ブログ記事11,569件
おはようございます♪Camelです(*^^*)昨日の午前中キッチンペーパーなどを買いにドラッグストアに行ったら帰りに雨が降ってきて☔午後降る予報だったのに濡れて帰宅しました。たまに天気予報当たらない☔化粧落ちてしまったからついでに入浴しました。とってもいい求人を見つけたんだけど、睡眠が安定しないからまだ無理そう。（幻聴は収まってきました）生活出来ないわけじゃないから仕事はいいか。昨日のダイエット記録です♪ウォーキング100kcal消費ご飯の写真撮ったんだけどブログに載せよう
先日こんな記事を書きました。動く速さが加速しています。それもそのはず今年2024年の秋から摂取開始となっていますなので急がないといけません。あっという間に秋は来てしまいます。これは私には関係ない私の周りの人たちが打たなければ良いかな？って思っていましたがとうとうインフルエンサーたちが動き出しましたmRNAワクチン中止を求める国民連合stop-mrna.comインフルエンサーといっても経歴は凄い人たちです。賛同
学んでいることをまとめて、咀嚼しアウトプットすると自分の頭が整理整頓され自分の学習になります。それでこの数か月まとめていたコレステロールと神経細胞まわりのことをわかりやすく説明解説できるようにまとめています。もうあと少しのところでいったん休憩。着地点を考えています。コレステロールは多くの健診などで高いと指摘されると指導や処方が開始されます。生体内の大切な役割を多くしているコレステロールは数値で切るのではなくてどうなっているから、機能しないで悪さをしてしまうか、そこが面
ブログNo.1186体が何だか重い…もしやこの感覚は？体重計に乗ってみたらおわぁ❗６キロ増えてるそら怠いわしかしそれ程過食も間食もしてはいないのに何故？と疑問であるもしや…最近飴ちゃんを食べることが多い。まぁ私も１日半袋を食べてしまうけど…それが原因だとしたら飴って相当糖分がヤバいそして更年期だし代謝もかなり落ちているでもさ！でもさ！飴で太るなんて…聞いたことない
これから夏に向けてダイエットする方も多いと思います。そんな方におすすめのコース。遠赤外線岩盤ドーム・コラーゲンマシン・よもぎ蒸しのトリプルコース。私も暴飲暴食が続いて体が重い。。。というときにはこのコースに頼ります。ドームの汗は皮脂線から排出するため、毛穴の汚れ・老廃物を排泄するデトックス効果があり、よもぎ蒸しは体の内側までしっかり温めることが出来ますので、組み合わせることで全身美容・健康維持には最適です。またコラーゲンマシンは可視光線を肌に照射することにより、肌内部の線維芽細
鶴ヶ島の鍼灸指圧院ひなたぼっこ、鍼灸指圧師のクシダです。来週の月曜日から本格的に予約を取るため開業はしているけど現在色々準備中です。本日は「気・血・津液」についてもう一度お話をしていきます。東洋医学では人を構成する物質は三つ「気」「血」「津液」とされております。最近の教科書にはこの三つに「精」も加わっています。気とは、目に見えないけど確かに存在する物です。働きは、心身を温める、悪いものから身を守（防衛作用）、代謝に関与する、血が血管などから漏れないようにする、成長や臓腑
タカミ様、ありがとうございますコチラをお試しさせていただいています↓タカミスキンピール特長は...美容皮膚の現場での経験と実績に裏付けされたタカミのオリジナル処方いつものスキンケアにプラスワンするだけ肌質・年齢を問わない生涯スキンケア角質層のすみずみまで浸透する水のようなテクスチャー弱酸性・無香料・無着色のこだわり処方数々のベストコスメ賞を受賞しているロングセラー化粧品ピーリングってお肌が弱いと抵抗があったり、お肌に必要なモノまで取っちゃうイメージがありました。しかし、
薬には種類があります。誰も意識をしていないと思いますが普段から薬を扱っている薬剤師はこんな超基本の事からも勉強します。(当時はさせられていました)薬と聞くと何を想像するでしょうか？？大雑把に分けると内服薬外用薬注射剤の3種類に分かれます。外用薬の種類としては目薬湿布軟膏やクリーム剤、液剤座薬という種類に分かれます。注射剤は注射針で直接体内に入れるモノ内服薬は錠剤カプセル剤散剤チュアブル錠舌下剤(
ダイエットを頑張ったけど痩せない、うまくいかないから諦めてる。という方ご相談をよく受けます。何をやっても痩せないその原因は「酵素不足」が原因かもしれません。私たちの体内にもともと存在する「潜在酵素」は働きにより、「消化酵素」と「代謝酵素」の２つに分けられます。この２つの潜在酵素をなくさないように、また、無駄遣いしないようにするということがとても大切になっていきます。【消化酵素】→食べたものを分解して、消化・吸収に関わる働きをする【代謝酵素】→新陳代謝や排せつ、免疫力などの生理現象
食事指導だけで-7kg!“あなただけのオーダーメイド美容”全国にお客様がいる実力派サロン【体質改善・ダイエット・美肌・ブライダル】体質改善ダイエットサロンCOCOMIN東京店：八王子大阪店：梅田🏠HP皆様こんにちは！体質改善サロンcocomin東京店スタッフの瀬戸葉月です♪今回はチーム東洋医学提供「占星医学鑑定書」でも取り入れている星座ごとのエレメント別！養生方法についてこの場でもこっそり♡まとめていき
二つの異なった性質を持つ脂肪。ぽっこりと膨れてしまったお腹の脂肪には、大きく分けて二種類の脂肪があります。この違いを知っておかなければ単にダイエットからお腹の脂肪を取り除こうとしても、難しいのです。お腹の脂肪には、『内蔵脂肪』と『皮下脂肪』があり、それぞれが異なる性質を持っています。外見からこれらの違いを判別することは難しく、違いを知るためには、自分のお腹についている肉を、手で掴んでみることです。この時に、腕や太腿などと比べて、明らかにお腹の肉だけが掴みやすくなっているような状態は、皮
生物の基本デザイン、いわばオペレーティング・システムは5億年前までに確立されたようだ。そしてその恩恵はその後の主に有性生殖によるアプリケーションの進化を準備するとともに、土壌環境や腸内環境としても与えられている。いろいろ調べてみると知覚・運動・摂食・繁殖われわれの祖先となった原核生物は40億年前に出現し、まだ酸素がなかった地球で生きていた。その一種、大腸菌では、匂いや温度に対する鋭敏な感覚器官を備え、アミノ酸の匂いを検知すると鞭毛を動かして、特別なタンパク質を介してアミノ酸を取り込む。2
ご訪問いただきありがとうございます小学生の子を持つオーストラリア在住はなこです海外で暮らす子供とのエピソードや、改めて気付く日本の良いもの、お得情報発信していきます。約1ヶ月前のダイエット経過報告はこちち→★『プチダイエットのその後』ご訪問いただきありがとうございます小学生の子を持つオーストラリア在住はなこです海外で暮らす子供とのエピソードや、改めて気付く日本の良いもの、お得情報発信…ameblo.jpもうすぐ日本へ帰省するのですが、、、、あすけんア
ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母（元精神科病院管理栄養士）生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。（はじめましての方はこちら）2020年に生まれ持った体質が分かる遺伝子検査に出会い、自分を知ったから、日々の食事や生活リズムが変わってきた。そんな私のリズムごはんです。
今回は「春になると眠たくなる理由と対処法」について書きます。先週辺りから暖かい日が増えてきて幸せを噛み締めているえりんぎですが、暖かい日が増えてからやたら眠い日が増えました。朝、目が覚めてもなかなか起きられない、午前中も午後も夕方も眠い、午前中に紅茶やコーヒーを飲んでも眠気が醒めない…といった感じで今までとは何かが違う感じです。以前から「春は眠くなる」という事は知っていたのですが、具体的な理由を知らなかったので少し調べてみました。春になると眠たくなる理由・副交感神経が優位になる
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです4月に入って1週間、昼間は暑くて汗ばむぐらいでも夜は肌寒かったり、日差しは強くても風は冷たかったり、一日の気温差や体感温度の幅も大きくて体温調節が難しい季節ですが、皆さまは体調を崩されたりしてませんか？(こちらは2012年4月25日のコラムを加筆修正したものです。)この季節は身体が「冬モード」から「夏モード」へ切り替わる季節です。私たちの身体は冬場は寒さに対応し
薄着になって、冬に溜め込んでいたお肉が気になり始め夏に向けてダイエットを始めている方！私もそうですが、ノースリーブを着たときに自分の太い腕にがっかりしました。そしてたるんでる（涙）これからは厚着で隠す事が出来なくなる季節。本気でダイエットに取り組まないと…最近お客様からも同じようなお悩みが多いです。またダイエットに失敗した経験がある方のお悩みも多いです。その失敗の理由は初めは順調に体重が落ちたのに、突然体重が落ちなくなったり、少し増えてしまう『停滞期』に挫折してしまう方多いんです
食事指導だけで-7kg!“あなただけのオーダーメイド美容”全国にお客様がいる実力派サロン【体質改善・ダイエット・美肌・ブライダル】体質改善ダイエットサロンCOCOMIN東京店：八王子大阪店：梅田🏠HP皆様こんにちは！体質改善サロンcocomin東京店スタッフの瀬戸葉月です♪今回は【在庫残りわずか✨】ハーブザイム限定味のご紹介です♪まず…ハーブザイムとは？ハーブザ
3/3161.1今後の目標第一段階：58キロ←まだデブ第二段階：56キロ←かなり変わると思う。普通になる。第三段階：53キロ←最終。産後1か月検診の体重がこれだった。5年前くらいにダイエットしたことがあって、その時は62キロスタートで、3か月で６キロ落ちました。56キロになった訳ですが、これ以上落とすのはかなり難しかったですね。ホットヨガ通いまくって、食べ物も制限して・・・。蕎麦とキャベツばかり食べて、甘いもの抜き。水を沢山飲みました。食事
今日で3月終わりやなんて明日エイプリルフールなんてびっくりですな。。。(バランスのいい嘘を考え中。とりあえず何かやりたいw)昨日は、遠方からお友達が来たので、出かけまして。足腰、ホントしっかり鍛えないとアカンなと、思いました（´-`）長く歩くたび、思います。我が家、健康グッズ多いんですが、ホント、多いのと健康は比例しませんwというか、健康な人ほど、そんなのに頼らない説🤣健康な人は、、、道具使わず、走ってる！歩いてる！wとはいえ、せっかくある健康器具。夫と話している流れで、一年以
🐉😸ドラゴンキャットでーす🐉代謝という用語あるんやけど😸代謝ねえ🐉代謝とは生体内でおこる化学反応のことなんや😸化学反応ねえ🐉生体内で分解や合成がおこる😸分解や合成かあ🐉その代謝には異化と同化がある😸異化と同化🐉うん。異化とは複雑な物質を単純な物質に分解してエネルギーを取り出す反応。たとえば呼吸がある。😸呼吸ね🐉呼吸すると有機物から二酸化炭素、水できる😸なるほど。で、もうひとつ、同化は🐉同化とは単純な物質から複雑な物質をつくってエネルギーを蓄える反応
−5キロを目指して頑張ります。えいえいおー！おやすみなさい。
40代の女性の不調はさまざまですが、一般的なものとしては以下のようなものが挙げられます。更年期障害40代に入ると、女性の体は更年期の変化に向けて準備を始めます。ホルモンの変化により、ホットフラッシュ、不規則な月経、不眠、情緒不安定などの症状が現れることがあります。ストレス仕事、家庭、育児などの多忙な生活や、身体的な変化によるストレスが原因で、心身のバランスが崩れることがあります。これにより、不安やうつ症状が出現することがあります。健
こんばんはいつもブログをお読みくださりありがとうございます。香りを嗅ぐ、たった0.2秒。整う、動ける、叶う人生が変わるアロマ販売中NEROLELIAofficialshopNEROLELIAofficialshoppoweredbyBASE私たちの毎日の暮らしはたくさんの香りで溢れています。たかが香りされど香り。香りは脳にダイレクトに働きかけ、気持ちを一瞬で切り替えたり記憶と深く結びついたり本当の気持ち・本音を教えてくれたり。自律神経
こんにちは心を満たす食生活でなりたい自分を叶える専門家管理栄養士の川添美佳ですここ最近は、めぐみの雨の日が続いていました私たちは、季節や気候風土などさまざまなものから強く影響を受けていますがこれらを変えることはできませんねところで私たちの体は、約37兆個ともいわれる細胞で作られています数学が苦手な私には37兆個のイメージが全くわきませんが37000000000000…さらに、役割によって、さまざまな種類にわけ
こんにちは、大沢です。時々、「代謝はいいみたいで汗かきなんです」とか「こんなに汗がでて代謝がいいはずなのに…（痩せない）」とおっしゃる方がいます。「汗をよくかく人は代謝がいい」と言えるのでしょうか？実は汗をよくかく人＝代謝が良い⇒痩せやすいとは一概に言えません！だって例えば、太っていて運動を全くしていないような人が汗ダラダラこれで代謝がいいとか健康的ないい汗かいてる！とは言えないですよね？（汗っかき＝代謝がいい＝痩せやすいなら太
月1〜2ほど通っているよもぎ蒸し🌿行ってきましたぁこれまで整体接骨院タイ古式マッサージ（←これはたまに行く）足つぼ、リンパ、オイルマッサージ針灸。。。いろいろやってきてずっと通い続けてるのがよもぎ蒸し・温める・代謝上げる・血流良くする・デトックスこのあたりがわたしには必要だったようでめちゃくちゃ合っていて、続いてますはぁ〜〜今日も楽になったぁ軽い軽い「溜め込まない」って大事だな心も、体も生きてたらストレスも疲労もありますそりゃ人間だも
こんちには加古川のアロマセラピーサロンアルモニア今用真紀（いまようまき）です。メニュー/ご予約/ホームページ/お客様のお声久々の快晴のお天気ですね！朝から歯科医院に。まだ治療は続きますが、見通しがたって気分も晴れに。今日は最近の私の健康アイテムについてです。年齢と共にますます代謝が悪くなっていたのを感じていて、以前と同じように食べていたら体重が増量しましたお腹周り、二の腕に増量した分がしっかりついてる！！相変わらず末端冷え性だし
こんにちは衰えやすい筋肉を守って基礎代謝を維持しよう基礎代謝量が加齢によって少なくなるもっとも大きな原因は筋肉減少でした肉や魚、牛乳、大豆などに含まれるタンパク質は、体内で分解されるとアミノ酸という物質に変わり、筋肉、皮膚、内臓など、人体の各組織を作る材料になりますタンパク質を摂ることは、筋肉を作る材料を増やし、代謝を上げることになります肉と言えば、かつては「カロリーの高い不健康な食材」というイメージでしたが、食べ過ぎにさえ注意すればむしろ代謝ア
