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体調不良を経て、ジム活、やっと復帰。午前中のレッスンを受けて、午後はゆっくり休もうと、朝一はハタヨガを受ける。久しぶりのダウンドック。肩甲骨、背骨、腰、腿裏、伸びた。でも、今日は6から7割のパワーで、ジャンプバック、ジャンプアップはちらっとやっただけ。だけど、じわじわって汗かいた。途中、マシンでチェストプレス、ロータリートルソー、ラットプルダウン。軽めに筋トレ。後は、ほぼ初めてのダンス系レッスン。短めのカウントで何曲か繋げて動く。後ろの方でイマイチ先生が見えないけ
自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える瞑想ヨガセラピストのAKiです本当の自分・女神様、あなたの中の神様は、どこにいるのでしょう✨古代インドの伝説では「神々は人間が見えないように生命の神秘を隠すにはどこがよいか?と考え議論していました」「山の中に埋めよう。そのなら絶対に見つけられない」とある神が提案しました。しかし、それはダメだと他の神々が反対しました。「いつのまにか人間たちは、そこを掘る方法を知り、生命の神秘を見つけてしまうだろう。」そして一人の
こんにちは!お知らせです!5月から土曜日曜のクラスの時間が10:00~11:10に変更になります!よろしくお願いいたします。5/1,2,3,4はお休みになります。4/30さらに追加クラスできました!14:30~整形外科ヨガ追加残席3をご利用ください。めぐみ先生のクラス整形外科ヨガ5/9,2311:10~今月は、第2、4木曜日になります。クラススケジュール&残席状況4/30火曜9:30~陰陽ヨガ残席1(オンライン
第11回ケンハラクマ先生の成田ヨガワークショップと指導者養成講座10月7日(土)8日(日)9日(月)開催決定成田ヨガ(会場:成田山書道美術館)&ZOOM開催!ケンハラクマが直接指導する数少ないアシュタンガヨガ3時間ワークショップ。レベルに関係無くどなたでもご参加頂けます。日程:2023/10/07(土)-2023/10/09(日)講師プロフィールケンハラクマ先生インターナショナルヨガセンター主宰、アシュタンガヨガの創始者シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のア
3月から新しくなった、LAVAの予約システム。当初・LAVA会員はマシンピラティスは1日1回まで!?・フリーフル会員は1日3回までは無料!?と思ったんですが、フタを開けてみると・LAVA会員はRintosullは1日1回まで→マシンピラティス併設店のLAVAならマシンピラティスは1日2回受けられる・フリーフル会員は1日3回まで受講可能→メイン店舗のブランド2回その他ブランド1回までと追記された→3回受けるにはLAVA2回、Rintosull1回でヨ
『瞑想中に背骨はまっすぐ伸ばすべきですか?』というご質問、すごく多いです。瞑想するときに、背骨を伸ばそうと気合を入れるあまり瞑想に深く入れないという方もいます。でも、瞑想の姿勢は基本中のキホン。では、背骨を伸ばし続けることを大切にするのか猫背になったり、姿勢が崩れても瞑想を大切にするのか…。答えは、瞑想の目的は何か、共感する流派によって変わります。あらゆる宗教の中でそして、古の時代から多くの聖者たちが瞑想をしてきました。瞑想の目的は、三
日曜日🤗ゴールドジム浦安さんハタヨガからスタート❣️今日は『寝る前にオススメのポーズを教えてください』とリクエストがありました🌙ベッドでできる仰向けのポーズをいくつかご紹介しました🤗他のメンバーさまから今日すごくよかったです、とお声を頂いたので私もよかったです🙌みなさんリラックスできたようでした😇ゴールドジム浦安のみなさん😊GW中たくさんのご参加ありがとうございました❣️メンバーさま、お二人からおみやげを頂きました😊ありがとうございます😄🩷レッスン後にひとつ頂いてエアロの練習💃
秋田ヨガライフ風が心地良く感じる季節風に吹かれた葉っぱたちも流れに乗って揺れていろんな音を鳴らしていますその音もまた心地良いですねだけど私達はなぜだかこうでなければ!と流れに逆らうことがよくありますそれって心地良い?ヨガを通して本当の心地良さを見つけたいですね5月はいよいよ木村匠先生のWSです!『5月25&26日木村匠WS開催のお知らせ』秋田ヨガライフ昨年1月に初めて開催しました木村匠先生による、前屈WSとタイ古式マッサージ講座は、おかげさまでたくさんのご参加とたくさんの
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです昨日、一粒万倍といわれた4/30の夕方(17:30頃)NHKさんをご覧になりましたか?そう!!【テラヨガ】が取り上げられました👏新しい「夜活ライフ」の紹介の中で仕事や学校が終わった後の時間をどう有効活用するのか。意外な場所でこんなことやるの?という特集でテラヨガの活動を取材していただいたのですが#夜に#お寺で#ヨガをするのは広島でも出来ます午後5時台-午後LIVE
日本から戻って1ヶ月、また衛生士探しに奔走しています。これが本当にストレスフル。本当に納得のいく人が見つからない。見つからなければ、営業ができない。寝ても起きても仕事のことばかり考えてしまって、心身ともに本当に影響を受けます。自分や家族のケアがほとんどできないので罪悪感もあるし、どんな状況に陥っても精神を強く平常心を保つというのは会社経営者には必須のスキルだと思います。私はまだまだブレてしまう。そこで今朝決めました。「目標を持って身体を鍛える」フェイズに入ろう。結局私に
ヨガインストラクター及川彩のブログです♡西荻窪YogastudioFLAT主宰2018年4月、女の子のママになりました2020年3月、男の子のママにもなりました育児=カルマヨガ日々奮闘中一気に冬の寒さがやってきました皆さまお元気ですか❓今日はスタジオ休業のお知らせですすでに10月にホームページ、公式LINE、Instagramではお知らせしておりますが、2022年末をもちまして、YogastudioFLATは数年間の休業期間に入らせて頂きます。休業前
初のヨガ体験の上、初のホットヨガ!!でもLAVAのスタッフさんインストラクターの先生はとても優しく笑顔で至れり尽くせりなので安心です!体験予約をしたのはハタヨガビギナー体験者は、あゆみ先生の近くのポジションをとってくださり、いよいよホットヨガスタート!LAVAは魅力的なレッスンが沢山ありますがレギュラーレッスンはすべて同じポーズ同じコール(先生の掛け声)の良い意味でのマニュアル通りなのでどの先生のレッスンでも一定の水準で受講出来ます!体験の方でも、先生が
■5月4日(土)場所:正眼寺(2F和室)時間:11時45分~12時45分内容:デープストレッチ後屈編(どなたでもOK)金額:1000円担当:まゆこ場所:正眼寺(2F和室)時間13時~14時半クラス内容:ハタフロー金額:1000円担当:まゆこ各自ブロック、ベルトある方はご用意下さい!■5月11日(土)場所:正眼寺(2F和室)時間:13時~14時クラス内容:メンテナンス金額:1000円担当:千葉場所:正眼寺(2F和室)時間:14時05~15時05クラス内容
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです私もクラスで「考えて行動を」と言っているひとつにサプリ&薬の摂取がありますどちらもカラダのためを思って摂取しているはずですがカラダの毒になっているかもしれないという視点を忘れないで欲しいのです平気で「サプリメントを飲む人」が知らない怖すぎる真実実は「サプリが原因で起こる健康被害」は決して少なくないのです。あなたが飲んでるサプリは大丈夫?(東洋経済オンライン)-Yahoo!ニュースそれは「健康
日曜は、千葉住まいのヨガ友に誘われて船橋へ遠征。松本先生のクラスを受けた。アシュタンガハーフプライマリ強度4ハタヨーガ~軸を生み出す強度3折角遠征するので、出来れば2枠受けたいという毎度貧乏人です。ハタヨガの内容は分かんないけど、骨盤底筋レベルなら、続けて受けても大丈夫じゃね?ってことで2枠予約。ちょっと気になったのは、アシュタンガハーフプライマリが強度4というところ。濱屋先生や山口先生などはハーフプライマリだと強度4.5~5の設定なので松本先生のハーフ
LAVAハタヨガビギナーの体験のレッスンが終わるとインストラクターの先生は「このままお待ちくださいね!」とおっしゃり他の会員様のお見送り後に戻って来られますスタジオ内で少しお話をしてから更衣室に移動しシャワーを浴びて着替えてフロントに戻りますここで入会希望の場合手続きを始めますキャンペーン中につきフリー・フルというプランを3ヶ月お得にお試し出来る!ということで契約!フリー・フルプランは全店舗利用可能!1日2本受講可能!バスタオル付き!(2本受講なら2枚
こんにちは😊ヨガインストラクターのyukieです。まもなく5月ですが、日によって朝晩など寒暖差が激しいですね。皆様お変わりないでしょうか?さて、本日は5月の代講のお知らせです。5/4(土曜)9時〜ハタヨガ川崎スタジオyukie→まいこ先生5/7(火曜)10時〜モーニングフロー武蔵小杉スタジオyukie→ちひろ先生5/18(土曜)9時〜ハタヨガ川崎スタジオyukie→ふみか先生私用のためお休みをさせていただきくため上記の日程に代講をお願いさせて
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですGWが明けると「五類」移行から1年が経つそうですね1年前は本当にマスクを外していいのか?なんて思ってましたけど今では夏にマスクなしで過ごせて良かったと思っています気になるのは後遺症のこと私自身も3月の頭に(おそらく)コロナに感染しましたので日常が戻るまで大変でした数日遅れで感染した母はいまだに倦怠感がとれないといって覇気がありません「5類」移行から1年今
昨年2023年10月に続き3月2日もハタヨガ基礎講座が藤沢で開講されました。『自分にやってくるどんなことも歓迎できるように』そんなお話からスタート✨もう何年も前わたしもいち参加者としてワークショップに参加した頃ワークショップのほとんどの時間がお話だったことにびっくりした時がありました。でも、なぜかそのときに言われたことはずしーんと胸に残りました。当時の私は母親になりたての頃で母としても1人の大人としても我
こんにちは!お知らせです!5月から土曜日曜のクラスの時間が10:00~11:10に変更になります!よろしくお願いいたします。めぐみ先生のクラス整形外科ヨガ5/9,2311:10~今月は、第2、4木曜日になります。クラススケジュール&残席状況5/7火曜9:30~ハタ・ヨガ残席4(オンライン可)11:10~やさしい整形外科ヨガ残席1(オンライン開催)5/8水曜11:50~整形外科ヨガ満席13:30~整形外科ヨガ満席5/9木曜
日曜日🤗ゴールドジム浦安さん、ハタヨガ🧘🏻♀️NAS西日暮里さん、やさしいエアロ🕺リラックスヨガ🧘🏻♀️GW中に、たくさんのご参加ありがとうございました✨春は出会いとお別れの季節🍃ゴールジム浦安さんも、NAS西日暮里さんもこの春に転勤の方がいらっしゃいました🥲さみしいよー😭😭😭お引越し先でも運動続けてくださいねとお伝えしました😇NAS西日暮里さん、転勤される方からお菓子を頂きました😋やさしいエアロもリラックスヨガも参加してくださっていた方😄さみしい😔...ゴールドジム
秋田ヨガライフ昨年1月に初めて開催しました木村匠先生による、前屈WSとタイ古式マッサージ講座は、おかげさまでたくさんのご参加とたくさんの笑顔をいただくことができました楽しいの声にまた夏にやりましょう!なんて言ってたのに…気付けば夏をこえて…年をこえて…また冬になって…もう、春!!!大変お待たせいたしましたー今回は気候が最高な5月の開催です前回はTHE前屈!だったので、今回の1日目は、THE後屈!!!腰が痛いと表現する方がとても多い後屈という動きを、たくみくんの大
ヨガインストラクター及川彩のブログです♡西荻窪YogastudioFLAT主宰2018年4月、女の子のママになりました2020年3月、男の子のママにもなりました育児=カルマヨガ日々奮闘中こんにちはコロナウイルスの感染拡大防止のために、3月末より2か月間、スタジオを休業しました。5月からはオンラインでのレッスンを開始、多くの生徒さんと画面を通して会えることに、とても感動し、安心しました。しかし、環境の問題等、オンラインでのクラスにご参加いただけない方も多く、
自分にとっての価値があるものは時に変わることがある以前はとても重要だったものもなんだかだんだん『要らないかな』と思えてきたり『要らないかな~』と思っていたらまたふたたびその価値を取り戻したり自分の周囲は全てがそういうものの集まりで後ろも前も不完全だからいまここで(ここに)大切なことに意識を向ける今日は表参道でコアを鍛えるハタヨガ気持ちのいい気候なので帰りは歩いて帰りました(((╭(・ㅂ・)╯テクテク。
5月になりましたねGWいかがお過ごしでしょうか?お出かけや旅行の方も今この瞬間を最高に楽しんでくださいねペルヴィスはGWも変わらず営業しておりますので、ヨガ行こう!と思ったら30分前まで予約可能ですので、当日サクッと気軽に足を運んでくださいねもちろん1ヶ月からの予約も可能です🟣ご予約🟣https://yogapelvis.resv.jp/相模原ヨガスタジオペルヴィス相模原ヨガ,ヨガスタジオペルヴィス,ヨガ相模原,矢部ヨガ,ヨガスタジオPelvis,骨盤アロマヨガ,ヨガスタジオ
ランニングのコラムに「伸びる選手」と「伸びない選手」とあり言い切ることはできないかもしれません…がヒントになるなと感じたので引用させていただきます。伸びる選手は1)メニューを自分のものにする2)身の回りが綺麗3)生活にこだわる4)日記を書く5)仲間を大切にする6)目標を口にする対して、伸びない選手は1)メニューだけをこなす2)身の回りがごちゃごちゃ3)練習だけ頑張る4)練習やりっぱなし5)自己中心的6)目標を忘れるヨーガの聖典にも同じようなことが繰り返し
2024年6月の三田市まちづくり協働センターのスケジュールです。「自然と呼吸と身体の融合」を大切に、ヨガが始めての方や運動習慣のない方にも無理のないように行うハタヨガの教室です。○ハタヨガ(アクティブヨガ)月曜18:45〜20:00*24日はフローヨガ&ディープストレッチ(シンギングボウル)ベーシックなヨガのポーズを行います。週の初めのスイッチの切り替えになる、少しパワーのある動きやチャレンジングな動きも取り入れます。(初心者の方も大歓迎です)○やさしいハタヨガ毎週木曜
अथआसनम्"हठस्यप्रथमाङ्गत्वाद्आसनंपूर्वम्उच्यते।"कुर्यात्तद्आसनंस्थैर्यम्आरोग्यंचाङ्गलाघवम्॥athaāsanam"haṭhasyaprathama-aṅgatvādāsanaṁpūrvamucyate।"kuryāttadāsanaṁsthairyamārogyaṁcāṅga-lāghavam॥【和訳】さてアサナ:ハタヨガの最初の段階であるアーサ
深谷レッスンこんにちは~深谷と行田でヨガレッスンを開催しているmanayoga主宰の楠瀬真奈美です!レッスン内容に関してはご予約いただいたメンバーを見て決めていますゆるゆるヨガ引き締めヨガでなんとなくレベル分けはしていますが、その日のテーマは共通していて季節、気温に合わせた内容にしています。お好きな方を、または両方でもご予約お待ちしております!(毎月20日から予約開始です!)スケジュール日曜ヨガ5月12日(日)9:30~1