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65.5キロから-19キロ実減キープ✨人生好転、心も身体もリバウンドゼロ!マインド革命&ダイエットカウンセラー・コーチデジタル出版クリエーター采本明子です食べ癖って思考に関連してるんですイライラしたり疲れたり寂しくなったりなかなか痩せなかったりでガッカリして?自暴自棄で?食べちゃいませんか?でもその食べて紛らわすパターン、ダイエットしているときだけじゃないですよね?原因はあなたの思考の癖!それが食欲を引き出しちゃうの
気長にダイエット5年目に突入2020年1月START44歳MAX体重77.8kg体脂肪率41.5%BMI29.282022年3月17日46歳目標体重53kg52.8kg−25.0kg達成🎉BMI19.8※瞬間芸の52.8kgであり、その月の平均は54.2kg2023年1月2日47歳62.2kgまでリバウンドBMI23.4※年末年始追い風参考瞬間芸の62.2kg。この月の平均は59.7kg瞬間芸同士では最大で52.8kg→62.
おはようございます昨日は乾燥していて動きやすかったですね町屋出身のラッパーフランケンさんが『町屋』の曲を作りました🎧いい歌です♪アキバジムの町屋出身のボクサーの入場曲にいいですね町屋FRANKEN町屋/FRANKENpro.KUVIZM[OfficialMV]#FRANKEN#マジでそうさ#町屋ラッパーのFRANKENが、ニュー・アルバム『Lifegoeson』を4月24日(水)にリリース。https://ultravybe.lnk.to/frankenlife
素直に打ち明けたら、変な空気になって後悔した話。先日、年に一度の健康診断に行ってきました。色々な検査をして、最後に医師の診察があったのですが…体重が減った理由を言わなくてはいけない雰囲気で…1、間食をする前に胃袋に問う。2、胃袋、答える。3、あるべき場所に戻す。
ワンコママと言oいます50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と1ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体
たくさんのブログの中から訪問して下さってありがとうございます。今朝の朝ごはんよー娘ちゃんと2人生活になって何が変わった?って、ご飯🍚を炊く回数がめっちゃ減った息子ちゃんと3人暮らしの時は毎日3カップ炊いてたのに今週はまだお米を炊いていないそしてこの2ケ月、米櫃に新しいお米を補充していないそして、買い物に行く回数が減って食費が半分以下になってる世の中値上げなのに???娘ちゃんと私はダイエット中だからお菓子も買わないしー(いつまで我慢できるかわからない)ジム代が増えたけど
久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです【お知らせ】希望の日時によってはすぐに埋まってしまう場合がありますので、ご予約希望の日時があればお早めにお取りください。会費のお支払いは後からで大丈夫です!【現在の空き状況についてお知らせ】・平日午前中・平日夕方(18時以降)上記日程のご予約がお取りしにくい状況となっております。・平日(12時30分~17時)・祝祭日は比較的余裕があります。【パーソナルトレーニング最新の空き状況】5月17日(金)🈵5月18日(土
昨日も主人とウォーキング。代官山方面を歩きました(お写真は西郷山公園)。先日書いた陰で主人や母におデブと悪口を言われていたブログ記事が消えてしまいましたいいね頂いた方、ごめんなさい。主婦って家族のご飯を作らなきゃいけないから、ダイエットもなかなか難しいですよね。という事で、主人も巻き込んで2人で一緒にダイエット中です。わたしの事を太った!と言う主人ですが、実は、、、本人も結婚当時より太っております。笑ただ一緒にダイエットと言っても、ダイエット中の食事に関しては主人には主人なりの拘り
いらっしゃいませこんにちは~o(〃^▽^〃)o”ダーリンのつま”のブログです毎日の夕食レシピを写真と解説付きでご紹介してます沢山のブログの中から遊びに来てくれてありがとう(人*´∀`*)ゆっくりしていってね人気ブログランキング生麺の3個パック焼きそばが有ったら、(o^-')b是非試していただきたい。一発で塩焼きそばの味が決まる作り方市販の塩焼きそばの味をそのまま使うとどうしても、後で喉が渇くし調味料すぎる味わいが口に残るん
52.2kg前日から±0.0kgスタート時から−17.8kg目標まで-2.2kgえ?なんで?バグってる?と思った朝の体重ですというのも週末やらかしまして昨日のお風呂上がり体重がなんと53.3kgだったのですなので今日は間違いなく52.5kg以上と思っていたのですがなんと睡眠時代謝-1.1kg!なんでだ・・?リンゴ酢??謎だけどひと安心戦利品今回は珍しく何もない週末でした。暇だったのでKEYUKAやらカルディやらに行ってきました。
今週から東京に行ってるおてんば娘加藤家の星。東京は大都会でそうとう楽しいらしい。昨日送られてきた画像↓今日も、、、娘「パパ東京エグい」私???娘「今日みてびっくりした事」私「なになに??」娘「自転車停めるのに2時間200円」そこ?笑笑娘「自転車使わないけど、名古屋なら24時間100円なんなら少し田舎なら24時間50円」他にも「パパ東京営業所は湘南からきてる人いるらい…片道2時間すごすぎる」ちなみにうちの事務所は御茶ノ水。とかね、、、彼女なりの視点で色んなことを言ってく
ねぇ、トピックスで芸能人のブログがよく紹介されるでしょ。で、時々見に行くんだけど…え?だれ??(°_°)ってなることが結構ある。びっくりするしがっかりしちゃうんだよね〜全然年齢相応じゃないっていうか。誰だって老いるんだしそのまんまでいいんじゃない。元々綺麗なんだし綺麗に老いているんだから。一度見に行くと別人すぎてなんかもう絶対見に行きたくなくなっちゃうのよね。あ、変な始まりになっちゃった気を取り直して昨日は草
こんにちはミドサー杏奈です。保湿のためのオイルで直近杏奈が使用していたのは・無印のスイートアーモンドオイル・モロッカンオイルのボディオイル・ネイルズユニークのオイルあたりでしたオイルとボディクリームは、使い切らない事もしばしば・・でしたが、最近はコスメ整理頑張っています今日紹介するのは・・ボタニカルブレンドオイル保湿力の高いマルチオイルをご提供いただきました※関係ないけど、作成中のドライフラワーと容量も多くて、香りもついていてこの価格¥1
ダバオ市しばらくお待ちください、友人からのプレゼント、スタバのハウスブレンド。ハンドミルでガリガリ、フレンチプレス4ぷん。☆☆☆植物、『キャベンディッシュ』アメリカ、中東、日本他へ輸出、その選別廃棄品で約5円/本Tableya(タブリヤチョコ)、植物その2、Gモールレジ大名行列、目測釈放時間60ぷん、(短い時もありその日の運勢)全粒粉パンは諦め、その代打、ワンパターン朝ごはん、☆☆☆☆☆☆☆ソステ、ジプニー乗って・・・、ま、1,000回以上
こんにちは、ともぶーです。急にやってみた。。。そう!!!今のわたしはめんどくさい今日、レッスンできませんでした。楽しみにしてたのに~~そんなこんなで、何もする気にならず、シーチキンにマヨネーズかけて食べただけでグダグダ過ごしていますよ。ダイエットしてるからちょうどよかね。しょうがないので、アマゾンから届いた夏子とかいつか書いてた刺された感じで終わるパソ第2ハイライトとか自分しか理解できないというか、自分も何書いたんだかわからないよう
こんにちはりーちゃんはヴィジュアル系の音楽をよく聞くのですがそこで8年くらい前に好きになったバンドがいるのですが数年前に活動休止?みたいな感じで寂しかったのですが好きなメンバーさんはXやインスタや動画では活躍されているので見る度に好きが増えます♥♥♥東京で飲食店も経営されているのですが今月で閉店するそうです💦💦💦よし!!好きな人に会いたい!作ったお料理を食べてみたい!閉店まじかの人気店で1名からの予約は無理でした(´;ω;`)(´;ω;`)(´;ω;`)動画で言っていたのは予約して
どうも、100kgババァよ。ねぇ、ちょっと聞いてよ。ウォーキングを始めたあたりから体重が全然おちていないんだけれど、やっとやっと91kg台が見えたかなと思っていたところでコレよ。おとといの体重:92.2kg昨日の体重:93.9kgなんか昨日は珍しく凹んだわ。ウォーキングもお休みしたわ。▼でも、これ見てまたやろうと思ったわ。1日1万歩を毎日続けたら体に何が起きたのか、体験談まとめました僕はダイエットをしてる人、「痩せたい」と言う人には1日1万歩をオススメし
毎日3食+間食美味しく食べながらダイエットコーチを目指すリエットダイエットプロコーチ養成アカデミー生のあやなです♪3食バランスよく食べることで・太るのが怖くて食べられない・甘いものがやめられなくて過食してしまうという悩みから卒業することができました5歳・2歳の男の子を育てながらダイエットコーチになるため勉強中お菓子もお酒もOK外食もコンビニもOK日本1食べられるダイエットで体重(MAX)47kg体脂肪率26%↓↓↓152.5cm/体重4
おはよう御座います美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット!マイナス12キロがどのように叶ったのか?体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら!いよいよ半袖率が高くなってきましたね!二の腕の振袖肉がやばいヤバイ!なんて焦っているあなた。今度こそ細っそり二の腕叶えませんか?これは10日の変化⬇︎やれば変わります!ぜひチャレンジを⬇︎
今週から親方が出張なので冷蔵庫の残り物の消費を兼ねて壮行会@おうち居酒屋。ホタテ、ジャガイモ&チョリソ、サルピコン・デ・マリスコス(野菜の微塵切りと魚介類をドレッシングで和えた物)アーティチョークとパンにツナマヨ、アボカド、サーモン乗せ。ビールは久々に日本のビール一番搾りです前回、親方が長期出張した時、アタクシはお菓子断ちしてほんの少しだけ痩せたのですが『全ての道は腸活に通ず』腸活にヨーグルト。『手作りケフィアの思い出』お腹の出っ張りが日によって違うのは太った・
ソファーに座りながら、少女は自分が呼ばれるのを待った。すると、9時57分が過ぎたころ、玄関とは反対側のドアが開き、20代くらいの女性が出てきた。おそらく自分の前の客だろう、と少女が思ったのは、その体型がやはり細かったからだ。身長は170センチ近いのに、体重は30キロあるかないか。購入品が入っているとおぼしき袋を持つ腕が、長袖を着ていてもわかるほど頼りなく、膝丈のスカートから伸びたふくらはぎもまったく肉がついていない。しかも、顔はそれほどコケてはおらず、10人が10人、美人
たくさんのブログの中から訪問して下さってありがとうございます。今朝の朝ごはんよーこの頃、朝はサンドイッチ🥪ダイエット中やねんけど食べすぎかしら?👇来月、旅行に行くので新しいガイドブック(妹から借りた)今朝は息子ちゃんからLINEがきてん来週に一度帰ってくるみたいやわまだ住むとこ決まってないんやけどいつまでホテル暮らしするのかしら?bangleME17インスタで人気シンプルウェーブバングルブレスレット女性大人アクセアクセサリーギフトトレンドオシャ
こんばんはーーええ天気でしたーータネが飛ぶのでいやなんだけど花は可愛いので引っこ抜けないやつ〜お日さま浴びてどんどん成長、多肉さん爽やかすぎて朝から食欲もりもりだわー笑薄着の季節が間近なのにぷくぷく太りまくってどないすんねん!!こちら、ダイエットもオサレやないかーい!!わたし、ディルとか買ったこともないしビスマルク風とか、なあに?それ?だしパスタ400gは論外のボリュームで食べすぎ極まれりな関取メニューだけど、ダイエットメニューにこんだけこだわれるってアーチスト
おはようございます昨日は朝から1日中雨の降る日でした☔️今日はよく晴れそうですね一昨日、スパーリング大会が終了したばかりですが来週日曜日に開催されるリーズン足立スパーリング大会にアキバジムから14名が申し込み9名の出場が決定しました日にち:5月26日(日)場所:リーズン足立ジム(足立区扇2-25-1扇橋会館地下1階)開場時間:10時30分試合開始:11時料金:無料アキバジムTシャツを着て応援よろしくお願いします【第1試合】山川明(スマイルボックス)VS加羽沢陽大(アキバ
アラフォー夫氏アラフォー妻(きりもち)高2.長女小4次女の4人と、デグー様1匹のきりもち家です実生活では誰にも言えないリアルなお金のことや、日々のことをお金にからめながら書き綴っています。あ、子育ての悩みも。お暇なとき、覗いていただけたら幸いですこんにちは!きりもちです最近ですね…なんだかしんどかったんですよね……潮干狩りのときとか、前かがみになるとさらにジーンズをはいて自転車で買い物に行くとにも明らかな不快感………そして、この「しんどさ
おはようございます土日でヨガ頑張ったので『修行……の日!!』おはようございます暑いー毎日寒いのか暑いのか……服装に迷うがヨガに行くのでほぼ同じ服昨日はご飯作ってたんだけど息子は部活で遅いしご飯は少しで良いと連絡あったの…ameblo.jp『アシュタンガヨガ~母の日!!』おはようございます寒いのか暑いのか……寒いよね?日曜日母の日だったので朝から両方の実家にお花を届けに行ってきた私はお昼からたまに行く教室のWSアシュタンガ
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^以前から体型について思うことがありました2018年4月末から【食べる順番】習慣を続けて日々上がったり下がったりしながらも約3~4キロ減体脂肪率約6%減をキープ(※53歳165.5cm55.6キロ24.5%BMI20.4)食べる順番習慣で体重体脂肪はある程度キープできるようになったけれどボディメイクは別物(*ノωノ)w†で突然なのだけれども…【私的仮説】脚長は背中やおなか、胴長
ジムで再びサウナをキメて頭も洗ったら息子を回収に行って帰宅です明日はテストだよよよよ大丈夫なのかあああああ明日はじいさんが休みなので息子は丸投げでBBAは夜勤ですラスト2daysこれを乗り切れば週末は休みだーあ、そんな明日休みのじいさんですが現在壮絶なダイエット中です3ヶ月ニートの間になんと15キロ近く太ったらしくさすがにヤヴェと思ってダイエットしておりますだがしかし食わないダイエットだから思うように結果が出ないらしくイライラしててこっちにイライラが飛ん
自分で交換しようとしてたパターのグリップ。ゴルフショップ行ったらものの10分くらいで交換してもらえた。お値段550円(安い!こういうとこすら日本はデフレ)おはようございます😃月曜日に企画会議でアップルウォッチのアクセサリーについて議題に上がってたんだけど同じスマートウォッチでもガーミンと全く用途が違うことを知らなかった。アップルウォッチで何をしてるかみんなに聞いたらなんと、LINEや電話の着信とかメール、それも簡単な返信ならアップルウォッチ上でしてるらしい(驚き、スマホでやれるじゃん)