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週の半ばも過ぎた木曜日。昨日の不安定な天気から一転して今日は青空が広がるE〜天気☀️気温も高く清々しい陽気の中、今日のジムはスタート‼️同年代の方がマス・ボクシング🥊トレーニング日和でしたが、程よい流れで皆さん来ジム☆日が暮れ始める頃になっても日中の清々しい陽気が残っていましたね。そして今日も久保田トレーナーが入りました。後半スタートは直後から女性メンバーの皆さんが集合‼️皆さん、久保田トレーナーの持つミットにいいパンチを打ち込んでいましたよ‼️その後も続々と皆さん来
週末に差し掛かる金曜日。ゴールデンウィークも後半に突入した今日は『憲法記念日』で祝日㊗️です。そんな今日は雲ひとつない青空が広がるE〜天気☀️そして金曜日で祝日のジムはオープンしました‼️祝日の今日は祝日時間で16時まで営業致します。祝日時間で時短営業になりますが、絶好のトレーニング日和になった今日も皆さまのお越しをお待ちしております‼️岐阜ヨコゼキボクシングジムホームページはこちら。http://home.owari.ne.jp/~yokob/【公式】
ジムに行き始めて1カ月で体重が約4キロくらい落ちた。私、すごいなー。やればできるじゃん。これからもジムには通い続けよう。めざせ、KPOP(笑)ジムは高いけど、夫はこれまで家計のお金を散財しまくってるし私も使ったるよ。私も楽しようとさ、シッターさんお願いしたり宅配弁当頼んだりして散財してる。いいお金の使い方だよね。気分も上がるし。今度、夫が出張で不在だからまた高級ホテルステイしようと思う。あとね、TOEICの問題も一日最低10問は解くように、空いてる時間はリスニングを聞き
GWが始まりましたね。毎日が日曜日の我が家はこれと言って行事はありませんがこのやや暑いけれど気持ちの良い季節断捨離、終活に励みつつ、ジムで体も鍛えております。昨日・今日・明日はジムのアクアの「部活アクア」にてミットとダンス心身共に鍛えて来ます。※部活アクアとは…私が勝手に作った造語ミットはアクアミットという専用の手袋をつけてボールやヌードルやビート板を使って行う筋トレです。ダンスは水中エアロビクスですが両方とも半端ない厳しさです。まるで昔の部活のようにビシビシし
今日はバスに間に合うかと思ったのに、またしても横断歩道で待ってたら置いてかれた〜〜🥲バス停行ったら・・・そう今日は祭日。時間がいつもと違ったのよね💦まぁ乗りたい電車には乗れたから良かった。ジムは渋谷にあるんだけど、まぁいつもより人の多いこと😮ジムの入ってるビルのレストランとかも並んでました😳そしていつも通り着替え、前のバレエのレッスンが終わるの待ってスタジオに入って準備(マット、ストレッチポール、ボール、ブロック)。いつもの場所を急いでキープ。と、どんどん人が入ってきて、あれこれ足
5/3夜19時半頃無事に日本に帰国しました〜🥲桃園空港には早めについて🥲ラウンジで、まったり🙂↕️くつろいでいましたね〜あまり、お腹減っていなくて最初は、赤ワイン🍷にナッツ🥜あと。。白ワインとサラダ🥗クールダウンにアイスを食べたら美味しくて😋再度、盛りに行きました🤣搭乗時間が近づきます台湾🇹🇼ともお別れです😭バイバ~イまた、来るねぇ〜約3時間のフライトは行きに観ていたミステリーと言う勿れの続きをまぁーた、コックリ、こっくり😴しながら見ていました🤣🤣
今後のGW日程です。5/2(木)通常営業5/3(金)10時〜14時5/4(土)10時〜14時5/5(日)休館日5/6(月)10時〜14時*5/4(土)の営業時間は10時〜14時となります*デイ会員の方は通常営業日に関しましてはジム利用可能です、それ以外の日に関しましては1回2,200円でジム利用可能ですご確認宜しくお願い致します。6月2日(日)に親睦会開催します。沢山のが参加お待ちしております。プロ選手試合情報です。皆様の応援宜
おはようございますお昼はササっとカップ麺知らないお店の名前だけどこの味噌は好みだわごちそうさまでしたエアロcomboバックチャチャ、タップニー、スラ、キックチャチャ、ロンデ、ステップWニー(内外)、ビハインド、ボックス、マンボ、ブイ、被せてボックス、ステップニーキック、チャチャターン、踏んでツイスト、チャチャ、マンボ、おやおやこんな所にえるぼさん先日お話できなかったのでレッスンまでお喋りしましたリザーブはかなり埋ま
本日より5月今日から5月のジムの営業が始まりました!ゴールデンウィーク中は、5日(日)以外は基本的に通常営業ですのでお休み期間でもしっかりと運動習慣を継続していきましょう♪また、お試し体験も可能ですので、この期間に是非ともご利用くださいね!!お試し体験→無料!体重の問題・ダイエットやカラダの不調・肩こり、腰痛など運動する事で様々なカラダの問題や悩みは解決する事が出来ます!!しかしながら、運動することは誰にで
GW中はホリデイドライバーが多く近隣でもウインカーも出さずに急に車線変更したり危ない運転のドライバーが多いのでジムには行かず今年も近隣をウォーキング。ジムではトレッドミルを80分やると1万歩になるけどウォーキングでは1時間やっても5000歩程度、見上げる程の大階段やアップダウンが多いルートなので体力的には疲れ果てて体重は落ちないけど体脂肪は落ちます。ルート上にある小川に鴨が生息してるので癒されてます。
お気軽にご利用ください♪ゴールデンウィーク期間中も当ジムは通常営業ですがやはり、メンバーの皆さんは色々と用事があったり旅行に行ったりいつもよりもレッスンの変更や振替が多いですね!ジムでは、事前に予約していても変更や振替利用が出来ますのでお気軽にご利用下さいね♪決まった時間にルーティン化した方が習慣化しやすいですが突発的な用事や体調不良などレッスン日の変更や振替は当ジムのLINEなどでご連絡をいただければ大丈夫です!ちなみに、
こんにちは(o^^o)ノだいぶ朝晩寒くなってきてるのにもかかわらず数日前までエアコンをつけてたコブちゃん。私はもこもこパジャマ装備してましたがさすがに風邪ひきました。わかるんです、前にも書いたけど窓開けて寝ると基地の近くに住んでるのでジェット機の音がマージでうるさいだから締め切るとちょっと暑いんです笑そのちょっとが、コブちゃんにしたらあっついらしく。。。起きたら喉がちょっと痛くて生姜湯とか飲んでたんですが夜になって鼻水が出てきたので明日待ちに待ったエバーランドやのに酷く
50代なかばでお辛い思い若くないけれど高齢と言って諦め受け入れるには早すぎるやっぱり若いよね心の中は嵐大波小波いつも片時も休むことなく出来ることなら時計の針を巻き戻したいいつに?どんな生き方をしようがここにたどり着くそれは決まっている運命だから成長して一皮剥けるために神が与え給うた試練だから今の頑張りが60代の幕開けにつながると信じてなお一層の奮起を期待する生のための決断強靱なご意志を無駄にしないためにも病気機能不全に打ち勝つため
5月に入りましたね。朝晩と肌寒い日でした。月初めということで昨日は朝から内勤!お昼はジム北にあるナマステ南風へ途中で知り合いに会ったので、一緒に南風へ中はオシャレなカフェのような感じ!いつものBランチ!これだけついてナンと!1,000円ポッキリ!更にナンと!ナンが食べ放題!!ナンはモチモチで美味しいです。美味しいランチを食べてからジムへ昼間は落ち着いていましたが、夜は熱気ムンムンでした。毎週月曜日、水曜日、金曜日の19時から2階のボクシングフロアは選手専用フロアとなり
マイケルに、家族になろうと、言われました。そして、色々な、困難を二人で、乗り越えて行こうとも。でも、本当は、声で聞きたかったのですが、あたしの、リスニング力が、ないせいか、チャットで送って来ました。まあ、色々な人と、付き合って来ましたが、マイケルが、最高かな。マイケル、まだ41歳。まだまだ、若いし、ジムにも通っているので、体つきもしまっています。あたしに、パソコン買ってくれるとも、言った事あるけど、本当かな??でも、あたしは、お仕事を益々頑張って、お金を儲ける事を追求して行きたいで
毎年GWに開催される那覇ハーリー。今年は50回記念大会です。那覇ハーリーは、那覇港・新港埠頭を会場として、毎年ゴールデンウィークの3日間に行われるお祭り。沖縄県内各地で行われるハーリーの中でも最大規模である。本来、ハーリーは旧暦5月4日に開催されるが、那覇ハーリーは、ゴールデンウィークに行われる。ハーリーは中国から約600年前に伝わったとされており、爬竜船(はりゅうせん)を漕ぎ競い合うことで泰平民安を願う行事である。祭りの会場では、爬龍船体験乗船や一般のハーリー競漕、ライブや民謡ショーなど、
こんにちは。ア◯ル、自称中級者のポットですwさて、ア◯ル用に購入したはずのデ◯ルドLサイズが今だに手強いため、普通サイズのハードめプレイからレベルアップしていくことにしました。正常ポジション、バック、横向き、騎乗など、Taraと2つ使いでいろいろやっていたら、気づいたら汗だく(笑)最近は上半身を起こして脚はくの字に曲げる「人魚体位」がお気に入りwwwジムでスポーツしたくらいに汗が出ましたwww前使ってオ◯ニーするときよりも、ア◯ニーの方がエネルギーの消費がすごい。なぜか?
夜、あんこ。なんかガサガサすると思ったら・・・袋や段ボール、新しいのが来るとすぐ入るあんこ😅きなちゃんはやりません。しばらく入ってました。寝る前133、フィアスプ1.5単位でヤクルト。血圧127/90。今夜はコレのお世話になります。これ、効くわ👍起き抜け152でフィアスプ1単位。なのに今朝、また右ふくらはぎが攣った🥲もう痛くて悶絶😫😫今日は2週間毎の燃やさないゴミの日。階段上り下りがふくらはぎにきつい😰洗濯は2回。朝は食パン一枚ハムレタス。ヨーグルトにみかんのコン
こんにちは私も10回以上検索した🔍「ブリッドアブラックサイズ比較」について、ニーズが高いと思いますので、書きますね。ブリッドアブラックGMPMサイズ比較7月、8月と、人気色の黒に2個、フリーで、続けざまに出会ったのでご紹介をば…(見つけるコツは、やはりエルメスに行くこと、ホーム用品のところを見たり、聞いたりすることです☝️)わたしもかなり調べたのでインスタとブログにupです。まず、今朝、ジムに行ってきたのですが、GM
おはよう👋😃☀️御座います昨日の私のスーパーでのお買い物です👇Calbeeの小袋お菓子に明治ブルガリアヨーグルトにKIRINの午後ティーCalbeeはさやえんどうの小袋より更に小さい4連パックにしました何故なら小袋1=15ルビーですが4連パック=15×4=60ルビーになりま~す✌️小袋より更に小さいから食べ過ぎ予防にもなりルビーも貯まりやすい優れ物朝食にはヨーグルトを頂きジムのお供は午後ティーですこの地道な私の努力がいつか報われる日が来る事を信じて‼️今日もお
こんばんは!ブログさぼり症から一転、今日は2回目の更新です本日の運動は、パーソナルトレーニング(下半身)1時間とボクササイズ1時間でした~パーソナルトレーニングでは、デッドリフトを久しぶりにやって、初めて60キロに挑戦しました。重かったけど10回2セット頑張りました。60キロは、重すぎてフォームとか度外視な感じでその前にやった50キロなら、少し余裕持って出来たように感じましたあとはスクワット右膝故障中のため、軽めの重量で!あとはいつかの
今年の4月12日から、PD歴14年の私cuteeはHALというロボットによる自宅でのリハビリをトライし始めた。始まって1週間、ひどいめまいに襲われて、一時休戦となったが、2週間休んで一昨日からまた復活し始めた。めまいが襲ってくる前、まだリハビリしたのはほんの数回だけなのに、不思議な事が起こっていた。私は投薬を受けるようになってからも、7〜8年はジムの仲間たちと普通にダンスのフロアーレッスンを受けていた。その間、誰一人私の病気に気づく人はいなかった。ただ、ここのところ2〜3年、急に運動
「ジムの後につけるご褒美香水を探しています」とコメントいただきましたジムで汗を流した後につけたくなる香りはやはり、激甘ではなくクリーンで癒される、スパに居るのような優しいフローラルということで■「ジム前」につける超爽やかな香水■「ジム後」につける癒しのスパ系フローラル分けて紹介します今回はトレーニングのやる気を上げるジム前につける香水以前の特集と合わせてご覧くださいジムでオススメの香水20192021年版にアップデート!エネルギーがみなぎる元気系シトラス&フルーティ
本日は、どっちだ…⁉︎水曜は冷たい雨が降る前は良かった…木曜は熱い迄には行かずもジワジワとバテずに伸びた楽しい1日で頑張ったのトータル楽しい水木営業ありがとうございまーす「なかよし」で熱い4連休スタート期待して早番、名嘉原さんと楽しい爽やか空間を用意して新規&復活を含む来ジム様&スポンサー様お待ちしてまーす‼︎水曜早番名誉会長‼︎で大雨降る前に爽やかにボクシングな方々‼︎午後は冷たい雨と共に静かに…けど初めましてマスボクシング大好き同士な方がナイスタイミン
今後のGW日程です。5/3(金)10時〜14時5/4(土)10時〜14時5/5(日)休館日5/6(月)10時〜14時*5/4(土)の営業時間は10時〜14時となります*デイ会員の方は通常営業日に関しましてはジム利用可能です、それ以外の日に関しましては1回2,200円でジム利用可能ですご確認宜しくお願い致します。6月2日(日)に親睦会開催します。沢山のが参加お待ちしております。プロ選手試合情報です。皆様の応援宜しくお願い致します。昨日は、
わたしが靴を忘れ夫は入館証を忘れ帰る時駐車場で1000円とられジムで駐車場のカードチェックするの忘れていたみたいなんだか災難な日でしたはなちゃんのジャム96番はお初でしたが好きな曲が多くデュアリパのlevitatingでのれた足首がなんか違和感がありあまり動けなかったはなちゃんと終わったあとたくさんお話して今度たつのこのコンバットやりにいこうと計画はなちゃんコンバット好きだったからねそして駐車場でまりさんと森くんに会いお話しました明日のオーシャンのイベントいけませんが
いまだにどんだけ人気あんねん(笑)https://video.twimg.com/ext_tw_video/1783720345385701376/pu/vid/avc1/720x952/nVKuyvn5WaYKjOdi.mp4?tag=12この世に登場してからもう40年経つっていうのにずっとずっとこんなに愛され続けるって凄いなぁ。つか、筋肉隆々のお兄さんたちがみんなで1か所をジッと見つめる園児に見えるのは私だけでしょうか(笑)
昨日の朝はコメダで打ち合わせから始まりました。コメダが似合う男!コーヒー中毒というくらいコーヒー好きです。いい話し合いができました。午後からジムへゴールデンウィークの合間の営業日たくさんの会員さんが動きに来てくれました。木曜日ということで3階はキッズの実戦デー!5月5日に行われるジュニア拳闘大会前最後の練習となりました。みんな気合いの入ったスパーをやっていました。夜は一般会員さんもたくさん動きに来てくれていました。たくさんの方が動きに来てくれるのは嬉しいです。少しでもニー
大型連休のゴールデンウィークも明日からは後半に突入です。明日は憲法記念日で祝日となりますのでジムは13時から16時までの営業となります。尚、5日はハンマータクの試合もある為、4日、5日、6日の3日間はジムもお休みとなりますので宜しくお願い致します。
#2PM」#ニックン、トレーニングもチームワークで…#Jun_K&#チャンソンとジムでツーショット「2PM」ニックンがJun.Kとチャンソンとそれぞれツーショットを公開した。ニックンは1日、自身のInstagramストーリーに「WelcomeBack!!Thanksbro!!!」という文と共に写真を掲載した。写真には、トレーニングジムでセルカと撮るニックンとJun.Kの姿が写っている。ふたりのたくましい肩が視線を引き付けている。別の写真には、チャンソンと一緒に撮った写