スマホ首

今回は、老いについて感じることがありましたので、そのことを書いてみます。よろしかったらお付き合いください。私は昨年末あたりから左腕の痛みを感じるようになりました。肘から上の肩に近い部分が痛むので、四十肩、五十肩・・・その部類かと思っていました。今月になって痛みが強くなってきたので、整形外科で受診したところ、首から来る痛みではないかと言われました。レントゲンを撮ってわかったのですが、ストレートネックでした。通常、首の骨は↑左側イラストのように、緩やかなS字になっているのですが

いきカエるんちゃん🎵ちょこっと整体の今のHPはここ↓https://chokottoseitai.jimdofree.com/来月のお試し体験会は３月２９日(日)１６時半～１７時半🎵３月からリニューアルするのでよかったら遊びに来てくださいね🎵こんばんは☺️完治朗😊です。今日もここに遊びに来ていただいてありがとうございます‼️今日もこれからいつもの夜勤☺️いつもの学んで磨き上げたオリジナルスキル☺️

首マッサージャーおすすめ比較3選｜人気モデルの違いを徹底比較【2026年版】「首が重い…」「できれば家で、サクッとラクになりたい」首マッサージャーで迷っているなら、結論から言うと「迷ったら揉み玉タイプ」がいちばん失敗しにくいです。この記事では、人気の3タイプ（揉み玉／ながら用／EMS）から、実在の人気モデルを3台に絞って比較します。結論｜迷ったらこの3つから選べばOK（タイプ別おすすめ）「首マッサージャーおすすめ比較」で探している方へ。失敗しにくい人気モデルはこの3つです。

こんにちは♪静岡・伊豆下田脳疲労解消×全身リンパ整体セラピスト＆ダンス＆セルフケアインストラクターの掛川ひろみです私の施術の強みそれは、リンパ・筋肉・内臓など身体へのアプローチとともに「脳疲労」へのアプローチも必ず取り入れていることですこの3年間、自分自身を整え直す中で、脳疲労についても改めて学びました現代は、スマホやパソコンから入ってくる情報量がとても多い時代です目から入る刺激は脳に蓄積しやすく・頭が締めつけられる・頭が重い・眠りが浅い・眠れてもすぐ目が覚める・肩

「PR」ライフフィットエアー6の口コミを調べて紹介しています。5との違いについても知っておきたいですね。＼今すぐ楽天公式で口コミチェック！／ライフフィットエアー6【TBSショッピング】ライフフィットエアー6の効果は？口コミ評判の真相日テレポシュレ通販やビートップス通販、tbsショッピングのキニナルチョイスでは、定価より半額以下で紹介されています。最安値は日テレポシュレ通販やtbsショッピング。激安だけど効果なしだともったいない。口コミを調べてみると、

通勤に毎日片道３０分歩いています。冬の季節に歩くのが大好きですそんな毎日、非常に多く見る光景は・・・4歩きながらスマホを見ている人達人の振り見て我が振り直せというけれど大げさではなく歩いている人の５人に３人は歩きスマホ。よくぞ事故らず歩けるものだと感心します。歩きスマホ自体も褒められたことではなのですが、私が見ていてみっともないなぁと思うこと。それはスマホ首歩きスマホしている人はスマホ首が一層目立ちます。スマホ首と猫背。そしてあがってい

６０代一人暮らしのぶんたです定年後に延長雇用で働いているのですが職種を変更したら収入ガタ落ち…家賃ぶん足りないってどゆこと？って感じで毎月ヒヤヒヤしています節約しつつ、でも健康だけは守りたいな〜ってゆるく奮闘中贅沢しなくていいから、心配なく過ごせたら最高ですね。お互いボチボチ頑張りましょう！こんにちは、ぶんたです😊今日は現場の仕事が少し立て込ん

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首すじから首のつけ根、肩や背中にかけての張りや痛み。ひどくなると頭痛や吐き気を伴うこともあります。多くの方が「肩こり」と呼んでいますが、実はその症状は“結果”にすぎません。首こりの中心にある「僧帽筋」首の後ろから肩、背中にかけて広がる大きな筋肉――僧帽筋。この筋肉が緊張し、血流が悪くなることで・張り・重だるさ・痛み・頭痛・吐き氣といった症状が現れます。しかし、僧帽筋が硬くなるのには理由があります。なぜ首は緊張するのか？現代人の生活には、首や背中を緊張させる要因が多く

今月で2人辞めるそううん？えっ？マジかぁ人手不足が更に人手不足に拍車がかかる。仕方がない会社が悪い人が足りないのは会社が悪いんだもん仕方がないよね新しい人が入ってくるまではまた、シフト増えるのかな？減らないなぁ私は休みもう少し欲しい疲れが抜けないから休みたい早く寝たいのに最近寝れない睡眠不足です。集中力なくて本も読めなくて読まないまま図書館に返しに行ってる私今いろんなところ低空飛行頑張れない時期なのかもとりあえずゆっくりしよう今は休むときな

こんにちはBITORIA表参道店です最近、スマホやPCで長時間作業している方、こんな症状はありませんか➡首が前に出て肩こりがひどい➡朝起きると首や肩がガチガチ➡顔のむくみやたるみが気になる実はこれ、ストレートネックが原因のことも多いんです🙌首の骨が真っ直ぐになってしまうと、血流やリンパの流れが悪くなり、顔にも影響が出てしまいます。⭐自宅でできる簡単セルフケア⭐ご紹介しているのは、首と肩をゆるめる簡単ストレッチです💡首を前後にゆっくり倒す肩を回す・肩甲骨を寄せる顔のリ

こんにちは！ヴェル整骨院・整体院です。天気が悪い日に、首や肩が重く感じる方も多いです。湿度や気圧の変化で、首肩が緊張しやすくなることもあります。ヴェルでは、首の動きや姿勢を確認し、負担が集中している部分を中心に整えていきます。ソフトな施術なので、刺激が苦手な方でも安心です。「今日は軽くしておきたい」そんな時の短時間ケアもOK◎無理せずご利用くださいませ♪＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ご予約優先制となっておりますので予約フォームよりご予約またはお電話の上当院にお越

この記事では、ネックリラックスピローの口コミを調査した結果をまとめました。結論からお伝えすると、首や肩まわりを自宅で手軽にストレッチしたい人からは高評価、即効性や柔らかい刺激を求める人からは評価が分かれる傾向がありました。寝るだけというシンプルな使い方が支持される一方で、硬さや体格との相性についての声も見られます。ネックリラックスピローの詳しい口コミを知りたい方は、この記事を参考にしてください。すぐに手に入れたい方は以下のリンクから、実際に購入した人の口コミもチェックして

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痛み中心の毎日からやりたいことを楽しみ、軽やかに動ける快適な毎日へサポートする整体セラピスト/キャサリン堀尾です。プロフィールはこちらですこんにちは✨😊首こり改善！働きすぎの手が原因かもしれませんこんにちは✨😊まだまだ寒暖差があって、体がぎゅっと縮こまりやすいですね❄️最近こんなお悩みありませんか？・首が重たい😣・上を向くとつまる感じがする・ストレートネックと言われた・マッサージしてもすぐ戻るでも実は…首が悪いわけではないかもしれません。

ふと鏡に映った自分の姿を見て、「あれ？なんだか首が前に突き出ている気がする……」とショックを受けたことはありませんか？あるいは、横から撮られた写真を見て、自分の姿勢の悪さに驚いてしまったり。この、頭が肩のラインよりも前に出てしまっている状態を、専門用語では「フォワードヘッドポスチャー（ForwardHeadPosture）」と呼びます。最近では「スマホ首」という言葉も一般的になりましたが、実はこれ、単に見た目が悪いだけでなく、体全体にさまざまな不調を招く原因になるんです。今回は、私自

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【すべて首・肩・腰の不調の原因がわかる】①骨盤の前傾・後傾チェック（壁立ち）やり方かかと・お尻・背中・頭を壁につけて立つだけ。腰と壁のすき間を“手のひら1枚”で測ります。●手のひら1枚→正常●3枚以上→反り腰●全く入らない→猫背（骨盤後傾）👉骨盤は“身体の土台”。ここがズレると首や肩は何度整えても戻りやすい…！②猫背チェック（スマホ首）やり方横から写真を撮り、「耳」と「肩の出っ張り（肩峰）」を線で結ぶだけ。耳が前に出ていたら、猫背＆スマホ首のサイ

当blogではアフィリエイトプログラムを利用していますご覧いただきありがとうございます夫と愛犬ココとの2人と1匹の暮らし不安障害、うつ病の日常の事薬で増えてしまった体重のダイエットの記録も書いていきたいと思いますこんばんは15:30にブログ記事を投稿してインスタにもアップストーリーにも載せた今日はちゃんと動けている。今日の体重今日は82.8kg昨日より+0.2kgお昼前にお菓子を少しつまんでしまいお昼は調整しましたこのまま82kgをキープして

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〈東急田園都市線〉〈つくし野駅徒歩1分〉〈町田市唯一のM式テクニック〉東急田園都市線沿線にお住まいの方どこに行っても良くならない肩こり・頭痛に悩む方！西洋から帰ってきた治療家！田園都市線の健康守護神。つくし野駅前整骨院院長の田邉です。長時間のパソコン作業で肩が凝ったりスマホを長時間眺めていて首が痛い。電車の中で夢中になってスマホを覗き込んでいる方々を見るともはや現代病と言えます。当院で指導している内容として↓↓①スマホを両手で持ちつつ胸の高さで操作する。②当院で指導

こんにちは！ヴェル整骨院・整体院です。年始から在宅ワークやデスクワークが続き、「一日中PCとスマホを見ている…」というお声をよくいただきます。同じ姿勢が長く続くと、首が前に出る「スマホ首」になりやすく、肩こりや背中のハリ、目の疲れにも影響してきます。ヴェル整骨院・整体院では、首のバランス調整に加えて、仕事の合間にできる簡単なケアもお伝えしています。「ストレートネックと言われた」「姿勢が気になる」という方も、中央林間での首専門ケアとしてお気軽にご相談ください。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

いきカエるんちゃん🎵よかったら詳しくは細胞さんから体を整えるちょこっと整体の今のHPで↓https://chokottoseitai.jimdofree.com/今日の集いは無事終了‼️嬉しくって泣きそうになりました😭こんにちは☺️完治朗😊です。今日もここに遊びに来ていただいてありがとうございます‼️先ほど今月のセミナー無事終了しました‼️今日はなんとお客様から朝イチご予約をいただきみかん

📱スマホ首、実は8歳児を背負ってるかも？「最近、肩こりがひどい…」「なんとなく頭が重い気がする」その原因、今あなたが手に持っているスマホの「角度」にあるかもしれません。画像を見て驚きませんか？頭が60度傾くと、首には約27kgもの負荷がかかっているんです！！角度別！あなたの首にかかる「重圧」•15度（約12kg）：大きめのスイカ2個分•30度（約18kg）：2リットルのペットボトル9本分•45度（約22kg）：20kgの米袋＋α•60度（約27kg）：なんと、小学

【泉中央2分】マッサージで誤魔化すのはもう終わり。肩こり・腰痛の「終着駅」へようこそ！本文仙台市泉区、泉中央駅の近くにお住まいの皆さま。こんにちは！泉中央オアシス整骨院です。「揉んでもらうとその場は楽になるけれど、翌朝にはもう重だるい…」「仕事だから、年齢だからと諦めている」「湿布や鎮痛剤が手放せない…」もし、あなたが一つでも当てはまるなら、当院があなたの悩みの**「終着駅」**になります！なぜ、あなたの不調は繰り返すのか？多くの治療院では「痛む場所」だけを診ますが、実は

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:こんにちは！絵夢茶♪です。ご訪問ありがとうございます*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:皆さん、パソコンを使う時って椅子に座って仕事してますか？私は、基本立ってパソコン仕事をする様にしています。目線も少し高めに画面が見える様にセッティングしています。ずっと立ちっぱなしも疲れますからパソコンの高さを調整してキーボードを下のテーブル

イキイキした人がわーっといる場所はちょっと苦手な人向け。ごく少人数制で、これまで運動やダンスをしたいけれど手を出せなかった、色々自信がない人でも楽しくできる大人向けレッスンをしています。普段練習するのは、皆様が想像されるような半裸のクネクネセクシーダンス、神前の巫女の踊り、等ではありません。私は、色々なジャンルの踊りをやってきましたが、一般の人が習うようなベリーダンスはどちらかというと、健康体操に近いものです。中高年になるとどんどん姿勢が悪くなる上に、現代人っぽい猫背やスマホ首な姿勢

​ブログをご覧くださりありがとうございます。めんどりと申します。現在教員を休職中の30代。奥さん、5歳（年中）の娘と3人で暮らしています。当ブログは休職期間を使い、私が日々感じたことを記録するため、吐き出すためのメモとして活用しています。育児日記、メンタルケア、お金などの話題が多めです。金曜朝から右側の首や背中の筋肉が軽度の寝違えみたいな違和感がありました。寝たら治るかな？と思っていましたが日増しに固さが増していきますお辞儀をする振り向く体を捻る寝返りなどの動作で強い痛み

当店に「首や肩が慢性的に凝っていて、首をどの方向に動かしても痛みが出てしまう」というお悩みの方がご来店。整形外科を受診したところ「ストレートネックだね」と言われたそうです。確かにいわゆるストレートネックな状態でしたが、「ではどうしたらいいの？」ってなりますよね。ということで、「ストレートネック」または「スマホ首」と言われるものについて解説したいと思います。そもそも「ストレートネック」は、骨の問題(変形など)なのか？実際には骨そのものの問題ではなく、骨の配置(骨格)のトラブルと言えま

いきカエるんちゃん🎵よかったら詳しくは細胞さんから体を整えるちょこっと整体の今のHPで↓https://chokottoseitai.jimdofree.com/今月の集いは明日‼️祝日２月２３日(月)１０時半～１１時半頃迄よかったら遊びに来て下さいね☺️こんばんは☺️完治朗😊です。今日もここに遊びに来ていただいてありがとうございます‼️今日もこれからいつもの夜勤☺️三連休の２日目☺️良いお天気