ハタヨガ

冬の心身を整える「ハタヨーガと瞑想」の技術――統計が示す年末の課題と、その具体的な解決策12月はクリスマスや年末のイベントで町は華やかですが、心理的・肉体的な負荷が最大化する時期です。最新の意識調査や統計では、この時期特有の「問題」もあります。なんとなく体が重い、あるいは心が落ち着かないとか？その感覚には統計的背景があります。統計が示す「12月の不調」の正体近年の意識調査（株式会社ツムラ、2024年発表）によると、現代人の約8割（79.4%）が「なんとなく

すみません！すっかり日曜にアップするの忘れてました！アップしたつもりだったのですが今訂正しようと開けてびっくりです！今年もあと二週間ですね！最近昼間は暖かくて窓やら掃除がはかどります！来週で今年は最後にお会いする方が多いかと思います。今年も一年ありがとうございました！来年もますますお互い年齢に負けないで元気にいきたいですね！冬休みは12/２９月曜～１/５月曜までです！12/２８日曜最終日ヨガ納め１２/１６火曜９：３０～陰陽ヨガ休講(オンライン可）

10/25(土)『ヨーガスートラ』がつなぐ古典ヨーガとアシュタンガヨーガ【理論と実践の特別3時間講座】【表参道＆ZOOM】『ヨーガスートラ』がつなぐ古典ヨーガとアシュタンガヨーガ【理論と実践の特別3時間WS】ゲスト講師：岸川卓巨&講師:モモ–InternationalYogaCenteriyc.jpゲスト講師:岸川卓巨&講師：モモ会場:IYC表参道&ZOOMオンライン日程：2025年10月25日(土)13:00〜16:00■講座についてのご案内10月はゲスト・

ご予約なしで大丈夫です高崎市総合福祉センター定員10名〜15名さま高崎市末広町115-1＊10分位前までにお入りください60分の内容は基本を丁寧に入れたアーサナ・呼吸法・浄化法をそのあとからだ・思考・感情を整えて休息を促すいろんな呼吸法や瞑想をします《時間》10:00〜11:30〜受付時間は9:55まで〜10時になりましたらドアに鍵がかかります。余裕をもってお越しください《金額》¥1.500ポイントカードは10月末までとなります＊Goodmo

2026年1月の三田市まちづくり協働センターのスケジュールです。「自然と呼吸と身体の融合」を大切に、ヨガが始めての方や運動習慣のない方にも合わせたハタヨガの教室です【お知らせ】・2025年1２月２９日〜2026年1月4日は休講です（回数券の期限は、1週間延長しています）・12/22〜1/10までのクラスでは最後にシンギングボウルを鳴らします。シンギングボウルの倍音で、一年の心と体がクリアに浄化されますように。○やさしいハタヨガ毎週木曜18:45〜20:00ヨガが初めての方