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朝🍳ごはん🍞ボローニャの🍓イチゴ食パンありがとうございました_(._.)_🍣パルさんのにぎり🍳夜食美味しかった😋😍ごちそうさまでした😌💓保存パン缶deボローニャパンの缶詰備蓄パン缶長期保存保存食防災グッズ非常食防災用品避難用品避難グッズ缶詰め3年保存デニッシュパンアウトドアグランピング食パン楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
clapのウェアは、WEBか百貨店のイベントなどで購入できます。そして、百貨店の催しの際はWEBに載っていない限定のものが発売されているのですねʕ´•ᴥ•`ʔ近ければ、行くのですが…orzその限定ウェアが、本日の17時からWEBではつばいされるとのこと✧◝(⁰▿⁰)◜✧https://clapjapan.com/collections/limitedLimitedCLAP(クラップ)は、1996年京都で生まれたスポーツフィットネスブランドです。大
おはようございます昨日の続きです銭洗い弁財天の後小町通りを散策しましたこの通りは少し来ないとお店が変わりますねあのお店はあるのか?路地を入ってみたらありましたいつも夕方に立ち寄り売り切れでしたが今日は間に合ったようですViewthispostonInstagramApostsharedbymaririn(@maririn8544)揚げたてアツア
イケメンアニメと古装華流ドラマをするヨネですスポーツ観戦は好き?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう好きです❗今は野球ですねホークスを応援してます私が野球観戦に行った時は負けました『PayPayドーム行ってきました』イケメンアニメと古装華流ドラマをするヨネです喧嘩の原因の一つにPayPayドームまでなんで行くか?何時もは車で行ってましたがドーム下の駐車場が取れなくなってこ…ameblo.jpその後は勝っていて今はダントツの1位ですこれだけ強いならジ
エアロサークル、到着順に入場順番が決まる、というシステム。この日はいつもより早く到着しました。しかし、着替えてるうちに入場完了。空いていた(というか、いつもの)後ろへ。この日は左端。いつもの知り合いしかいないので、私には、もはやこのルールは関係ないのでした。私は、自分の練習の為にも、後ろに立ちたいと思っています。なので、全くOKです。全然、出来ないのに後ろに立たせて貰えてありがたいです。この日、先生は「テンション上げ上げで
話すだけで痩せさせる!ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエです。ツヅキトモエってどんな人?アドバイスしてもやってもらえない理由お客さまにアドバイスをしても言った通りにやってくれなかったり、なかなか実践してもらえない時ってありませんか?それは、お客さまに問題があるのではなく伝える側に問題があるかもしれません!!なにが問題?アドバイスする側は【方法】だけを伝えてしまうと、お客さまが優秀でない限りちゃんと実践し
伊勢崎市ボクシング協会エアロビックスマイリーhttps://profile.ameba.jp/ameba/smile-boxing5月最後のボクシングエクササイズ暑い日になりましたが、みなさんの熱い気持ちがサイコーホントっ元気頂いてマスみんな笑顔が素敵ですメイッパイのパンチを振るったあとは、ひめトレコンディショニングも、、、カラダもココロもスッキリした~ありがとうございました来週は5月ラストのエアロビックで、申し
運動。。。フェイスエクササイズカーディオワークアウト/CardioWorkout【痩せるエアロビ】簡単なのに燃える/ダンス初心者でも楽しめるエアロビクス初級編咳症状悪化してますマジで最悪起きていたら咳&鼻水で辛いからまた食っちゃ寝お菓子やら余計な物も食べてますストレスがパナいです______________________________________今日は軽めの運動にしたにしても股関節痛すぎてスクワット大変だった&歩くのも股関節が痛すぎて超変な
今日は夜柳島でテニス🎾しました〜娘はテニスは小学校以来でなかなか面白い打ち方で大爆笑😂しました〜楽しかったです👍
今夜はお月様がきれいです薄く雲がかかっているけど真ん丸です5月は今日が1回目のコナミO先生のメガダンスとシェイプステップ、楽しみにしていましたメガダンスは安定の楽しさで、先生のキュートな笑顔とダンスで盛り上がります♡ステップも初見、2ブロックボリュームなんとかなるかなと思っていましたが、、なんか足がおかしいな?と思いながら動いていたところはサークル友さんが教えてくれましただから動きにくかったのね(笑)CHして左は後ろ向きになりまして想定外!最後列なので
SpecialRapidスペシャルラピッドは、東京は新宿にて開催しているスタジオフィットネスの為のスキルアップスクールです。また骨盤を調節するエクササイズのピルビスワークをエアロビクスやダンスに組み込んでいるのでレッスンを受けるだけで身体が整うように構成されています。ぜひ1度ご体感ください♪7月は以下の日程で開催いたします。①7月10日(水)19:15〜21:30『ダンスフィットネスの為のスキルアップA』こちらのAは1ジ
今日は、早めに、出発でーす(^-^)/🚂駅着。。まさか、ここで待つ?娘さんと合流😊😃ただいま~(´▽`)ノ🚌で行き、車で普通に帰って来ました。楽しかったです♪ありがとうございました_(._.)_
こんばんは今日はサークル活動エアロビクス&ヨガインストラクターです体験のお約束の方がお見えにならないまぁ無断キャンセルはたまにある事問合せ時点から何だかちょっと??ややこしい感じはしてたしなぁヨガレッスンスタートして15分突然現れました皆の集中が途切れますその後も咳込み続けたり説明言葉が届かず時間ロス完全に在メンバーのペースが乱れて集中出来ない状態これはヨガにとっては大問題終了後の話の中でもちょっとそれは困るなぁが出てきて入会はお受け出来ないと結論
ご訪問ありがとうございます5月23日(木)ゴルフの神様っているのだろうか?いないな!私にはゴルフコンペは出だしからつまづく…10:04発なのにお知らせには9:04となっていた!これは明らかに事務局のミス8:20に到着していた私は…😳驚いてアプローチの練習をして待ちましたがなんとなく気分も身体もイマイチ時間のせいにするわけではないですが得意のドライバーが右へ左へブレまくり木に当てる…バンカーに入れる…様々な不運が続いたのですゴルフの神様はいるわけないわ!
ご訪問いただきましてありがとうございます♡♡♡MasakoSmileFitness主宰・インストラクター鹿毛仁子(かげまさこ)です皆様の美容と健康に寄り添います食・運動・睡眠について学びながら身体を動かし巡りを良くし心と身体を整えます100歳まで元気に過ごしましょう♡MananaFitness(マニアーナフィットネス)
トレーナーの小栗です!毎週日曜日、朝9.:00〜9:453階のスタジオにてローインパクトエアロを行っております🕺定番の動きから、後半は振り付けに合わせて踊ります。ゆっくり繰り返し動きを覚えて、数ヶ月に1度振り付けを変えていく感じてやっています。最後の10〜15分はマットで全身のストレッチを。運動不足の方、全身動かしたい方は是非最近振り付けに使用してる曲はこちら4月『IDon'tWannaWait』DavidGuettaとOneRepublicのコラボ作品昔大ヒットし
#エアロビック検定稽古キッズダンシング日曜日クラスキッズガーデン武蔵小杉教室指導梶原石田2024,5,19#川崎市#武蔵小杉#キッズダンス#ブレーメン通り#法政通り#サライ通り#オズ通り#東横線#京浜東北線
もう5月も後1週。。。(-。-;はやい😅6月の予定出すの忘れてました。【6/2(日)】吹田市某所9:00〜12:00初中級マルチ2本【6/10(月)】吹田市某所13:20〜15:30入門編的マルチ2本【6/23(日)】GG宝塚兵庫店週替わりレッスン14:30〜15:30ステップ15:15〜16:30エアロです。お時間ありましたら是非是非宜しくお願い致します🙇♀️
久々のサルエルパンツ購入♡うしろ可愛い♡今日のこのクラスは最高記録の集客。レギュラーでずっと来てくださる生徒さん達がすっごく喜んでくれて♡(写真に残せなかったのが残念💧)マンツーマンでレッスンした日もあったね~なんて生徒さん。笑ありがたい限りです。午後のレッスンも頑張ろう💪
🍳朝ごはん🍳昼ごはん🐟️スマのたたきおか柳とんぺいほか弁ステーキ弁当おかずのみ
私達の名付け親になってください昭和47年生まれ同い年インストラクター4人が贈る至高のエアロビクスイベント47collection4人とも個性もタイプも様々ひょんなことから出会ってしまった4人⁉️この出会いは偶然⁉️それとも運命⁉️4人がそれぞれの持ち味を出し合い創り上げた空間前回のblogのつづきChapter1『エアロイベント47Collectionvol.17レポート✨同い年4人だからできるイベント①』そこには同い年だからこそできる構築されたエアロビクス
お客様から素朴な質問『やっぱり、激しい運動してるから股関節傷めるの?』いやいやそんな事は無いです私の場合元々股関節が浅いのもあったみたいで少しずつ年と共に😅隙間が無くなって来ててその上思いっきり転けて鉄板の角とかで強打した事も原因かも元々、左の方が隙間も狭くなってたのに右側を強打した事で右側の隙間が無くなるほどになので特にエアロビクスとか激しい運動のインストラクターがなるって事は無いと思います。手術前は本当に復帰出来るのか、とか、不安だらけでした
梅雨も間近のようですねいろいろ(衣替え系)中途半端なんですけどまだUGGが靴箱に入っている実家の蘭今年は色んな蘭が次々に咲きましてきれいでした昨日父がこの花は何だったかな?というのでいつも頼もしいGoogleレンズで調べたけど、横文字の名前しか出てこなくて。和名があったはずなんだけど母も覚えてないなんだったかな昨日はかかりつけ医に連れて行ったあと父の希望で夜ご飯にうどん久しぶりでした父はほぼ一人前食べて最近では一番たくさん食
ある所で豹変した方がかなり昔の事でフッと思い出したんです二十数年前ですが今は、もう無い施設でそこの施設はスタジオが俗に言う【離小島】的な感じでジムエリアとは少し離れててそこも【記名式】でいっぱいになるとスタジオレッスンは受けられないである日ある男性のお客様がいっぱいで受けられない事があってそれでもスタジオ外の椅子でレッスン終わるまでずーっと待っててはってしかも夜の遅い時間のレッスン私は終わったらとっとと帰りたい人でだけどレッスン受けてはったお
どうもこんにちは!!チャチャ田澤です!!今回はいつもスキルアップでお世話になっている藤野慎士先生のフィットネスウェアのご紹介です^_^お腹の横の縫い目が無いのでとても着心地が良くレッスンはもちろん、普段着としてもイケてると思います❤️是非覗いてみて下さいね❣️ではまたー!!
週替わりレッスンを担当いたします✨エスポ袋井5月26日(日)10:20-12:10ラテンエアロ11:20-12:10ZUMBA®︎※事前にインターネット予約が必要です皆さまのご参加をお待ちしております😊☆SAYU☆
【7generationsサークルアツシ・スズキ・ノブver.6】お馴染みの7g三人衆が集結!今回も東京方面にてファンミーティングを実施いたします。前回に引き続き今回も渋谷へみんな集合〜!!今回は様々なジャンルのレッスン40分×3本です😳合間に茶々が入ったりちゃかされたりチャチャチャが入ったり!?お茶沸かされたり🤣サークルならでは雰囲気をお楽しみください😊前回来れなかった方も是非🙌たくさんのご参加お待ちしております!2024日程:6月2日(日曜日)場所:buzz渋谷宮下
おはようさん🙋昨日は、ファイトできました✨健康とみんなに感謝します‥。❇️朝の習慣~
先週は、会社の飲み会があり貴重なジム活を休む羽目になりました。よって2週間ぶり。久しぶりな感じ。まずはステップ中級から。私はいつも真ん中エリアでやらせて貰っています。私同様、ど真ん中エリア(私の近く)にいらっしゃるお姉様がいます。暫くお見かけしませんでしたが、久しぶりにお会いしました。体の故障だったとの事。「また、宜しくお願いします」とご挨拶頂きましたが、それは、私のセリフです。お身体、大事にしてください。(←人の心配する前に自分の体が
ここのところ水曜日になると、体調を崩してた私さて、今日はどうでしょうちゃんとホーム川崎の津田IR※エアロ2。3週間ぶりに参加してきました今回のコリオは…ビハインド・チャチャターンから始まる①ブロック目。ツイストから始まる②ブロック目。踏んで、キックボールチェンジから始まる③ブロック構成です。ファイナルは、カッティングハーフの上…ピルエットターンで、左は背面スタートで踊りました💃💃💃久しぶりの津田っちレッスン。気合を入れて挑んたんですけど…ダメダメだったなぁ〜特に、普通