ヨガ初心者

今日はパワーヨガ上級のレッスンに行ってきました。実は今日でまだ4回目だけど、今1番好きなのはこれかも。パワーヨガ上級は、パワーヨガ初級で練習している「太陽礼拝」をべースに、一つひとつのポーズの強度を高めたコース。解説は最小限で、音楽なし・インストラクターの誘導のみ。静かな空気の中で、ひたすら動きに集中するレッスンです。LAVA歴6年目だけど、初めて受けたのは去年の秋頃。勝手なイメージで「上級は絶対難しい！」「できないポーズがあったらやだな」「中級でもしんどいのにできる

コープみらいカルチャー春日部10月から始まる新講座のお知らせです〜アクティブエイジング〜ゆがみ修正体操下腹ぽっこり猫背冷え性便秘肩・腰・膝の痛み尿もれ・・・そんな身体の不調を解消していきましょう。骨盤周辺のインナーマッスルを鍛えるエクササイズやストレッチと修正ヨガでゆがみのないいつまでも元気に動ける身体を目指していきます。自分の体は一生自分のもの。自分で整えるスキルを身につけていきましょう。床に座る・床から立つ・うつ伏せ・仰向け等の動作ができる方なら年齢や運動経

「最近、体を動かせていないな…」と感じることが増えてきませんか🧘仕事や家事に追われていると、ジムに通う時間はなかなか取れないものです。そんなときに気になるのが、「おうちヨガ」という選択肢ですよね。ただ、いざヨガマットを買おうとすると「どれを選べばいいの？」と迷ってしまう人も多いはずです📝そんな中、SNSやネットで話題になっていたのが「イオンホームコーディヨガマット」でした。手頃な価格で4mm・6mm・10mmの3サイズ展開というのが気になり、口コミや評判を調べて

※本記事には広告が含まれていますこの記事ではWeMeヨガマットの口コミをまとめました。WeMeヨガマットの口コミはこちらです折りたたみできて片付けやすいという声が多い持ち運びの負担が少ないと感じる人がいる滑りにくく安定しやすいと受け取られている硬さや色味は好みが分かれることがある実際の口コミをもとに、良い点や気になる点を、本文でわかりやすく紹介していきます。検討している方はぜひ参考にしてください▼実際に使っている人の口コミを見てみる▼【10日P5倍2点5