ハタヨガ

ヨガのクラスで「目線を○○へ…」と声掛けすることがあります。これはアーサナを綺麗に見せるためではなく、マインドを落ち着かせるためでもあります。実は、眼球の動きとマインドの働きはとても深く関係しています。例えば、考えごとをしているとき。眼球がキョロキョロ動いていたり、視線が定まらなかったりすることがあります。不安なときや落ち着かないときも同じです。マインドが忙しくなるほど、眼球の動きも多くなります。反対に、何かに集中しているとき。眼球の動きは自然と静かになります。つま

■3月7日(土)場所：正眼寺（２F和室）時間：11時45分～12時45分内容：ほぐし＆ストレッチ(どなたでもOK)ローラー、ブロック、ベルトお持ちください！金額：1000円担当：まゆこ場所：正眼寺（２F和室）時間１３時～１5時クラス内容：ハタヨガ＆陰ヨガ金額：1500円担当：まゆこ各自ブロック、ベルトある方はご用意下さい！■3月14日（土）場所：正眼寺（２F和室）時間：１３時～１４時クラス内容：メンテナンス金額：１０００円担当：千葉場所：正眼寺（２F和室）

こんにちは！chiho(水越智穗子)です✨岡崎/西尾/安城/名古屋を中心にヨガアクセスバーズベビーマッサージレッスンを開催しております。はじめての方へプロフィール『plofile*』chihoこと水越智穗子です愛知県岡崎市にてからだこきゅうひとを繋ぐをコンセプトに様々なシチュエーションにてヨガクラスを開催していますいずれ迎える「死」に…ameblo.jp更新中日々徒然ブログ岡崎プライベートヨガ/少人数ヨガ★chiho♪LALALA♪ヨガライフchiho(水越

今日は風邪を引いてしまい、会社も休んでしまった。ヨガも当然お休みで、3週間前から押さえてたS木先生のレッスンも泣く泣くキャンセル昨日の午前中まではBBAなりに元気いっぱいだったのですが……まあ大体私の風邪は（病院行ったけど只の風邪でした）いきなり発熱して1日寝てると治るので、毎回いきなり倒れるんですけど。※写真は先生のInstagramより。昨日は病の気配もなかったので、リモートを抜けてY後先生のレッスンを受けました。HATHAYOGA強度4です。滅多に行かないのです

🎍あけましておめでとうございます🌅いつもありがとうございます🎄ヨガインストラクターのあやこです1月のヨガスケジュールのみ確認されたい方は下の方までどんどんスクロールしていってください旧年中はスタジオヨガサラスワティ、並びにヨガサークル、オンラインヨガにご参加くださりありがとうございました🙏毎年のことながらあっという間の2025年でした。振り返ると年々、体力や年齢的な変化などにより以前に比べるとやはりしんどいなと思うことや疲れが取れにくくなっているなと感じることも多々ありました

とにかくLAVAには通えないし、うちヨガはログイン出来ないまま問い合わせてもまだメールの返信来ない（さすがにゴルァしました）仕方ないので他のヨガスタジオのオンラインヨガをやるしかない。元LAVAのインストラクターさんで、現在個人で活動されている先生のレッスンで、一度受けてみて良かったとなると、以下かなあ。■馬路春菜（マジハルナ）先生toh...HarunaMajiyogaclassschedulesマジハルナによるヨーガクラスやワークショップの開催スケジュー