悪循環

GW後半ですね娘さんは学校へ登校してから予想通り部屋にこもっております部屋へこもりだすとごはん以外は部屋からでてこない。お風呂も入ったり入らなかったり。携帯も使う時間が増える。悪循環もうこうなるとエネルギーが溜まるまで出てきませんね。機嫌よく家で過ごしていて学校へ行った後のこの落差に気持ちがついていかないですがGWだしゆっくりしたいと思います

今日も暑い一日でしたね🥵日曜日で外壁塗装工事がお休みだったので、久しぶりに落ち着いて過ごせました。夕方まではのんびりしていたのですが、夕方以降は、買い物行って、晩御飯作って、後片付けして、シンクと排水溝の掃除をして、布巾を4枚手洗いして、炊いたご飯を一食分ずつラップに包んで冷凍して、家計簿つけて…それだけ続けてやったら、なんだかめっちゃ疲れてしまいました💦あまり無理しちゃいけませんね。今日も口内炎が痛かったけど、朝も夜もなんとか頑張って食べましたよ。食

↑ここでは、自己評価を上げるには、自分の中の「ある」に注目する。という内容を“ざっくりと”挙げてましたが、さらに加速するコツを書きます！（大サービス）上の記事で書いた自分の「ある」に注目するって、自分の過去を振り返っての行動。これはこれでいいとして、今回は、今や未来にもプラスの影響を積み上げていく内容なので刮目(ｶﾂﾓｸ)せよ！よく読んでね、の意味。まずは、・自己評

最近妻との向き合い方がわからない。何を話していいだとか、どんなこと言われたら嫌なのかとかが気にならなくなってしまった。そうすると話すことがなくなってしまう。黙っていると不機嫌と思われて妻も話さなくなる。悪循環なのはわかるがどう行動していいかわからない。険悪になるたびに私も不倫すればいいのか？と思ってしまうがそんなリスクを取るメリットがないので行動にできない。いっそのことお店でも行けばいいのか？とかも考えます。結局何がしたいかわからない。自分の行動さえもどうしていい

こんにちは栃木県佐野市フェイシャルエステサロンマリンパースMarinePerthの山本、太田です。先日のお客様『冬は乾燥するのに夏はテカる』というお悩みでした。冬は乾燥するのにこれからの時期はテカリが気になるという方多いのではないでしょうか。乾燥とテカリは真逆のものというイメージがあるため、どのようにお肌をケアしたらいいのか困ってしまいますよね。そこで今日は冬の乾燥、夏のテカリの原因と対策をご紹介します。

未来に希望を持ちましょう。人間は塵のごとき不完全な出来損ないです。だから物事を思い通りにする事は出来ません。でも逆に人間は考え工夫して、より良くしていく事が出来るのです。「全部、一気に、完璧に」ではなく、「少しずつ、徐々に、より良く」。失敗したり思い通りにいかないとすぐに諦めたりやめたりしますよね。私ぐらいの年齢になると年だからと何もしなくなる人が多い。でも諦めたりやめたりするとそこでとまるだけでなくもっと悪くなっていきます。

うーん。。。一時期良くなったと思われた右膝の痛みですが…徐々に悪化してます一日中立ち仕事なのが原因だとは思いますが…あとは、ふらつきがあるせいだと…ふらつくので、倒れまいと足をグッと踏ん張るのですが…右利きなので、どうしても右足が先に出てしまいますが！！残念な事に、症状も右側…上手く踏ん張れず余計に負担が掛かってしまう…悪循環です病気の事を知っている上司は、「負担になったり、出来なそうな事は無理してやらないで他の人に頼みなね。」と、言ってくれますが…大変だけど、出来ない訳

たま〜に訪れる時間⌛中です旦那がマッサージ中の1時間はパッと目に入ったものを購入しひとり時間で、頭をリフレッシュ単純に頭を休ませたいんだけど結局は手帳片手に思い出したことをカキカキ✎してる普段、時間に追われるとついつい後回しにしてしまうこともまとめて書いておかないともう思い出すこともなくなっちゃうからねもうね、開業して3年目人間関係が面倒くさすぎよなんで、こう思って言った言葉がなぜ・・・その解釈になるの私の日本語がおかしいのかしら「はぁぁぁ〜」言葉にはしないけど

ストレスがたまると食べてしまうけど食べた後に『太るなぁ』と後悔しちゃう。食べたら、その時の快楽は満たされてもその時だけ。時には、それも大切だけど毎日、続けていくと見た目も体調も悪くなり気分も下がり悪循環のサイクルを呼び込んでしまう気がする。自分をいい方向に導けるように自分が満たされる色々な方法を見つけていかなければならない。行動して運動して自分の幸運を引き寄せていこう。

こちら(兄)を立てればあちらが(弟)立たない。結果どちらも癇癪になるという悪循環。個育て方はなかなか難しい。少し疲れました。

独身の友人宅にお邪魔した時に、モノが少なくて羨ましいなと思いました。できるだけモノを減らす事で片付けも楽になるんじゃ無いか？と思っているのですが、我が家には抵抗勢力がいます。嫁です。モノが多くて、毎日片付けが大変だな？とか思ってくれれば良いのですが、嫁は自分で片付けしないから、大変さもさほど感じていないと思います。大変だと思わないから、モノを減らすメリットも感じないと言う悪循環です。価値観の近い人と結婚すべきでした。

よければフォローしてください仕事との両立で、、、最近いっぱいいっぱいです仕事で悩まされてます。なぜだか不安になったり、全然眠れない日もあったり。心の不安定、、、楽しすぎた日の夜はとても憂鬱。このアタシが睡眠に悩まされるとは、、、40歳からは身体に一層ガタがくるって、このことでしょうか！楽しい日のことも載せたいけど、書いてると次の日の仕事が憂鬱になる。嫌だったことも載せたいけど、それでまた気分落ちる。悪循環になってしまって。

今日は黄金週間前半の最終日だそうですね。私は毎日が黄金週間のような（笑）毎日が早番・日勤・遅番・夜勤のような（笑）でも、昨夜は夜勤を怠ってしまいました昨日も一昨日も私は母を怒ってしまいました怒るのは逆効果だと、知識で知っていても、経験上解っていても怒ってしまいます。そうすると、母も拒否が多くなって不穏になってしまいます昨夜も母の拒否が強かったです。私は放置して楽なのですが、母はかわいそうな状

今日は家に引きこもり。友達と2時間位電話しとって、途中から眠たなってきたら友達が「眠そうやな」て言うからわかるー？言うて、電話切って少し昼寝😴ビガーマン聴きながら❤18日のイカ釣り、友達が仕事休みになったからもう1名予約の電話したら、やっぱりもう満船(˙³˙)めっちゃ残念。ついでに、台風もヤバい。多分船出ないと思う。んで、10月に埼玉の甥っ子ファミリーこっち来る言うてた話、聞いたら身内みんなで来るて言うから会うのやめになりました⤴︎⤴良かった🤭てか、ほんまいつまでも暑くて身体がしん

多動の子ってすごく傷つきやすいんだろうなぁ。。それでも、多動であることで私や旦那に怒られてばかりになってしまう悪循環。。テレビを倒しそうにする息子にいいこいいこってできないし。。本当にかわいそうだけど。『ストップ！』『そこ開けちゃだめだってば！』『そっち行かない！』『戻ってきて！こっち！』『人の車、触っちゃだめだよ！みるだけ！』『もう少しゆっくり動いてくれない！？』しまいには『ちょっと！！！何やってんの！？もうやめてってば！』私の絶叫だけがむなしく響く。。。息子の心に大きな傷を作って。

病んでしまい、書く事が出来ませんでした。病んでしまった事で、カウンセラーさんのカウンセリングを受けました。が、そんなに優しい人ではなく、更に病むという悪循環です。なんとか立て直したいです。また、ブログアップしますね。

プロテインを始めて２週間になる。不思議と痛みは半減した。だからと言って、歩けるようになるか？というと別問題だったとにかく怖い股関節痛が大きかったせいもあるのか、痛みが起きないかどうか？バランスを崩すのではないか？倒れちゃうんじゃないか？世界が終わっちゃんじゃないか？←という恐怖がバンバン出てきて、どうしても一歩が踏み出せない脂汗にまみれ、一歩歩くことに恐怖に押し潰れそうになる。一歩踏み出す

(˙꒳​˙ᐢ)こんにちはꕤ*.はーちゃんママです。はーちゃんが1歳になる少し前の話です。はーちゃんの発達に違和感を感じてるのが自分だけだったときが一番辛かったなーと思い出してました。夫はただ遅いだけでしょーって言ってて。この頃はネットで色々検索して、はーちゃんに当てはまる子がいると障害があるかも…と落ち込んで、当てはまらなければ違うかも…と安心したりしてました。そんな風にネットの情報を検索していると「今のこの可愛い時期は戻ってこない。障害のことばかり考えているのはもったいない。後

明日は久々の木７◯✕部葉担はずっとお預け食らったような状態でやっと見られるって感じなんだろうけど私は全然。とか言いつつ、放送されてるのに見られないとかは嫌なんだけどそもそもやってないならそれでもＯＫって感じで自分勝手でしょうもないファンに成り下がりましたそれもこれも番組が面白くないからマナブでさえ、同じ食材ばっかりやってるからさすがに農家さんも教える料理なくなって最近はプロに教わるから当然ＶＴＲをみてるだけの時間が増える何なのこの悪循環いい

円安が続いてるね。海外に行きにくくなる。今年はもう行ったから、いいっちゃイイんだけど、海外に行く人が増えないとツアーも増えないんだよね。そうなると選択肢が少なくて良いツアーが見つからなくなる。悪循環なんだよね。ついこの前まで￥110だったのが今¥158くらいでしょ？なんか手立てしてくれてもイイんじゃない？私のチョー個人的な問題はさて置いても、切実に困ってる人も沢山いるんだろうにね。今回のツアーでも他の日本の団体さんに全然会わなかった。いつもは阪急だの、JTBだのって観

今日も来ていただいて、いいねもありがとうございます。下の子は今日もお休みです。咳が続くので念のため。この２日間は看病で夜も寝れずなんだか疲れています💦離婚か別居かこのままか…ずっと悩んでいます。悩みすぎてひどい口内炎ができて、胃の調子も悪く食欲もありません。。そのせいもあって気分も落ちたまま。。何もしたくないなとボーッとしてしまいます。働きたくても看病で出来ない。お金がないと不安で仕方ないという悪循環です💦💦気分をあげるために今月の収入はどのくらいになるか計算してみよう！

毎日自分に問いかけるこらからどうしたいのか？2人の関係で前と変わらない部分会話はする（元々会話はないから必要最低限の）家族と一緒に出かける同じ部屋で寝る（部屋を分けたいといわれている）家族としての関わりは以前とあまり変わっていない変わったのはスキンシップが全くなくなるご飯がいるなしの連絡がない休みの予定の全く共有をしない（元々しない方）携帯を常に身近においている身なりを気にする浮気をしている確率の高い行動お前な勝手な妄想これから俺は好きにするからお前も好きにすればい

やっと…区役所に来れた💦所得申請…年金…ずーっと気に成っていたが、やる事が沢山あるし…頭の中が整理出来ず…毎回、書類を読もうとするだけで…寝てしまい気が付いたら…夕方とか、夜とかで…悪循環の繰り返しだった。だから、自分で考えて読むのはやめた。素直に分から無いから、書類や必要な物を持ち現地へ直行した。２箇所での手続きだったが、殆ど待ち時間も無く皆さん親切だった😊だから、頭の中がパニックで、何も入ってこ無いのならば、直ぐに行動すべき事なんだが、今回は

よければフォローしてください友達に相談してみました！占いとか好きな子。ヒロ:最近悩んでるんだ。仕事で疲れすぎてて、眠れなかったり食べれなかったり、、、そしたら、友達が、、、今年はヒロは健弱な年だよ！もう終わりに近づいていますが。占いとかって全然信じてないけれど、こんな時に、聞いてみたくなる。これ以上悪くならないかが聞きたい！さらに友達から、責任おったり、考えすぎはよくない！運勢にも出てるよ！って。今年はあまりよくないけれど、来年はとてもいいよ！ずっと運勢が

最近やっとまとまった睡眠が取れるようになりました。眠れない日が続いていた時は心と身体が上手く連動しなくて側から見たら挙動不審だったと思います特に子供達の前では元気な自分を無理して演じていたので心がすり減っていく一方でした眠れるようになったキッカケは特に無いけど自分の中で旦那の不倫が消化できつつあるのかも。眠れない→動けない→眠れないという悪循環から眠れる→動ける→眠れるまで回復しましたここまで長かった〜寝ることでリセット

自律神経専門整体キヅキヒーリング一般社団法人日本自律神経整体協会キヅキネットワーク中部地区東海地区で初の女性師範認定院となりました三重県菰野町自律神経整体サロン和香～やわらか～です痛みは脳で感じています。。。痛みというのは急に痛くなった急性痛となかなか引いていかない慢性痛があります。急性の痛みは正しい処置をして日にちが経過すれば軽減していきます。しかし慢性痛は気候の変化やス

彼とはその後も定期的に試してはいたラブホに行って雰囲気を変えてみたり一緒にエッチな動画を見たり旅行先でいいムードを作ってみたりでもダメ。痛すぎて、どうしても私の方でストップをかけてしまう痛いのがわかってるから毎回私の体はこわばるだから濡れなくて指入れした時にさらに痛いそして彼は私の辛そうな顔を見て萎える。まさに悪循環次第に試す回数が減りお泊まりをするときもただ同じベッドで寝るだけになっていったそれでも険悪な雰囲気になることなく付き合い続けられたのは彼

おはようございます😊昨日はお腹空きすぎて夜遅いのにもかかわらずしっかりと豚の西京焼き丼を食べおかわりまでしてしまいましたよ💦💦ここ最近ねストレスも手伝ってついつい暴飲暴食しちゃい気味な私😓そのせいで今朝の体重も62.9キロ😱なかなか60キロを切れない😮‍💨今回のストレスは新たな人間関係もあるけど自分との闘いによるものが大きい？お金は稼ぎたいから残業はしたいが時間の余裕がなくなるとか早寝早起きしたいのに早寝するどころでないとか栄養バランスを考えたいけど疲れて

K君はやるべきことをやらないことが多いです信州大学医学部子どものこころの発達医学教室の本田秀夫先生が公演の中でとても興味深い話をなさっていますそれがこの図（グラフ）なんですが（本田秀夫先生のYoutubeよりお借りしました）通常の場合やるべきことがふえるとやりたいことを削っていとも簡単にやってのけるそうですしかし…発達凸凹さんの場合（本田秀夫先生のYoutubeよりお借りしました）やるべきことが増えこれ以上やるべきことを削れないという妥協点を

世の中の人はさ、何か悩みがあるとき人に相談するのかな。私はほとんど誰にも相談したことがない、と思う。たぶん人に相談しても最終的に自分の直感に従うって分かってるから。何かねー、結局自分って他人のことを信用してないんだなって。だから誰とも深い付き合いができないんだろうな。悪循環だよね。こっちが心開かないから、相手も開かない。私に相談もしてほしくないんだよな。自分の事かの様に考えてしまって、病むから。当の本人は意外と次の日ケロッとしてたりして