ジム

週明け２日目の火曜日。大型連休のゴールデンウィークも昨日で終わり、今日から普段通りの日常になりました。そんな今日は朝方まで雨☔が降っていましたが、ジムがオープンする頃には雨☔も上がり‼️ベテランさんメインにスタートした今日は特に集中することなく来ジムが続きました。日暮れが近づく時刻になっても不安定な天気は変わらず…。そして今日はベテラン高木トレーナーが入りました。後半は直後から皆さん大集合‼️賑やかな時間が続きました‼️共に８月に地元岐阜で試合が決まっているルイトとヒサが

昨夜のボクシングは見ましたか❓僕はGWで一番楽しみにしてましたなんと言ってもモンスター井上選手あと、武居選手とかも注目していました東京ドームで開催とか本当に凄すぎますで、試合の方は拓真選手から見てそこからドップリと魅力に取り憑かれた様に見ていました😊ボクシングとか、スポーツとして殴り合っている感じが良くて最近の煽りがメインな感じとは異なりしっかりとスポーツマンシップがあり好きです特に、井上選手って爽やかで、発言や、ファイトスタイル他、子供が安心して憧れられる存在

「ジムの後につけるご褒美香水を探しています」とコメントいただきましたジムで汗を流した後につけたくなる香りはやはり、激甘ではなくクリーンで癒される、スパに居るのような優しいフローラルということで■「ジム前」につける超爽やかな香水■「ジム後」につける癒しのスパ系フローラル分けて紹介します今回はトレーニングのやる気を上げるジム前につける香水以前の特集と合わせてご覧くださいジムでオススメの香水20192021年版にアップデート！エネルギーがみなぎる元気系シトラス&フルーティ

今日はカゾク揃って家でゆっくりできた一日でした。高2生、毎日部活か学校があって、何もなく一日家に居る日、というのがほぼ、ありません。今日はそんな貴重な日。朝もゆっくり寝てたり、課題をやったり、テレビで野球を見たり、銭湯に行ったり…ええ時間の使い方♫大1生、朝から課題に取り組み、大学用に買った新しいPCにイマイチ慣れず、ウチがちょっとサポート。パソコン関係も、まだまだ母の方が強いな♫夕方はジムにカラダを動かしに行ってました。同い年のカゾクも、シゴト

５月に入りましたね。暑くなったり涼しくなったり気候に体がついていかないです背中がだるくて久しぶりに整体に行ってきました。脚の長さが違ってますねと言われたので確かに左足が緩くて長い感じがしますと答えたら自分でわかるのは良いことですねって褒められちゃったわからない人はわからないので感じられるのは良いことですとのこと。まあ、長年感じる練習をしてきてるのでね。ダンスだけじゃなくて体のことをトレーニングしてきてるから普通に生活してる人よりわかるかもしれません。敏感に感じ

おはようございます！今日は最高気温が20℃近くだとか…二十四節気的には立春だけどさー。春爛漫な気候に、地球の体調が心配なMillyです。そして今日はバレンタイン♪家族くらいしかあげる人いないけどねー。チョコレート売り場すら行ってないわ。さて、バレンタインの今日の私の予定は…chocozap！！本当に私の予定はchocozapとサウナと歯医者くらいしかないわ。週末は畑とバチェラーと茶碗蒸しで終わるし。（現在1を見てるけど一番入り込めない！女性陣若すぎじゃないか？）世が忘年会

今日はバスに間に合うかと思ったのに、またしても横断歩道で待ってたら置いてかれた〜〜🥲バス停行ったら・・・そう今日は祭日。時間がいつもと違ったのよね💦まぁ乗りたい電車には乗れたから良かった。ジムは渋谷にあるんだけど、まぁいつもより人の多いこと😮ジムの入ってるビルのレストランとかも並んでました😳そしていつも通り着替え、前のバレエのレッスンが終わるの待ってスタジオに入って準備（マット、ストレッチポール、ボール、ブロック）。いつもの場所を急いでキープ。と、どんどん人が入ってきて、あれこれ足

ヤフーニュースよりhttps://news.yahoo.co.jp/articles/3d7abb281ec58bc9d4dedf5dbd488aa66d72a59b投資家ジム・ロジャーズ「まもなくリーマンショック超の経済ショックが起きる」見逃してはいけない小さな兆候（プレジデントオンライン）-Yahoo!ニュース2024年後半以降の世界経済はどうなるのか。世界的投資家のジム・ロジャーズ氏は「2024年以降、リーマンショックを超える経済危機が起きるだろう。それは私の人生で最大の危機にな

おはようございますいよいよゴールデンウィーク最終日ですねー。今年は前半後半にわけて、お休みが7日間ありましたね毎年のことながらあっという間に終わっちゃう私は今年は断捨離と森林浴をテーマに。断捨離はかなりしたし、森林浴と言える特別な場所には行きませんでしたが、近場で緑を楽しみましたよジムも行き、美味しいごはんも食べ、大好きなカフェめぐりもし、ゆっくりお寝坊した朝もありましたので、なかなか充実のゴールデンウィークでした皆様はいかがでしたか？昨日は夏日で気温が30℃を越えたので、夕焼け

昨日から胸に抗がん剤投与用のポートを入れる為一泊入院、ポートは無事装着。痛み止めは今までロキソニンでなんとかやり過ごしてたけど、いよいよ一番軽い麻薬投入(ちょい不安)昨年買ったクロスバイクにハマって自転車でこれから遠出計画してたのになぁ〜浜イチ(浜名湖一周)や渥イチ(渥美半島一周)、ゴールデンウィークには行く予定だったのに次の夏には富士山登山もなんて山でトレーニングしてたのになぁ〜ジムにも通って折角腹筋割れて筋肉ついて、ダンベルも徐々に重たいのいけるようになってたのになぁ〜独学の絵か

長引いてる咳が喘息と分かり、呼吸器内科で処方して頂いた吸入薬のおかげでかなり改善してきた今回の体調不良。今日はジムの日だったこともあり、張り切って行ってきました予約時間まで20分も早く着いてしまい、流石に中で待たせていただくのは申し訳ないので(そんなに広くないしね)建物の入り口付近で待機していると、トレーナーさんから電話が📱ご予約のお時間をすぎていますが、いかがされましたか？えっ！！わわわ！！！私、時間間違えてました?すみませんすぐ行きますっ！どうやらスマホのカレンダーに30分間違え

昨日は少し気合いを入れてみました。前日から1.2キロ減りました8日間で2.2キロ減りました今週は毎日0.2キロずつ減らし来週からの3週間は毎日0.1キロ減らして目標達成します昼食は酵素ドリンク夕食は酵素ドリンク炭酸で割ると、とってもおいしいさらに満腹感もあるのでまったくつらくない昨日はジムで運動したのもよかったのだと思います。ジムに行く度に思うのは太っている人がいないということ。ポッコリお腹

皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾5月2日トレーニング123回目最近のテーマは・ストレッチ・動き出し最近は競泳はあまりやらずにフィンの練習ばかりしているので、『もうすぐフィン』皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾来週末はフィンの日本選手権『フィンから得た知識』皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾フ…ameblo.jpフィンを蹴り込むのにずっと力が入っている感じもありますが、腕の方はなるべく力を使わないようにと思いな

キックボクシング：RobKamanロブ・カーマン特集ロブ・カーマン2024年3月31日（63）死去ロブ・カーマン（RobKaman、1960年6月5日-2024年3月31日（63））https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AD%E3%83%96%E3%83%BB%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%B3ロブ・カーマンは、オランダの男性キックボクサー。アムステルダム出身。生年月日：1960年6月5日(年齢

最近また太り出しました。体重はそうでも無いはずだけど、ウエストが食べ過ぎでしょ〜はい。その通り！食べ過ぎ飲み過ぎでした！昨日もとんかつ屋さんに行ってしまったかと言って、全部は食べられなくて人にあげます。お米は小。（とんかつ半分あげた）おろしとんかつはさっぱり。したも油がしつこくなくて胸焼けしないから美味しかったです今日から節制して元に戻すよ！運動もしなくちゃ！と、言う事でジム再開したいと思います。やはりジムなどに行くと美意識が高い人が多いからその気になりやす

ゴールデンウィークが明けた昨日は昼間にジムＯＢで元日本ミニマム級１位の華井玄樹が現況報告に来てくれました。転職したことは聞いていましたが、新たな職場でも活躍しているようなので安心しました。玄樹、今度メシでも行こうな‼️また、夜にはヒロ（名古屋大橋ジム会長）が選手を連れてジムに来てくれました。一緒に来た選手は仕事の関係で頻繁に岐阜に来ることが多いことから仕事が遅くなった時はウチのジムで練習することになり昨日はさっそくヒロがミットを持って練習していきました。ウチのスタッフ達もしっかりとサポ

ご覧頂きありがと〜〜ございます🤗昨日シャフトの軽さについて記事にしましたが、じゃ、どういう人が軽いのが合うのか、重いのが合うのか。「プロが60g台なんだから、アマはもっと軽いのが良い‼️」この文章を判断すれば、プロはアマより力持ち💪というだけしか伝わりません。そんなことじゃないんです。プロもアマも人によるが力という観点からはそう変わらないと思いますよ。プロでもアマでもジムに通い筋トレに勤しむ人達は多いですから。それより、決定的に違うのはスウィングですよ。プロはシャフトを上手く使

おはようございます昨日からの雨今は落ち着きましたが、風が強いですねー。今日のお天気は徐々に回復傾向かなゴールデンウィークも明けて今日から仕事の方も多いのかな今日も１日頑張っていきましょう日曜日のジムo(￣ー￣)○☆振替休日だった月曜日昨日は朝から学びの森にキッズ達と🏃‍♂️曇り🌥️空でしたが暑すぎず丁度良い気候でした走って🏃‍♂️走って🏃‍♂️走って🏃‍♂️坂道ダッシュ🏃‍♂️も皆お疲れ様から皆で朝飯自分も何年振りかに走ったから…今日は筋肉痛…で

初めてライザップの扉を開いたのは、2018年10月のことでした。それまで筋トレの「き」の字も経験なかった僕としては、50歳になるのを目の前に、今からなにか新しいことを始めてみたいと思い、軽い気持ちで申し込みしてみたんです。それほど運動神経の良いほうではない僕としては、パーソナルで僕のペースにあわせてやってくれるし、しかも個室で他の人に見られることもないしということで、いったん試しに、18回コースを申し込んでみました。１回単価にすると、18,000円くらいしたと思うのですが、逆にそれだけ払っ

もう最近はおやつも食べないし食欲全然なくって、そろそろお別れの準備もしなくてはならないかもと思っています。オムツもずっとですし歩く気力もあんまりないので、途中で抱っこです。それでも帰宅するとのっそりと玄関先までお迎えには来てくれるので可愛いな。もうジャンプしてくれないけど。15年以上も一緒だから本当に家族です。今朝は又ジムでトレーニング🏋️ボディスキャンでは体重が少し増えていましたが、筋肉が増えていたので数字は増えました。ボディファットを落とすためにはやっぱりカーディオとカロリー計

今日もやります、ザ・マジック実践。ザ・マジックザ・シークレット(角川書店単行本)Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}ザ・マジック【電子書籍】[ロンダ・バーン]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今日は「人間関係」がテーマ。今日のワークは、今日一日、「魔法の粉」を持ち歩き、あなたに奉仕してくれる人に「ありがとう」と言って、感謝の粉を振り

おはよう👋😃☀️御座いますチデ好きなお友達にもう1つ教えて頂いた事がありますカルビー様は折りパケ運動なるものもやってらしてそれに参加するとルビーというポイントが貯まりますこのルビー300pでも貸し切りに応募出来るのです‼️早速アプリをダウンロードしましたカルビー製品のこのマークを探しましたらグラノラにもついてました👌食べ終わったパッケージをそのまま捨てるのではなく小さく小さく折り畳みます👇そうするとごみのかさがこんなに減るんです‼️素晴らしい取り組みですね👏

11月19日(日)に予定されているプロテスト。アポロジムからは氏本鷹斗が受験します。テストまであと半月。合格に向かって頑張ります。今週も１週間お疲れ様でした。

本日5月6日(祝)のプログラムクラスのご予約は予約フォームよりお願いします。体験・クラス予約はこちら・9：30〜10：15ムエタイ・キックボクシングキッククラス☆☆〜（トレーナーB先生）・10：15〜11：003RDFitコアクラス☆〜☆☆（トレーナーヒロタカ）・11：00〜12：00ムエタイ・キックボクシンングキッククラス☆☆〜（トレーナーB先生）・12：00〜12：453RDFitパワーボディクラス☆☆〜☆☆☆（

ほんとにお酒で人生詰むと思ったので、断酒しています。夢で誰か分かりませんが、おまえ人生詰むぞ！って言われました。今日で４日目。いつも休みの日は昼前にスーバーに行き、お酒を買う。そして速攻飲む。昼からは体調が悪くなり、なにもする気もなく、夜までベッドで過ごす。土日はそれで時間が潰れる。何て不健康な生活！平日も午前中は体調がすこぶる悪く、頭も回転しない。だからミスをする。終わってる。お酒辞めると行動力が上がる。今日は昼から市営のジムへ行けました。私の住む地域は障害者は無料なん

ヒマだわテレビつければ連休でみんなお出かけして楽しそう家族は皆、仕事にバイト。息子なんて張り切って10時〜22時までシフト入れてる朝から大物洗濯して掃除して買い物行って朝イチだと割り引き多い即、冷凍庫へ。それでも時間余ってるからジムへ💨帰りにランチしてこようと思ったけどどこも混んでて入れなかったのでセブンで買ってきて食べました😋後で柏餅も食べるのについ甘いパンも買ってしまう😅タオルが増えたので汚いタオルは雑巾にしてタオル棚の整理。1番上の段は旦那＆息子

訪問ありがとうございます!夫会社員私派遣社員子5歳保育園児こんにちはジムに行き始めて４ヶ月経ちそう『ジムに行って２ヶ月経過』訪問ありがとうございます!夫会社員私パート子4歳保育園児こんにちはジムに入会して約２ヶ月経ちました～！『筋肉の伸び代』訪問ありがとうございます!夫会社員私…ameblo.jpGWも行きましたよ！３回目の測定もしてもらいました！今回は体脂肪は減ってなかったけど筋肉量は増えて(筋肉分体重も増えてた)また少しだけど隠れ肥満レベルが下がりました赤い

今年は普通の女性らしい水着👙でプールに行く‼️去年はジムでおばちゃん達が着ている様な半袖&ハーフスパッツの変な水着で行ったBBAだってプールにいきたいのさ

ゴールドジムの初心者講習ってどんな感じ？って人向けに実際の雰囲気などお伝えします前回↓『筋トレ初心者に優しすぎるジム』ゴールドジムはサポートがめちゃ手厚い！「筋トレなにそれ美味しいの？」的な初心者さんでも心配なし今回は、初心者トレーニング説明会についてざっくりと！（…ameblo.jp①カウンセリング②マシン実技③ジムの雰囲気①カウンセリング1番初めに、トレーナーさんとお話し。・運動経験・どんな体になりたいかなどざっくりと。その後マシンについての説明。・マ

はじめましての人は→★テーマ別もくじ★当ブログの複製・転載を禁じますあまり立ち入ったことは書けませんがこの程度ならOKという内容だけ許してもらって書いていますGW前半はふたりともお休みが取れたようでしあわせ太り♡で私と同様に３キロ太ってしまった娘のために(彼さんは太らない体質っぽいです)２人で朝ラン🏃🏃からのちょっと素敵なカフェでモーニングというたのしみ方をしたようです✨娘は太ると顔から太ってしまうので肉眼で見ている限りはそこまでではないものの写真に撮る