ブログ記事13,326件
どーも!シンプルヨーガの森はま子です♡水面に映る朝焼けが美し過ぎて冬の澄んだ空気は他の季節にはない恩恵を授かることができる昨年12月15日におこなったシンプルヨーガ研修!何と!関東方面からもご参加くださいました普段のクラスでは時間を掛けることの出来ない部分に踏み込んでこの研修の機会にしっかりと知ってもらい、今後に活かせるように――――とのことで開催!何と!研修中に身に付けるところまで体得し、ハタ・ヨーガ、呼
昨日は、モーニングヨガレッスンを開催いたしました。ご参加ありがとうございます。みなさん、節目節目で、いろいろな事がありますね。そんな時に、少し肩の力を抜いたり、ゆっくり呼吸をしたり、自分自身のための時間を取って、自分をいたわったりする、大切なヨガの時間。ヨガの後には、さぁて、また頑張りますか😊と、心も体もリフレッシュして、エネルギーアップされているご様子を拝見して、私もとても嬉しいです♥️いつもありがとうございます🍀
こんにちは🌞ヨガインストラクター、ヨガ哲学講師のはるよです。遅くなりましたが、あけましておめでとうございます🌅昨年5月から土曜日に青葉台オージャスと、町田ファストヨガでインド式ヨガとハタヨガを担当させていただいております🧘♀️今年も、しっかりと身体を動かしながら、ご自身の心と向き合うマインドフルネスの時間を提供していきますので、ぜひ一度体験しにきてください🥰よろしくお願いいたします。さて、今日はすこし不思議な話をするかもしれません。でも、本当のことなので、楽しんで読んでみてください。
西宮名塩のヨガ教室のご案内です。【日時】2月1日、8日土曜10:30〜11:45*1月から時間変更いたします【場所】塩瀬公民館和室(西宮名塩駅すぐ、駐車場がございます。(1時間無料その後1時間100円)【料金】1回1400円(都度払い)【持ち物】ヨガマット、動きやすい服(着替える場所がございます)、お持ちでしたらテニスボールやヨガブロック(なくても大丈夫です)、必要に合わせてお飲みものや汗拭きタオルヨガサークルさん主催の教室ですが、fumieと面識のある方のみ、私の紹介
深谷ヨガレッスンこんにちは~深谷と行田でヨガレッスンを開催しているmanayoga主宰の楠瀬真奈美です!水曜日のご予約は不要です!!ご都合のよい日にふらっとお立ち寄り下さいませ初めてご参加の方のみ、ご連絡ください日曜日は要予約です。レッスン内容に関してはご予約いただいたメンバーを見て決めていますゆるゆるヨガ引き締めヨガでなんとなくレベル分けはしていますが、その日のテーマは共通していて季節、気温に合わせた内容にしています。お好きな方を、また
行田レッスンこんにちは!深谷と行田でヨガレッスンを開催しているmanayoga主宰の楠瀬真奈美です!ご予約不要スケジュールを確認していただいて、ご自由にお越しください初めてご参加の方のみ、ご連絡くださいお久しぶりの方も大歓迎お気軽にお越しくださいませスケジュール2月7日(金)大広間2月14日(金)大広間2月21日(金)大広間2月28日(金)大広間1月24日,31日(金)もご参加可能です!お待ちしております
1月のmamayogaの様子です足先から手先まで隅々に呼吸を入れていくように身体を伸ばし胸を開いて動いていく…身体にスペースができると心にもスペースがうまれますリラックスタイムママの温かい米ぬかカイロを握りしめてそのまま赤ちゃんに興味津々脚をさすってあげていました3月にお兄ちゃんになる予定です楽しみだね2人で仲良くお勉強初めての参加だったけどずっとおもちゃの部屋で遊んでいました来月のmamayogaは2月19日(水)開催です♪来週の水曜日(22日)はb
昨日は出張ヨガレッスンへおよびいただきました。ありがとうございます。今年もグループヨガレッスン、一緒に楽しんでいきましょう~🎶お正月明けの、いつもとは違うお疲れも残っているようでしたが、レッスン後はスッキリ✨ヨガレッスン中も、その後にお話する時も、笑顔溢れる楽しいクラスです♥️いつもありがとうございます。日高栞
ヨガで世界をハッピーに!MAJOLIスタッフです!沖縄リトリートの合宿が開催されました✨沖縄ヨガリトリート合宿RYT200資格取得講座-MAJOLI(マジョリ)(yoga-retreat.jp)慌ただしい日常から少し離れた場所、沖縄の地でヨガを学ぶ3日間。RYT200沖縄リトリート合宿であれば、効率よく実践的なスキルを学ぶことができます。これまでオンラインでの講座受講に不安を抱えていた人もこの沖縄リトリート合宿なら、オンラインとオフラインのメリットを
おはようございます、こんにちは、こんばんはヨガはエネルギーの循環をさせるためのもの。ヨガレッスンしていると自分のレッスンの内容がいい!ではなく生徒さんのエネルギーが、満ち溢れスタジオ中いいエネルギーが循環していると実感します。ハタヨガではエネルギが流れる管をナーディーといいます。アーサナで体をほぐしたり動かしたりしながらナーディーにエネルギーを流し(だからこそ呼吸をしっかり繰り返し、よりエネルギーを循環させます)ナーディシュッディ(片鼻呼吸法)によりナーディを浄化してし
空がキレイ…!!満月と三日月辰年から巳年へみなさま!新年明けましておめでとうございます!!今年もどうぞよろしくお願いいたしますお正月休み、連休、年末年始はどんなふうに過ごされましたか大切な人たちと、こころあたたまる時間が過ごせていたらいいなと思いますいつもはどうしてかスケジュールがパンパンになってしまう私も、このお休みは家族とゆっくり過ごせかなと思います貴重な時間でした心のゆとりはスケジュールや時間のゆとり乙巳の今年はどんな一年になるだろう踏まれては起き上がるとか、柔軟性とか、集
良いことも、悪いことも行動したことの印象が自分の中に残っていきます。無意識の層にある考え方が自分の在り方に影響を与えるので成長に繋がらない執着や欲を減らすことが出来るとヨーガプラクティスが実践しやすくなるようです。良くない感情があってもイライラしても悲しむことがあってもマインドを変えることで良くない感情を終わらせることができます。目覚めた瞬間、良い考えでスタートすれば、よい一日にできます。動きすぎると自分のマインドをで扱いにくくなってしまうバランスを崩しやすくなると
1/20~2/3ごろまでは大寒で1年でも最も寒さの厳しい時期といわれていますでも、節分がくれば立春春はすぐそこですがまだまだ寒い時期【真冬に整えるヨガクラス】を辻堂東海岸市民の家和室にて開催します朝10:00~11:30参加費:お一人様2000円定員10名ヨガ経験は問いませんが身体の強い痛みがある方は予約時にお伝えお願いしますご予約:LINE、DM、メールにて前日19時までにお願いしますyom151015@gmail.comキャンセルポリシー
今日のバシャールサロンでの記事が面白いものでした。🛸👽✨️✨️🛸👽バシャール🛸👽人生で核となるもの酸素➕人生➕呼吸生命の息吹を体に送り込むことで、必要なものを取り込んで、要らないものを排出させるそうです。✨👏✨👏✨👏✨👏✨👏✨これって、私のヨガでも取り入れている方法です。上のバシャールの言っている意味は、単に酸素を吸って、体に入れて、呼吸せよ!だけではないと思います。もっと、奥深いスピリチュアルな意味があると感じています。私の解釈ですが、酸素🟰好きな物、楽しみ、喜び、
姿勢を改善するという「浄化」は、本当に試行錯誤だと思います。出発地点がわからないと目的地を目指せないように、まず、自分の状態を良く知る事が大事です。今の状態がわかればなぜ、そうなったのかという原因に気づけ原因がわかれば改善するために必要な練習することが可能になります。動きの練習しているときに間違いに『気づいたら👉修正する』ことを繰り返すことで姿勢の改善に向かいます。練習したことは、いつか必ず結果として届きますからその過程である練習は、楽しむような余裕があれば継続しや
アーサナ(ヨガのポーズ、座法などのこと)は正しい使い方を求めがちだけど、実は快適を求めればいい✨とはいえ、ある程度の骨や筋肉の位置の理想的なものがあり。その際に力を向ける方向や、重心の位置など基本となるルールもある。けれども、皆同じ身体じゃないからね!人それぞれ身体の癖がある骨格の歪みや、関節の具合とかありますよね。股関節とか骨盤の歪み、背骨の歪み…基本となるルールも、正しさにとられると身体を壊すことになるんですなので、自分の身体をみつめる、対話しながら角度や強度を微調整し
こんにちは!前のブログで2月の代講クラスのご予約について書いてあります。1月13日月曜夜8時からケイコにメール、メッセージ、ラインでご連絡ください。第一候補、第二候補もあれば書いてくださいね!よろしくお願いいたします。めぐみ先生のクラス整形外科ヨガ毎週木曜1/1614:00~1/23、3011:10~クラススケジュール&残席状況1/14火曜9:30~陰陽ヨガ残席4(オンライン可)11:10~やさしい整形外科ヨガ満席(オンライン開
こんにちは😃ちょっと投稿が遅れてしまいましたが💦12月28日のおしゃべりヨガのふく先生のお話をまとめたのでよろしければご覧ください❣️2024.12.28おしゃべりヨガふく先生のお話まとめこないだも話ましたけどね、ネドさんの本ね「左脳さん、右脳さん」ネドじゅん著(詳しくは2024.11.2おしゃべりヨガまとめ①の後半をご覧下さい)ネドさんが本の中で言ってるのは皆んな普段は左脳で生活してて、左脳は思考する方で過去や未来を考えるのが得意。だからつい過去の終わった事を思い出してあれ
私たちの「意識」には、『顕在意識』と『潜在意識』の2種類があり『顕在意識』は、普段自覚している意識で思考、理性、意思、決断など『潜在意識』は、無自覚の意識(無意識)で感情、感覚、記憶、想像力などを担っています。このふたつの意識のうち普段、自覚している「意識『顕在意識』」は全体の約5〜10%程度とごくわずかで残り約95〜90%程度は「無意識『潜在意識』」だと言われています。無意識(潜在意識)には生きてきた中で見たこと、聞いたこと、考えたことなど、全ての経験、
サンカルパसङ्कल्प[saṅkalpa]プージャーपूजा[pūjā]を行う際に、誓いや決意、目的の宣言をします。広義では、心の中で形成される考え、アイデア、概念もサンカルパと呼ばれ意志、欲望、目的、明確な意図、決意、決断、願望などを指します。BhagavadGitaにはसङ्कल्पप्रभवान्कामांस्त्यक्त्वासर्वानशेषत:|मनसैवेन्द्रियग्रामंविनियम्यसमन्तत:॥१८॥saṅkalpa-pra
経典「ヨーガ・スートラ」には、ヨーガの道を進みたいのならばたった3つのことを『実践』そして『継続』してくださいとあります。तपःस्वाध्यायेश्वरप्रणिधानानिक्रियायोगःtapahsvadhyayesvarapranidhananikriyayogah規律とともにある毎日の生活より選られたものの読書イーシュヴァラに全て捧げるプージャ(祈り)クリヤー・ヨーガはこの3つからなるTapahは自分で自分を律する行為のヨーガsvadhyaya
ご覧いただきましてありがとうございます兵庫県川西市のヨガ教室サンサーラヨガスタジオですインスタのストーリーズで日々のレッスンの様子を載せております☟Instagramあけましておめでとうございます2025年ヨガレッスン始まりました‼️1月は背骨を柔軟にするがテーマです。本年もどうぞよろしくお願い致しますさて、今日は年末に行いましたオンラインレッスンのご感想を紹介させていただきます生徒様へ感謝の気持ちを込めてレッスンさせていただきました全てのレッスンが終了して
こんにちは!冬休みも長いようであっという間に終わりましたね!2月のスケジュール、何人かの方にはお話していましたが、私ケイコが2月4日~2月12日までインドに行くことになりました。明日から紙をお渡ししてクラスでお話します。代講に西川尚美先生、めぐみ先生が入ってくださります。ご予定ですべてのクラスの開講ができないので2/4~2/14(体調を考えて整形外科ヨガには翌週から入ります)を来週13日月曜夜8時からメール、ライン、メッセージでご予約を承ります。第一候補、第
バリ島オーガニック味付きカシューナッツ小分け食べきりサイズYAVAシーソルトカカオチリライムガーリックペッパー輸入菓子美味しい輸入食品おすすめ無添加ヘルシーインドネシアバリお土産カシューカシュナッツスナックお菓子おつまみおいしい楽天市場378円~${EVENT_LABEL_01_TEXT}《バリ風リゾートに早変わり♪》お試しアロマオイル造花7点セット【バリ雑貨アジアン雑貨プルメリア玄関トイレインテリア雑貨
昨日の仕事始めは、モーニングヨガレッスンからのスタートでした。ご参加ありがとうございます🍀年末年始で、いつもとは違う生活を送り、いよいよ今日から仕事始めの方も多いですね。ほんの少しでも、ヨガやストレッチなどでお体をほぐして、2025年の仕事始めを迎えられてください😊今年も、ゆるゆると楽しく、yogaで心も体も調えていきましょう。みなさま、いつもありがとうございます♥️♥️♥️
あけましておめでとうございます!昨年はナマステに来ていただいてありがとうございました!今年もよろしくお願いいたします!皆様、家トレしてますか?私は、長男が帰ってきているので毎日たくさん食べて飲んでいます!毎日の家トレが欠かせません!腹筋2種類、スクワット50、歯磨きでかかと落とし50×2お尻を上げる20,ストレッチ太もも前後から全体片足立ち、ヘッドマッサージも!を毎日してます!久しぶりのクラスで疲れないようぜひトレーニングしてきてくださいね!めぐみ先生のク