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でたよ〜(・∀・)動画、こりゃまだ序章part①気になってた人行きたかったが日程合わなかった方、ぜひ見て下さい登壇者は皆、代表かつ掲げてる事業を成功されてる方達で当日いらっしゃってた聴取者も本を出してる肩やジムを経営されてる人達ということで仕事の仕方いろいろ、誰の為、何がしたくて、で、方法いろいろ、是非インストラクター、トレーナー、スタジオ経営者に見てほしいです✨
こんばんは^^3COINS購入品…こちら！マグネットペーパーホルダー330円(税込)とってもシンプルなフォルムですよね！裏側はこのようにマグネットが付いていますので、マグネットが付くところならどこでも使えますよ。ムスメ宅の冷蔵庫。調理台付近には設置できそうなところがなく、調理台の前の冷蔵庫に設置。使い勝手良さそうです♪こちら、タオルハンガーとしても使えるんですよ。1つで二通りの使い方ができるんですね。パッケージです。
先週の日曜日のことですが天木裕次郎IR主催イベント第二弾YRYSHジョイント！アマキブログをリブログです💁♀️アマキの編集はホント上手姫ちゃんをピンポイントで捉えててお元気ですかぁ〜の初の公に『恥ずい』と姫ちゃん一本目のエアロはウォーミングアップから姫ちゃんアマキユッコの順番広い広い場所で姫ちゃんとアマキの楽しく豪快で気持ち良く動けるおっきな動きを大きく動いていたら自分の番にはバテ気味、、、いやかなりバテてしまってたそれだけ動きたいほど楽しくてつい自分も楽し
朝から某所のお初のパン工場へ、クルマで20分位でした🚙💨アウトレットのパンがお得な価格で買えます🥖9時に到着すると既に40人位並んでました開店は9時30分ルールがあって、1️⃣店内は6～7名で人数制限2️⃣お一人様10個まで🥐3️⃣お支払は現金カードは不可(ICやPayPay等々のみ)4️⃣店内での撮影🙅SNS🈲1人10個までと言うことで、嫁さんと2人で18点購入しました当分、パンには困りません本日のランチは、お初の辛麺真空券売機でチケット購入だけど、3種類のラーメン
埼玉県草加市40歳ママをヨガでサポート年だから痩せない、は卒業！しなやかな筋肉をつけるヨガインストラクターたけいさちよ【ショック】これ以上、白髪を増やしたくない！たった2つの習慣初めてアレを発見した時、卒倒しそうになった私…忘れもしない30代後半アホ毛(縮れた毛)を鏡で探していたらキラリと光る1本の毛ん？茶髪の色が抜けたか？ただの反射？いや、これは…
前回お会いした社労士さんからのメールまさか、健康経営アドバイザーのあの多数のプロフィールの中でひときわ輝くプロフィールの方！田中先生と直接お会いできるなんて！！！このご縁に心より感謝いたします。他嬉しい言葉を頂いたのと合わせて、最後の一文、今度、健康経営有名な社労士飲む時ぜひ一緒に（＾＾）とのこと世の中の人の今抱える問題、健全な職場環境、働く人達ほ健康について、それが見えてる人と話すことに飢えてるから、めちゃくちゃ嬉しい✨こういったところから、発展して、仕事って広がっていくんだ
今日は朝父の介護認定調査人が来るので実家へ行きました🚗色々質問に答えつつ困っている事伝えました😅今姉が病院やら色々動いてくれているので私も火曜は山🏔️には行かず🥲お手伝いします♪茅ヶ崎になって実家まで近くなって良かったです😊👍こだわりのお菓子頂きました♪開けてびっくり🫢‼️玉手箱〜ですね❤️
先日車検出したのですが２時間で終わり車検証は後日郵送で四万ぐらいですみました😊👍ブレーキパットの消耗が気になるので、本日またコバックで修理無事終わりました〜可愛い愛車❤️今年もガンガン山行きたいな〜
こんばんは^^ダイソーパトロール…スリーピーのコーナーでまたまた新しいぽこぽこバッグを発見！ランチバッグ330円（税込）中はこんな感じ。保冷になっています。詳細です。ランチトート550円（税込）ファスナーになっています。詳細です。他にも…スープポットケースやペットボトルホルダーランチ巾着などのラインナップ！ぽこぽこの人気はすごいですね♡話は変わり、今日もほんとにほんとに暑かったですね！湿気がすごすぎるー。そんな今日もジム通い…1番頑張る日笑！エアロ、Gro
やっと会えました〜このお2人わかりますかぁわたしの左は専門学校の同級生でもあり元レヴァン→ティップネスの社員でもあった(旧姓稲村)明美ちゃんそして右は元アクアビクスのインストラクター(旧姓西村)美佳さんコロナ疑惑がそれぞれあって延期延期3度目の正直やっとこさ会えました明美のバイト先RACCOLTA美味しいパスタランチ頂いてきました8chの【よ〜ぃドン】で放送された大人のお子さまランチがオススメだったんですが…明美が欠席で延期になった際に美佳さんと食べたので
SoleilDance&Fitness✨GWSpecialevent✨今回は、YOSHIMI先生と同じくMYDANCEcrewのMIHO先生がGuestMIHO先生のレッスンは初めてなんですが、MYDANCEの新宿店ではよくお逢いしてました。DancefitはYOSHIMI先生が担当詰め込み式で、かっ飛ばす🕺【シャムロック】の足技に正面鏡を観ながらも出来ね〜と苦戦😂完成形には何とか出〜来た👌🔰お初のReejam（リージャム）のMIHO先生昔はリーボックっ言っ
スポーツオアシス港北店にてZUMBA®代行終了。日曜日のお休みのなか、ご参加いただきありがとうございました✨またどこかでお会い出来ること、楽しみにしております😊それからそれから。またまた代行お受けしました。6月2日(日)スポーツオアシス武蔵小杉店12:00～12:45エアロコンボ13:05～13:50ステップコンボ志水先生→小東お時間ありましたら是非！宜しくお願いいたします😊
こんばんは^^3COINS購入品…ECOトイレブラシ550円（税込）こんな感じ。シリコンです。分解して洗えるので清潔ですよね♪横から見るとこんな感じ。スリムです。壁掛け用の粘着シールも付属していますよ。ムスメ宅のトイレに置いてみました。シンプルでオシャレ！パッケージです。3COINS繋がりで…『【3COINS浮かせるキッチングッズ購入品】』こんばんは^^ムスメ宅…スリコのこちらを購入して取り付けました♪キッ
新幹線で爆睡前に本日の御礼Blogを書きたいと思います…松本さんをはじめ、支援者の会の皆様の準備やご協力があり、そしてわざわざ東京からご参加くださったお客様も交通費¥30,000払う価値あるレッスンだったかは分かりませんが…。。。ここまで書いて新幹線で爆睡しちゃいました前日、松本さんが泣いたらしいから…今日は私がと思っていましたが、涙ひとつ出なくて…安定の話し掛けないでオーラMAXだった為、せっかく『おだんごと珈琲いかがですか』って言われた時に、あっ大丈夫です…ってめっちゃ塩対応したんで
大阪に住む伯父より娘ちゃんに贈り物メロンメロンメロン正解は…じゃーーーーーーーーーーんメロンだけではなくマンゴーにさくらんぼサイコーや〜ん果物大好きだからテンションあがりましたとってもとっても美味しくてペロッといただきました！本当に美味しかったぁ伯父さーーーん！ご馳走様でしたしあわせだねぇ
昨日に引き続き午前はリハビリへ行ってきました！９時ごろ娘を保育園へ送り家に帰って朝ごはんを食べて11時ごろからリハビリという平日のルーティーンが出来上がりました＼(^o^)／今は毎日40分で前半はストレッチメイン後半はエアロバイクを20分漕いでます♪今は背もたれのない状態で行なっていて太ももふくらはぎよりも腹筋背筋にきます…！体力的にはまだまだ余裕です♪過負荷は良くないとされるALSのリハビリ毎日のことですし無理せずゆったりと続けていけたらなと思います♪
京都府城陽市🌿よもぎ蒸しサロン🌿Ri-Starry（リースターリー）のYUKOです✨自宅サロンのため完全プライベートな空間でゆっくりとした時間を過ごしていただけます🍀メニューMENUMENU-◯よもぎ蒸しよもぎを煎じて下半身を蒸すという、産後ケアとして古くから韓国で行われてきた民間療法です🌿マントを着て穴の空いたイスに座り、イスの下から煎じたよもぎから出る蒸気をダイレクトに下ri-starry-yuko.amebaownd.comYUKOはこんなかんじの人です☺️なんだか
遠藤です！皆さんにお知らせです。エポック日吉店が６月から改装工事のため急遽お休みとなります。私遠藤は木曜日の夜にレッスンを担当しております。営業再開が未定とのことです。皆さんにはご迷惑をおかけします、ご理解の程よろしくお願い致します。が…しかしこの話を聞いたのは先週のことで…我々インストラクターもびっくりしてます。というかこういうのって普通一年前とか、もっと前からわかってるはずなんですけど、なぜかギリギリに言われまして…まじで…無いな…と思います。最後グチっぽくなり申し訳ございま
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私は、元フィットネスジムのインストラクターなのですが、今は自分のためにジムに通うお客さん。今も昔も、感じていることなのですがフィットネスジムにいるご年配の皆さん、元気すぎます。先日も75歳を超えている方々と一緒に、バリバリ動くエアロビクスやってきましたよ。
↑チャチャ田澤のスキルアップスクールみたいw＼エアロビクススキルアップ／◉4/13(土)19:15〜21:30@新宿マイスタジオ6A（新宿駅西口より徒歩5分）今日は宣伝を兼ねてこんなお話し♪エアロビクスで基本的な［ステップ=脚の動き］として使われるBOXステップ。様々なジャンルのダンスでも使われていてVステップや、レッグカール、前4つが絶滅危惧種に指定されても今なお現役で最前線を張る超万能ステップです！
先週は、会社の飲み会があり貴重なジム活を休む羽目になりました。よって2週間ぶり。久しぶりな感じ。まずはステップ中級から。私はいつも真ん中エリアでやらせて貰っています。私同様、ど真ん中エリア(私の近く)にいらっしゃるお姉様がいます。暫くお見かけしませんでしたが、久しぶりにお会いしました。体の故障だったとの事。「また、宜しくお願いします」とご挨拶頂きましたが、それは、私のセリフです。お身体、大事にしてください。(←人の心配する前に自分の体が
毎月第4日曜日はティップネス宝塚でプレミアムレッスンを担当します次回の第4日曜日5月26日開催当日はお友達同士でカラーコーディネートしてもオッケー皆さんの思い描く煌びやかなでお待ちしております関西エリアの皆様…そしてティップネス宝塚の皆様…毎月大好評❗️問い合わせ大反響につき第4日曜日開催中🎉エアロビクスイベントエアロパーティー60のご案内ティップネス宝塚でエアロビクスイベントエアロパーティー60開催します笑ってノリノリフ
この一週間ブログ更新していないのに本日のブログアクセス急増思い当たるのは、、、きっとコレのせいレッスンを受けに行くにあたりピーチャン（阿部日佐子IR）を道連れにしようかな〜と『一緒に受けに行こうよ！』と誘うことも考えましたが間違いなく断られるのを想定し（出来ないからヤダ…って言うはず）ヒッソリと受けに行きました結果として大正解！恥をかくのは私ひとりでヨカッタ私と同じ岩手県人のⓂ️神くん最後お会いしてから10年以上経っているはずなのに代行探しとかブログコメントと
前回のブログの続きです、『やるせない？インストラクターさん（;;）、#いま気になってること』前回のブログの続きです。『スポーツクラブの大人世代は、６０％#今日のひとことブログ』前回のブログの続きです。、、、、、、、文献によるとある程度年…ameblo.jpどうやって楽に動くか、大人世代の動き方、楽に動く、しんどくない★ステップは、、立ち位置中級〜中上級以上のステップでかなり記憶力が必要なレベル、覚えるのがしんどい人
■金曜日オフィスで野暮用を済ませ居酒屋Wへ。カウンターは若妻グループ、美マダム、サワリーマン、私。お気に入りのチェックのスキニーなスラックスに白Tのコーデの日。お洒落な飲み仲間から「寝間着？」と間違えられ目が覚める。たまプラは寝間着でプラプラ歩いてはいけない上品な街のようだ（笑）その日のオススメは黒板に書かれている。川上監督時代のジャイアンツのような強力かつ不動のオーダー。大分出身のシェフが出す鳥天（胸肉）も好きだが、ここの店の唐揚げ（もも肉）が美味い。別にもも肉の塩焼きがあり、この日は、
今朝オンラインで受けたSintex®Cardioのレッスン関西トレーナーの仲間がオンラインサロンの講師としてデビュー緊張しながらも立派にレッスンをやり遂げましたとてもわかりやすく体を気持ちよく動して汗もかきましたデビューおめでとーその後は､実家へ父の薬をもらいにかかりつけの病院へ今日は時間がなかったのでお昼ご飯はスーパーで買ったお弁当です母の作ったお
昭和47年生まれ同い年インストラクター4人が贈る至高のエアロビクスイベントそれが47collectionあっという間の90分今回も愉しい時間を皆さんとお過ごすことができました想いはまた改めてblogで❗️シェアよろしくお願いします
普段のレッスンでは伝えきれない細かな部分や皆さんの動きが変わっていくようなアドバイス盛りだくさんのMMFC私たちもめちゃくちゃ楽しみながらめちゃくちゃ真剣ですMaMeとはひばりヶ丘フィットネスHBEでもひばりヶ丘フィットネスHBEヨガ、ピラティス、シェイプボクササイズで心も身体も健康に！hibari887.hp.peraichi.com力を貸してもらっていますちょっとでも気になる〜という方はお気軽にまずは体験にいらしてください♪ワクワクしながら一歩踏み出して来てくださることお待
ついTシャツに手が伸びます。時期的にはロンTがいいんちゃうかと一旦出して、やっぱりTシャツにペラっと上着はおってこeveryday電車の中の人々の格好もさまざまやわぁ来月のオンラインレッスンのスケジュールをアップしておきます丸4年ですご参加いただいているみなさまいつもありがとうございますアーカイブを残すようになってから参加の仕方もバリエーション豊かになってますアーカイブのみでご参加くださっているみなさん、こちらから何もアプローチする機会がないのでここでお伺い。お元気でしょ
最近は、月に1回になってしまったゲラン会💦ご参加の皆様、ありがとうございました急なキャンセルも有りましたが、（体調気をつけて下さいね）遠いところ、久しぶりのご参加の方もそして途中、脱出して他のレッスンに行く方も、、、苦笑海外から帰国後レッスンご参加の方もいろいろ有るサークルレッスンですコリオは、全5ブロック裏入り満載です、、、時間が有ったので追加しようと思いましたが、すぐに却下され〜笑カッティングとブーメランそしてブーメランとブーメラン半分に割ったり、
