ブログ記事2,034件
あなたはこんな悩みはありませんか?「猫背の姿勢が気になる」「猫背を治したい!」「猫背を改善する姿勢と歩き方を知りたい!」ソファに座った時やパソコンに向かってる時、ついつい猫背になりがちですよね!猫背は、元気がないように見えたり老けて見えて、あまりいい印象を与えません。なんとかしたいですよね。そんな「猫背を治したい!」と思っているあなたに姿勢と歩き方で猫背を改善する3つのポイントをお伝えします。あなたはこれを読むと、姿
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。リアルのスタジオレッスンも、オンラインレッスンも時間が合わず、受けられない。でも、立ち姿をかっこよくしたいというご相談を受けました。私も、その、意欲的なお気持ちにお答えしたい。と思い、裏メニューを作りました。(ここで公表したら裏メニューでなくなるけど笑)昨年、2023年3月に出版しました接書『幸せな成功者は、なぜ、姿勢がいいのか?』と合わせたダブルでお得な、裏メニューです。【
あなたはこんな悩みはありませんか?「歩き方が変だと言われる」「美しい姿勢と歩き方になりたい!」歩き方は、自分ではなかなかわからないですよね。私も格好よく歩いていると思っていたのですが、「外股でおじさんみたいだよ」と過去に言われたことがあります。ショックですよね。「美しい姿勢で、美しく歩けるようになりたい!」そう思っているあなたに美しい姿勢と歩き方になる3つのポイントを教えます。あなたはこれを読むと、美しい姿勢で歩けるようにな
=================【生涯歩く身体づくりをサポート】"還暦パーソナルトレーナー""ウォーキングスペシャリスト"カズ・山田です。==================詳しくはこちらをご覧ください💁♂️👇『歩幸/運動サロン【B-Life-ビーライフ】』将来のために『生涯歩く身体づくり』をサポートいたします!===================宇都宮線土呂駅徒歩3分さいたま市北区植竹町※ご予約いただいた方に…ameblo.jp「良き睡眠のための7ヶ条」プレゼント中LI
あなたはこんな悩みはありませんか?「外反母趾でお洒落な靴が履けない」「このまま外反母趾が進んでしまったらどうしよう?」「外反母趾の進行を防ぐ歩き方を知りたい」実は、私がウォーキングを習い始めたきっかけは外反母趾をどうにしたかったからです。外反母趾だと足をさらけ出すのが恥ずかしくなって、サンダルを履くのもためらってしまいますよね。外反母趾は、そのままにしておくとさらに進行する恐れがあるのです。「外反母趾の悩みから開放されて、快適に歩きた
愛知の猫背改善、歩き方改善教室ミューズ・ウォーキングアカデミー代表のみゆきです。ミューズ・ウォーキングアカデミーには現在、グループウォーキングレッスンクラスが12クラスあるのですが、どのクラスも毎月、同じテーマに沿ってレッスンしています。💖5月のグループウォーキングレッスンテーマは頭の位置をまっすぐにして、肩こり解消!バランスのよい姿勢へ❣️です。もやは、肩こりがない人はいないのではないかと思うほど、多くの方が悩まされている症状ですよね。実はこれ、頭から肩をつな
今日もブログにお越しくださりありがとうございます姿勢や歩き方を整えることは心とカラダの美と健康に繋プロフィールはこちら初めての方へ|シーズウォーキングスクール明石校シーズウォーキングスクール明石校は、年齢を問わず、美しく颯爽と歩ける健康的なカラダに整えていくウォーキングレッスンを行っています。肩こりや腰痛、年齢を重ねて痩せにくくなった、姿勢の悪さにお悩みの方は一度お問合せください。一人一人の個性に寄り添い、質の高いレッスンをご提供いたします。keikowalking.comこん
あなたはこんな悩みはありませんか?「よく靴ずれをおこしてしまう」「自分の足に合う靴がなかなか見つけられない」「靴の選び方を知りたい」靴が合っていないと一日中不愉快ですよね。途中で脱ぎたくなるくらいです。足に合わない靴を履き続けると歩き方がおかしくなって外反母趾、内反小趾、巻き爪など足のトラブルがおこったり骨盤のゆがみや腰痛、肩こりなど身体のあらゆるところに悪影響を及ぼします。靴は歩くための重要なアイテムです。慎重に選びまし
あなたはこんな悩みはありませんか?「最近お尻がたれてきた」「お尻にハリがなくなって、パンツ姿に自信がない」「ヒップアップに効果的な歩き方を知りたい!」年齢とともに筋力が衰えるため、お尻も下がってきますよね。今まで履いてたデニムやパンツが身体に合わなくなったり「なんか似合わなくなったな」と思ったりします。「ヒップアップしてパンツ姿に自信を持ちたい!」と思っているあなたにヒップアップに効果的な歩き方3つのポイントを教え
岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール今日はこれから新幹線に乗って西へ向かいます福岡のけい薬局さんまで出張です特別イベントとしてポスチャーウォーキングのウォーキングレッスン福岡では以前大濠公園でウォーキングイベントをさせていただいたことがあります今回は薬局の中で広いスタジオや大きな公園でもウォーキングレッスンは出来ますが3~5歩歩けるスペースがあればどこででもレッスン出来ます!
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。大好きな神戸で、こじんまりとした素敵なスタジオに出会いました。『サルード神戸』さんへのルートをご案内します。JR・阪神電車の元町駅駅近というか、駅から見えています。西口からでたら、横断歩道があります。横断歩道を渡ったら、すぐ左を見てください。緑色のひさしが歩道に出ています。『元町プラザ』と書かれています。この建物の中に、スタジオがあります。入口を入って、二階へこの赤い看
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。>>>こちらのご依頼レッスンで、レッスン前後に、客観的にご自身の立つ姿を見ていただくために、写真を撮りました。レッスンでの変化を、こちらにまとめました。■おなかが、へっこんだ人■ヒップアップした人■左右差が、整った人■スカートの形が、まっすぐになった人などなど。ピンときたところから、覗いてみてください。良い姿勢になるヒントがあります。『【男性・レッスンでの変化】お腹がスリムにな
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。最近サボりぎみだった、朝散歩。自宅から、少し足を伸ばせば、自然が満喫できる公園があるんだけどついついショートカットで、家の周りだけを歩いていました。今日は、なぜだか、無性に自然の中歩きたくなって、公園まで行ってきました。そしたら、やっぱり自然の中は良い!!元々、山だったところを開拓してできた公園なので、大きな木もたくさんあります。古い池も残されています。そこに居るだけで、癒される景色。
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先月末に開催しました、>>>こちらのご依頼レッスン。レッスン前と後に、立姿勢のお写真を撮ります。客観的に、変化を確認していただくために。掲載にご了解をいただきました受講生のレッスンでの変化をご紹介しています。一人目、こーじさんは>>>こちら二人目、大ちゃんは>>>こちら三人目、>>>イラストレーター・はなとまめちゃん。四人目は、>>>リピーターのYH様スカートの形がかわりました。
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。変わりたい!自分を変えたい!と、思っていても、■きっかけがない。■気持ちはあるけど・・・■何から手を付けていいのか???人は変わることが難しいです。》》》このようにそれを理解したうえで、日々の姿勢を変えることは、一つのきっかけになります。私は、姿勢を変えると、視線が変わりました。今まで、地面がほとんどだった視野に空が入るようになりました。姿勢を正しているだ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今年も無事に、誕生日を迎えた母。昨年、トラブルがあったので、元気でいてくれることが、ありがたいです。先月、お誕生日祝い朝食に行ってきました。以前、予約していたのに、親族体調急変によりドタキャンをしたらしく、『行きたいな~』と言っていたことを思い出して。場所は、神戸・北野の北野ホテルトアロードの坂を上った右手にある、超素敵なレンガ造りの建物。これが、北野ホテルです。この場所には、明
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先月末に開催しました、>>>こちらのご依頼レッスン。レッスン前と後に、立姿勢のお写真を撮ります。客観的に、変化を確認していただくために。掲載にご了解をいただきました受講生のレッスンでの変化をご紹介しています。一人目、こーじさんは>>>こちら二人目、大ちゃんは>>>こちら三人目、イラストレーター・はなとまめちゃん。『【女性・レッスンでの変化】イラストレーターさんのTシャツが、笑うほど』みなさま
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先月末に開催しました、>>>こちらのご依頼レッスン。レッスン前と後に、立姿勢のお写真を撮ります。客観的に、変化を確認していただくために。掲載にご了解をいただきました受講生のレッスンでの変化をご紹介していきます。一人目、こーじさんは>>>こちら二人目、大ちゃんは>>>こちら三人目も、初参加のイラストレーター・はなとまめちゃんイラストを描くことで、一般の人よりも手を使うからか?肩の高さ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。一か月に一度のレッスンを定期的に繰り返すことで、普段の姿勢が良くなり、颯爽と歩けるようになる。その上、所作も学べ、印象アップにつながるコースレッスン『【コースレッスンのご案内】所作が美しい人は、どこが違う?』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。中学生以上ならだれでも参加できる、コースレッスンのご案内です。鏡を見ることは、好きですか?…ameblo.jp現在、第24回コースレッスン
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先月末に開催しました、>>>こちらのご依頼レッスン。レッスン前と後に、立姿勢のお写真を撮ります。客観的に、変化を確認していただくために。掲載にご了解をいただきました受講生のレッスンでの変化をご紹介していきます。一人目は>>>こちら二人目は、ihpone写真家のだいちゃん写真家だけさんあって、お荷物のリュックがびっくりするほど重くて。あのリュックをいつも持ち歩いていらっしゃるとか。それ自
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先月末に開催しました、>>>こちらのご依頼レッスン。レッスン前と後に、立姿勢のお写真を撮ります。客観的に、変化を確認していただくために。掲載にご了解をいただきました受講生のレッスンでの変化をご紹介していきます。初参加の、こーじさん1番変化が見えるのは横の姿です。かかとから、まっすぐ上に線を引いてみました。右のレッスン後のお写真では、頭の位置が正しく、線上に耳がかかっています。膝がのびる
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先週末は、アドバンスコースレッスン5回目でした。午前の>>>こちらのレッスン同様、2時間の内、前半をスタジオ近くの公園でお花見しながら、屋外実践レッスンを行いました。満開の桜を見上げるレッスン生。さすが、姿勢がいいですね。公園のベンチを使って、ソファの座り方の練習。ホテルのロビーだったり、ファミレスだったり。ベンチシート式のソファっていろんなところにあります。すぐに実践で行きますね。
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。ありがたいことに、大人気で募集と同時に、満席になる『大人の遠足』元々は、生徒様のこの一言からスタートしたんです。『スタジオでは、かっこよく歩けるようになってきたけど、スタジオを出たら、なんだか忘れちゃうんですよね。』『街中でも、ここ(スタジオ)みたいにキレイに歩きたいわ。』『先生、一緒に、外を歩く企画して』最初は3回コースレッスンの、3回目のレッスンとして街歩きを実践していました。
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先週末の>>>こちらのご依頼レッスン。参加者さんからお声をいただきました。初参加のかたの声は>>>こちら二回目以上ご受講のリピーターのかたの声をご紹介していきます。H/K様40代奈良団体職員1)どうしてレッスンに参加しようと思われましたか?生活習慣全般の改善の一環として、姿勢の改善をしたかったため。2)参加してみて1番良かった点はどこですか?先生の雰囲気や後ろ姿が実年齢より10
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先月末の>>>こちらのご依頼レッスン。参加者さんから、お声をいただきました。初めてご参加のかたの声をご紹介していきます。はなとまめ様30代京都イラストレーター/ビューティークリエイター1)どうしてレッスンに参加しようと思われましたか?最近、運動を始めてウォーキングすることもあったので、正しい歩き方でウォーキングしたいなと思ったから。古谷さんみたいに年齢を重ねても綺麗な姿勢で若々しくいたい
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。ポスチャーウォーキングの特徴の一つに普段で、できるということがあります。ステージや、舞台の上など、特別な時の歩き方ではなく、日常の、通勤通学お買い物中の歩き方です。通常の歩き方と、ポスチャーウォーキングの一番の違いは、足を後ろに使うこと。前に歩くけど、気持ちは後ろに。いつもよりも、大きな歩幅で。>>>こちらのレッスン後メトロに向かう、いつもの道も、かっこよく歩けます
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。街ですれ違った人が、素敵な雰囲気だったりカフェで席を立つ人が、かっこいい仕草だったり上着を羽織る姿が、スマートだったりそんな風に思ったことありませんか?この『ふとした瞬間』何気ない瞬間が、きれいな人って、その人の内面は知らないけど、魅力的に見えますよね。あなたを印象づける、日々の所作。日本舞踊名取・茶道花道の免許もあり大阪市内ホテル宿泊部フロント課勤務経験ありの古谷が、
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先月になりますが、甲子園の近くのカフェでご依頼レッスンを開催させていただきました。『【ご報告】甲子園口のカフェで歩き方レッスン開催しました』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先週末は》》》こちらの素敵なカフェでのご依頼レッスンでした。拙者も置いてくださっていて、嬉し…ameblo.jpご参加のかたが、当日レッスンの立ち姿勢のお写真を送ってくださいました。とてもキュートなワイ