアドバイザーのmaiです💛QOLアップアドバイザーとはあなたと私を輝かせます!が理念。主に身体づくり×キャリアでワーママ、女性のQOL(Qualityoflife=人生の質)アップに向けての支援をしていくことが使命です。💛姿勢・体幹コーディネーター💛国家資格キャリアコンサルタント💛健康経営アドバイザー💛健康管理士💛NESTAのPFT(全米エクササイ
阪急川西能勢口駅・JR川西池田駅から5分。パーソナル加圧トレーニングスタジオVIRTUE(ヴァーチェ)です。オーダーメイドのトレーニングで理想のボディを作ります。加圧トレーニングとは?まずは体験コースからスタジオメニュー最新のスタジオご予約状況・6日(月)休み・7日(火)満員です・8日(水)満員です・9日(木)満員です・10日(金)満員です・11日(土)満員です・12日(日)休み・13日(月)満員です・14日(火)17〜19時空きあります・