ヨガ初心者

友達に誘われて、臨江閣で開催されたYOGACARABAN2025に行ってきましたヨガ2度目の経験ですこの日の為にヨガマット購入しました受付を済ましたら、先生からのプレゼントですと渡され、友達の分を借りて表裏でパチリ日本を旅するヨガ講師鈴木一平先生有名な方らしい臨江閣2階が会場ですが、けっこうな人数ポーズによっては足、腕がプルプル途中から体がポカポカでした14時開始だったので終了したら夕暮れあっと言う間で楽しかったです翌日は両腕の付け根が筋肉痛

「年齢とともに体が硬くなっていくことに不安を感じていたから」と、多くの方がヨガを始める理由にあげる体の変化。年齢を重ねるごとに不活動が習慣化しやすくなり、体はどんどん硬くなります。これにプラスして、過去の経験で物事を判断する傾向が強くなり、頭も硬くなっていく。◯◯ってこうだよね、といった固定観念に縛られていると、頭が凝り固まりせっかくアーサナで柔軟性を高めても、すぐに戻ってしまいます。頭が固いと体も硬くなる。ヨガには、自分の中にある「当たり前」をクリアにさ

【おそとdeヨガ】再開いたします！澄んだ朝の空気の中心地よく身体を動かしましょう🌿🧘‍♂️🍀9月21日(日)7:30am集合9:00終了予定🍀集合場所・岩槻城址公園第２駐車場入り口🍀【持ち物】ヨガマット、飲み物日焼け対策、暑さ寒さ対策、虫除け対策など✳︎ヨガマットの下に敷くビニールシートはお貸しいたします。✳︎お車でお越しの方は第２駐車場をご利用ください。🍀参加費:1,500円(当日現金またはPayPay)🍀ヨガマットレンタル300円(数に限りがありますの

週末のあさ時間気持ちよくスタートしましょう🌿🧘‍♂️毎月第３日曜日に設定していましたおそとdeヨガ2025年10月から土曜日開催に変更いたします。🍀10月11日(土)7:30am集合9:00終了予定🍀集合場所・岩槻城址公園第２駐車場入り口🍀【持ち物】ヨガマット、飲み物日焼け対策、暑さ寒さ対策、虫除け対策など✳︎ヨガマットの下に敷くビニールシートはお貸しいたします。✳︎お車でお越しの方は第２駐車場をご利用ください。🍀参加費:1,500円(当日現