睡眠薬

こんにちは春の嵐🌀です。もう、パジャマで過ごそうかな。外が大荒れの時に、部屋でほっこり過ごすことが好きです雨音をBGMにね。体調がすこぶる良いです。昨日は睡眠薬多めに飲みましたが、それ以外は。長年便秘でしたが、精神科でマグミット出してもらっています。この薬、かなり良くて。1割負担だからラッキーです。腸脳関係っていう言葉を知って、幸福ホルモンセロトニンは90%が腸で作られているというのも聞きました。すぐに主治医に質問しましたよ。セロトニンは90%腸で作られているんですか?と、そっく

母は健常者だけどマイナスの独り言を言ってて、たまに大声だ。とても、うるさい。こっちもマイナスになる。人生つまらないから早く死にたいと言うが一日中ナンプレしてるから、そりゃ、つまらないだろう。私より、良い精神してるんだから外に出て意欲的になればいいのにインドア派で引きこもりがちだ。母は精神なんともないのに、つまらない人生だ。昨日の日記です。午前4時半過ぎに起きました。カードキャプターさくらのさくらちゃんが雪兎さんと付き合う夢。母と映画館に行く夢。セーラームーンをレンタルショップ

余りにも不眠が続いて辛いのでかかりつけ医に相談今まで処方してもらっていた睡眠薬より少し強い薬に変えました先生曰く「今の薬よりも効果が長続きするので次の日に少し眠気が残る可能性があります」と、、なので初服薬は仕事休みの前夜にしてみました💊あ～久しぶりに今夜はグッスリ眠れるハズ期待にワクワクしながらお薬を1錠飲み布団に入りましたユーチューブの眠れる催眠術を流しながら、、コチコチコチ・・コチネムレナイ何時

おはようございます昨晩も相変わらず眠気に支配されていた夫「だーかーらー20:00に睡眠薬飲んでも昼間ずっと寝てるんだからそんな簡単に眠れないってばよと言ってても言うことを気かねーでも眠れないからぶら下がり健康器を使った歩行訓練に身が入るQueenかけたりブルーノマーズかけたり好きな音楽に合わせてヨボヨボ歩いておりました歩行訓練やプランクのお陰なのか昨日は一日を通して割と動きが良かったななんか…めちゃ弱ってて「背中さすって～後、背中だけじゃなくて頭もさすって～なん

整体を受けに来られている方から、寝だめの是非を問われましたのでその回答を。平素仕事が忙しく睡眠時間が短いため、休みの日にたくさん寝ておくといったものです。結論から言いますと良くありません。必要以上に長く寝ると身体は緩み過ぎて、却って体調を崩すことになります。休みの日、ベッドの中でダラダラ過ごしているとそのうち起きるのが億劫になった経験はありませんか？長く寝て元気になるなら、寝たきりの人は元気いっぱいになるはずですがそんなことはないですよね。なぜか世間では良い睡眠は長さではかるようにな

おはようございます🌟いいねフォローコメントたくさんありがとうございます♪新しい睡眠薬で眠れました昨日は引き寄せの勉強しながら寝落ち本当はブログを紹介してうまくいくように宇宙にオーダーあげる予定でした🌟今日はたくさんブログを紹介してうまくいくように宇宙に上げるぞー‼️今日も雨です⭐️恵の雨お寺さんはお休み明日は晴れますように🌞

先日、副業で活動しているメンターとして、チャットでの面談を行いました。ご相談の内容は「転職」についてでしたが、お話を伺ううちに、私は相談者様が「軽度のうつ状態」にあるのではないかと感じました。その直感を元にアドバイスを差し上げたところ、まさにその通りだったようです。はらだ（お仕事効率・キャリア相談）さんのプロフィール｜【MENTA】No1.メンターサービスでプロに直接相談しよう！エンジニア歴25年、これまで数えきれないほどの現場を見てきましたが、どこの会社もブラックかグレーばかり。仕事丸投げ

こんばんは、をなんかいめでしょーかෆ⁠╹⁠⁠.̮⁠⁠╹⁠ෆ連投、ゴメンナサイ(＠_＠;)💦今日はこの後睡眠薬飲んで寝る支度しますっ！！！スティッチならぬ『しげっち』と寝ます！でも、TVの音がうるさくて眠りの妨げになりそーだな、、、二間続きつーのはこういう時嫌ですね。なんというか、色々考えないようにすることが多くて疲れます。そんなとき、このwest．の『カメレオン』という曲の歌詞にすごく惹かれる。なんというか、自分てそーだったなーって思える歌詞。私は私が嫌い。私は汚い

こんばんはお久しぶりです心療内科でメンタルと睡眠薬をもらって色んなことが気にならなくなってきた膝、腰、肩指も右二本が曲がってしまったでも開き直って、やりたいことだけやってダンナの前でも平気で昼寝してる前はハラがたったダンナの言葉も今ではムカッときてもすぐ忘れてしまうこういうのが穏やかな生活というのかわからないがとりあえずは何もなく過ぎていた睡眠薬は夢をよくみると聞いていたが本当に、毎日みるようになった覚えている、というべきか悪夢をみるということはないが全く記憶に

第一話｜あの日の電話2023年3月30日今年のお正月で87歳になった父。その父を、一人暮らしの広島から私の家から車10分のサ高住(サービス付き高齢者向け住宅)に連れてきてから、5年3か月が経ちました。きっかけは、睡眠薬の過剰摂取による事故でした。20年前に母が亡くなってから手放せなくなった睡眠薬。それを父がうまく管理できなくなり、ついに自宅で流血事故を起こしたのです。——2018年1月3日の朝。父から一本の電話がありまし

睡眠薬飲みました💊無事に眠れるといいんだけど…今日も寝るまでブログ更新🆙

今回はストレスで眠れない、夜になるとなぜか目が冴えてしまう、体は疲れてるのに眠れない寝つきが悪い、夜中に起きてしまうイライラして眠れない方へおすすめの漢方薬をご紹介！酸棗仁湯(さんそうにんとう)でございます。これは自律神経や精神を安定させ、体をリラックス状態にし眠りやすくしてくれます。寝る前って色んなこと考えすぎて交感神経が優位になってしまい、体が緊張状態になってしまうんですね。また、自律神経の乱れでも眠れなくなることもあります。この漢方薬の酸棗仁という生薬

今日は、診断日。禁酒してから40日。もうイライラが止まらないので先生に言うと、先生からイライラを止める薬を追加された。あと、睡眠薬が利かないことを言うと、量が多くなったwwもう、一日に薬何種類飲むの？wwそして、次の診断日は、6月4日になった。5月に通院ないのかww

＼お問い合わせ殺到の睡眠シリーズ／睡眠のお悩みをすごく相談されます。『そこらへんの代物をかき集めても結果は一過性。』睡眠薬に頼ったり、寝れないことを当然としたり、皆様の葛藤をとても感じます。基本のキ…のオイルは画像にないんですが(笑)うっかり基本のオイルは画像にないｗｗｗそもそも睡眠とは、宇宙と繋がるとてもとても人にとって貴重なものなんです。身体が休まるだけではない！ココロの状態、精神的なものにダイレクトに影響します。さらには、ご自身のスピリットを生き

術後３日目今日も片頭痛…患部は、歩いたりすると痛い、腰痛は、最悪片頭痛は、まだ薬を飲むほどではないかな…もしかしたら、治っていくかも…朝食を食べて、まだ37.4度〜37.8度をいったりきたりしていて、だるいので、ベットで横にアイスノンは、術後からずーっと使わせてもらっていましたスマホを見たいけど、見ると頭痛悪化しそう…と思い、目を閉じてゆっくりしていました入院中は、個室にしてもらったんですが、隣のお部屋の方の、咳とか、痰の絡んだ感じの音とか、具合の悪い声などが、日中はもちろん

オレは糞自治会の役員の会計副会長だった。本来オレはやる必要がなかった。それはおいといて、1年間向いてねーこったら物をやり通し、次の後釜も決まったところで後釜の奴が引継ぎにこなかった。会計部長がそいつに電話して引継ぎ日を決め、更にオレに電話して引継ぎの日時を決めると言ったが2日待っても電話が来ない。オレはその間どんなに嫌で嫌で仕方が無えー心境や状態で居たか、夜も眠れず、睡眠薬の量も増えてった。電話が来ねーからオレから電話した。どうせ後釜がキャンセルしたんだろと聞くとそうだという答えが

昨日というか今日はあれから前に余ってた睡眠薬を二重に飲んでやっと寝れた本当はいけないんだろうけどやっと寝れた今日は新しい睡眠薬だけで寝るぞ💤病院に電話したら薬変えれないらしいジェネリック:;(∩´﹏`∩);:にしてるから変えれないらしい成分は前と同じ薬と一緒なのに眠気こないなんでって感じ全然効かない友人に相談したら早い時間に飲んでみたらってなので今日は19時に飲みます効くといいなぁ

今日はグレッグ君が彼の父親の家に引っ越す日でした。私は預かっていた彼の猫ちゃんを彼の新しい住処に連れ行ってあげる手伝いをしました。ムッシュ1歳で動物病院へ行った時に痙攣の発作が始めておきてからと言うもの、少しのストレス、移動かごに入れられるとストレスを受け痙攣をするようになりました。実際に彼のアパートから私の家に連れてくる際に一回だけけいれん起こしましたが、距離が近くて５分以内だったからか、かごから出してあげたら、しばらくはパニックになっていたけれど、けいれんしませんでした。今回道の

カーテンを開けたのは９時半。もう一度眠ると言う選択肢もあったけど、やめた。ちょうどいい時間に起きれる自信がない。出かけなきゃいけないし、仕方ないか。昨晩は２３時くらいに睡眠薬飲んだ。いつも通りだね。すぐ眠れた？多分０時くらいには眠れてる。そして起きた。１時だった。睡眠薬を使ってもすぐ起きちゃう。トイレに行ってまた眠る。時間はわからないけど、今度は朝方まで眠れた。夜中に起きることはなかったから、幻覚は見なくて済んだ。朝、寒くて目が覚めた。寒いってことは天気も悪いのか

こんばんは。昨日もバタバタしており、投稿ができずでした。今日はこれから心療内科の受診です。ここ最近の体調や生活リズムについて、しっかり先生と話してこようと思います。少しずつ回復してきている実感はあるものの、まだ波があるのも事実なので、焦らず整えていきたいところです。受診が終わった後は、子供を迎えに行き、そのまま実家に帰省します。ここまで転職活動や体調面で動き続けてきたので、GWは一度しっかりリフレッシュする時間にしようと思います。この期間で気持ちも整理しながら、また次に

朝早くからの、いいねや、沢山の、いいね、ありがとうございます😊頑張りますが私が書きたいこと書いてるだけです。それでも反応してくれるの嬉しいです！ありがとうございます。昨日の日記です。午前4時35分過ぎに起きました。目黒蓮くんが精神疾患持ってて一緒に精神科に入院して退院したら私の家で過ごしてたのですが兄に棒で殴られたりして（兄めっ）何だか可哀想な夢でした。何で私の家で療養するか分からないけど黄色いコントミンが、どデカくて飲むのに喉に引っ掛かる夢も見ました。でも最後、私が目黒く

筆者は精神科医・産業医の奥田弘美さん。私は「過緊張」という言葉で「離脱症状」を思い出します！ベンゾジアゼピン系薬や向精神薬を減薬、断薬して現れる症状である離脱症状のメインは、自律神経の交感神経が暴走することにより起きる症状。一種の「過緊張」とも言える。もちろん薬剤による仕業なので、自然に起こりうる「過緊張による症状」とは桁違いに大きいと思いますが。仕方ないといえば仕方ないんですよね。ベンゾなどはダウナー系薬物それまで散々薬物の力により自分の脳をダウン、鎮静させてたのですから。

おはようございます♪こんな時間に失礼しまーす(*´ｪ`*)昨晩は睡眠薬を飲みそびれました＿|￣|○飲もうと思った時間に来客があって、、、リビングから姉と甥っ子の声がして会いたくなかったため睡眠薬を飲まずふて寝しました笑睡眠薬を飲まないとダメですね～こんな時間に起きることになるし悪夢の連続でした＿|￣|○抗不安薬だけでも飲んで寝たら違ったかなぁ～？てなわけでいただきまーす♪いつもの目玉焼きトーストにはいつもの『あおさ醤油風』をかけたさ〜♪[宮島醤油

こんばんは！今日は眠くて今から４時間前に睡眠薬飲んで寝たのですが養父のTV観てる時の大きな声で起きてしまいました。それも何回もその大きな声で起きてはなんとか寝て、の繰り返し。逆にとても疲れたしなんで寝かせてくれないのだろう。正直、今体調も、よくないのでそれで眠気があったんだと思います。だからこそと言うべきか普段寝たくても不眠症なので眠れないので眠りを妨げられるのは本当に嫌になります。苛々、というより今回は正直呆れています。今、０時まわってますがそれでも気にせずTV

新しい睡眠薬全然眠気こない寝たいのに寝れない明日というか今日病院に電話してみる寝れないのは辛い(◞‸◟)(´-ω-`)

今日から新しい睡眠薬全然効かない飲んで2時間でいつもなら寝てるんですが眠気こない(◞‸◟)ドラマ見よう🌟ブログ書こう🌟寝ないでも生きれるんだろうか心配😟グリナも飲んだしいつでも寝れるようにしてます🌟ブログも寝落ちになるまで書き続けます🌟よろしくお願いします🌟🙇‍♀️

精神科行こうとしてた日、雨やって☔最悪😖睡眠薬は絶対変えて欲しいし、抑うつ薬や管理表返してもらわなあかん今夜中の３時に寝て朝6時やで、起きるの実質3時間しか寝てない事になる仮眠してるけど、それでも足りないだからかなぁ〜最近イライラするの😠霊障か？わからんけど、とりあえず寝なやばいな😰後、歯医者に抗生物質もらいに行かなあぁ〜、お金が飛ぶ💰もう残金ないよ😱😱😱来月残ればおろせれるんやけど、携帯代が確定せん限りわからんからな💦足りなくなったらまた携帯売らなあかんしどないしよ

ずっと寝てた何年か前に通院してたとき、サイレースを処方されてたんだけど。あれってほんとに意識を失ったようにガーガー寝れるわけで。それで今はもう飲んでないし、過集中で明け方までやってしまうのを打ち切る頓服薬として、別の睡眠薬を出してもらってるのだけども。（デエビゴは悪夢を見るので、デエビゴではないが弱めのやつ）とはいえ普段は睡眠薬ぜんぜん飲まずに普通に寝れてるんだけど、週末とかでストレスたまってると飲んじゃうという悪クセがついているおそらくサイレースのときに意識失うようにガーガー寝れる

まず、昨日のブログの間違い朝より夕の方が体重が増えていると言う間違い当たりまえじゃないか朝より夕の方が増えているのは私が言いたかったのは夕方の体重よりも翌朝の体重が増えていること水分は摂っているけど何も食べてないし、水分もお茶だけなのに体重が増えているのです。寝ている間に体重が少し減ってたのにな～～おやつは、やはり食べてしまいました。夜中に目が覚めてしまった時異様にお腹がすいていて水分摂ったけどダメ、

こんばんは12-18なげーわ休憩ないし祝日だから混んだし昨日私がお餅食べてたら「1個位なら食べられるかなとお餅にチャレンジした夫でも「口の乾きがすごいから喉に詰まりそうと言うので私が引き受けました。その時にね「見て見てー猫ちゃんと言うので見てみたらここから食べかけのお餅が出ます食べたお餅が猫形だった夫よ可愛いらしいぜ今朝夫がヘロヘロだったから(いつもだけど)ビクビクしてたら昨日眠れなくて睡眠薬をもう半錠飲んだとかほんと…困ったね私が素人ながら思うには本当