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今日は、色々としたい。仕事の方は、メールだけ返信できる物はしてしまう事にした。Dマネ君には、ジムに行って、いちいち、ジムなう…みたいな写真はいらないから…と、言っておいた。うちのジュード・ロウ、たまに写真を送ってくる。←直ぐにゴミ箱行きだけど。💧君は何もしないのか?と、言われるけど…(笑)昔は、お役所のバドミントン部やらサルサ部、たまにするサッカーをしていたけど、コロナ以降なくなってしまった。そんな話をしたら…ジムに入れば?僕が紹介すれば、安くなるからいつでも言って…と言われた。ジム入
おはようございます今モントリオールに居ます土曜日の夜晩御飯を作っていたら電話が掛かって来て今晩11時にモントリオールへ向かって下さいと。モントリオールに着いたのは木曜日の12:40。朝の3時半に就寝。朝起きたら自分がモントリオールに居ることを忘れていて、ここどことヒャッとしましたそこからいつもの様に成田へ成田からモントリオールに昨日の夕方に到着し、今日の夜にトロントへ戻ります。この仕事を始めて思うのが、私は大分賢くなりまし
世界スーパーバンタム級4団体統一王者・井上尚弥さんが7日4団体防衛から一夜明け、横浜市内の所属ジムで会見しましたそこで分かったのは、報酬が10憶円を超えたことでした大谷翔平選手といい、井上尚弥さんといい凄いですね大金が動きます井上尚弥、報酬は総額10億円超だった年内海外開催なら20億円超、大橋会長「倍じゃききません」(THEANSWER)-Yahoo!ニュースボクシングの世界スーパーバンタム級4団体統一王者・井上尚弥(大橋)が7日、4団体防衛から一夜明け
6月2日(日)に親睦会開催します。沢山のご参加お待ちしております。プロ選手試合情報です。皆様の応援宜しくお願い致します。GW最終日となった昨日のジムは沢山の会員さんにご来館頂きました!特にスタート時に来館が重なりましたが、小林トレーナー、大槻トレーナーとトレーナー3人体制だったので大混雑だった序盤を無事に乗り切る事が出来ましたm(__)m川畑さん、大槻トレーナーとミット打ち忙しい時間帯はリングを二つに分けてマスをしました高橋さん、小林トレーナーとミット打ちユウタと西田くんでマ
たくさんのブログの中から訪問して下さってありがとうございます。娘ちゃんと2人の生活が始まりました。昨日は、娘ちゃん、外食私だけだったのでジムに行ってきました。久しぶりに汗かいたわ家に帰ってから、ソーラン節足パカをやったよー運動した日は夜、ぐっすり眠れました今朝の朝ごはん今日も定時に帰ってジムに行こうネックレス金属アレルギー対応ペンダントステンレス316LネックYG色43cm2種類長さ調整フリーチェーンアルファベット/数字レターシリーズ推し活楽天
はいっ!全国マッチョブログファン1億6000人の皆様お待たせしました夜のブログ更新TIMEですっ😍爆今日は祝日もジムに来月16日に石川県で試合がある竜一の練習けど今日は東京ドームで4大世界タイトルマッチがあるし全世界戦みたいけど選手の練習を優先選手達は試合が終わって行くけどトレーナーに休みは無いてかジムのテレビではもっちのろんろんプライムビデオ繋いで付けてましたよ竜一もアップしながら観戦けどカメラに気付けば直ぐにポーズを取るまぁーそれが知賀竜一なんだけど笑で
たくさんのブログの中から訪問して下さってありがとうございます。体調も良くなってきたのでジムに来ています。自転車漕ぎしながらブログ書いてます。👆本格的に身体を鍛えている方からしたら邪道者なんなら、ウォーキングしながら、Netflix見ています。家でダラダラ寝っ転がってテレビ見るよりいいやろ?ふと、娘ちゃんの罰金について調べてみた原チャリ🛵で罰金10,000円はスピード違反20〜25キロ違反しかないやん!あー、もったいない何時間バイトしないとあかんねん!本人が一番思ってる
今日は5月7日火曜日雨からの曇り小雨が降ってます最高気温は21度予想そんな今朝の朝ごはん昨日夕方食パンを買いに行った夫が食パンが売り切れていたのでクロワッサンとアンパンを買って来た昨日は1日中雨が今にも降りそうで降らなく風が台風のように強い1日でした鉢の水もカラカラでパンジーが倒れていたヒーヒー言ってる声が聞こえてきそういつもの様に月曜日は卓球練習当番だったので8時過ぎに家を出て体育館の鍵を受け取りに行った鍵を開けて卓球台を出し準備をしなければならない9
こんばんわ今日は今日のうちにブログ更新できたーでは!今日の記録。✍連日ランチに外食しちった!体重・54.7キログラム朝・蒸し鶏・ブロッコリー・ゆでたまご・ミニトマト昼・お寿司🍣(大トロ、ホタテ、コハダ、生海老、ウニ、いか、数の子、巻物、鯵、赤身)・天ぷら🍤夜・納豆キムチ入りところてん・カレー春巻きジムで有酸素運動!昨日フリーウェイトでスミスマシンでスクワットとデッドリフトとブルガリアンスクワットしたから、全身筋肉痛大山登山の時よりキツイわ今日は作り置きも作
季節の変わり目・・・免疫力アップして寒暖を乗り切り朝ラン夕方ジムに耐えれる体力確保の為に時折レバーを食べたくなる♪これに味付けして・・・ちゃんこ鍋みたいにいろいろ混ぜて・・・オーブンで焼く!で焼きあがったら・・・うま!(^^)/まだまだもっと美味しくするために改良中~♪クスリをなるべく飲まないためにも食事療法とあと運動療法で人生乗り切りたいものだ!(^^ゞさて今日は家
まあ携帯全て潰れたら生活に支障は出ます。だから仕方なく…携帯屋に行きました2台解約をしに解約をしたいと言うとショップスタッフからかなり引き止められましたまあまあ私もウザイなと感じてましたが何故かRが1番イライラしてキレてた「解約するって言うてますよね?解約手続きしてや!」結局解約するには滞納金を一括支払いです3台分じゃなく解約する2台分の合計金額は20万近かったです勿論私の財布から出しました💧20万もRは持ってないけど携帯代3台支払わないと携帯が止まる止まる
本日、ジムは休館日となります。お間違えの無いようによろしくお願い致します。明日の営業は祝日営業時間の10時〜14時になります。6月2日(日)に親睦会開催します。沢山のご参加お待ちしております。プロ選手試合情報です。皆様の応援宜しくお願い致します。昨日のジムも祝日時間での営業となりましたが、体験の方にもジムをご利用頂いたり、ご来館頂いた皆様どうも有難うございました。昨日のジムも小林トレーナー、大槻トレーナーが手伝ってくれましたm(__)m杉村さん、ミット打ち成瀬さん、小林トレ
朝飯は今日も筍ご飯です❗️残り1回分は冷凍したので明日はご飯を炊かなければいけません味噌汁は分かるかなぁ?筍とワカメにしましたが美味しいですね(。^。^。)ロシア産の塩鮭(笑)作り置きみすゞの高野豆腐大根おろしに釜揚げしらす作り置きのきんぴらごぼう漬け物盛り合わせ夜中に降った雨も起床した4時前には小降りになり朝飯を食べ終わった6時30分にはほぼ止んでました。食後はヨガマットに足を伸ばしコーヒーを飲みながら辻井伸行さんのピアノをYouTubeで観賞いつ聴いて
夜戻ると息子は真っ暗な中でスマホも持たずベッドに横たわってた『1人暮らしの孤独ってこういう状態になるし、その状態から自分でジム探しして連絡して準備して行って、初めての場所や人はあなたは特に緊張もするし、疲れて帰っても誰もいないしご飯もない』『それが本当にどういう状態になるか想像してみて』『きついなと思ったらあっという間に行かなくなって、そしてら、何もしない誰もいない部屋で予定なく過ごすという事になる可能性が高い』『そうなった時の心理は、とても危険な方に行く可能性だってすごく高いこと』『
おはようございます♪今は電車🚃座れませんが笑まぁ😊たまにの電車だからゆっくり景色見てます今朝は昨夜深夜女子会の割にはまあまあ笑かなり珍しく…ジム行き出勤前にシャワー浴びてシャンプー🧴メイクもして髪もセットして笑夏でも2023年は出勤前トレーニング🏋️身体だけシャワー浴びて夜勤が通常髪は時間がかかるから自宅です🏠勤務してたら若干の睡魔😈動き回りなんとかネイル💅ジム行く前にチェンジしてきましたシャワー浴びてメイク💄した後😊さっぱりしたんだけど!このあと眠かった笑夜勤終わ
おはようございます本日はゴールデンウィーク最終日アキバジムはゴールデンウィークも休まず営業しました本日もお待ちしてますね待ちに待った世界戦、井上尚弥VSルイス・ネリが本日東京ドームで行われますジムからわかっているだけで25名の会員さんが観戦に行きます前日計量のライブ配信を観ました井上尚弥選手55.2キロルイスネリ54.8キロ楽しみですねー17時からprimeVideoでライブ配信されますジム営業後に佐藤君のお店エレガンザコローナさんに行ってきましたエレガンザコロ
─────────────────────無料版【幸せになる韓国語学習】第4200号20240507参加されている活気に満ちた方々から刺激も受け、もっと頑張ろう、楽しもうと、パワーもいただけます─────────────────────안녕하세요?連休終わりましたね。僕はどこも行かず、普段とあまり変わりがありませんでしたから今日の出勤は苦になりませんが、皆さんはいかが?何と寝坊してしまいました。気持ちを切り替えて今日も最高の一日にしましょう。翻訳コンテスト・発音変化マ
ただいまぁ〜〜昨夜無事シドニーに戻ってきました(Kちゃん旦那&私の夫が風船持って出迎えてくれました)わろた今から思い起こすと私にとっては夢のような5日間でした私達が宿泊していた3ベッドルームアパートメントオークランドシティのど真ん中にあってレスミルズのジムには徒歩10分私の寝室は個人用のシャワー&トイレ付きこちらはKちゃんのお部屋Jenのお部屋もとても素敵でしたボディコンバットKing&Queenのダン
こんにちは私も10回以上検索した🔍「ブリッドアブラックサイズ比較」について、ニーズが高いと思いますので、書きますね。ブリッドアブラックGMPMサイズ比較7月、8月と、人気色の黒に2個、フリーで、続けざまに出会ったのでご紹介をば…(見つけるコツは、やはりエルメスに行くこと、ホーム用品のところを見たり、聞いたりすることです☝️)わたしもかなり調べたのでインスタとブログにupです。まず、今朝、ジムに行ってきたのですが、GM
まるこ怒り心頭昨日、思い立ってコロナ前に行ってたジムに復帰することにした。入会手続きはスマホ。会員証も、スマホ。プログラムも予約もスマホ。なんとかこなして、今朝のレッスンに参加。昔は緩すぎると思ってたレッスンがきつい🙀その後、入会の説明を受け、ここでもグーグルくんに頼ったパスワードを設定してしまったおかげで大変なことに😸やっとなんとかしてもらって、入会特典のフェィシャルエステをお安く出来るというので申し込みに行った。そしたら、アンケートがあって、そこに病歴まである。で
今日は5月8日水曜日雨最高気温は13度寒いねそんな今朝の朝ごはんスープは冷蔵庫の残り物美味しかった😋ハムトマトレタス等をパンに挟んだ雨にぬれたカキツバタが綺麗昨日は朝起きた時は小雨だったがだんだんと雨が強くなって来た病院まで歩いて行こうかとも思ったがちょっと雨が強めなので車で月1回の降下剤を内科に貰いに行く300メートル程離れている整形外科にもリハビリと湿布薬を貰って来よう朝夫から頼まれた食パンも買って来ようでも食パン焼き上がりは11時なので早めに内科
ヒルトン名古屋のステイでもジムでワークアウトしました。ホテルのジムだけではなく、ジムとしてだけでも営業しているので(分かる?だめ?)、本格的なジム。そしてマシンが新しくて綺麗でした。マシンは全てTechnogymの物でした。広くて大きなジムダンベルも1kgから30kgくらいまでたっぷり。ケトルベルも数種類ありました。リカンベントバイク3台、アップライト3台とellipticaltrainer。全てのマシンに小さなスクリーンはついていて、ビデオで説明してくれる様です。使わなかったけど。
3月末むかわ道の駅四季の館内ホテルに宿泊とても気に入ったのでGW中再び息子も誘ってお泊まりしました前回は洋室のお部屋今回3人なので和室にしました寝るとき💤はこんな感じ座り心地良いイス(マッサージ機は無し)黄色が女性用浴衣テレビ冷蔵庫飲み物浴槽のところは水着を乾かしますお部屋からのビューチェックインして速攻本を借りに行くマンガもたくさん名探偵コナン今回借りた本5冊まで借りられます当日20時まで返却するとまた借りられるので夫必死である
明後日はPET-CTのがん検査。今日から激しい運動の制限がある。午前に仕事をして午後に激しくない軽いマシントレーニングをしようと考えた。朝イチはデイトレ。30分ほど。スクリーンショット乗せたくないほど、惨敗涙目に(なってはいないが)なりながら作業。近くのスーパーにはメインバンクのATMがあるので引き出し振込などが便利。バタバタと走り回って、そこのスーパーで昼メシ。400円のリーズナブルなチキンライス弁当。多過ぎ食べて食休みしてジムに行こうとしたら雨。ジムの後ってフラフラする
カバンにスニーカーを忍ばせて。(帰りにブラブラ出かけるかもと思い、ヒールにしました)ジムに行ってから、5回目のピコトーニングとピコフラクショナルに次回でとうとうターゲットだった6回目の施術。肝斑、薄くなっていたらいいけれど普通のシミと違って、モヤモヤ系はなかなか自分ではわからないもんですね💦今は冬も日焼け止めを塗るようになりましたが、昔は日焼けへの意識が低くて、海やプール、日サロも行っていたので仕方がない。去年も普通にSUPしてたし、、、小麦色の肌はそれはそれで楽しんでいるのと個
うつ病になってブクブクと太り辛いです😭外へ出ることが苦手なのに、太ってさらに嫌になりました。おしゃれもできないし何着ても太ったおばさん。ジム頑張って行こうかなーうつ病で太ったけど痩せたよーって方いらっしゃいますか?やっぱり運動なのかな??
きょうの散歩は田んぼ沿いです。田植えが終わった所も。家の田植えは来週位です。きのうは午前散歩、午後からジムに行きました。カーディガン少し暑くなりました。
夜中もゆっくりし味噌汁が飲みたいと言ったら近くのコンビニまで行き買ってきてくれたありがとう♥5/5今日も目覚ましなしでゆっくり起きランチ♥ガーリックバジルパスタ洗濯や掃除を終わらせ皆で散歩♥兎&白龍onInstagram:"05/05の散歩♥暑いので日陰を選んで😊今日も元気👏連休も明日までなぎは今日まで休み😂皆一緒に♥#ミニチュアダックスフンド#ダックスフンド#ミニチュア#愛犬#多頭飼い#犬大好き#白と龍#白龍#白くん#龍ちゃん#散歩#元気#連休#暑い"1
今日は気候もよく行楽日和でしたが、、私は一日仕事。。久しぶりの集団授業が、、なかなか苦戦します。各々のレベルがマチマチなのでストレス溜まる、、みんなが理解できるような授業をしたいけれど、、難しい、、でもみんなレベルの高い目標があるわけなのでできるようにならないといけない人たちなので脱落しないようにやる気を出させ、そして成績を上げていかなければいけないはあ~ストレス解消したいな。だけど、このハードスケジュールにも慣れてきてヘトヘトではなくなった。そして今は体も元気。それだ
今朝は、あまり調子良くなかったです。一昨日のことがまだ、気になって。夫は、謝ってきて、許してほしいって言ってくれたのですが。でも、やっぱり許せないなって思ってしまいました。そんな中でも、お弁当作りはしなくちゃいけないから、頑張ってお弁当、作りました。今日のお弁当は、鶏の唐揚げ弁当です。○大葉と梅の混ぜご飯○鶏の唐揚げ○じゃがいもとたらこのサラダ○カボチャのミルク煮○きゅうりの赤じそあえ○ぶどう今日は、家にいても、なんか考え事ばっかりしてしまって、しかもよくないことばかり