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おはようございます♡本日は絶対太りたくない私が20年以上続けている体型管理のお話とおすすめ品のご紹介です^^太りたくない多くの女性が多かれ少なかれ兼ね備えている願望かと思います。例に違わず私も太りたくないです。絶対でも、長らくダイエットはしていません。長らくダイエットはしていなくても太ってはいないと思います。20年以上続けている食習慣によるものかとの自負特筆すべきほどの話ではないと自分では思っていたのですが、友人に、〝それ地味にすごいから〟と崇められ、調子にの
今日二子玉川のパークランでたまたまお会いした普段名城公園パークランのボランティアをされてるWさん。「あれっ?ボスさんですよね?ブログ読んでます!今までフレンチブルドッグをかわいいって思ったことなかったんですけどせんむかわいい♡ですね」あらっ嬉しい😃ほだべ、ほだべwwwでも私も同じでフレンチ飼う前までは鼻ぺちゃの犬種ってあんまりかわいいって思ったことなかった。今日のせんむ♡なぜか?内股♡おはようございます😃昨年末行くつもりにしていた二子玉川パークラン。昨年末は夜全然寝れなくて朝行
ワンコママと言oいます50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と1ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体
いらっしゃいませこんにちは~o(〃^▽^〃)o”ダーリンのつま”のブログです毎日の夕食レシピを写真と解説付きでご紹介してます沢山のブログの中から遊びに来てくれてありがとう(人*´∀`*)ゆっくりしていってね人気ブログランキングかわいい囲み枠は奈城有美(なしろゆみ)/アメブロカスタマイズ・ブログ診断より本当は昨日食べたくて用意して串に刺した状態で冷蔵庫で一晩置いた焼き鳥でおうち焼き鳥弱火で柔らかく一度焼いてテーブルのミ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日公開した記事にいただいたコメントへのお返事です。下ばかり向いている時に手でL(エル)の形を作り・鎖骨の間の凹みに親指・アゴの人差し指に当て姿勢のチェックをすると良いよ!と書いていた記事に「Lを作ると、顎が上がる」というコメントがありましたの
自分に嘘をつくから苦しくなるんだよなと思います。眩しいくらい真っ直ぐ正直なバジュランギおじさんを観ていると、自分も真っ直ぐ生きたくなります。※日本だとDVDも配信もないので、映画館で観ましょう!今のうちに!!映画でも描かれるように良心に基づいた嘘ならいいですが、少なくとも自分と自分の神様の前で嘘はいけません。いけませんというか、その報いは様々な形で受けることになりますので、自分に嘘をつくのはやめましょう。元祖コーチもそう言っていた気がします。(※1)するべきこと
52.5kg前日から±0.0kgスタート時から−17.5kg目標まで-2.5kg後述しますちゃんと太ってきたwこんばんは、aikoです…じゃないゆうですwすっかりaikoモードになっている今日この頃。今日偶然近所の友達に会ったので「私はaiko(風味)になる!」と宣言したところ「え?今更?ずっとaikoっぽい服が好きなんだなぁと思ってたけど」と冷たく言われました待ってwww既にaikoだったわ、私(違う)。前回ブログのコメントでもみじさ
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法49キロ〜50キロ以内で維持が目標結局今日も、予定していたジムには行けず夕飯の仕込み、明日の朝ごはんなんかをしていたら家を出る時間に🏃♂️せめて美容院まで歩いて行こう!と思っていたのにそれも時間ギリギリになり
🌈にほんブログ村🌈4つ押してくらさい🙏にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈身長163cm2020.9.6と9.18二回尿管結石恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨MAX103kgからだと−45.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります♪ダイエットは如何に食べないか
サロンのお姉様方の生観察+姐さん自身の体験です早く眼が覚めないと人生最悪だよ日本人の約90パ-セントが毒入り脳いやもっと凄いかもねだから姐さんが命がけで吠えているじゃんそう感じない感情ってあるだね健康な人間は気・・・感情(心臓)水・・・・水分(腎臓)血・・・・血液(肝臓)このどちらかが掛けても不調になるよ健康な人間の道しるべ早寝、早起き、朝ごはん、朝湯姐さんを先生、先生と呼ぶサロンを卒業した御姉様先生じゃないよ
こんにちはこのblogを見て頂いてありがとうございます大学生の娘がいるママです職業は料理人をしています突然ですがタバスコお好きですか?私は比較的辛いものが人よりは得意です唐辛子の数百倍!や痺れがあるような作られた激辛スパイスは苦手ですが、この生の唐辛子というものが大好物!これ、自家製の唐辛子です(笑)うちの旦那が辛いものが大好きな妻にと、せっせと春に苗を植え付けまして、無事に収穫の時期を迎えることができましたすでにもう100本
映画を通じて出会ったハヌマーン様(※1)のおかげか、今日は記事ランキング5位でしたー。いつも読んでいただきありがとうございます!!c.f.【セッション募集中!】TMダイエットもフレームを閉じることから始めよう!!2024年05月15日テーマ:気功ブログ公式ジャンル記事ランキング:整体・リラクゼーション5位現代日本に住んでいるとあまり神様ってピンときませんが(まあ僕が鈍いだけかも)、映画『バジュランギおじさんと、小さな迷子』にはハヌマーン様が確かにいました。主
我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸《身長161cm》人生MAX体重68kg🐷→-13.1減♡リエット開始時62.4kg→現在54.9kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中ダイエットコーチたまごの久保田くみこですダイエット中お肉は食べたら太ると思っていませんか?過去の私はお肉は脂質が多いし太ると思っていて魚ばかり食べる生活をしていましたじゃ痩せたかと言う
初めましての方も、いつも見に来てくださっている方もおはようございますetsukoの部屋へおこしやすのえつこです。自己紹介はこちら▸▸『2023年版!!改めまして自己紹介』初めましての方も、いつも見に来てくださっている方もこんばんはetsukoの部屋へおこしやすのえつこです。自己紹介はこちら▸▸『…ameblo.jpたくさんのいいね👍ありがとうございます昨日の記事はこちらです
友達がヨガにハマってまして、その子の家で一緒にさせてもらったんですが、意外と私の体、柔軟性があって柔らかいのか上級者向けのポーズが次々にできてしまいました。できると嬉しくてハマっちゃいますよね。色々ポーズしたら血流が良くなったのかめちゃめちゃ体がスッキリして、有酸素や筋トレもいいけど、ヨガもいいなぁと思えました。これから毎日してみようかな。コラーゲンはやっぱり髪や爪やお肌だけでなくて、骨とか関節とか軟骨とかこれから加齢で心配になる部位にも絶対摂取し
メンバーにもモテモテのイケオジ「ドゥラエもん」「僕はかなりのイケメンだよ」我儘ボディーで多くの女性を夢中にさせている(表現が昭和臭💦)こちらは、イケオジ界のスーパーアイドルガブガブ「えっ?僕と握手したいの?」握手会には毎回長蛇の列ができる程!今や日課となった、イケオジ&スーパーアイドルの「じゃらしDeダイエット」の時間です今ままで何頭もの「おデ●」さん達をスリムで健康な体へと導いた鬼のトレーナーが今回もビシバシと二人をスリムボディーへと導いてくれます!はい!張り切って
ステージ衣装が恋しい昨今。おキレイですわね。あまりにもご本人が美しいため衣装がかすむくらいですが様々な衣装で着飾ったテテにまた会いたいものです。パールのアクセサリーと言えばV様ですわね。初見衝撃でした。え男性がパール…となりましたがテテの手首にはいつもあの小さなパールのブレスレットがあって欲しい。どうか変わらないでいて…テテ愛してる絶世美男色男ですのでなんでもお似合いですがパールはテテを思い出す物品No.1です。渡韓の機に明洞や南大門のアクセサリーショップ
たくさんのブログの中から訪問して下さってありがとうございます。土曜日の朝、普通に仕事です。娘ちゃんはいつ帰ってきたのか?爆睡していました。息子ちゃんがいなくなって買い物に行く回数が減ったわ食費も減ってるしー今週、1回もご飯炊いてないかも?👆こんなこと書くとどんな生活してるの?って思われますが、一応、簡単には作ってます\本日限定★ポイント最大9倍以上+55円OFFクーポン/ヘアゴム5種類13本セットパール大人っぽい試せるiijo福袋ジャージヘアゴム
素直に打ち明けたら、変な空気になって後悔した話。先日、年に一度の健康診断に行ってきました。色々な検査をして、最後に医師の診察があったのですが…体重が減った理由を言わなくてはいけない雰囲気で…1、間食をする前に胃袋に問う。2、胃袋、答える。3、あるべき場所に戻す。
こんばんは本日は、夫婦ジョグゆるっと行こうかーと言ってスタートしたのにジワジワとペースを上げる夫こいつ…大会に出る気はないとか言いつつ、ちょっとサブ4を意識してるな、と察し…私も一応サブ4ランナーなのです、こう見えても!(ただのビギナーズラック疑惑)…てことで、このくらいのペースは余裕で走りたいとこでしたが。最近はチンタラ走るイージーランばかりしていたせいでこのペースでもキツかったちなみに終盤、夫が突然「あー!脚が死んだ!」と騒ぎ始めて(爆笑)そこから急にペースが落ちたのです。で
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今日は少しふざけたようなテーマとなっています。しかし、いろいろなセッションの中で、人間とスターシードの感覚の違いはいろいろ感じてきました。やはりせっかく地球にいるのですから、ku自身が興味があることは、人間観察です。これはスターシードさん達も、実はそうで、ごく自然に人間観察をしていたりします。少し前のセッションで、このような質問がありました。「kuさん、わたしはいつも人が何か食べる動画ばかり見てしまいます。なんでなんでしょうか?」このような質問って、普通の人
🌈ご訪問ありがとうございます🌈約2年で163cm標準体重✨いいね・コメント大歓迎です☘身長163cm2020.9月〜ダイエット開始恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)ダイエットは如何に食べないか?ではなく何を食べるか?☆継続こそ成功者☆⚠️私が思うNG食材⚠️砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ
46歳弁護士の旦那39歳薬剤師の嫁こちら、お試しさせていただきましたミライPlusおなかの脂肪対策プロテインパウダーミライPlusお肌のうるおい対策プロテインパウダー2,700円(税込)/各300g【機能性表示食品】<ミライPlusおなかの脂肪対策プロテインパウダー>「BMIが高め(BMI23以上30未満)の方のおなかの脂肪(内臓脂肪と皮下脂肪)を減らす」機能性表示食品のホエイ&ソイプロテインパウダー本品にはブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン
人間ドックにひっかかり11月に通院を始めて半年が経ちました。今回の結果はこちら初回と比較してます空腹時血糖120→107HbA1c7.1→6.2血圧146-97→120-81中性脂肪293→116LDL164→96HDL54→60AST48→22ALT86→26γ-GTP80→38γ-GTPがあともうひと息女性は30以下らしいので。それ以外は全て正常値になりました。今回驚いたのは何をしても下がらなかった血圧が急に120-81まで下がっ
今日のせんむ♡どこでも寝るせんむ💤おはようございます😃えええっといつ以来だ?↑そうだここにこないだ泊まったから東京マラソン以来の東京!全体会議と娘の歓迎会があるということで久しぶりの上京!会議でみんなに「私の娘だからってみんな甘やかさないで」なんて言う趣旨のはなしをしたら、、、終わってから娘が飛んできて「パパさぁ要らないこと言わないで!もう普通の新入社員のように扱って!」あぁそうですか。そういうつもりで話したんだけどなぁ(笑)みんなよろしくお願いします!おてんば娘だけあって
どうも。何ヶ月ぶり?にパンを食べた女、美々子です今日もアクセスしていただき、ありがとうございます美々子のビフォアフ今日は中学生長女氏の吹奏楽部のイベントで出かけた先で、低糖質パンに出会い、思わず買ってしまった美々子です。毎日おからパンは食べてるけど、ほんとのパン(ほんとのパンて、笑)って何ヶ月ぶりだろうやっぱりパンてダイエットには向いてないよね。糖質、脂質、カロリーすべてにおいて高いしでも今日食べたパンはカロリー171.6kcalたんぱく質7.3g脂質0.9g炭水化
こんにちは!ダイエット専門ユアキュアです。5〜6年前まではここまで太ってなかった…でも旦那さんに付き合うようになって食事後に甘いものを食べたり、外食も増えたり、お酒を飲むようになったらどんどん太ってしまった💦前はデザインで選べていた洋服も今ではサイズを気にして選んだり体型が隠れる洋服を選ぶようになってすごく悲しい。写真や鏡を見るときも自分だけ大きく太って見えるのもすごく嫌で悲しくなる😔5〜6年前の自分に戻りたい。せめて洋服を普通に着られるようになりたい。常に毎日、痩せた
こんにちは旦那から「君はテンション高いか低いかのどっちかしかない。普通がない。」と言われた私です普通って何だ?難しいさて。先月ついに体重が70キロになりました(体脂肪率も最高値)というわけで。ようやく重い腰を上げて、ちゃんとダイエットに取り組むことに。その結果がこちら。1か月で5キロほど痩せました私の場合、・毎日1000キロカロリーは間食していた・朝食は卵かけごはん(多分200グラムくらい)、食パン、フルグラ・昼食はスーパーのお惣菜、主に揚げ物・夕食はご飯おかわり