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恐怖症にはいろいろあるけれど不眠恐怖っていう恐怖症があるなんてこの年になるまで知らなかったわ。人間の脳ってつくづくやっかい。いろんなコトやモノが恐怖の対象になる。でも、眠れないことを恐れる、ってなんやねんだよ。不眠恐怖。今の私が、ソレですわ。内科でもらった比較的安全なはずのルネスタという睡眠薬、飲むか飲まないかの深夜の葛藤がここ1週間くらい続いてる。きっかけは前回の記事のこれ。『役に立たないわたし。』先日、単発のアルバイトに行ってみた。去年離職してから体調もだんだん
こんにちは。暑くなったり寒くなったりで体調管理が難しいですね。さて、ここ数週間の我が家の騒動について書こうと思います。まずは娘心療内科で処方された睡眠薬(トラゾドン)を初めて服用した次の朝、起床はいつも通りだったようですが、窓を開けようとベッドの上に立ったらクラっとし、意識を失いベッドから落ちたようで気づいたら床に寝ていて頭が痛い、なんとかベッドに横になり私に電話をかけてきました。真っ暗な部屋に呼ばれた私は、娘から状況を聞こうと話しかけますが、頭が痛い、目が見えない、何が起こったのか
ヨヨさんは退院した翌週から元通り週2の半日デイ順調に通えてます仲良し😃🍒😃さんには会えた?うん。3人ねヘアカット✂️の予約は?してきた今日は切れないってそりゃそうだ😬入院中に誕生日だったのでお誕生日カードとデイのロゴ入りグッズもらって帰ってきました忘れずにいてくれてありがとう🍀毎冬入院中に誕生日みたいな事になってるからコロナ禍に2年間は入院せずに済んだので二人でケーキ食べました🥳今年は食べるべきじゃなかったかもだけどひとりで食べちゃいました🤫自分の子供の頃はですね(
メンタル改善の第一歩は睡眠。昼間に活動して適度に体を動かし夜に自然と眠くなり入眠するのが理想だ。だが精神疾患の初期は布団から起き上がって活動するのも大変で夜になっても寝れなくて困っている人もいるだろう。であるなら睡眠薬を服用してもいいのではないか。睡眠薬を飲まないと寝れないが飲むと寝れるとしたらアナタはどちらを選ぶだろう?もし睡眠薬を飲めばそれなりに寝れるというなら主治医と相談の上「服用したほうがいい」というのが私の考えだ。
睡眠薬を変更してから、10日になります。初日に、ひどいめまいがおこりましたが、推測通り、それは睡眠薬とは関係なく不定期に起こる現象だったようです。2日目以降は、起っていません。睡眠は、特に変わらずでした。変更前から、夢の多さ(悪夢)に辟易していましたが、それが改善されることもなく。。。。ところが、この3日ほどは、中途覚醒も少なくて、わりと熟睡できていると思います。それが、睡眠薬の影響かたまたまなのかは、わかりませんが。
派遣コーディネーターの電話がよほどショックだったのか、昨日の食後から眠気が襲って来て、テレビをつけたまま、気付くと日を越えて寝ていた。時々、目が覚めるが体が重たく、そのまま寝続けてしまった。結局、夜中に睡眠薬を飲んで、また朝まで寝た。とにかく倦怠感が酷い。日常生活の動きだけで疲れる。出来れば出かけたくない。適応障害が日に日に悪化している。もはや鬱に近い。生活保護だけでは生活が出来ない。こりゃ、自己破産して借金をチャラにするしかないかも…
おはようございます☀︎いつも訪問いいねフォローコメントありがとうございます🙇♀️とても励みになります✨✨そんな私本日0時位に起床して⏰贅沢搾り2本飲み干し🍇🍊【あす楽】アサヒ贅沢搾りプレミアムぶどう350ml×1ケース/24本【ご注文は2ケースまで一個口配送可能】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【4/2420:00~エントリーで最大ポイント7倍】アサヒ贅沢搾りプレミアムみかんテイスト350ml缶24本×2ケース
健康診断で心電図の結果に問題があると指摘され循環器内科でホルター心電図と心エコーの検査を受けましたが特に問題はありませんでした。『「ホルター心電図」と「心エコー」の結果』健康診断の心電図で「要治療」の結果が出て、会社から早めに病院に行くように言われました。『健康診断の結果(ノД`)』先日受けた健康診断の結果が届きました。…ameblo.jpただ、立て続けに読んで2冊の本から不眠が不整脈の原因になるかもしれないと思い改めて睡眠の重要性を感じました。『『シニカケ
寝られない毎日毎日寝られない集中力・思考力が落ちるから毎朝リポビタンゴールド飲まないとそれでも金曜日には疲れが溜まってしんどさマックスになるこれで土日も平日と同じ時間に起きないといけない時はメンタルもダメになってしまう脳に作用する薬睡眠薬は絶対に嫌いろいろ寝られるようにやってみるけど効果なしもう嫌だ…しんどい
こんにちは。今日は、お休みだったのでGWの準備やら、買い物やら予定していましたが、肘から指先の両手がとてもほてっていて、腫れてるし、だるいし何もする気になれませんでした。せっかくの休みだったのにメト増やしたのに、最近、体調よくない時多いんだよなぁ。季節の変わり目だから?メトの量が多すぎてる?雨だから?運動不足だから?最近の体調不良は、肘痛みくの字に曲がって真っ直ぐに出来なかったけど、脇の下リンパかな?マッサージしたらなんと、まっすぐにできるようになった!それも、2日
2024年1月、子宮頸がんと診断されました子宮頚がんのなかでも、悪性度が高いとされる腺がんです1月はじめに大学病院で生検をうけ、翌週にCT、翌々週にMRI検査を予約。がんの確定診断をうけ、生活は激変…不眠症で眠りが浅くなり、職場にも行かず出歩かず、いつも引きこもり状態。いま思えば、鬱病を発症していた気がするそれと同時に、がんになる前は聞いたこともなかった数々のカタカナの薬を飲むように。①トラムセット②ロキソニン③カロナール④プリンペラン⑤デパス⑥デエビゴ⑦ロペミン⑧ミ
かわいー(*ノзノ*)高かった…もうぬいぐるみは買わないぞ眠剤を飲んで理性のタガが外れるともしゃもしゃ食べる以外に通販ぽちりもしてしまうのでしたでも欲しかったからいいや就労継続支援A型事業所に通うようになってから悪夢が激しくなりました今日はキツい支援員が二人ともいなかったので平和でした昨日今日あたりは眠気がそんなに強くなかったので良かったです一人暮らしで、スマホでアメーバやYahooニュースやYouTubeを見る以外は娯楽がなくて本は昔ハードカバーで買った小説がいまいち
『友人の口座残高』『東京ディズニーシー』今日は有給を取ってここに来ましたよ東京ディズニーシー!!今日は天候に恵まれてます〜20年来の友人と現地待ち合わせ子育て中だとな…ameblo.jp個人資産2000万円超えの扶養内パート主婦の友人ですが夜も眠れないくらいの悩みがあるそうです…男子2人のママですが子供達は小さい頃からとっても優秀なんですが仕送りをして一人暮らししていた長男が大学に全く行かなくなってしまって授業料がもったいないので大学を辞めさせたかったのですが長男
4月13日~23日㈫マイスリー断薬は順調に進んでいると思います。漢方薬の煎じ薬「柴胡加竜骨牡蛎湯」を続けて服用していますがお陰で寝つきが良くなって、11時に目を瞑ると15分以内に入眠できます。最近まで1~2時間で覚醒していましたが、昨夜は3時間連続で眠れて再入眠もスムーズでした。6時半に目が覚めて、7時間睡眠を確保できました。今日は、耳閉感は強いものの、身体は遠方にお出かけできそうなくらい元気です。通院している漢方医(松本医院)は、向精神薬・睡眠薬の断薬の相談もしているようです。
先週の初め、ほとんど眠れなかった日が1日あり、その翌日もなかなか寝付けなかった。これはいよいよ、睡眠障害かも?と思っていろいろ準備してました。今までは、夜になって子供たちがお風呂入ったら、やったー今日も一日頑張った!という感じだったし、寝ることについては結構自信があった。でもアメリカに来てからのここ1年、寝付きにくい日がちょこちょこあって、怪しいなとは思ってたのです。で、先週のほぼ眠れない日が続いたのもあって、夜が近づいてくると眠れるかな~と不安を感じるようになってしまった。夜にな
アラフィフのりんです。更年期迷走中ー令和4年9月からプラセンタ注射開始対処法法を模索中です朝の指がつる。足の甲が痛い。ここ二週間くらい、この症状に悩まされてて、夜寝る時に足の甲に湿布を貼っています。それでもなんだか不安になる。痛くなりそうで、、、漢方を飲んでみたりもしましたが、効果あるのかないのかわからない。たまりかねて、藁にもすがる思いで、マグネシウムサプリメントを飲むことにしました。サプリメントもね、なんだか最近ちょっと怖くなってきた。紅麹の件から、、
『悩み中』現在、リボトリールの減薬中で、前回は2月12日に減らしました。いつも、減薬から3週間経過時に体調不良のピークを迎えて、その後1週間ほどで回復するサイクル。ただ…ameblo.jp『不眠問題。とりあえず1つ前進です』睡眠リズム後退、入眠困難、熟眠感なし、中途覚醒という、不眠症状のオンパレードで疲弊しておりましたが、とりあえず『熟眠感』については随分とマシになりました。不眠…ameblo.jp毎日飲んている薬(リボトリール)の減薬の影響で、一時期に酷い不眠に悩まされていました。(
色々な方のブログを読ませて頂いてるとデパス錠という文字を時々目にしますわたし自身初めて処方されたのが去年2022.08.10でした期外収縮で夜も眠れなかったのでDr.から取り敢えず10日分、、と処方されましたしかし飲み切ったあとに依存性のある薬で常用は危険だから。飲まないと眠れなくなるから。と言われましたデパスを飲むと眠れたし抗不安薬でもあったので期外収縮の不安も解消されて気持ちも楽になっただからまた処方して欲しくてDr.にお願いしたらそう言われましたこの時点でも
こんばんは🌛朝7時に睡眠薬を飲んだら💊こんな時間まで爆睡しておりました😪11時間も就寝(。⊿°」∠)モッモッ作戦成功🐷これで断食ダイエット24時間以上できそう✨✨起きてもしかして痩せてるかもと体重測定してみたらなんと(@_@;)79、8kgまで落ちてました☺超嬉しい♥️そんなかなり遅めの時間ですが⏰本日もよろしくお願いします
オカルトフアンの方ならご存知だと思いますが、ドッペルゲンガーはドイツ語ですね。日本語では「自己像幻視」と訳されますが、こちらの言葉はほとんど見たことがありません。基本的に、ドッペルゲンガーを見るのは本人だけなんですが、最近の怪談では、自分の知らないところで他人がもう一人の自分を目撃した場合も、ドッペルゲンガーと呼ばれたりするようです。ドッペルゲンガーは死の予兆であり、これを見た人はごく近いうちに亡くなるとされます。アメリカ大統領エイブラハム・リンカーンが見たという話は有名ですし、
今日は美容院を予約して1人で行ってきました。って当たり前の普通のことですよね。それができなかったのです。不安が強すぎて、パニック発作が起きるようになってました。先月あたりから、どんどん出来ることが増えてきて普通になりつつあります。4年前、古いタイプの第三環系抗うつ薬から新しい抗うつ薬SSRIのジェイゾロフトに切り替えて治療を再開しました。のちに、SSRIの功罪を経験することになるとは夢にも思いませんでした。私はミニ日記を書いていたので、それを読みな
山口県帰省3日目・人口呼吸器が外れる昨夜、23:15愛媛県で震度6弱の地震。東岐波の防災放送で「大地震が来ます!」と流れる。父が母のタンスを調べ、通帳が無くなってると大騒ぎ。印鑑と現金、キャッシュカードを車に隠して鍵を閉める。その後、通帳は見つかる。10:00起床朝御飯は父さんが目玉焼きとサラダ、ベーコンを焼いてくれる。昨日の炊き込みご飯の残りも食べる。幼馴染みから電話あり。睡眠薬のストックがあるから、今夜、時間が空いたら連絡するとのこと。娘二人からLINE。次女夫妻の暇な日が
画像おかりしましたよ~ミー◯ンちゃん👋今日はリハビリ理学療法士さんの最後の日でした。次から担当が変わります。途中変わったりもしたけど、3年間お世話になりました。良い人でした❢どこかでばったり会うかもね。系列病院なのでね。ありがとうございました。歯科医の話。先週あたりからかな、右下の4本ブリッジの奥から3本目が痛いし、出血し、腫れてる。去年もこんなことがおこったが、しばらくして落ち着いた。今日は一年以上空けての受診たけど、スタッフさんが覚えていてくれた。この歯科医院は、清潔で、器具その
涙くんさよならのメロディーで・・・SくんさよならさよならSくんまた会う日までっていう曲をよく歌ってます。現実離れした過去の話です。今まで生きてきて、私の人生って、なんなんだろうと、何回も何回も思いました。辛いことだらけ。保育園では給食が食べられなくて友達も出来なくて辛かった。それを母に口に出しては言わなかったけれど。小学校に入っても、給食の時間が地獄だった。昼休みまで残って食べさせられて・・・それだけじゃなく、小四の頃、脊椎側湾症が見つ
旦那の入院は2週間旦那が入院している間にLINEを何度も見ていました。毎晩ずっと読んで、吐き気がして寝不足で仕事に行って。気持ちも不安定で精神的にもおかしくなっていた頃、LINEからホテルに行った日にちを数えるとなんと70回しかもやに女に毎日のように旦那は昼食を奢っていました。毎日のステキなランチのお店私とは行った事のないお店!今日は何時待ち合わせ?あなたの車の中で待ってるよ!二人は毎日会っていました。元々二人は会社は別で旦那の取引先にやに女がいました。旦那
チャーリーです。昨日は、朝からソロキャンプIN山中湖から撤収をしました。朝からうつ病が辛くて、吐き気が酷かったのですが、雨の中撤収作業をしました。朝6時くらいから撤収作業を初めて、休み休み撤収作業をしましたが、何度も吐き気に襲われて何度か吐きました。雨の中の撤収なので、テントとタープは雨でグシャグシャです。タープとテントを最後に撤収です。テントの撤収を始めました。タープの下にシートを引いてテントの中の荷物を出していきます。まずはシュラフを濡れないように、小さく丸めて袋に入れます。
娘っちが背中が痒いといってみたらパッチテストの一ヶ所だけ赤くなって腫れています最終日は大丈夫でもそのあとにでてくる遅滞アレルギーっていうのがあるらしくこれがどの金属なのかは?明日、病院二いかないとわからないです場合によっては、手術もどうなるやら、、、と娘の動脈瘤がみつかって一ヶ月ほどたちましたわたしは、すっかり不眠症になり睡眠薬をたくさんのんでねるようになりましたたくさんのんでも寝るのは夜中の2時ずっと寝られないって辛いですしかも寝ていないせいで昼間、ボケてい
よく見させていただいてる色々なブロガーさんや、LINE仲間にもいますが、『訪問看護』という言葉をよく見ます。それは心療内科等ではなく、精神病院等に入院歴のある人へのサポートでしょうか。私は鬱が今は酷いです、抗うつ剤が効いてないような。先日もイオンの立体駐車場から下を見下ろそうとしたが壁が高く無理だった。うまく言えないけど私は、心療内科ではなく、大きな精神病院に通うべき状況なのかな、と感じてます。心療内科で5分くらい話していつもの薬の繰り返し、足らないから自分で個人輸入睡眠薬を購入
昨日も疲れ果て、20時には睡眠薬を…YouTubeを観ていて、寝かかっていました😪パパ「ママ〜ママ!寝たかな…」2階に上がれる様になったパパ。⁉️🫢私の布団に、もぐりんこ🫢パパ「お前の腹なによ〜😗ぷにぷに😙」私「中年腹😪」私→😪襲われるかな😪😪😪パパ「俺も寝よう。」やはりパパはED🤭私、ぐっすり寝れました☺️
「僕はあなたを愛しています」とブールミンは言った「心から、あなたを、愛しています」マリヤ・ガヴリーロヴナは、さっと顔をあからめて、いよいよ深くうなだれた。――プウシキン(吹雪)「犯人」という短編は上のような文章から始まる。この作品は青空文庫で読める。短い作品なので興味がある人は以下のリンクで読んでみてほしい。太宰治犯人www.aozora.gr.jpこの中の主人公(=犯人)は、激情して姉を肉切り包丁で刺した際、姉を殺したと思ったが、実はそうではなかった。とても助かりそう