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先週の土曜、ハタヨガビギナークラスでYuzuki先生がデビュー。初日から体験の方もいらっしゃいましたが、特に緊張した様子もなく無事に初レッスンを終えました。「初めまして。今日ハタヨガビギナーを体験後、入会させていただきました。レッスンは、とても分かりやすく説明して頂き、体も心もスッキリしました。これからもよろしくお願いします。本日はありがとうございました」この日入会されたSさんからいただいたメールをYuzuki先生と共有。今後も初心を忘れず慢心せず、謙虚に。そして知識と実
土曜、14時からのハタヨガベーシック。洞察力、観察力に優れているTomoyo先生。生徒さんのニーズをキャッチする能力が高く、生徒さんファーストでクラスを行っています。一を聞いて十を知る人なので、私としてもやりやすく、全幅の信頼を寄せています。担当のTomoyo先生から4月のテーマは『胸を開こう!』です。アサナを行う時に身体の使い方を少しでも意識して行うと、いつもと違う感覚が味わえたり、アサナが深まったりします。いつもと同じアサナを練習する事はマンネリ化して何となく、やった
Yuzuki先生第2期卒業のRyota、Tomoyo、第3期卒業のYuriに続いて、第4期卒業のYuzuki先生。また一人、ギュット指導者養成講座卒業生がデビューします。真面目で素直。私が、私ががなく、人のために施せる人。卒業後、この日のために自己研鑽に励んできました。どんなヨガを伝えていくか?陰ヨガ等、体験した結果、やっぱり私と同じインドのヨガを伝え広めていきたいという結論に至ったそうです。スタジオとして、精一杯サポートさせていただきます!ハタヨガビギナーYuzuki
みなさん、こんにちは😃ヨガスタジオサラです🧘1月よりスタジオではヨガ初心者🔰対処のクラスを開催する事となりました😊1月の体験会は12日(金)11時半〜になります。⚠️26日(金)11時半〜の体験会は19日(金)11時半〜となりますのでお間違えのないようお願い致します🤲体験会🧘こんな方におすすめです😉✨◎ヨガはカラダにいい事は知ってるけど私にできるかな?◎カラダが硬いけど私にできるのかな?◎ヨガを始めたいけど何からしたらいいの?◎他の方の迷惑にならないか心配💦などな
ヨガ教室のワンクールが先週で終わり、今週から新しいコースが始まったんだけど、続けようと思っていたコースの日がどうしても都合がつかず(同じ曜日、同じ時間で続行してくれたらいいのに~)、新しいコースを選ぶことになりました。これまで行っていたコースの最後の日には、直前に食事をしたわけでもないのに、練習中に吐きそうになったま、ヨガ初心者の私には、運動量が多すぎたのかもということで、もう少し動きの緩やかな運動のコースに変えました今日はその初日思っていた通り、ゆっくりした動
木曜19時からのハタヨガクラス。いつも定員になる人気のクラスです。ヨガでは、エネルギーの滞りが不調の原因と言われています。通常プラーナ(生命エネルギー)は呼吸を通じて体内に取り込まれ、ナディー(気道)を介して身体の隅々まで運ばれていきます。しかし、多くの人がナディーが詰まってプラーナを全身に巡らせることができません。意識したところにエネルギーが集まり、ポーズでナディーを刺激し、呼吸でエネルギーを流してエネルギーの詰まりを取ります。なので、これらを使わずにポーズを取るという
こんにちは🔆JR高槻駅前プライベートヨガサロンなごみよがです🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室《レッスン料金改定のお知らせ》いつもなごみよがにご理解・ご協力頂きありがとうございます。5月よりレッスン料金の変更がございます。私たちの身の周りに色んなものが値上がりする中でヨガだけはヨガだけは値上げせずに安心してレッスンにお越し頂きたかったのですが、特に電気代の値上がりが影響しており来月より値上げさせて頂くことになりました。ご理解
大阪鶴橋玉造レンタルスペースコミュニティスペースcompassコンパス**********************こんにちは、みんなの羅針盤レンタルコミュニティスペースcompass2017です♪どうして眠れないのだろうか?眠れない夜を経験した方は多いと思いますが、眠れない…早く寝なきゃいけないと不安になり辛くなりませんか?原因としてはスマートフォンやパソコンのブルーライト自律神経や体内時間の
HowtogettoHarajuku-Gate,Yoyogi-ParkfromtheOmotesandoexitofJRHarajukustation(Pictures)JR原宿駅表参道口から代々木公園(原宿門)への行き方
先日インスタグラムで【皆さん、自分のメンテナンス(心と身体の)できていますか?】とアンケートを取ったのですが・自分だけの時間がなかなか取れていない・取れたとしても自分のことは後回しにしてしまう・そもそも自分との向き合い方がわからないという方がとても多い事がわかりました。女性は自分のことだけでなく仕事や家事に育児に…タスクが多すぎて毎日が一瞬で終わってしまいますよね。私自身が『ヨガをしたい✨』とずっと思っていたのですが、皆さまにも心と身体が喜ぶリフレッシュのきっかけ
5月前半レッスンスケジュールを予約サイトにアップしました予約も開始しています後半のスケジュールと予約はもう少しお待ちくださいスケジュールは下記のサイトからレッスンについての質問などはLINE友だち追加からお願いします
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JR高槻駅から徒歩3分プライベートヨガサロンなごみよがです.《プライベートレッスン空き状況》5月1日㈬8:45~10:152日㈭9:00~10:30/10:45~12:15/12:30~14:008日㈬12:00~13:309日㈭9:00~10:30/10:45~12:15/12:30~14:0010日㈮10:45~12:15/12:30~14:0011日㈯11:30~13:00/13:15~14:4513日㈪12:00~13:3015日㈬8
ココヒカスタジオです🧘♀️今週のピックアップクラスは、椅子ヨガ+ランチです。ーーーーーーーーーーーーーーーーー・毎月第4木曜日開催・担当→Naomi先生・ヨガ初心者の方も大歓迎・美味しいランチ付き(cafeこころひかる提供)↓こんな方にオススメ↓📌リラックス、リフレッシュしたい📌運動不足の方📌筋力の衰えが気になるーーーーーーーーーーーーーーーーーレッスン詳細椅子ヨガは膝や腰を深く曲げたり、あぐらで座ることが辛い方でも、椅子に座り楽に体を動かせるヨガ
今から約10年くらい前、運動不足解消のため、近所のヨガスタジオへ通い始めました。運動などまったくしてこなかった私。まったくのヨガ初心者🔰当時参加するクラスはリラックスヨガハタヨガばかり。ふと、クラス予約表の「アシュタンガヨガハーフプライマリーレッド90分」という文字が気になり、何の情報も得ず予約をして参加をしてみることに。まず、オープニングマントラに動揺🫨「え!?何て!?」頭の中はハテナマークたっぷりインストラクターのリピートアフターミー方式で聞こえた通りに言って
5月後半レッスンスケジュールを予約サイト内ブログへアップしました!スケジュールやご予約は下記から〜レッスンについての質問はLINE友だち追加から直接やり取り可能です
ストレッチしていても前屈できない人が柔らかくなる為の簡単なコツについて説明しています。40年間前屈で床につかなかった人が、一回のレッスンでつけるようになった方法です。目次0:00オープニング0:12ストレッチをしていても前屈できない理由2:07硬い人でも前屈できる練習方法5:49まとめYouTube動画の目次ページを作りました。動画を復習したい人は、教科書的にご利用ください。・無料動画レッスン身体の硬い人はいません。いるのは、身体
☆和室ヨガ教室☆産前産後リカバリークラス*お子様連れOK*ママのみのご参加歓迎女性ならどなたでもご参加くださいやさしい畳の香りと心地よい太陽の光が差し込む和室✨水曜開催✨時間は10時〜11時30分*お一人ずつ丁寧なレッスンラストには極上のシャバーサナを*お子様がいても安心の畳部屋、レッスン後は子育ての話で盛り上がっています【こんな方はいらっしゃいませんか?】ヨガ初心者の方ヨガに興味がある方産後からヨガできなくなった日頃の運動不足を解消したい方リフレッシュして