ブログ記事446,789件
最近むくみがひどいなぁ🤔低気圧のせいでむくんでるのかなぁ…自律神経乱れがちだしなぁ…薬の副作用かなぁ…便秘がちだし…最近夜あまりトイレに起きないなぁ…だから朝の体重は減ってないなぁ…………ただのおデブやないか〜い😂去年の今頃は制服のズボンがブカブカで安全ピン🧷で留めてた😚その頃は何を食べても体重が増えなかったわたしって太らない体質なんだわぁ😌…と思って食後に甘いものをたくさん食べてた体重は増え続け…過去最高体重に😱大丈夫…大丈夫…これはむくみだから…あか〜
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私は、Amebaさんとコラボでふんわリセット骨盤ガードルという骨盤ガードルを開発・販売しておりますがブロガーのAiさん(高橋愛さん)が、このガードルを着用したままピラティスをした、とブログにあげてくださってました!『穿いてたほうがラクってどーゆーこと??』...
ストレッチ&筋トレ45分間朝食前)体重:43.0kg体脂肪率:13.1%朝食:御飯味噌汁糠漬納豆煮魚野菜類染煮焼海苔昼食:おにぎらずササミ酒蒸しナッツ間食:おかきウォーキング25分間夕食:味噌汁入浴後)体重:43.4kg体脂肪率:12.6%入浴後ストレッチ10分間間食:干芋乳酸菌飲料起床時のストレッチ&筋トレと入浴後のストレッチは1年365日。日曜日にはパーソナルキック。日々チマチマ運動継続ちう。現在は主に紙類を扱う発送代行業のフルタ
25回の4セットです。1.腕立て伏せ2.ストレッチ3.カーフレイズ4.捻じれの運動5.斜め懸垂6.逆手斜め懸垂7.ぶら下がり8.腿上げ9.ブルガリアンスクワット10.懸垂(順手パラレル逆手×2)11.チューブリバースハンマーカール12.チューブハンマーカール夏用のニット帽が欲しいです。
PRまだの方は5000円もらってね『【再開】TikTokLiteで選べるpay5000円もらえます♡交換方法の手順☺︎』PR※5000円に増額してます!10日間ログインしてチェックインボタン押すだけで4000円5000円分のえらべるPayもらえるTikTokライト復活しています…ameblo.jp2月に権利取得したビックカメラから株主優待券が届きました前回の優待券期限が切れそうだったので合算して何
朝から天気がイマイチな上尾市次男は夕方には雨が降ると勝手に思ってランニングシューズやガーミンを持っていかずに学校へ行きます。しかしながら日頃の行いがいいから夕方まで雨が降らずに普通に部活があったそうです。次男にどうしたの?って聞くとまずクラスで何らかのトラブルがあり放課後に話し合いがあり部活に遅れた。その後体操ストレッチしたら終わった。って言いました。自分が思うにおそらく靴もガーミンも持ってないから部活でダラダラと体操してストレッチしておしゃべりして終わっ
最近ボケが酷いですゴミ出し忘れなんて日常渡された物をボッーとして捨てたり箸が左右違うの食べ終わった後気付いたり脳大丈夫!?と思うけど来月MR撮るのでそこは安心☺️なんでもメモを取るようにしないとということでテニスの話が続きます昨夜、今の状態にピッタリなコラムを見付けましたhttps://yoshidaclinic7846.com/contents/column/s04tennis.htmlテニス肘のお話|吉田医院(横浜市港南台)吉田医院院長のコラムです。yoshid
はじめまして♡大学2年、高校2年、中学1年の三姉妹をもつ母です。身長166㎝、サイズS多め家族のこと、ファッション、日々の出来事、思いのままに綴ってます♡最近末っ子に買った本。今更感ですが…私はこの映画を観た事があって、何となく買ってあげていなかったんです。でも娘、作家の住野よるさんが大好きで。代表作の「よるのばけもの」「また、同じ夢を見ていた」は持っていて。君の膵臓をたべたい上アクションコミックス/月刊アクション/桐原いづみ【コミック】楽天市場
MEGUMIさんの本を買ってみましたキレイはこれでつくれます[MEGUMI]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}まだザックリとしか読んでないんですが最初の印象は芸能人って大変!そりゃ、そうですよね綺麗な人いっぱいいるしでも女優さんのなかにはストレッチくらいしかしてませんスキンケアも化粧水と乳液くらいなんてふざけた事言ってる方もいるけど(笑)若い方なら事実なのかもMEGUMIさんは美容皮膚科に言ってる事も公表してて好感持てましただって同じ事し
2024/05/29♦︎嵐も過ぎ吹く風が爽やかに感じる朝いつも通りのストレッチが軽く感じたNOメイク外出NGパジャマDAY効果テキメンだった♦︎♦︎過日TVを何気に観ていたら気になるWordが耳をざわつかせた【選択肢疲れ】エッ😨選ぶことに疲れるの?♦︎ある女性は1週間分の通勤の洋服が届きハンガーに掛け月曜日から順番に着て通勤するある男性は靴下や下着は全て同じ型に色爪は伸びていなくても同じ曜日に切る一見…合理的に見えるようだがあたしとしては無
【5月のご予約可能日です】遅くなってしまい大変申し訳ありません空き状況のご案内となります!!お急ぎのお客様はホットペッパーからの予約は24時間受付中!!https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000669607/トコトコのご予約時間枠9:00,10:30,13:00,14:30,※16:00,18:00※16:00は土日祝のみご予約可能となります月曜日の営業について(自宅サロン)10:00,13:00◆→1時間のみ施術可能ボディ、
今年3月から5月6日までの限定期間、「ホーランド&シェリー」「シェリーストレッチ」を特別価格にてお仕立ていたしておりました。ご好評のお応えし、5月6日は過ぎましたが、しばらく延長いたします。「ホーランド&シェリー」「シェリーストレッチ」を特別価格の詳しいことはこちら「ホーランド&シェリー」「シェリーストレッチ」コレクション。|オーダースーツ&ジャケット・シャツのテーラー渡辺「ホーランド&シェリー」「シェリーストレッチ」コレクション。|オーダースーツ&ジャケットオリジナル・オーダーメイ
運動したら健康ですか?損なう人も多くいますよ運動後整体に行くとか常に湿布貼ってるとかサポーターテーピングコルセット…ずいぶん前に働いてたジムでは痛み止めやブロック注射💉してまで運動に明け暮れてる人も😰😰😰その方は早くに歩くこともままならないようになったそうです運動は身体の中の血液や体液の循環を促します老廃物も汗や強い呼気で外に出しやすくなり気分がすっきりするのも気が巡るからだと考えます痛みなどの変調がある歩く、座る、立つ、しゃがむなどの動きが
おはようございます胃弱の救世主となるか!?なニューアイテムをもらいました黒にんにく〜聞いたことはあったけど、お初のお品ですなんでもくれる義理母が、これ胃に良いらしいわよ〜ちぃちゃん、胃弱いじゃないw←周知の事実食べてみて〜それにしても、、、クセー!クセー!!クセーーわーーー(;゚∀゚)=3ムッハージップロックも突き抜ける香りそのまま食べる勇気はないので、工夫して消費していこうと思います本当に胃弱に良いのかな、、、乞うご期待昨日の記録↓↓↓5月28日(火)【あ
訪問ありがとうございます三姉妹のママしてます(*˘︶˘*).。.:*♡ファション、日常、オススメ、私の好きな事を綴っていきます♡ちなみに、身長166センチ・イエベ秋・骨格ストレートです。前回のブログ訪問ありがとうございます♡『〘GU〙もっと早くに何故着なかったのか?+するだけ格好良くなったコーデ』訪問ありがとうございます三姉妹のママしてます(*˘︶˘*).。.:*♡ファション、日常、オススメ、私の好きな事を綴っていきます♡ちなみに、身長166センチ・イ…ameblo.jp今、鞄
こんばんは♡ご訪問ありがとうございます♡迷わず2色目を追加した優秀すぎる着映えトップスは本当におすすめです♡クロップド丈がトレンド感たっぷりで裾のカットもとっても素敵な一枚♡弾力のあるダブルクロス生地のとっても華やかで立体的なデザインのトップス♡細見え効果&脚長効果抜群フロントと
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。おそらく、このブログで一番検索にヒットしているであろうワードは・バンザイ寝・手を上げて寝る理由なのですが『睡眠は大事なのに…腕を挙げて寝てしまい疲れが取れない!寝るときの正しい姿勢は?』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」
走りの学校で学んできました。【行こうとした経緯】走りの学校を知ったのは昨年。YouTubeでマラソンの走り方を探していた時に発見。鈴木福クンや高校野球部が見る間に速く走れるようになって驚愕。マラソンの走り方に直結はしないが、ペースアップ・ラストスパートの走りに生かせそうだ。走りの学校は長野県内でも開校されていた。しかし、アキレス腱炎により全力で走れなかったため参加は断念。そして1年アキレス腱の代わりに膝が痛いが全力で走れる。伊那市陸上競技場の開催日程に都合
先月、一冊の本を購入しましたアイアンガー先生のお嬢様ギータ先生の日本語版の本が出版されました「女性のためのヨガ大全」7月の終わりに日本語版出版記念にアーカイブ受講でしたがインド⇔日本オンラインヨガも受けられて(しかも、ヨガ通訳付き)この本の出版に関わってくれた皆様方に感謝を捧げます家事が終わらせた出勤前の朝そして、夕方の時間帯瞑想・呼吸そしてアーサナの練習に大いに役
5月25日。めるもバレエmetamorphoseBalletにて行われたひでっち先生の講習会に行ってきました!ガチなバレエ技術のブログに熱心な読者も多いひでっち先生。それをリアルで習おう!と、その場を作っためるもさん。今回はWSのテーマのTシャツも作ったりして(笑)これを着て参加してる人も何人かいました。(私も注文したけどまだ届いてないっ💦)現場でもなかなか圧だったけど、アーカイブで見たら、もっと凄い。カメラワークのせいだろか。踏み変え厳禁の書
脱ぽっちゃり愛知県春日井市&オンラインヨガ×ピラティス×デトックス食で理想の自分にSunny-YOuGA(サニーヨガ)HarumiUGA(はるみウガ)です!BORDERFREEcosmetics(BFC)公式アンバサダー2期生ですボディメイクヨガ・ピラ申込はコチラカラダを整えたいけど何をしたらいいのか、何から始めたらいいのか、わからなーいそんな人はぜひプライベートセッションを
コモンエンブロイダリー×コットンボイルワンピース|WOMEN|CORONET(コロネット)公式オンラインストアコロネットで取り扱うブランドを販売する総合通販サイトです。人気ブランド(milaschon、forte_forte、lucienpellat-finet)など自分らしいスタイルが見つかります。www.coronet-store.jpコモンエンブロイダリーブラウス|WOMEN|CORONET(コロネット)公式オンラインストアコロネットで取り扱うブランドを販売する総合通販サイトで
心臓リハビリ担当は理学療法士Tさんです。自宅敷地内の雑草の生長著しく、草取りを休憩をはさみながら数日間行ったら、土曜日の午後、背中に痛みが表れた報告をしました。日曜日には軽い痛みになり、イングリッシュハンドベルレッスンには影響はなかったものの、前屈みでの作業は十分に気を付けないと思った気持ちを伝えました。Tさんから、「ストレッチする前にマッサージで凝りを解しましょう。」と背中を中心としたマッサージを受けました。マッサージを受けた後、凝りが解れて体が軽くなりました。ソファを座って肩
もう5月も終わりですねー家計の見直しでバタバタしています。やめてよかったと思うことは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようたまたま見たら世界禁煙デーとのこと。今はもうタバコなんて何の得にもならないし、なんで吸い始めたんだろうって昔を思い出します。そうそう、19歳の時でした。なんとなくクサクサしていたあの頃、目の前の友だちに(吸わないと思っていた)タバコ吸いたいって思うねん。なんて言ってみたら、「あるで笑」とのこたえに驚き、サクッと出され、ほれ
おはようございますお昼はCostcoのトムヤムクンやっぱりアメリカンなお味BODYBALANCE今日はMIXFlexibility参加者多め先週の2.5倍くらいもしかしてStrengthは避けられてます?IDちゃんも久しぶりに参加できて喜んでましたW-UPはタイチー引き続きの♯1033回目です動きにも慣れましたサンサルテーション手を後ろに組んでSTARTマウンテンポーズフォワードホールドフラ
こんばんは先週は美容室へ行ったり映画コナンの新作を観たりしましたよ別にコナンの映画シリーズを追って見ているわけではないので流れに慣れておらず、あまりの展開に2人とも終始笑ってましたあとは生徒様からいただいたメロンにウィスキーを注いで食べたり🍈イチゴをクラスのみんなで食べたり美味しいフルーツで元気モリモリです土曜ヤングサークルにも初心者さんが2名いらしてくださいましたこれから少しずつ増えていく…かな楽しみです昨日は浅草の産業貿易センター台東館にて行われました「東京ダンス選手権」の
こんにちは、いも栗子ですこちらのブログに遊びに来てくださりありがとうございますお金はあるだけ使って、カードローン生活、セミナージプシーを経てきたアラフォーです。投資の師匠Jさんと、相方さんから投資や生き方について、学びながら日々過ごしています。自由に使えるお金は、毎月食費込みで8万円。(食費と予備費で3万円の予算)2023年12月スタート!100万円の資産を作るまでの道のりです。肌荒れが落ち着いてきたのもあり、数日前からウォーキング再開しました。大きなお花も、道端に普通
今朝は夫も営業なしのゆっくりモーニング🍄負傷から1週間もう平気みたい毎日1から2回私にチェックされてそのたびにおもしろをもらってた(笑)今朝も『ちょっと見ておこうか?』『もぉー大丈夫だから!』『なんで❤️いいじゃん!』『乱暴にしないで!』『私がいつ乱暴に扱ったよ!』『……………。』゚゚(Д)乱暴な時があったのかい?🍄で遊んだらダメらしい…🤔毎回、勃起しやがって💕仕方ないので足に足を絡めて関節技をきめる!『なんで!ギブギブ!!』独身のころ、
こんにちは前回の記事にもたくさんのご訪問やいいねありがとうございます¨̮♡『【GU】夫から好評だったGUトップス!/明日のちょっとドキドキな予定』こんにちは前回の記事にもたくさんのご訪問やいいねありがとうございます¨̮♡『もうすぐ終了楽天マラソン!/大人のボーダーコーデ』こんばんは前回の記事にもたくさん…ameblo.jpprofile40代身長167cm服のサイズM~L(Lが多い)骨格ストレートリアルな主婦の毎日コーデや購入品など載せています¨̮♡今日はお天気が心配な
いらっしゃいませおいでいただき、ありがとうございます大学生のムスメと猫3匹のドタバタのほほんブログです。初めての方は、こちらに自己紹介などございますので、よかったらどうぞ。↓↓↓『改めまして、自己紹介』初めましての方、いつも読んでくださる方、お越しいただき、ありがとうございます8月にトップブロガーになりましたので、これを期に、改めて自己紹介をしてみます。…ameblo.jpストレッチすると猫集合システムいやい