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みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先月末の>>>こちらのご依頼レッスン。参加者さんから、お声をいただきました。初めてご参加のかたの声をご紹介していきます。はなとまめ様30代京都イラストレーター/ビューティークリエイター1)どうしてレッスンに参加しようと思われましたか?最近、運動を始めてウォーキングすることもあったので、正しい歩き方でウォーキングしたいなと思ったから。古谷さんみたいに年齢を重ねても綺麗な姿勢で若々しくいたい
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今年も無事に、誕生日を迎えた母。昨年、トラブルがあったので、元気でいてくれることが、ありがたいです。先月、お誕生日祝い朝食に行ってきました。以前、予約していたのに、親族体調急変によりドタキャンをしたらしく、『行きたいな~』と言っていたことを思い出して。場所は、神戸・北野の北野ホテルトアロードの坂を上った右手にある、超素敵なレンガ造りの建物。これが、北野ホテルです。この場所には、明
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。■現状を変えたい■もっと楽しみたい■ラクになりたいそう思って、今の日常からかけ離れた、何か新しいことをしようと思っていませんか?非日常の中に、変化をもとめるのではなく、変えにくい、日常を変えていくことが現状を変える一番の近道です。といっても、何から手をつけたらいいのか??日常、ずっと一緒にいる【自分の身体】です。身体の基本動作である、【立つ】【歩く】ことこの日常の基本動作
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今日は》》》こちら初めての、神戸でのレッスン開催です。元々>>>神戸が好きなんです去年はよく>>>観戦にも訪れました。今日も、大阪からの車窓に映る街。海もあり、山も迫り。やっぱり、神戸、好きだなその、大好きな神戸で、みなさんの姿勢、かっこよくなってもらいます。神戸の街を、さっそうと歩けるようになりますよ。お越しの皆様、お楽しみに。今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。>>>古谷のアドバンスコースレッスンでは最終回に、半年間の実践としてアフタヌーンティを一緒にいただきながら優雅な立ち居振る舞いを、体験します。今回は特に、>>>こんな風に、悩みに悩みました。私の条件をすべて満たす場所を見つけることができませんでした。土曜日の午後は、アフタヌーンティを開催しているカフェやホテルは多いんですが、予約ができなかったり、雰囲気が合わなかったり。そして、前回の
今回は”4スタンス理論タイプ毎の歩き方”についてお話しします気温が上がらないうちに朝から、近所を歩いている方も多く見うけられます。ウォーキングは思い立ったら気軽に出来るオススメ簡単エクササイズです歩くことは人間の基本動作になり、バランスも取りながらの全身運動になります。またウォーキングは軽度の運動に分類され、日頃から続けて行うことで健康にも効果は高いことが知られています。私も昨年の4月から毎日1万歩以上を歩いてウォーキングを楽しんでいます【4スタンス理論とは】『4スタン
あなたはこんな悩みはありませんか?「歩き方が変だと言われる」「美しい姿勢と歩き方になりたい!」歩き方は、自分ではなかなかわからないですよね。私も格好よく歩いていると思っていたのですが、「外股でおじさんみたいだよ」と過去に言われたことがあります。ショックですよね。「美しい姿勢で、美しく歩けるようになりたい!」そう思っているあなたに美しい姿勢と歩き方になる3つのポイントを教えます。あなたはこれを読むと、美しい姿勢で歩けるようにな
=================【生涯歩く身体づくりをサポート】"還暦パーソナルトレーナー""ウォーキングスペシャリスト"カズ・山田です。==================詳しくはこちらをご覧ください💁♂️👇『歩幸/運動サロン【B-Life-ビーライフ】』将来のために『生涯歩く身体づくり』をサポートいたします!===================宇都宮線土呂駅徒歩3分さいたま市北区植竹町※ご予約いただいた方に…ameblo.jp「良き睡眠のための7ヶ条」プレゼント中LI
あなたはこんな悩みはありませんか?「外反母趾でお洒落な靴が履けない」「このまま外反母趾が進んでしまったらどうしよう?」「外反母趾の進行を防ぐ歩き方を知りたい」実は、私がウォーキングを習い始めたきっかけは外反母趾をどうにしたかったからです。外反母趾だと足をさらけ出すのが恥ずかしくなって、サンダルを履くのもためらってしまいますよね。外反母趾は、そのままにしておくとさらに進行する恐れがあるのです。「外反母趾の悩みから開放されて、快適に歩きた
今日もブログにお越しくださりありがとうございます姿勢や歩き方を整えることは心とカラダの美と健康に繋プロフィールはこちら初めての方へ|シーズウォーキングスクール明石校シーズウォーキングスクール明石校は、年齢を問わず、美しく颯爽と歩ける健康的なカラダに整えていくウォーキングレッスンを行っています。肩こりや腰痛、年齢を重ねて痩せにくくなった、姿勢の悪さにお悩みの方は一度お問合せください。一人一人の個性に寄り添い、質の高いレッスンをご提供いたします。keikowalking.comこん
愛知の猫背改善、歩き方改善教室ミューズ・ウォーキングアカデミー代表のみゆきです。ミューズ・ウォーキングアカデミーには現在、グループウォーキングレッスンクラスが12クラスあるのですが、どのクラスも毎月、同じテーマに沿ってレッスンしています。💖5月のグループウォーキングレッスンテーマは頭の位置をまっすぐにして、肩こり解消!バランスのよい姿勢へ❣️です。もやは、肩こりがない人はいないのではないかと思うほど、多くの方が悩まされている症状ですよね。実はこれ、頭から肩をつな
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。子供のころ、『背が高くなりたかったら、牛乳を飲みなさい。』と、親に言われて、好きでない牛乳をたくさん飲んだ記憶があります。167㎝の身長は、牛乳のおかげかどうかは不明ですが、》》》こちらでもご紹介したように『アラフィフで、ウエスト12cm細くなりました』みなさま、こんにちは。ポスチュアスタイリスト古谷維久子です。》》》こちらでもご紹介したように、私は普段身体を大きく伸ばして歩くことに気をつけていま