コンディショニング

六本木にある、ウォリアーズジムパワー・ラックやスミス・マシン、その他エクイップ・メントは僕が言うのも何だがカーディオ系も含めて素晴らしい動画ではあまり分からないと思うけど、マジで本当に効くまた身体の痛みやリハビリに於いては、筋膜リリースを独自にアレンジしたスタッフ黒澤のオリジナルの施術は幅広い年齢層の方々に好評で、状態に応じて鍼灸や整体もそれぞれの専門家が常駐しています勿論、本格的に競技に取り組んでいるボディビルダーや各プロ・スポーツ選

一流のアスリートたち|金メダルに導くマッサージセラピストの目線私と一流アスリート達とのエピソードですmassage.sablage.bizフィギュアペアスケーター達との出会い私のフィギュアペアスケーターとの出会いは、長野オリンピックに向けてサポートさせてもらった天野荒井ペアなので、およそ25年前の話になります。最近では小野眞琳選手、須藤すみれ選手など、日本人女子ペアスケーターのサポートをしていました。これらの選手から、当時デトロイトなどで練習していた木原選手について伝わって来るのは

今日もお仕事お疲れ様～！私っ仕事でなったガチガチになった体をほぐすのも体を労ることかなぁ疲れたけど、ご飯食べたら心も満たされて～！よし、今日も頑張ろ！で、ストレッチしてまぁす❗日々の積み重ねってホントに大事✨元々からだの固い私は‥ホントにコンディショニングが大事です✨皆さんもストレッチ生活の一部にいれてみて✨心も体もゆる～く、ゆる～くふと思ったことは、おでこの筋肉ぼこぼこ少し柔らかくなったかも～！体も頭も柔軟性が大事～☺️✨

札幌ＳＡＬＡの櫻井です🌸投稿遅くなりましたがリクエストもあって、珍しく真冬の２月に櫻井式トークセン講座行いました。告知ナッシングですいません(つ∀｀*)例年、札幌の冬季間は交通アクセスが悪く、講習を行わないのですが☃️お問い合わせいただいた方々の熱量が、外気温を上回っておりましたので開催させていただきました(*′∀｀)←意味不昨今は、冬の気象変化が激しくて、トークセンによる調整を必要とされているクライアント様が多く。日々施術施術で、ほぼ施術場に住み着いている状況の櫻井💦すっ

今日も気持ちよく晴れた大阪♪やっぱり明るく晴れた日って気持ちも晴れやかになりますね(^^)そんな今日は私が1日にお取りできるご予約枠が全部埋まっておりまして朝から怒涛のレッスン続きでございました。レッスンは私にとっても楽しいのですがそれはそれとして疲れるのは疲れるのでちょこまかエネルギー補給をしつつ、無事にやり切ってホッとしておりますε-(´∀｀*)ﾎｯレッスン後のティータイムは私にとっても一息つく時間だったりします(*´艸`)今日は麦茶

埼玉県川越市にあるコンディショニングジムBlueFit（ブルーフィット）の代表で、理学療法士の粟生田です。本日は、前回ご説明した脳梗塞や脳出血の方に多く見られる「麻痺側の肩が下がる」といった現象に対するリハビリ・コンディショニングについてご紹介させて頂きます。お一人で行える自主トレーニングになります。まずは問題点の再確認です。脳梗塞や脳出血により片麻痺を呈した方の中で下のよ

パーソナルオンラインレッスンもしくは「オンライン講座ご視聴コース」にお申し込みされた方は、現在以下の講座の他、メールにてお知らせしているyoutube限定公開動画をお申し込み月の月末までくり返しご視聴頂けます。両レッスン・コースの受講生さまは、下記をクリック&今月の合言葉を入力・送信で、月末までいつでも何度でも動画のご視聴ができます。※当講座でお伝えしているコンディショニングはNCA=日本コンディショニング協会のメソッドです。※ご自身でNCAのコンディショニングをお伝えする場合は必ずNC

ここ数年で1番ひどいかもしれない花粉症と闘う3月。3月9日(土)はレッスンの後に、5月12日に豪徳寺駅前で開催される『たまにゃん祭り』出演の打合せに行ってきました。初めて降りた豪徳寺駅。せっかくなので豪徳寺まで足を伸ばして、4月からの新しいスケジュールでの先客万来を祈念してきました。こうして深呼吸してみたら、私はもう半年近くもブログから離れていた事に気付きました。もう3月も三分の一を過ぎてしまい、FacebookやInstagramにはちょこちょこ投稿していましたが、ブログにまで手が

プロスポーツ界で得た知識・技術・経験・ノウハウを一般の皆様へ広めるアスレティックトレーナーあたかゆうすけです！！YouTube配信中！Infinityのお客様とのお約束あたかゆうすけ16の公約突然ですが、あなたはオーストラリアの首都をご存知ですか？シドニー（人口432万人）でもメルボルン（419万人）でもないブリズベン（205万人）、パース（187万

今回はコンディショニングについて学びを深めていってますザックリとしたコンディショニング(調子)を整えるって言うと皆さんは、①自分でストレッチをする②マッサージなどを受けるのようなイメージでしょうか？私はコンディションを整える際に、呼吸の量や回数を調整して、過呼吸改善や緊張緩和から呼吸を通じて栄養補給をしてもらったり、身体の中心である脊柱(背骨)の動きの活性化などをしていくことが多いです以前からお伝えしていることの確認ではありますが、コンディショニングがあまり良くない方(慢性疲労、寝

毎日釣行37日目隠し沢だけに、連休明けでも良く釣れました。が、自分のリズムが崩れた！生理的リズムが狂うと、あらゆる動作やタイミングが上手くいかなくなります。バレ、掛けバレが、なんと15匹以上。ライントラブルも多発。野球でいうエラー連発。悲惨な内容。冷静に、と言い聞かすも、すぐに落ち着けば苦労しません。体内脳内のリズムは簡単に戻らないため、なかなか修正できないのです。やめて帰るか、狂った状態の中で、修正を試みながら釣りを続けるか、になります。スポーツにおいてリズムは重要。生

かおんです。今は身体に関する発達関連の本がたくさん出ていますよね。本を読んであ！これいいかも！こどもにやらせよう！って事がこどもにあっているとは限らないんです‥というか我が子の発達をなんとかしたいと焦り、不安な気持ちで選ぶものはだいたいあってない経験者は語る‥以前金魚体操フィーバーでその子にあってないのに、金魚体操やって調子悪くなったり親子の関係悪くなって触らせてくれなくなったり‥そんな話も聞いた事があります。私事でいえば、こちらの本に書いているワニ体操といううつ伏せになって

青森駅4月22日（土）10時00分スタート下関駅5月11日（木）20時53分ゴール記録：19日+10時間53分466時間53分（制限：564時間）順位：8位（エントリー12名、出走12名、完走11名）注意事項①チェックポイント36か所⇒CP通過連絡フォームで報告②専属サポーター可能⇒今回は単独で出場のため、すべての荷物は持参③コース上の休憩、宿泊施設の案内・斡旋はすべて自身で行うこの大会への出場を決めた動機は、2021年「川の道

HGR（HangaiGreatRunner)的ランニングライフ初出場の「津軽ジャーニーラン263ｋｍ」での記録・装備・行動計画の領域から考察をする。１．記録：47時間14分総合順位：16位出走137名完走：53名（完走率38.6％）２．装備リスト（個人的な見解）シューズ：アシックスNOVABLAST３27.5cm⇒本州縦断1550kmスペシャルで使用したシューズで現在信頼度が高いソックス：ITOIXラウンドショート

どうもNishidaです。今回は烏口鎖骨靭帯について書きたいと思います。肩鎖関節損傷時に注目されると思いますが、肩関節周囲炎などの肩痛でも大事になってくると思っています。肩鎖関節がずれているまたは緩い方って結構多いですよね。では進めていきます。烏口鎖骨靭帯は「菱形靭帯」と「円錐靭帯」からなります。図の外側にあるのが菱形靭帯で内側にあるのが円錐靭帯です。一般的に言われている基本的な作用としては・肩甲骨の吊り下げを支持する・鎖骨遠位側の上昇を制御する・棘鎖角の増減制

フィットネス業界のリアル、１０年後の君たちはインスタライブ、４月２８日(日)２２時〜終了しましたフィットネスインストラクターさん向けのInstagramのライブ終了わたくし、全てライブ拝聴、拝見いたしました⬇️フィットネスインストラクターさん北川健太先生とアーカイブ↓⬇️アーカイブ↓ピラティスの葉坂多壱貴先生、かなり有名な方ですね。お二方が▪️フィットネス業界のリアル１０年後の君たちは▪️

宝塚アロマテラピーサロンReLaアスリートアロマコンディショニング協会パパママトレーナー講座宝塚教室講座開講日＜お申し込み＞スポーツをがんばる子どもたちのために、お父さん・お母さんが、コンディショニングの重要性や子どもの身体と心に対する正しい知識、「10分でできるコンディショニングマッサージ」の技法を学び、お子さまの「ホームトレーナー」となっていただくことを目的とした講座です。アロマテラピーサロンReLaお申し込みフォームはこちら→＜お申し込

オーリンズダンパーキットを装着させて頂く事から始まったお客様から、これからも長く楽しく乗っていきたいとの意向でフルアーム&フルマウント交換をご依頼頂きました。純正部品っていつ買っても同じ品質なんだけど。何かと理由をつけては段階的に値上げされる昨今。しかも納期未定や突然の販売終了などもある。不安を煽るつもりは無いのだが今手に入るうちに、、と言わざるを得ないのね。いずれやるぞ！ではリアルに販売終了なってる可能性もあるから。10点のアームに加え、タイロッド&エンド&ブーツ、フロントナックル下ボール

GW5/3に開催した、北条しをりトレーナー・インストラクターとのスペシャルレッスン満員御礼『動きに繋がるコンディショニング』＆『初級エアロ〜祝日編〜』当日は皆さんコンディショニング経験者の方々がお集まりになりました♪これぞコアトレ！という内容で90分コンディショニング。皆さんやり甲斐を感じていらっしゃったようです。終わった後は…始まる前とは別人？！ご参加者の方で腰が楽になったという方も少なくありませんでした。『コア』について、そして『コアと手脚の繋がり』について理解と、体

センター南に遊びに来てねおはようございます気持ちの良い朝です〜おはよう行って来ます今日は、センター南のスポーツサラダで足からコンディシニングをする大切さを皆さまにお伝えしたいですゴールデンウィークはセンター南に遊びに来てね

こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております※料金は下へスクロールしてください↓週に１〜２回、通ってくださっている70代のお客さまいつもアクティブでいろんな動きにもチャレンジしてくださいます自宅でのコンディショニングも欠かさず継続して下さっています「おしりに筋肉がつき

こんにちは、VETILOGです。マックの人気リップラスターガラスリップスティックより、可愛い赤ちゃんカラーの562ウェルウェルウェル!を使ってみました🥰M・A・CLUSTREGLASSSHEER-SHINELIPSTICK562WELL,WELL,WELL!ほんのり透け感のある、上品なシルキーリップ。ホホバオイル・ラズベリーシードオイル・ココナッツオイル・オーガニックエキストラバージンオリーブオイルと言った成分が唇のキメを整え、シアバターやヒアルロン酸でしっかりと保

TN高校陸上競技部の練習に帯同しました。今日は地域の記録会です。3000ｍの様子。自己新が出ました。クールダウンの様子。

減量スタートし、25日程度経過し約3キロ落ちて来ている状況です早速ブログをご覧頂き、＊1ヶ月だけ体重計にまずは乗ったりお菓子を気をつける。＊GW中に外食の予定を入れ過ぎないようにしながらも、GW後とは言わずに減量をしてみる。などコメントを頂いております一緒に無理し過ぎずにやっていきましょう！①基本ですが食事だけのダイエットにならないように、ご自宅で腕立て伏せやスクワットで良いので筋トレをやりつつ、筋肉量はなるべく維持していきましょう！食事を戻した途端にリバウンドどころか、増量になっ

一昨日の夜は久々に平日夜にバレエのレッスンに行ってきました。なぜなら、、、ミーハーにも先生(現役バレエ団ダンサー)にスタジオの1周年記念グッズにサインしてもらおうと思ったからおそらく年齢はまだ20代前半かと思われる先生。背は低めだけどバレエダンサーらしい細っそりとした綺麗なプロポーション。羨ましい。。。難しめなアンシェヌマンもあり、順番覚えるのでいっぱいいっぱいレッスンの後半は今月のバリエーションのレッスンだったのですが、受付の方が柱の影からインスタ用の動画を撮っていました。なん

一応平日だった昨日ですがサークル参加者は今週も少なかった😃動くのが大好きな人たちの集まり💃沢山動きました💪皆さんお疲れ様でした‼️

遠藤翼選手インタビュー(vol.3)～メンタリティーと日本代表の夢遠藤翼選手インタビュー(vol.3)～メンタリティーと日本代表の夢プロサッカー選手として、カナダ・トロントで順調にキャリアを前進させる遠藤翼選手。コンディショニングの重要な要素である「メンタル」を中心に、今回はインタビューしました。massage.sablage.bizプロサッカー選手として、カナダ・トロントで順調にキャリアを前進させる遠藤翼選手。コンディショニングの重要な要素である「メンタル」を中心に、今回はインタビュー

手首の小指側に痛みが出ますコレがなかなか取れない手首の痛みなんです💦何件も病院や治療院をはしごしている方が当院には多く相談に来られます前腕部の緊張疲労をとった上で細かい調整に入ります改善症例多数その場で痛みを減らしてみせます😄痛みが減ってから「患部がどうなっているのか」を説明させて頂きます長期間治らなかった理由も分かってくるのです💨経験豊富なスタッフが対応しますので👍まずはご連絡下さい☺️完全予約制０９８５－５３－２２２２私は皆さんの笑顔が見たくて

こんにちはめんてなの尾野です昨日、イチロー選手がまた１つ偉業を達成しましたね日米通算4257安打（NPB1278本、MLB2979安打）とし、ピート・ローズの歴代最多安打記録（4256安打）を抜き去りました。MLBでの通算3000安打も残り21本とし、今シーズンでの達成の可能も大きくなってきました。イチロー選手は、私が小学生の時から憧れていた選手。未だ現役で活躍され、数々の記録を塗り替えていくことには驚きを隠せません。

RYT200は取得したけど、レッスンに自信が持てないヨガインストラクターが自分の練習を深める経験を通して、自信をもって、生徒さんに伝えられるようになる！ヨガ練習の深め方や、ヨガポーズのコツなどをご紹介しています。ヨガインストラクターのあきやまゆきこです。初めましての方は、コチラこんな悩みありませんか？ずっと取り組んでいるけれど、なかなか深まらない開脚身体を前に倒したら、床とお腹が離れちゃう。前後開脚は左右差がスゴイ次回2回のWSは、ある