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こんにちは!本日2回目の更新ですm(._.)m初めましての方→★はじめに(改訂版)楽天お買い物マラソン9日20時START※事前エントリー忘れずに※\スマホ首にお悩みの方に/1日5分でOKどこでもゴロンと寝転がるだけで首伸び〜なストレッチができる♪ネックリラックスピロー\とっても気持ちイイよ/#PR楽天総合ランキング1位獲得(2023/08/23更新)★4.23口コミ1814件(2024.05.01時点)★22%OFF!母の日クーポン配布中★【楽
ここっとさんはなってますスマホ首ま~そりゃそうだよね。もう職業病と言ってもいい。仕事はPCとスマホ(iPhone)ブログの絵はiPadで描いてスマホで確認などしながら(写真はスマホからアップ)最終的にはPCでアップ。これを365日朝から晩までエンドレスで繰り返す結果こうなる。スマホ首=ストレートネック肩は前に出て呼吸が遅くなってリンパの流れも血流も悪くなってぶっ倒れる
昔、バイク乗りだった頃(中型)転倒して頭打ったんでレントゲン取ったら首がずれていたことが発覚しかもバイク転倒とは関係なく…みなさま日頃の姿勢は大事!(お前が言うなって感じですが)今はやっぱりスマホ首が気になりますついつい下向いて長い時間…その習慣がストレートネックに…!そんな私が今、試しているのが↓どこでもストレッチできるネックリラックスピローストレッチモデルはあちゅうさんが公式アンバサダーをつとめているマイコンフ
免疫力低下から卒業でき本来の自然治癒力が蘇るヨガ習慣をお届けしておりますアイアンガーヨガ認定指導者のmayaです。プロフィールはこちらから。わたしの世界観はこちらから。前回のお話です。『基礎疾患による免疫力低下を防ぐ、血圧を安定させる』免疫力低下から卒業でき本来の自然治癒力が蘇るヨガ習慣をお届けしておりますアイアンガーヨガ認定指導者のmayaです。プロフィールはこちらから。わたしの世界観…ameblo.jp基礎疾患により失われる免疫力。年齢と共にます
おはようございますm(__)mGWは楽しまれてますか~!!わたしはGW前半、帰省して母親のストレス発散にお付き合いしてきました。そのことは近いうちに投稿しようと思ってますのでお茶をすすりながら読んでいただけると幸いです。今回はGW前半最後の29日(月)に起きた出来事についてお話しをさせていただこうと思います。_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_とうとう首に溜まってる時限爆弾がごく微量な小爆発を起こしたようで
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。寝るときにオススメの意識です。この意識をして「二重アゴが消えた!」という報告をくれた人がいて、書籍の中でも体験談を載せてくださいました(p21)※書籍とはコレです猫背が治り小顔になるコトコト運動[新田仁美]価格:1296円(税込、送料無料)(2019/7/3時点)昨日紹介したメッセージの続きにこんなご質問をいただいております。(※昨日の記事→2週間で肩こりからの頭痛
自分磨きは健康から♪『元気があれば何でも出来る~』リンパ、血液、気の流れに着目した長崎の毒出しサロン(デトックスサロン)リンパ師sharekimicoのkimiです♪◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆アロマヘッドスパ【肩甲骨剥がし込み】こちらにも含まれてる肩甲骨剥がしやっぱり皆様気になるそうで人気です今日はすごいのできましたご夫婦でご来店のお客様。奥様の肩甲骨剥がしたとこ。ビフォーはん。。埋まってる剥がしたらしっかり出てますね。だがだが!!なん
私、噛む力が強靭すぎてすぐに首の筋がムキムキ💪になる。そうすると、見た目は亀の首みたい。縦皺がすごくて、おばあちゃんぽい。しかも!強靭な筋肉がフェイスラインを下に下に引っ張るからたるむ😭首の筋肉殺してきました!↓「いー」っていう口にするとでる筋に直接ブスブスとボトックスを!フェイスラインにも少々。表面にも細かくボトックス。この2つに両方うった感じです!🔻私は、このボトックスリフト大好きで、すごく効果を感じやすいです✨でも、この施術普段運動をしない筋肉が少な
こんにちは!骨格ベクトレ認定トレーナーのMIWAKOです!さて前回は身体のギアについて(各関節の回転する方向性のルール)書きましたルールはコレ↓前回記事はコレ↓https://ameblo.jp/miwakogozen/entry-12789145211.html『コレを合わせると美ボディになれる!(身体のギア)』骨格メソッドではよく身体の中にあるギア(歯車)の話をしますそのギアの回転を合わせていくと無理なく綺麗なボディラインになってくるっと伝え
厚生労働省が行なっている調査によると、普段感じている自覚症状の中で「肩こり」は女性では第1位、男性でも肩こりが腰痛に次いで第2位となっています。肩こりの原因は「長時間の同じ姿勢」「姿勢の悪さ」「眼精疲労」「運動不足」「ストレス」「冷え」などがあげられます。また、現代人の約8割が発症していると言われる「スマホ首」も肩こりの原因です。■スマホ首とは?約5~7㎏の重さがある人間の頭を支えている首や肩には、日常的に大きな負担がかかっています。頭を前に15℃傾けると頸椎にかかる負荷は約1
初めましての方も、いつも見に来てくださっている方もこんばんはetsukoの部屋へおこしやすのえつこです。自己紹介はこちら▸▸『2023年版!!改めまして自己紹介』初めましての方も、いつも見に来てくださっている方もこんばんはetsukoの部屋へおこしやすのえつこです。自己紹介はこちら▸▸『…ameblo.jpたくさんのいいね👍ありがとうございます昨日の記事はこちらです
前回の記事はこちら。『サンタクロースへお手紙。』前回の記事はこちら。『今年初蟹とカルディおすすめワインと可愛いすぎるクリスマスケーキ!』前回の記事はこちら。『アディダスサンバと母娘の足のサイズ。』前回の記事…ameblo.jpえー。まだ20時という時間ですが本日体調不良のためお布団の中からブログをお届けしております。風邪引いたわけでもなくどうやらまたやってしまったんですぎっくり首。ぎっくり首って何!?って思うでしょ!?急性頚椎捻挫症って言ってぎっくり腰みたいなやつらしいです。
こんにちは。アマローネ♡です。『エルメス☆彡プレタをクリーニングに出して解ったこと。』こんにちは。アマローネ♡です。『エルメス☆彡○○に新店舗❗』こんにちは。アマローネ♡です。『エルメス☆彡免税店で捕獲したーー❗』こんにちは。アマローネ♡で…ameblo.jpこちらの記事にもたくさんのアクセスを有難うございます💕皆様、毎日スマホ・パソコンをどれ位お使いでしょうか?スマホやパソコンを長時間使用すると首が前に出てしまい、まっすぐ(=ストレート)の状態になります。本来、首の頸椎は緩いカ
生活様式によって、カラダは変化していきます。先日いらしたクライアントさんの足が、底屈(足首が下の向かっているダンス用語ではポイント)していました。昭和生まれの女性で、この状態になる場合で多かったのがハイヒールが原因でした。しかし、平成生まれでこの令和時代で、あまりハイヒールを履く習慣もなく、リモートワークをしている時間が長い方で、底屈しているのは、なぜか???原因を聞いてなるほど〜〜〜と、唸ってしまいました。それは、ソファであぐらを組
おはようございますprofilename:saeage:30代後半height:158㎝footsize:23.5㎝GWの平日、暦通り仕事でーす。気の持ちようからか、普段より朝起きるのしんどい連休の方羨ましいです!庭の整備とか、断捨離とかしたい!(普段からやる気があれば出来るだろうけど)がんばろー小旅行で購入したTシャツ!(シワついてしまいました、、)ブロガーさん方の購入品見て、シルバーの箔プリント可愛い♡と思っていたら、見つけちゃって買うしかなかったです!今季、
ボディメイクで骨格がかわって、身体も心も軽くなる変わった!!骨格が変わる!!と、言いましてもふっ。。変わるわけない。。と、思いますよね?私もそう思っていました。変わったらいいよねーー!!とも。骨格ボディメイクに入ったころも先生や先輩セラピストや仲間セラピストの変化を目の当たりにしても私だけは、例外かも。私は変わらない、かも。と、その世界に飛び込んだにもかかわらずかなり疑い深かった私。なぜってさ、骨格が変わるってなんだか壮大な事を言ってるよ
骨格ベクトレのセルフワーク鉄則頑張らない!怠ける!やりたくなったらやる!なんじゃそれー?って感じだけど、笑え?こんなんでいいの?こんな楽して綺麗になれるの?と不安になるくらい簡単なのが骨格ベクトレセルフワークの特徴です。工程は8つ①ベクトレ癒着はがしワーク②ベクトレ回転ワーク③ベクトレ肋骨ワーク④ベクトレ仙骨ワーク⑤ベクトレ背骨ワーク⑥ベクトレ腕ワーク⑦ベクトレ脚ワーク⑧ベクトレ骨格ファーストワークもちろんこの8工程を毎回全部や
猫背、スマホ首、ストレートネック子どもの姿勢が気になる。繰り返し口うるさく言いたくはない。かといってそのままにしておくのは心配。。。お子さんの肩こりや頭痛、腰痛のアドバイスを求められることも多いです。うちでは気になったらすぐ施術。10分もあればリセット完了。悩むよりカラダを動かす、そうすれば10分で解決。最近は顔の大きさや脚の太さを気にするようになってきた娘ですが、美容の悩みもおまかせあれ。健康は資本であり、一生の財産。カラダのことはだれもが知ってお
ご訪問ありがとうございます私は日々、スマホを見る時間が長くストレートネックに悩まされていましたストレートネック(スマホ首)は、本来であれば自然な湾曲を描いているはずの頸椎が、まっすぐな状態になっている事をいいます。スマホを見ている時は、首や顔は下を向いていることが多く、首の前弯がなくなっている姿勢になります。長時間の同一姿勢がストレートネックを助長させます。日常的にパソコンで作業や仕事をされている方やスマホを長時間使用する方は多いですよね。ストレ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「隠れ酸欠」ってご存知ですか?私はメッセージ(※後で紹介)をいただいてこの言葉を知ったのですが・マスク生活・ストレス・見えない恐怖・不良姿勢からの浅い呼吸…医療的には問題のない見えない”酸欠”ほんとにあり得るな〜と思いました。※隠れ酸欠について書かれている書籍“隠れ酸欠”から体を守る横隔膜ほぐし(青春新書プレイブックス)[京谷達矢]楽天市場1,177円
わかりますか?めちゃくちゃストレートネック。本来の正常な首こんなにも湾曲してる!!これが正常なんです!自分にまったく合わない枕だと頭の重みがもろに首の後ろや背中にかかって後ろ側が凝ったり張ったりするのも当たり前。でも、人間って24時間中6〜8時間は布団の上で寝て過ごしてる。考え抜かれた枕。↓ニューピースニューピース体験会様子『眠れない。起きた時から疲れてる。睡眠、肩凝り、ストレートネック改善のための枕とは?』みんなよーく眠れてますか?私は、普段はけっこう爆睡できる。
今日は、晴天☀気分の良い日にお買い物しますお得大好き💖半額以下✨スマホ首、労ります!【めざましTVで紹介xはあちゅうさんご愛用】MyComfort首ストレッチ首枕【自宅でたった5分】首肩肩甲骨を伸ばす枕首用肩用健康器具首まくらネックリラックスピロークリスマスギフトプレゼント誕生日に(ストレッチスタイル,ブラック)Amazon(アマゾン)ご飯作るの疲れてる時とってもベンリ罪悪感なし💖【新物入荷】【原料は完熟マンゴー100%】
東京などを中心に、全国で性感マッサージ、中イキ開発ツアーをしたときの話です。20日間で21人の方に施術させていただきました。今回は50代の女性でした。基本的に、私の施術を受ける方は30代から50代の方が多いです。最近では、お相手のご年齢については、あまり書かないようにしていたのですが、今回はあえて書きます。というのも、今回の方がご応募される際に、年齢や容姿などに自信がない様子だったのです。で、私は常々言っていることですが、50代でも全く問題はありません!むしろその年代で女性とし
ご訪問ありがとうございますストレートネックでお悩みの方はいませんか?ストレートネックは、スマホ首とも言われ、スマホを見るときに頭部が肩より前に突き出た姿勢が引き起こすダメージ。私は毎日、長時間スマホをみているので、スマホ首になっちゃっていますそこで今回、はあちゅうさんが公式アンバサダーを務めている「マイコンフォート」のネックリラックスピローをお試しさせていただきました!1日5分でOK!どこでもゴロンと寝転がるだけで、首がのびてスト
いつも愛用している塗るスポーツCBDですが、ある時、胃が痛かったので良い方法を考え付ました。これは内臓に塗るのは不可能ですから、内臓などのツボにスポーツCBDを塗り、緩めて治して見ました。足三里のツボは確か胃腸のツボだったので、塗ると、しばらく後には痛みが退きました。凄い、これ他の内臓に当たるツボにも塗って見るとかなり効果がありそうです。流石はCBDです。肩こりやスマホ首にCBDスポーツ【楽天ランキング総合1位】CBDスポーツバーム70g(CBD2000mg)or
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております猫背になると、胸が落ちて鎖骨が消える…ということで、今日早速ご紹介するのは、こちらのお声↓↓ありがとうございますこのメッセージを送ってくださった方がされていたザクザク運動そして、コトコト運動これらをやると…胴体の上に
昨日、精神疾患とスマホについて投稿しました。『(45)精神疾患になったら、スマホ、SNSはやめて、安心できるものだけ求めよ。』まず、最初に言っておきたいことは「私のブログを読むことも、良いのか悪いのかをしっかり判断してください」最初にどうしても言っておきたかったので、「なんのことです…ameblo.jp私が言いたかったことは「依存症」ということもありますが↓こういうことが精神疾患の原因にもなるのでやめて欲しいのです。こういう話になると不思議と「自分は大丈夫」と思いがちです。
こんにちはソウルホンデ入口駅直結のジェイフィールクリニックですごつい肩は卒業?印象も変わる!スリム肩ボトックスをご紹介しますデスクワークで凝り固まった肩回りに首から肩にかけて盛り上がったライン…😣💔必要以上に発達した上半身や顔や首回りの筋肉はがっしりとした印象を与えやすくしますこれからの季節は露出が増え、肩回りが開いた服を着る機会が多くなります。がっしりとした肩回りを卒業してしなやかな肩ラインを手に入れたい方におすす
男性、女性関係なくできるのが断捨離!ごきげんな自分を見つける旅をご一緒に!訪問してくださいましてありがとうございます。沖縄県在住のやましたひでこ公認断捨離Ⓡトレーナー『ちばたくみ』ですブログ村ランキングに参加しています。ぽっちと押して応援していただけると励みになります。hatuにほんブログ村にほんブログ村心地よい眠りに欠かせないモノに枕があります枕にもいろいろな種類カタチ、材質、機能があり
10代女性【主訴】過敏性腸症候群(ガス型)【問診】約9ヶ月前からの症状。受験でかなり勉強を頑張っていた時期に発症した。現在は日が経つにつれ落ち着いてきてはいるがまだまだ辛い。あまり薬は飲みたくなく、漢方を飲んでいるが変化は無い。親も、あまり薬は飲ませたく無いとの事。食後やストレスを感じた時に腹部膨満感があり、オナラが漏れる様な、我慢出来ない感覚になる。食欲はあるが食べる度に発症。朝ごはんを食べると朝から調子が悪くなるので食べたくても食べられない。学校に行ってガスが漏れてしまう