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コロナ前、、営業で外回りをしていた時は、体が固まる感覚はあまり感じなかったんですが、、左コロナぶとりの私右コロナ太り解消中の私コロナ以降、長時間座りっぱなし!!毎日8時間9時間。。体が明らかに固まってきた。関節の可動域が小さくなり、ただでさえ固い体が、柔軟性が落ち、ガチガチになってきたのを感じ、これは危険‼️【私のコロナ太りの症状】☆PCに一日中向かい巻き肩‼️☆猫背、背中が丸くなる‼️☆胸が下がり、胸郭は動かず固まる‼️☆長時間の座りっぱなしで股関節が固まる☆
ブログアクセス数が跳ね上がり皆様、武者修行に興味を持ってくださってるのです😭😭✨✨✨✨ありがとうございます😭😊ヤフーニュースにも㊙️㊙️㊙️㊙️↓↓↓安井友梨、オフシーズンにビキニ武者修行中「毎日10時間の授業を受けています」(VITUP!)-Yahoo!ニュースフィットネス競技で活躍する安井友梨さんがコンテストオフシーズンの現在、競技力を高める“武者修行の旅”に出ていることが明らかになっています。news.yahoo.co.jpバンコク武者修行㊙️㊙️✨✨✨✨✨毎日、私がなに
こんにちは!みかサロンのあらいみかです。昨日は、「体を整える」大の字になってください。というところまででした。早速、「それならできます!」「そんなことでいいんですねー」というお声をいただきました安心していただけて、よかったです!体を整えるには、軽い運動、呼吸、姿勢、睡眠整体マッサージなど...いろいろありますがまずは、日中のコリかたまりを理にかなった方法で伸ばす、ゆるめる、調整することが、オススメです。この、理にかなっ
最近・・・インスタとアメブロの調子が悪くて・・・久々にアメブロに直接入力🗒今週の試合の内容何回書いたかな😅試合では、1年半前にレッスンを受けて以来ずっと気にかけて頂いている高又順プロのロッカー内レッスンから始まり、久々にファイテンの佐藤さんにも逢えた❣️体調はスッキリしなくて耳ツボマッサージやコンディショニングを受けるもイマイチ・・・結果、いろんな事が噛み合わなくて・・・1番の問題は、私のゴルフ🧠が機能していなかった事🥲マネージメント力の低さ😵💫これに尽きるかな💦毎回同じこ
こんにちは仲良くしていただいている、管理栄養士の金井麻由美ちゃんがオンラインで"女性アスリートのコンディショニング"セミナーを開催致します女性としてのお悩みを抱えているアスリートの皆さん、必見ですッ有名なオリンピック選手の方々とご一緒に、なかなか聞けない、とっても為になるお話を聞かせてくださると思いますので、宜しかったら是非宜しくお願い致しますーhttps://hy-icehockey.jp/seminor2
まやちゃんの時もそうだったのですが、妊娠中もずっと週1回は通い続けているジムに足を運んでいますトレーナーのかわいちゃんかれこれ、、7年目くらいには突入してるはず。なくちゃ困る存在私が通っているジムは、毎日の体が動きやすくなるように調整をしてくれる、機能改善してくれるのが主な目的で、痩せるとかビルドアップするよりも、使いやすい体になることを目指していますHYPhysio.Lab.パーソナルジム・鍼灸「ハイフィジオラボ」完全少人数制のプライベートトレーニングジム–広尾駅より徒歩8