ブログ記事35,097件
こんにちは!和歌山県和歌山市で【唯一】の慢性腰痛専門整体院國-KUNI-院長の國中優樹です。今回は以前の続きで”魔法のバンド”こと、「コンプレフロス」の秘密を紹介します\(^o^)/これまで皆さんには「コンプレフロスの効果」として3つ紹介しましたが、私個人が感じた「効果以外の部分でのメリット・デメリット」についてお伝えします。【メリット】・パウダーフリーなので汚れない&ゴム臭くない・持ち運びが便利・そうそうちぎれないのでコスパ
TN高校陸上競技部の練習に帯同しました。終了ミーティングの様子18名の選手にコンディショニングサポートを行いました。
一昨日の夜は久々に平日夜にバレエのレッスンに行ってきました。なぜなら、、、ミーハーにも先生(現役バレエ団ダンサー)にスタジオの1周年記念グッズにサインしてもらおうと思ったからおそらく年齢はまだ20代前半かと思われる先生。背は低めだけどバレエダンサーらしい細っそりとした綺麗なプロポーション。羨ましい。。。難しめなアンシェヌマンもあり、順番覚えるのでいっぱいいっぱいレッスンの後半は今月のバリエーションのレッスンだったのですが、受付の方が柱の影からインスタ用の動画を撮っていました。なん
こんばんは😌現在のことです。昨年11月中旬の術後3ヶ月のあとに仕事を再開してから、あれよと言う間に術後6ヶ月となりました。昨年12月に運動指導の仕事を再開してからの約2ヶ月半は、もうひたすら『患部の肩以外の体の痛みとの闘い』に尽きます。運動制限による筋力低下とか筋出力や動きのアンバランスから派生しているに違いない、膝や腰をはじめとした体のあちこちが痛い・・・・。思いっきり体を動かす仕事の宿命でしょう。日常生活の動作だけであれば、このような痛みが出ることはなかったか
最近、SNSやブログで、塾が嫌で全く勉強しなかったり、発狂したり、鬱になったりする子供の投稿をよく見ます。正直、そこまで無理に勉強させる必要があるのかと感じていました。ついに、身近でも塾が嫌で発狂し、家出してしまった話を聞きました。勉強でも仕事でも、やれやれと無理に続けさせるだけではストレスが溜まるばかりです。何かを続けるためには、その目的が本人のためになることを理解してもらうまでいかなくても、少なくとも「自分のことだ」と認識してもらうことが大切です。これには対話を重ねることが必要です。
いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です腰痛があるお客様の評価のひとつ股関節前面にある「腸腰筋」がこわばると…腸腰筋が拘縮している人は骨盤が前傾するので、うつ伏せになるとそれだけで骨盤の前傾が大きくなっている様子が見てとれます↑↑↑お尻が上がっている脚のつけ根前面が床から浮いているだとしたら…腸腰筋の過活動を抑制してから、眠っている筋肉たちにスイッチをいれてあげますはい
ここのところ、推しの先生のクラスの予約困難がハンパない元々人気の先生たちだけど、その地域の知る人ぞ知る的存在だったのが、一気に全国区に駆け上がったくらいの人気っぷりなんです。以前は予約しなくても当日参加でイケてたクラスが、軒並みキャン待ちになっていて、予約枠のやりくりにかなり苦労している前も書きましたが、都内で上手い先生が止めたり遠方に異動になったりで、その先生推しだった人がなだれ込んでるってのもあると思う。明らかに止めた先生クラスにいた人の顔を、頻繁に見るので。私がその立場だったら同
日頃より、アスリートアロマトレーナー山田あゆみのサービスをご利用頂き、誠にありがとうございます。大変急なご案内ではございますが、誠に勝手ながら、2024年3月13日(水)を持ちまして、大阪での以下のサービスを休業させて頂きます。・アロマボディケア・対面講座の開催オンライン講座は引き続き、変わらずご提供させて頂きます。4月以降、大阪でのサービス提供が難しくなりますが、これまで出会う機会が少なかった関東地方でサービスを提供できるよう準備したいと思います。場所や形が変わっても、信
いつもありがとうございます。乳がんステージ4からの奇跡!あけみんです今日は、念願の!きらりんさんの乳がん専門コンディショニングを受けてきました今、このひとときが幸せきらりんさんのブログです。最近の記事は「20%にこめられた想い(画像あり)」です。ameblo.jpずっと気になっていて、コンタクトを取っていたもののなかなかタイミングが合わず…いや!このベストタイミングで受けることができました元気そうに見える私も実は肩、腰がエライことになってました骨転移もあるし、
こんにちは!鍼灸マッサージ師、パーソナルトレーナー、バスケットボールチームトレーナーとして活動している古屋理紗です。今回はR-bodyacademyのR-Conditioningcoach受講の様子をお伝えします!R-Conditioningcoachとは講座を担当していただいたR-bodyprojectはファンクショナルトレーニング理論に基づいてコンディショニングの考え方を広めているプロトレーナー集団で、東
15分アクティベイト40分ランニング+流し×1本ねらいコンディショニングシューズは本日もV4タイツは安心安定かつ寒さ対策の↓☆2XUツータイムズユーPWXイグニッションサーマルコンプレッションタイツロング防風保温メンズ回復吸汗速乾軽量着圧パフォーマンスUVカット抗菌MA6552Bブラックあす楽送料無料サーマル楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今日予定していたトレーニングはランニング+スピード走マラソン後の疲労が
木曜日朝のコンディショニングバレエ生徒さんが産休から戻られてレッスンしました出産1ヶ月前からお休みして、赤ちゃんが3ヶ月で復帰赤ちゃんと一緒に通いますかーわいい〜‼️お腹の中で私の声も音楽も、他の生徒さんのお声も聞こえていたのかな〜すっごく落ち着いてました私も皆さんの身体も赤ちゃんと両方みながら忙しくて楽しいw赤ちゃんの様子を見てガーゼを取ったり(暑そうだった)ゆりかごをちょいちょい揺らしたり(眠そうだった→寝た)お腹空いてきたなとおしゃぶりをお口の近くに持ってって、そろ
藤本です体は見た目左右対称ですが、機能は対称ではないってことを改めて意識したことありますか。右利き左利き程度なら誰でも判りますが、左脚が軸脚っていうこと知っている人は少ないんじゃないかと思います。自転車🚲に乗るとき、左脚をペダルに掛けて、右脚で地面を蹴りますよね?反対から乗る気は全くありません。でも左利きのように何%かは右脚をペダルに掛けるひとがいるのかなぁ〜ワークショップや藤本組のカラダのメンテナンスを親身になって診てくれる理学療法士の小山先生に、先日レッスンをお願いしました❗️右回り
今日はとっても楽しみにしていた日💕桜の京都散策、もあるけれど、ずっと楽しみにしていたのはこちら。乳がん専門コンディショニングという神々しいことをしてくださってる、きらりんさんに施術していただきました!🙌🙌🙌最近、やれ背中が痛い、膝が痛い、大腿あたりが?チョコザップでやり方下手っぴで筋痛めたかな?でももし、骨💀🦴だったら、、、なんてほんの少しもやもやってたけど、、、「骨じゃないですね」安心したし、何より体がとてもとても楽になった!まだ当分ウィッグなので、なかなか整体やマッサージ
いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山ですストレッチポールや長いフォームローラーをお持ちの方は、腰部をポールやローラーにしっかりと付けた状態で、力まず・呼吸を止めず・ゆっくり動かすことに注意しておこなってみてください筋力がある無しに関わらず意外に難しいです。持続性筋肉(Tonicmuscle)の筋肉を動員することで、関節や骨格の安定性を高めます。安定→動き力強く、速く動かしたいなら安定が大切です。高重量トレーニングをおこなっていて、いまいち重量が上がっていかないなぁ〜
札幌SALAの櫻井です🌸投稿遅くなりましたがリクエストもあって、珍しく真冬の2月に櫻井式トークセン講座行いました。告知ナッシングですいません(つ∀`*)例年、札幌の冬季間は交通アクセスが悪く、講習を行わないのですが☃️お問い合わせいただいた方々の熱量が、外気温を上回っておりましたので開催させていただきました(*′∀`)←意味不昨今は、冬の気象変化が激しくて、トークセンによる調整を必要とされているクライアント様が多く。日々施術施術で、ほぼ施術場に住み着いている状況の櫻井💦すっ
ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演!ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日(土)静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka
昔、競馬を見ていて馬ってなんで突然、走ったり走らなかったりするのかなーなんて思ったこと、よくあったんですよね。自分でランニングするようになって、気付かされました。ああ、こんなにコンディションによって走れたり走れなかったりするものなんだ、って。初心者が走る分でも差が大きいのだから、トップスピードを争う世界だと、調子による差はもっともっと大きくなる。陸上の世界大会に出場する選手の皆さんのコンディショニングなんか、途方もなく繊細で難しいんだろうな、と思います。
HT高校駅伝部の練習に帯同しました。今日の練習は4000m×3。フォームについて細かい指導がありました。高校総体関東大会に進出を決めた選手を中心に、コンディショニングサポートを行いました。
PRNEYOコンディショニングアイマスク光電子素材から発せられる遠赤外線による温熱効果で、目元を温めてリラックス長時間、直接肌に触れる部分には柔らかくしっとりとした生地を使用し、ワイヤーが入っていないため圧迫感もなく、軽くなめらかな肌触りで、包み込まれているかのような優しいつけ心地快適な眠りをサポートしてくれますとにかく肌触りが最高ふわっふわです優しいつけ心地と高い遮光性を実現!遮光面積が大きい為、隙間が生まれずスムーズな寝入りと質の良い睡眠で短時間でもリラックス
お世話になっている片山津中学校野球部さんのコンディショニング指導日でした。自分を表現することには、自分自身の良きエネルギーも悪きエネルギーも、すべてが入りますね。それが、ポジティブで、明るく、爽やかで、温もりがあるエネルギーであれば心も洗われ喜ぶけど、ネガティブで、妬み、承認欲求、自己顕示欲、野心などのエネルギーだと、心もどんより苦しくなってしまうので、自分だけではなく周りの人にも悪影響を与えます。人の心に響かせるためには、自分自身の心のエネルギーを浄化する必要があると考えます。選手のお
ピルボックスジャパン様からコンディショニングリップセラムをお試しさせて頂きました❤️↑パッケージはこんな感じです♫唇用美容液は勿論、普通にリップクリームや口紅下地として使えます😊思ったより色が濃すぎて使ってない口紅があったのですが、これを塗ってからなら丁度良かったです💖ポンプ式は初めて😲ワンプッシュで沢山出てくるので、半プッシュでも十分です💋アメリカ製ということもあり、香りはちょっと強めのベリーの香り🍓🍇今回こちらの製品を使わせて頂き気付いたのですが、意外と夏でも唇って乾燥してるん
さいたま市、浦和駅、北浦和駅近くでレッスンをしています、アンバー・バレエ&コンディショニング、講師の里見です。2024.5.12(日)にお披露目会を開催しました参加予定の11名、皆元気に集合し、それぞれに成果を発揮できました子供たちのご家族を中心としたお客様に見ていただきましたたくさんの人の前でステージに上がり、発表するという貴重な体験が出来ました緊張していた子も多かったですが、皆立派にやり遂げましたRちゃんと一緒に体験レッスンに来てくれたMちゃんも見に来てくれました2人で仲良くバレ
30年程付き合いのある小林の会社へ行ったら、以前よりも更に巨大なアメジスト・ドームが迎えてくれた企業情報|株式会社エグゼクティブプロテクション:カスタマイズできる警備のスペシャリスト集団(ex-pr.com)この会社の福利厚生施設として、また一般の会員さんも利用可能なジムを近日オープン予定なのだけど、ジムの名称はウォリアーズジムマシンはそれぞれ、厳選してチョイスしたので凄く良いものが揃っていて、初心者から上級者まで必ず満足出来ると思うまた2階には理学療法
更年期太りが始まるとお腹が出始めることに悩みますよね…。そんな時、お腹をヘコませたくて腹筋を始めていませんか?もしくは、クビレが欲しくていきなり腹筋を始めていませんか?(腹筋=仰向けに寝て身体を起こすことを繰り返すだけの運動。)↑コレをやり始めた人は、腰を傷めるだけでクビレはできないし、お腹がヘコむこともないので今すぐやめましょう!というのが今日のお話です。(まだ生理が順調にある、常に運動を継続できている方は例外ですよ。)なぜこんな話をするのかというと、実際にいきなり腹筋を始めて腰
プロフィール丸山哲先生「プロ野球選手の怪我の治療やパフォーマンスを上げる治療家」野球球界でこれまで延べ10000件以上の臨床経験を持ち、「日本の社会人野球」、「日本プロ野球」、「アメリカメジャーリーグ」で数多くの選手の怪我やパフォーマンスアップをさせてきた。3つの球界の経験をもつ日本唯一の治療家として知られる。その経験から様々なアスリートが、最高のコンディションで長く競技生活を過ごせるには、体の胸郭の調整が重要であると確信。鍼灸師、アスレティックトレーナー、ストレング
今年から始めた『水曜日記事』は、こちらをご覧下さい。【プール記事バックナンバー】水泳のこと・水中運動のこと・子どもスイミングのこと・プールのことクロールを泳いでいる人を見ていたら、手を伸ばしている人と、曲げている人がいたんだけど、あれって、どっちが正解なんですか?(50代女性より)という、ご質問があったんですが、お答えするとしたら・・・どっちも正解なんですよね・・・💦でも、「どっちも」で片づけると、身もふたもないので・・・ちょっと説明し
最近、Chillするのが流行ってる?リラクゼーションドリンクとか、いろいろ売ってるもんね。こちらは、噛んでリラックスできる、コンディショニンググミだって『チルバイツ』リラックス効果のあるテアニンを配合。こんな感じで、小さくて食べやすい形。ほんのり甘くて、ホッとする味だから、まったりしたい午後のおやつに最適。そういえば、なんか最近、心が疲れているというか何というか。Chillする時間、大事かもこちらは、Pon
私は男女混合の4人制のソフトバレーボールをしています✨もう11年🏐そのうち8年、同じシューズを履いていました💦変えよう!いやまだ使える?そんなことを繰り返してたら…昨日新しいシューズが届きました👟進化もしてるだろうけど、柔軟性抜群で履き心地も柔らかくフィット感あって最高です✨いい状態の新しい靴を履くと、古いシューズが改めて機能性を失っていたことに気づきました💦退化してる→硬くなってる→柔軟性ゼロその状態が当たり前だと思ってずっと履いてたので気づきませんでした🥲職業病、人間の身体
レギュラーレッスンでお世話になっているゴールドジム南船橋店で、元店長でフリーに転身された田平トレーナーのタイ古式マッサージの施術を受けました多くのクライアント様を抱える田平トレーナータイ古式マッサージは確か10年以上前に一度だけ受けたことがあって今回は2度目つま先から頭のてっぺんまで、指圧やストレッチなどを複合的に用いて体の根本的な改善を目指す施術のようですセルフストレッチだけでは補いきれないような箇所もあの手この手でぐいぐいと‥ちょっと強めの指圧が最高でやみつきになります!終わって立