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みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。>>>古谷のアドバンスコースレッスンでは最終回に、半年間の実践としてアフタヌーンティを一緒にいただきながら優雅な立ち居振る舞いを、体験します。今回は特に、>>>こんな風に、悩みに悩みました。私の条件をすべて満たす場所を見つけることができませんでした。土曜日の午後は、アフタヌーンティを開催しているカフェやホテルは多いんですが、予約ができなかったり、雰囲気が合わなかったり。そして、前回の
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。■現状を変えたい■もっと楽しみたい■ラクになりたいそう思って、今の日常からかけ離れた、何か新しいことをしようと思っていませんか?非日常の中に、変化をもとめるのではなく、変えにくい、日常を変えていくことが現状を変える一番の近道です。といっても、何から手をつけたらいいのか??日常、ずっと一緒にいる【自分の身体】です。身体の基本動作である、【立つ】【歩く】ことこの日常の基本動作
ナンバの身体論身体が喜ぶ動きを探求する(光文社新書)[矢野竜彦]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}「ウルトラトレイル・マウントフジ(UTMF)は、このナンバの動きなしには完走できなかった。」私は2013年UTMF161km出場では、トレッキングポールを一切使用せずに望んだわけですが、その理由のひとつに、100マイルという大舞台で「ナンバの動き」を試してみたかったというのがあります。また実践の中で、よりこの動きを身につけたいというのもありました。
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。いつも90分のレッスンで、お伝えしていることがあります。『レッスンは、練習の場所です。本番は、スタジオの扉を出た一歩から。次のレッスンまでの普段が本番ですよ』ポスチャーウォーキングは、モデルウォーキングと違い普段で出来る歩き方です。日常で、繰り返し、繰り返し、復習ができます。日常が、レッスンの成果を発揮できる場所なんです。先日、コースレッスン生がメッセージをくださいました。快諾をいただき、こち
今日もブログにお越しくださりありがとうございます姿勢や歩き方を整えることは心とカラダの美と健康に繋プロフィールはこちら初めての方へ|シーズウォーキングスクール明石校シーズウォーキングスクール明石校は、年齢を問わず、美しく颯爽と歩ける健康的なカラダに整えていくウォーキングレッスンを行っています。肩こりや腰痛、年齢を重ねて痩せにくくなった、姿勢の悪さにお悩みの方は一度お問合せください。一人一人の個性に寄り添い、質の高いレッスンをご提供いたします。keikowalking.comこん
=================【生涯歩く身体づくりをサポート】"還暦パーソナルトレーナー""ウォーキングスペシャリスト"カズ・山田です。==================詳しくはこちらをご覧ください💁♂️👇『歩幸/運動サロン【B-Life-ビーライフ】』将来のために『生涯歩く身体づくり』をサポートいたします!===================宇都宮線土呂駅徒歩3分さいたま市北区植竹町※ご予約いただいた方に…ameblo.jp「良き睡眠のための7ヶ条」プレゼント中LI
愛知の猫背改善、歩き方改善教室ミューズ・ウォーキングアカデミー代表のみゆきです。ミューズ・ウォーキングアカデミーには現在、グループウォーキングレッスンクラスが12クラスあるのですが、どのクラスも毎月、同じテーマに沿ってレッスンしています。💖5月のグループウォーキングレッスンテーマは頭の位置をまっすぐにして、肩こり解消!バランスのよい姿勢へ❣️です。もやは、肩こりがない人はいないのではないかと思うほど、多くの方が悩まされている症状ですよね。実はこれ、頭から肩をつな
今回は”4スタンス理論タイプ毎の歩き方”についてお話しします気温が上がらないうちに朝から、近所を歩いている方も多く見うけられます。ウォーキングは思い立ったら気軽に出来るオススメ簡単エクササイズです歩くことは人間の基本動作になり、バランスも取りながらの全身運動になります。またウォーキングは軽度の運動に分類され、日頃から続けて行うことで健康にも効果は高いことが知られています。私も昨年の4月から毎日1万歩以上を歩いてウォーキングを楽しんでいます【4スタンス理論とは】『4スタン
あなたはこんな悩みはありませんか?「外反母趾でお洒落な靴が履けない」「このまま外反母趾が進んでしまったらどうしよう?」「外反母趾の進行を防ぐ歩き方を知りたい」実は、私がウォーキングを習い始めたきっかけは外反母趾をどうにしたかったからです。外反母趾だと足をさらけ出すのが恥ずかしくなって、サンダルを履くのもためらってしまいますよね。外反母趾は、そのままにしておくとさらに進行する恐れがあるのです。「外反母趾の悩みから開放されて、快適に歩きた
あなたはこんな悩みはありませんか?「よく靴ずれをおこしてしまう」「自分の足に合う靴がなかなか見つけられない」「靴の選び方を知りたい」靴が合っていないと一日中不愉快ですよね。途中で脱ぎたくなるくらいです。足に合わない靴を履き続けると歩き方がおかしくなって外反母趾、内反小趾、巻き爪など足のトラブルがおこったり骨盤のゆがみや腰痛、肩こりなど身体のあらゆるところに悪影響を及ぼします。靴は歩くための重要なアイテムです。慎重に選びまし