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先日こんな記事を書きました。動く速さが加速しています。それもそのはず今年2024年の秋から摂取開始となっていますなので急がないといけません。あっという間に秋は来てしまいます。これは私には関係ない私の周りの人たちが打たなければ良いかな?って思っていましたがとうとうインフルエンサーたちが動き出しましたmRNAワクチン中止を求める国民連合stop-mrna.comインフルエンサーといっても経歴は凄い人たちです。賛同
今回は「水溶性ビタミン」についてお話をしていきたいと思いますまず、水溶性ビタミンは前回もお話しましたが水に溶けやすい性質のあるビタミンです水溶性ビタミンにはビタミンB群とビタミンCがあり、摂取しても体内に蓄積されずに排泄されるので、毎食食べ物から一定量を摂取する必要がありますではその水溶性ビタミンはどのような役割を担い、どのような食材に多く含まれているのか表でご覧頂こうと思いますこれらのビタミンが不足すると、体の機能が不調になる可能性がありますたとえば、ビタミンB1の不足が進む
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。いくつになっても色艶のよく、若々しく見える人の目は輝いています。加齢を感じさせない人の特徴として、日常的に新しいことにチャレンジしたり、創造的なことに取り組んだりしていることが挙げられます。実際にこのような人は、なんと糖のエネルギー代謝(基礎代謝)が高まるという研究結果が出ています。まず、創造的なことに取り組んでいる状態では、心身(脳を含む身
犬猫が病気になったり怪我をしたりしたときに飲み薬を飲んだり健康支持や症状を減らすためにサプリメントを飲んだりするけど飲み薬やサプリメントの効果は体の状態に特に肝臓の状態によって変わるのさ。飲んだ薬やサプリメントの成分は小腸から吸収されて門脈と言う血管に運ばれて門脈を通って肝臓に行くのさ。
17、消化器系疾患AbramHoffer:OrthomolecularMedicineForEveryone、より消化器系疾患は砂糖代謝症候群(sugarmetabolicsyndrome)。ーーー2017.5.8記事歯周病は、砂糖過多、食物繊維不足で生じる。細菌が砂糖を酸に代謝して、虫歯になる。胃潰瘍は、砂糖過多による砂糖代謝症候群であり、タンパク不足も胃潰瘍を生じる。食物アレルギーは、最も好みの食物で頻回に摂取する食物から生じる。その原因食物を除去すると、不安
「今、あなたが、どんなに太っていたとしても、自分が変わりたいと思った瞬間から、いくつからでも自分を変えることができます。私も65歳で、変わりたいと思い、そして変わりました。さぁ今度はあなたの番です!」ベルラスダイエット認定サポーター丸山久容です。MAX体重から20kg以上ダウン。ダイエット継続中シニアでもこれからです。身長162cmダイエット143日目今日の体重61.0kgBefore83kg
今回も糖質の番外編で「食物繊維について」お話をしていきたいと思います※以前お話したNSC⑧と⑨も参考にしてみてください。栄養のキホン!?「食物繊維」意外と知られていない大切な働き栄養のキホン!?「水溶性・不溶性食物繊維」その違いと取り方のコツ食物繊維は以前は、「単なる食べ物のカス」として評価されませんでしたが、今は腸内細菌による分解・発酵を経て、少しですがエネルギー源になるため注目されていますまた、小腸で消化・吸収されずに、大腸まで達する食品成分で、便秘の予防をはじめとする整腸効
今回は「糖質の代謝」についてお話していきます以前お話した炭水化物について覚えていますか栄養のキホン!?「炭水化物」糖質はなぜ太るの炭水化物とは、ヒトの消化酵素で消化される【糖質】と消化されない【食物繊維】を合わせたものをいいます糖質は穀類、イモ類などにでんぷんという形で含まれおり、私たちはそのでんぷんを身体の中でブドウ糖にまで分解してエネルギーとして利用していますこのブドウ糖が身体の中でどのようにしてエネルギー(ATP)に変わっていくのかを図でご覧頂こうと思います(今回は糖質の代
今回は「脂質の代謝」についてお話です以前に脂質のお話をさせていただいたのですが、皆さん覚えていらっしゃいますかリンクを記載しておきますので、もしよろしければ読み返してみてくださいね栄養のキホン!?「脂質」効率の良いエネルギー源と多彩な役割栄養のキホン?!中性脂肪の構成成分~脂肪酸の種類について栄養のキホン?!中性脂肪の構成成分~脂肪酸のはたらきについて栄養のキホン?!コレステロールは体内で合成されている!?栄養のキホン?!コレステロール、善玉、悪玉って!?さて、本題
今回は「糖質の代謝~太る原因?!~」についてお話していきます前回お話した糖質の代謝番外編です「糖質は太る」、「糖質制限ダイエット」など聞かれたことはありませんかなぜこんなにも糖質は太ると言われているのかをご説明していきたいと思います前回、図でご覧いただきましたが、糖質は食道を通って胃で消化された炭水化物が小腸で分解されてブドウ糖になり、代謝を経てエネルギーと水に変わりますこの小腸で分解されたブドウ糖は肝臓へ送られ、一部のブドウ糖は肝臓にグリコーゲンとして蓄えられますまた、一部は肝臓
今回は「ビタミン」についてお話をしていきたいと思いますビタミンという言葉は皆さん耳にしたことがあると思いますその語源は、ラテン語で「生命」(Vita)と窒素を含む化合物「Amine」がつながったものだそうです名前の由来の通り、このビタミンは生命活動に必要不可欠な微量栄養素と言われています不足したり、過剰に摂取したりすると体の機能を正常に維持できなくなることがありますこのようにビタミンは生きていくのに欠かせないものですが、そのほとんどは体の中で作ることができないか、あるいは十分な量を合成
今回は「たんぱく質の代謝」についてお話です以前にたんぱく質のお話をさせていただいたのですが、皆さん覚えていらっしゃいますかリンクを記載しておきますので、もしよろしければ読み返してみてくださいね栄養のキホン!?「たんぱく質」その1栄養のキホン!?「たんぱく質」その2アミノ酸栄養のキホン!?「たんぱく質」を理想的に!アミノ酸スコアを活用たんぱく質とは筋肉や臓器など体を構成する主成分となりますこのたんぱく質はアミノ酸やペプチドに変化し吸収され、肝臓から各組織へ送られて体の
食事指導だけで-7kg!“あなただけのオーダーメイド美容”全国にお客様がいる実力派サロン【体質改善・ダイエット・美肌・ブライダル】体質改善ダイエットサロンCOCOMIN東京店:八王子大阪店:梅田🏠HP皆様こんにちは!体質改善サロンcocomin東京店スタッフの瀬戸葉月です♪今回はチーム東洋医学提供「占星医学鑑定書」でも取り入れている星座ごとのエレメント別!養生方法についてこの場でもこっそり♡まとめていき
薬には種類があります。誰も意識をしていないと思いますが普段から薬を扱っている薬剤師はこんな超基本の事からも勉強します。(当時はさせられていました)薬と聞くと何を想像するでしょうか??大雑把に分けると内服薬外用薬注射剤の3種類に分かれます。外用薬の種類としては目薬湿布軟膏やクリーム剤、液剤座薬という種類に分かれます。注射剤は注射針で直接体内に入れるモノ内服薬は錠剤カプセル剤散剤チュアブル錠舌下剤(
2023.7/28アイクルシグ15mg(再)8日目抗がん剤がどれも不耐容な理由について、昨日、文献やら資料を色々漁ってたら、今までなんとなくでしか理解してなかったことがちょっと分かった基本、内服薬の多くが肝臓で代謝(分解、排出の総称)されて、全身をめぐる血液に入る🩸代謝をスムーズに行うために代謝酵素ってのが活躍してくれて、その酵素はめっっちゃたくさん、色んな種類がある。その中でも、慢性骨髄性白血病の抗がん剤に対して活躍してくれる代謝酵素は肝臓の酵素で主に2つ。セムブリックスに対し
「今、あなたが、どんなに太っていたとしても、自分が変わりたいと思った瞬間から、いくつからでも自分を変えることができます。私も65歳で、変わりたいと思い、そして変わりました。さぁ今度はあなたの番です!」ベルラスダイエット認定サポーター丸山久容です。MAX体重から20kg以上ダウン。ダイエット継続中シニアでもこれからです。身長162cmダイエット136日目今日の体重60.30kgBefore83kg
いつも2階で寝ているが、寝かしつけを始めると、1歳の娘は「いないいないばぁ、するぅ」(いないいないばぁの絵本読んで=1階に行きたい。)と何度も言う。だから1階に行って、抱っこしながら寝かしつけて、2階に移動。なぜか、妻が先に寝ており長男(4歳)は、まだ起きていた。やっと皆寝たようなので、前立腺がんの勉強&ブログ書きます。前立腺全摘出後の一か月のPSAが高かった謎がとけない・・・リンク張ってます↓前立腺特異抗原の分子形態、酵素活性および体内動態には、本筋の話と違うが、5
皆さまお久しぶりです前回よりずいぶん間が空いてしまいましたが、覚えていただいていますでしょうか前回は【吸収】についてお話しをさせていただきましたが今回は【代謝】についてお話をしていこうと思います「若いときは代謝が良い」「代謝がいいと痩せる!」など聞いたことがありませんか代謝というのは本来、食事をすることで必要な栄養素が体内に取り込まれ、一連の化学反応を起こすことで、栄養素をエネルギーとして使用したり、身体をつくったりして生命を維持させることを言いますその力は年齢を重ねるごとに下
マグネシウムに注目することってあまりないよね今日の話は意外と役に立つと思う長ーーーい説明になるけど妊活中の方にはぜひ読んでほしいよそれではマグネシウムについてスタートあまり注目されることがないマグネシウムですが、実は代謝メカニズムに欠かせない重要なミネラルなんです説明が難しくなるからサクッと省略して書きますね。摂取した脂質・たんぱく質・糖質TCA回路で変化する←ココ大事!エネルギーとして使えるようになるTCA回路が大事!このTCA回路はエネルギー代
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。オメガ3を含むプーファをフリーにすることによって、糖のエネルギー代謝が20~30%高まりますオメガ3を含むプーファをフリーにすることによって、糖のエネルギー代謝が20~30%高まります(Proteinutilization,growthandsurvivalinessential-fatty-acid-deficientrats.BrJNutr.1996Fe
中村純子です。忘年会、新年会のシーズンですね〜〜!私はお酒は大好きですが、あまり飲めません〜涙昨日は、危険な飲み放題忘年会に。。。。でも、ドテラを使いながらだったので、全然大丈夫でした〜〜✨翌日も朝から、スッキリです😊私が美味しくお酒を飲むために、ケアで摂取したのは<宴会前>ゼンドクラインソフトジェル✖️1つぶ→のむまえにのみたいサプリ。体の内側をキレイに。テラザイム✖️1つぶ→消化酵素サプリ。(販売はNFRのみ)<宴会中>ミネラルレモン水→ミネラル容器で持ち
こんばんは、ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。今日は、私のデブぽっちゃりママ時代の定番朝ご飯を紹介!トラディショナルな赤いチェックのニクいやつ笑。ウォーカーズショートブレッドこれ、バターきいてて美味しいですよね大きな箱のほうを買ったら、あっという間に1人じめして、食べてしまうほど好き以前はこちらを朝ご飯代わりに食べて豆乳ラテを飲みながら、職場でメールチェックするのが慣習でした。さてさて、こちらのショートブレッド。今更ながらカロリーは?1本105カ
++ご訪問ありがとうございます++いいね!やフォローも本当に嬉しいです。*アメトピ掲載記事はこちら*おはようございます♥️年中「むくみ」と戦っている私。とにかく足を下げて座ってるだけで膝から下がむくむ。酷い時は象さん?と思うような足に。代謝悪化?運動不足?栄養不足?…グレープフルーツジュースを毎日1杯飲むといいと聞き、いま毎日実践中。ダイソー行ったらリラックスミニまくら見つけて…買ってみました♡1個10
こんにちは!エステティシャン山本です^^今日は、お水を飲むメリットについてお話ししていきたいと思いますー♪エステのカウンセリングでも、必ずお水を飲む量をお聞きしています。体の60%は水分です。体重50キロの人でしたら約30キロが水分となるわけです。お茶やコーヒーではダメなんですか?と聞かれますが、お茶やコーヒーなどは、体が食べ物とみなし、多少なりとも分解するのに臓器に負担がかかります。利尿作用もありますね!例えばお皿や服を
保育園で浣腸、致しません摘便も致しません当たり前ですがよっぽど重症の先天性疾患で医師から指示書があって厚労省や役所やなんかと特別な調整してて園と保護者で物凄く信頼関係ができてて法的にいろんな課題がクリアできてたらやるのかもしれませんが、そんなレベルの疾患だったらもう重身の施設のような気がしますが…。一般の保育園では無理でしょう。浣腸や摘便、下手すると大人でも意識レベルダウン、ショック死します。心臓マッサージやAEDくらいはできますが、保育園には酸素もないし心電図モニターもない
モリモリごはんを食べて我慢やストレスから解放され3~18kg痩せられるオーダーメイドの食べるダイエットダイエットカウンセラーの冷水しょうこです!プロフィールはこちら食べながら痩せたい人はこちら「ダイエットでは代謝が大切」よく聞くことですがイマイチその意味がわかっていない人も多いかもしれませんね「代謝」をざっくり説明すると…食べたものから得られる栄養素がエネルギーとして使われることを言います
今日はエステプロラボのまたまたオススメサプリ☺️✨ここのサプリ良すぎて、オススメいっぱい出てきます😂たくさんあるので皆様、ご自身の悩みや必要と思うものをぜひ取り入れてみてください💕このサプリはダイエット中の方や、アンチエイジングしたい方は最高のサプリ‼️テラヴィータグランプロ✨120粒入り7560円(税込)これ、ほんっとにすごいんです‼️🤩このサプリは代謝を上げることを得意とするビタミンBがたくさん含まれています😁(ビタミンBは疲労回復にも効果あり👌💕)これを飲むと、
ブログNo.1186体が何だか重い…もしやこの感覚は?体重計に乗ってみたらおわぁ❗6キロ増えてるそら怠いわしかしそれ程過食も間食もしてはいないのに何故?と疑問であるもしや…最近飴ちゃんを食べることが多い。まぁ私も1日半袋を食べてしまうけど…それが原因だとしたら飴って相当糖分がヤバいそして更年期だし代謝もかなり落ちているでもさ!でもさ!飴で太るなんて…聞いたことない
おはようございます♪Camelです(*^^*)昨日の午前中キッチンペーパーなどを買いにドラッグストアに行ったら帰りに雨が降ってきて☔午後降る予報だったのに濡れて帰宅しました。たまに天気予報当たらない☔化粧落ちてしまったからついでに入浴しました。とってもいい求人を見つけたんだけど、睡眠が安定しないからまだ無理そう。(幻聴は収まってきました)生活出来ないわけじゃないから仕事はいいか。昨日のダイエット記録です♪ウォーキング100kcal消費ご飯の写真撮ったんだけどブログに載せよう
さて、今週末は3連休ですね、皆様は同お過ごしですか??私はというとちょっと足を伸ばしてどこか行きたいなぁ…とは思っているんですが、今日このブログを書いてる現在、天気予報は雨予報ですあぁあ…おとなしくしてますか…雨は嫌いじゃないですが、でかけるのは億劫になってしまいます。ということで、今日も過去問題を確認していきましょう22酸塩基平衡に関する記述である。最も適当なのはどれか。1つ選べ。⑴血液のpHは、7.0±0.05に維持されている。