悪循環

衝動性が止められない。薬飲んだら落ち着くのわぁわぁ、ギャーギャー本能のまま騒ぐ三男君危ない事をするから押さえつける、押さえつけられた分暴れる悪循環でも人に怪我させる行為は止める止めたら、荒れる逆効果じゃあどうすれば正解当たったら痛い事を教えても彼には無意味いっそ自分の投げたものに当たって怪我でもすればいいのにって思う自分がいたりもうこんな子育てやめたい

子どもや家族に起こる問題はあなたへのメッセージ。それを紐解く｢家族調和｣カウンセラーのひすい愛梨（えり）です。HSCの子育て、行き渋り、HSPのことをメインに綴っています。カウンセリングお申し込みはお申し込みはこちら自分と家族の未来が楽しみになる「家族調和」カウンセリングsudo3939.com「気づくと、また落ち込んでいる…」そんなことはありませんか？特にHSP気質の方は、ちょっとした出来事でも深く考えてしまうところがあり、抜け

私たちは、日頃、結構緊張を強いられています。その緊張は身体的にはもちろん、精神的にも及んでいます。現代人はむしろ精神的な緊張が多く、そのために身体までも強張っていると考えたほうがよいかもしれません。いずれにしろ、緊張により、心も体も固まってしまうわけで、そうすると、その両方に滞りが生じます。滞りですから、循環もうまくいかず、澱んだり、濁ったり、固定されたりしていくわけです。それが肉体的には凝りとか炎症とかになって痛み、不快感になり、精神的には気分の沈み、落ち込み、不安、頑

今週ずっと眠いw仕事中も怪しいくらいに😒😅一応7時間は寝てるんですけどね。足りないのか質が足りないのか…これ悪循環なのはわかってるんです。睡眠上手くとれてないと、余計〇にたいってなって更に睡眠の質が悪くなる。悩ましいですなぁ🤔最近は疲れててもできるだけ対抗しようと深く考えずに思いついた順に行動してます。効率とかそんなん苦しむならいらないから。一人の時はね。楽な状態がある事を体が覚えてる内は大丈夫だな！生きていける！

“人を呪わば穴二つ”の自分の考え頑張っている人に『どうせ出来ない』と言うと自分が頑張りたい時に『どうせ出来ない』と自分で思ってしまう休んでいる人に『甘えだ』と言うと自分が休みたい時に『甘えだ』と思ってしまって休めない泣いている人に『弱虫だなぁ』と言うと自分が悲しい時に『弱虫だと思われる』と泣けなくなる人のものを盗むと『自分も盗られるかもしれない』と疑心暗鬼になる浮気をすると『相手も浮気してるかも』と疑心暗鬼になる人の容姿を笑うと『自分の容姿も笑われるかも

芸能人にはゲーム好きが多いです。テレビゲーム、スマホゲーム、オンラインゲーム……芸能人からゲームの話を聞きます。なぜゲーム好きが多いか？芸能人は休みが不規則で、ちょうどいい長さの休みをとる事が難しいから。短い休みで気分転換するにはゲームが最適なんでしょう。さらにいえば、出不精で人見知りほどゲーム好きが多い。ゲームをしたら人と話さなくていい。でもゲームをやりすぎると、人見知りは解消できない。出不精なのは、仕事で外出も多いし、外出時間も長い。さらにいえば、仕事で人に会うから、休

軽犯罪？笑満たされる時間🍷先日、職場で朝から不機嫌を撒き散らしてイライラしている人がいました。そのイライラしてる人を見てどんどんイライラする人が増えていき…悪循環職場の雰囲気悪い👎よく聞く言葉で不機嫌は罪不機嫌は軽犯罪などがありますが本当にそうだと思います。ネガティブは力が強いのでスグに広がる…自分が満たされてないからスグにイライラしてそれを撒き散らすのではないでしょうか。自分の機嫌は自分で取る自分で自分を満たす他人は思い通りには動かないと思うコントロー

鬱で本日も閉店。久しぶりな厄介な鬱。しかも過食の鬱。食べても楽にはならない悪循環。明日には行かないと。あと仕事嫌すぎて宝くじ買ってる。当てたら辞めようと企み。

蔵王温泉スキー場のWEBサイトを見ていて驚いた。雪が無くなって滑走不能になったゲレンデは無いにもかかわらず、シーズン終了になったリフトが6本もある。非常に残念なことだが、利用者数が少なくて採算が取れないのだろうから非難するつもりは無い。リフトが動かなくなることによって、スキー場内での左右（南北）の移動が困難になる。数多いゲレンデを渡り歩くという楽しみ方ができなくなると、来場者が減るはずだ。悪循環に陥らなければ良いと思っている。来シーズンに「シーズン開始」しないリフトが現れないか心配している。

新しい職場では毎日コンビニ弁当を食べている愛子でございます近くに飲食店はほぼないし時間もない今までは楽しみだったランチタイムもなんだかな〜な日々ですスシロー定期パトロール(これが最後になるでしょう)夜は飲み会だった日昼は腹八分目を心がけよう！濃厚うに包みどうしても食べてしまううに様お値段なりやねんけどね活〆真鯛の桜漬け重ね春らしいビジュアルで選んだ一皿炙りサーモンチーズのサラダ寿司普段はベジローとは無縁やけどスシローでやってみる海老天にぎりお腹が満

記事の要点*短時間睡眠は、脳に悪影響を与える可能性があります。*睡眠時間が短いと、脳の疲労回復が不十分になり、認知機能の低下や気分の悪化を引き起こす可能性があります。*また、短時間睡眠は、脳卒中や認知症のリスクを高める可能性も指摘されています。*一方で、遺伝的に短時間睡眠でも健康を維持できる「ショートスリーパー」と呼ばれる人も存在します。*しかし、無理な短時間睡眠は、やはり体に悪影響を与える可能性が高いと考えられています。記事のポイント*短時間睡眠が脳に与え

TikTokで出て来たタレントさんのみやぞん先生の教え。ポジティブに声に出す！大丈夫！大丈夫と唱える。楽しく生きていった方が楽！！不平不満を言う人は滲み出る！不が滲み出る。ネガティブの良くなさ。不平不満や愚痴を言う→体から負のオーラが滲み出る！→幸運が逃げる→愚痴を言うの悪循環！それなら、ポジティブに生きてガンガンやって行こうじゃ無いか！！負の人が居ても、店の備品を雑に扱われても、文句ばっかり言う人も全て『残念だったね』の一言で処理しようジャマイカw俺なら出来る！俺なら

こんにちはタロットで現実を知り軌道修正しながら自分を整えて楽しく生きる！をモットーにしている林絹恵です悩んでいる時ってあの人が〇〇だからあの人が〇〇してくれないから子供が〇〇しないとか、他人の嫌なところばかり見てイライラしていませんか？私はありました…相手を正そうとすればするほど相手を変えようとすればするほど自分を正当化しようとすればするほど問題は解決するばかりか悪循環に陥るばかり…何故問題が解決しないのか​その問題点は自分にありえ！私は悪くない！変わ

25週から始まった不眠今日もまさしくソレいつも22時までには眠くなってちゃんと入眠出来るのに何度も寝返りしないと苦しいお腹と元気いっぱいな胎動もあり2〜3時頃必ずパッチリ目が開いてしまうそして今日も3時前に目が覚めて4時現在まで眠れない…こんな日々が続き始めている。こうなると日中に強い眠気に襲われるので悪循環になる第一子の時はもっと早い段階で不眠が始まっていたけど今回は割と遅いタイミングでありがたいなぁと思うでも、やはりちょっとキツくなってきた心が全然落ち着かな

今日は早く寝よう、と毎日思ってるのに遅くなっちゃう…LINEの返信とか、調べものとかしてるうちにいつの間にか。時間使うの下手か。それに、遅くなると余計な考え事をぐるぐるしてしまうから良くないとわかっているのに、なぜだー！まぁ、気づいたのでいいか？…というものの、それで何日も同じことしている私は…自己嫌悪と自己反省で悪循環なんだよね。でも、やってしまう…寝る準備しよ！！あ、ちなみに、今日はモンハンワールドで、アンジャナフ討伐。一度力尽きてしまった…リオレウスに何度も邪魔され、追いか

本日もまもなく開店！のれんがわりの伝言の、今日のキーフレーズは、【悪循環を感じる】です。（3月22日）＜当日追記＞ほんじつも、平常通りです。9時〜17時が活動時間の目安です。メールはいつでもお待ちしております。さて、池江50バタＶ本命で快勝「自分に丸」🙆‍♀️自分に丸が何よりです昨日のメモ；【常識にとらわれないことが大事】より。・手形・小切手26年度で廃止（金銀協電子交換所終了へ）・水産物輸入「協議推進」（日中6年ぶり経済対話）・

ここしばらく風邪によるノドの痛みで体調が今ひとつ喉が痛いと食欲が減退気味にのり、ますます治りにくいの悪循環そんなときの晩ご飯じゃん風邪をひいたときのねぎうどん食欲がでないので、うどんでいいかと軽い気持ちで作ったら、気づくと2〜3時間でのどが楽になってるねぎが喉に効くはどうやら本当らしい…ねぎに多く含まれるビタミンCは風邪を治りやすくし、アリシンは血行を良くし、ねぎのネバネバは粘膜を殺菌する効果があるというあなたも風邪でツライときだまされたと思ってねぎたっぷ

ご訪問ありがとうございます🍀昨夜は23時前には布団に入りいつもより早く寝よう！としたのになかなか眠れず時計を見た時には夜中の2時過ぎで眠れない私どうなってるの？翌日のイベントに備えて早く寝ようとしたことが悪循環？いつもと違う何かがある時は毎回こんな感じで中々眠れませんいつもと違うのでいつも通り過ごすのが難しい完全に影響されてます💦次は何かあってもそんなの関係ない！と吹き飛ばすくらいの気持ちでいつも通り眠れるといいな〜翌日にイベントや行事があってもいつ

今は簡単に手に入れられる「情報」。自分から求めていけばいくらでも手に入れられますよね。おまけに気にとめていなかった情報まで入ってきます。簡単に手に入るとあれもこれもと抱えすぎて情報の整理ができず、疲れてしまっている方が多いような気がします。疲れるとできなくなるのが片付けで片付けができなくなると部屋は散らかって常に目にする風景も頭の中も情報だらけ情報が散らかると気付かぬうちに時間を浪

えっと5500円ベースアップしました！！やー低賃金には嬉しい☺️税金が増えるやん…終わりました😂合ってないようなベースアップ！他の大手は30万とかいいよんのにうちの会社大手やけど大卒22万になったんかなぁ？それぐらいの差。もうきついよね😭物価高やのに給料だけ上がらん💰独身税始まったら結婚するのも夢のまた夢やから出生率も下がりそう！！悪循環

こんにちは。いま、病院の待合室にいます。ふと思ったことを書いていこうと思います。座ってる女性の方の内股がすごく多いです。ぱっと見は内股ではないけど、つま先が外に向いて膝が内に入る膝を捻っている方も多いです。これも実は股関節は内旋の状態になります。この形で座っている方は診察室に歩いて行く時に全員股関節を内側に捻って歩く、いわるゆる内旋の動きで歩行しています。内旋すると太ももの前と外の間くらいの位置が正面にきてしまい、そこを使ってカラダにブレーキをかけながら歩くことになってしまいます。

「考えは言葉となり、言葉は行動となり、行動は習慣となり、習慣は人格となり、人格は運命となる」(マーガレット・サッチャー)それぞれの言葉の前に「良い」「悪い」という形容詞を入れてみる。どうだろう？考えをちょっと良い方向に変えるだけで、悪循環は好循環に。考えは運命を司るということだね

いろいろなことがありすぎて私は自分の気持ちに正直に生きているつもりだけど全然噛み合わなくてもうほんとにしんどい何もかもうまくいかなくて結局不満ばかりが溜まってしまうようになってさらに悪循環でも最悪

8時過ぎ、明日は街まで出かけようかなと考えて支度していた。いつもこの時間、兄から電話きて30分～1時間近く話される。それまでこっちは部屋を整え、待ってなくてはならない。明日は珍しく何十年ふりで、メイクでもしていこうかとメイク落としの詰め替えしてた。案の定、終わってまだ用事していたら電話が。出なかった。その3分後、また来たので出た。用事してたよ、と言ったらじゃあ…と言って二言三言でやめた。明日、出かけること、ワンコインくれること、それだけ話した。(ワンコインじゃ足りないんだけど…

おはようございます。昨日は雪が降るほど寒かったですが、今日は暖かく、過ごしやすいです。昨日ひいた風邪はそれなりに良くなりました☺️まだ全快とは行きませんが。昨日、「自分の精神状態をフラットにする」と言うことを書きましたが、人間、何かしら間違えます。ミスをします。私の場合は、その瞬間に「ヤバっ」と思ってその間違えを取り戻そうと慌てたりします。その行為が新たなミスを呼び、余計慌てて、ぐでんぐでんになってしまうという、悪循環に陥ります。ミスした時ほど確実に。ですね。慌てることなく、平然と対

高値38128.58安値37751.88前日比−93.54始値37839.39終値37751.88ほぼ変わらずでスタート右肩上がりで高値後場は下り坂でオーバーキル安値引けで終了取引は相変わらず値動き重く少ない選択肢から選んでは負け続ける展開小型は特に弱く感じたいつものせーのどこ上がってんのよー余力も少ない勝ち目薄い所に入るから悪循環一旦整理して金曜挑み直したいつもり取引銘柄フルッタフルッタWHYHOWDOCOMPANYアライドＨＤ今日の気づき・ジリ貧何と

昨日は5歳児健診の流れで、地域で発達障碍がある子どもを支援する体制が作られるようになることが望まれると書いたが、実はここで大きな問題がある。それにより発達障碍と判明したとしても、それに上手く対処できる体制が早急にできるかということだ。何度も書いているが、発達障碍というのは『行動の問題』なのである。これが意外と知られていなくて、多くの方は『生まれつきの脳の問題』ということばかりに意識が行っている。だから持って行き方次第で何とかなることでも、逆に悪循環に巻き込まれて悪い方へ悪い方へといってし

結局子供たちの行事は元夫に断られた形になったので私一人で頑張る事になりました。小学生と幼稚園児の行事日程に合わせて仕事の休みの調整などやる事がいっぱいでした。私一人で子供たちを育てる事は元夫がいてもいなくても何も変わらないので元夫の存在自体が必要ないと思いました。子供たちは『お父さんは来るの？』と聞いてきて『来ない』と答える事が辛かった。元夫がいるから頼ってしまう頼ったのに断られて傷つけられる事の繰り返しになってしまいました。私の傷より子供たちが受ける傷が

意識して”空”(くう)を作っていますか？癒し王ふじです。意識して作らないと忙しさに依存して時間を奪われ高速化に思考も行動も巻き込まれていきます。世の中あらゆるものが高速化されタイパ重視となり、われわれは待つことができない短気な状態になっている。そういう風にメディアはタイパを煽るからみずから思考・意志を持っていない人はいいように時間を操られて忙殺され自分の人生を生きられないばかりか苦しんでいる人が多いのでは？そのような人が輪をかけて自

朝一から、シートのバラシ作業ですが、シート形状的に、絶対腰痛くなります。バラシ作業は、終了‼️そして、腰痛には良く無いシートヒーター、、、身体は外から温められると、冷やそうと頑張り、冷えた身体は更に冷えやすく、腰痛の悪循環になるのでご注意下さい。腰痛、腰痛対策、腰痛改善の為の座り心地の事ならお任せください。