スマホ首

8月20日は、#パンツゼロでリラックスの日です。制定したのは、日本古来下着“ふんどし”の普及と理解を深める活動を行う、一般社団法人日本ふんどし協会。この記念日を日付は「パ（8）ンツ（2）ゼロ（0）」という語呂合わせから8月20日に定められました。同協会が掲げているのは、ゴムのある下着を日常的に着用している多くの日本人に対し、せめて就寝時くらいは締め付けから解放された状態でリラックスして眠ってほしいということ。なんか、いっとき流行ったことがったような？「ふんどし」。ふんどしはともか

私のブログにお越しいただきありがとうございます1.頚椎（首）の代表的な病気と症状首の骨（頚椎）は重い頭を支えつつ、複雑な動きを担当しているため、負担がかかりやすい部位です。頚椎ヘルニア（頚椎椎間板ヘルニア）原因:骨と骨の間でクッションの役割を果たす椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで起こります。症状:首から肩、腕にかけての痛みに加え、手先のしびれや力が入りにくい感覚が生じます。頚椎症（頚椎症性脊髄症・神経根症）原因:加齢などに伴い頚椎の骨が変形し（骨刺など）、神経を刺

こんばんは☺️完治朗😊です。今日もここに遊びに来ていただいてありがとうございます😊今日もこれからいつもの夜勤😀さあて、昨日の続きを楽しく🤣🤣🤣第26話🎩🦴男爵って、骨にいるだけなの？🤣🌱この異世界ワールドは現実を大切にするための物語です😊昨日――🎩🦴「ワシはな、骨を見ると集まりたくなる性なんじゃ。」😊さん「それ、どういうこと？🤣」🎩🦴「おぬしらも、大切なものは銀行に預けるじゃろ。」😊さん「うん

「私のからだ、普通だと思っていました。でも施術してもらうと楽になったので普通じゃなかったんだと気がつきました」骨格調律を受けられた後にお客様からこのようなご感想をいただくことがあります・肩が上がりにくいのが普通・腰が痛いのが普通・上を向きずらいのが普通・正座ができないのが普通・ふらつくのが普通そんな風に痛みや凝り、日常生活のちょっとした動かしづらさを「年齢のせいだから仕方ない」と思っていませんか？でも今まで当

こんにちは！ヴェル整骨院・整体院です。無意識のうちに歯を食いしばっていませんか？食いしばりが続くとあごの筋肉だけでなく、首や肩の筋肉まで緊張しやすくなります。その結果首こりや肩こり、頭痛、あごの疲れなどの不調につながることがあります。特に仕事中や睡眠中の食いしばりは自分では気づきにくいため、「朝起きると首が重い」「あごが疲れている」と感じる方は注意が必要です。ヴェル整体院では首まわりだけでなく、あごや頭部の緊張、姿勢まで含めて全身のバランスを整えています。首や肩の不調がなかなか改善し

こんにちは😊「気づけば背中が丸まっている」——柏市にお住まいでそんな姿勢のクセに悩んでいませんか？今日は猫背の原因と、日常でできる意識のポイント、当院でのサポートについてお話しします。📱猫背になりやすい生活習慣長時間のデスクワークやスマホ操作は、背中が丸まりやすい姿勢を作ります。筋力の低下や、体幹を使わない座り方も、猫背が定着する原因になります💦🪞猫背が引き起こすこと猫背が続くと、肩こりや首の疲れ、呼吸の浅さにつながることがあります。「なんとなく体が重い」と感じる方は、姿勢の

名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。顔のむくみや大顔感が気になって、小顔マッサージをがんばっている。昔より顔の輪郭がぼやけて、首との境界線がなくなってきたような気がする・・・。小顔を目指すとき、多くの方がフェイスラインや顔のエステやマッサージに集中しがちです。でも実は・・・。顔よりも首を長く見せ、デコルテをすっきり開くことで、小顔効果を生み出すことができるんです♪顔の大きさの印象は、顔そのもののサ

こんにちは☺️完治朗😊です。今日もここに遊びに来ていただいてありがとうございます😊今日もしばらくするといつもの夜勤😀さあて、昨日の続きを楽しく🤣🤣🤣第２５話声はするけど……どこにいるの？🤣🌱この異世界ワールドは現実を大切にするための物語です😊昨日――💀ムチムチさんが得意げに話していると、突然、どこからともなく怒鳴り声が聞こえてきました。🎩🦴「この大たわけもの、があ〜！！😡😡😡」💀「ま…………まさか。」

おはようございます今日は8月18日#米の日「米」という漢字は「八十八」に分解できますさらに米作りには収穫までに「八十八もの手間がかかる」とも言われています最近では糖質という面で、やや敬遠されがちな“お米”ですが、良質なたんぱく質やビタミンB1、ミネラルなども含んでいます。食べすぎない事、が大切ですね。がっつり深部のコリまでほぐす！！頑固な首肩こりさん腰痛持ちさんに人気な強押し整体師👍アラ還の“桂店長”におまかせ☺️オールハンド筋膜リリース『むげっと』！どこに行っても満

おはようございます！香月紫風です。「私は猫背だから、背筋を伸ばせばいい」そう思っていませんか？実は姿勢の崩れ方には、いくつものタイプがあります。猫背。巻き肩。ストレートネック。反り腰。骨盤後傾。しかも現実には、複数のタイプが組み合わさっている人が多いのです。例えば、「ストレートネック＋巻き肩＋猫背」「猫背＋反り腰」「骨盤後傾＋腰猫背」というように、身体は全身でバランスを取っています。だから姿勢改善では、まず自分の姿勢の癖を知ることが重要です。

こんにちは☺️完治朗😊です。今日もここに遊びに来ていただいてありがとうございます😊今日もしばらくするといつもの夜勤😀さあて、楽しく第２４話💀ムチムチさん、骸骨なのに？🤣🌱この異世界ワールドは現実を大切にするための物語です😊昨日、突然あらわれた――💀ムチムチさん。今日も朝から――💀「なんじゃ？」😊さん「いや……。😂」💀「言いたいことがあるなら言えばよかろう。」😊さん「ムチムチさんってさ……。骸

こんにちは！ヴェル整骨院・整体院です。首の不調があると、「首だけを伸ばせばいい」と思われがちですが、実は首だけでなく肩甲骨や胸まわりを動かすストレッチもおすすめです。長時間のスマホやパソコン作業では、胸の筋肉が縮み肩が前に入りやすくなります。その結果首の筋肉が常に引っ張られ、こりや痛みにつながることがあります。まずは肩を大きく回したり、胸を開くストレッチを取り入れましょう。首を動かす場合も、痛みが出ない範囲でゆっくり行うことが大切です。ヴェル整体院では、首だけでなく肩甲骨や姿勢まで確

やっと8連勤が今日で終わり。今日は仕事終わって夫と泊まりお出かけします。愛猫が心配で本当はわたしは最近出かけたくは無いんですが。猫といたい。けどどっこも行かないのもなと。とにかくねこにさみしくないようにしていかねば！朝ニャルソックさせてます。【ポイント5倍】ベネクスアイマスクリカバリーウェアアクセサリー睡眠快眠グッズユニセックス男女兼用旅行ギフトリラックスアイピロー仮眠安眠遮光ベネックス【VENEX公式】楽天市場アイマッサージャーラルーナLa

昨日は書いてなかったので、休んでた学生がきたけれど。なんか変なことをしてるから教えると、涙目になって怒ってきたり。お皿を危なく置いて、割れたのに。他の人に片づけさせて。その人が悪く無いのに謝ってるので。わたしはいや違うんですよ。お皿の置き方が悪いんですよと雇用主に言った。お客様がその子に怒ってきたと。そしたら厨房にお客さん怒ってるので早く作ってください！！と言ったりしてた。わたしがお客様に謝りに行ったらお客様はぜんぜん怒らずまともでした。そしてわたしはまた残業。昨日残らなくて大変

おはようございます！香月紫風です。「最近、集中できない」「頭がぼんやりする」「仕事をするとすぐ疲れる」そんなとき、多くの人は、睡眠不足。年齢。ストレス。脳疲労。などを考えます。しかし、もう一つ見落としやすいものがあります。それが、姿勢です。現代人は、パソコンを見る。スマホを見る。長時間座る。という生活が増えました。そして脳を使っている時間の多くを、頭が前に出て、背中が丸まった状態で過ごしています。■猫背は身体を休ませない猫背になると、

電話占いフルゴラスピリチュアルカウンセラー上品凜々子【ｳｴｼﾅﾘﾘｺ】ですお顔スッキリの秘訣お盆なのでというわけではないのですが盆の窪のお話し盆の窪を引き上げる（後ろに引き上げる）手を使ってよいので引き上げて❗盆の窪とは首と頭の境目頭と首の付け根に空間ができる感覚つかめた？スマホ首になってない？頭はいつも首によりかかっているので頭がちゃんと自立して引きあがっているだけで盆の窪が機能する（ここから巡りができる）

肩や背中だけではなくお尻も硬い、足や腕も硬い「どこを触っても硬い」と言われたことはありませんか？全身ガチガチすぎる方はもしかするとからだがずっと頑張るモードになってしまっているかもしれません仕事、家事、育児、人間関係。知らないうちにからだに力が入りっぱなしになっていませんか？自律神経は交感神経と副交感神経のバランスが大切頑張りすぎて心身の緊張が続くと交感神経が優位な状態が続き、からだが緩みづらくなることが

スタイルプレミアムの評判が気になっている方も多いですよね。【先に結論です☺️】スタイルプレミアムは「腰まわりを支えて姿勢を保ちやすい」「座り心地がいい」という口コミが多いです。一方で「滑る」「座面が高い」「体格によっては窮屈」という声もあります。まずは口コミの一覧を見てみましょう👇✨良い口コミ⚠️気になる口コミ腰まわりが支えられて楽という声服の素材によっては前に滑る背筋が伸びて姿勢を保ちやすい座面が高く足が浮きやすい場合がある長時間座ってもお尻が痛くなりに

こんにちは☺️完治朗😊です。今日もここに遊びに来ていただいてありがとうございます😊今日もしばらくするといつもの夜勤😀さあて第２３話ただいま！異世界ワールド🌱この異世界ワールドは現実を大切にするための物語です😊ちょこっと寄り道をしていましたが――今日からまた異世界ワールドへ帰ってきましたー！🤣✨✨✨✨✨✨✨✨😊さん「ただいまーーー！😆」🦉さん「ただいま😊」遠くには、いつものお城。石橋の下にはキラキラ流

こんにちは！ヴェル整骨院・整体院です。夏は首の不調を感じる方が増える季節です。冷房の効いた室内と暑い屋外を行き来することで、自律神経が乱れやすくなり首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。また冷たい風が首に直接当たり続けることも、こりや痛みの原因になることがあります。水分不足や睡眠の質の低下によって疲労が回復しにくくなり、首の重だるさを感じる方も少なくありません。首の不調を予防するためには、冷房で首を冷やしすぎないこと、こまめな水分補給、軽いストレッチを習慣にすることが大切です。ヴェル整

やーっとドットマネーが復帰した！！8000ポイント以上あったから戻ってきてくれて良かった…貴重な生活費今月末までに消えるポイントあるから換金しとこ相変わらずギリギリ生活すぎてもちろんお盆も全て仕事やっと今日で4連勤終わり！学童もまさかの1日1人という可哀想なことに…本人は先生とずっと遊べて楽しかったみたいだけどみんな旅行とか帰省かな？頑張った分どこか遊びに行けたらいいなあとここのブログが少しずつ明るい内容になるといいな笑ということでまたポイ活始めます肩こ

疲れました。とてつもなく忙しくて。1人かけてるし。学生バイトの子がいない。お盆のために雇われた短期アルバイトなのにいない。けどもう1人の子はかなり頑張ってる。今日本当は残業してほしいくらい忙しい日なの。けど私は義理母をお墓に連れていかねばならないから。定時で上がらせてくれと頼んでた。けどそもそもが6時間のシフトなので。残るとしたら労働基準違反なんだよね。けどまあ上がれたのでおはかにはつれていったけどか。昨日も7時間休憩なしで働いたら具合悪くなって寝れないし疲れて。体の調子がおかしく

ストレートネックでお悩みではありませんか？「首や肩がこりやすい」「スマートフォンやパソコンを長時間使うと首がつらい」といった症状はありませんか？その原因の一つとして、ストレートネックが関係している場合があります。ストレートネックとは？本来、首の骨（頚椎）は前方に緩やかにカーブしています。ストレートネックは、この首の自然なカーブが少なくなり、まっすぐに近づいた状態を指します。長時間のスマートフォンやパソコン作業など、首を前に出した姿勢を続けることが関係する場合があります。※「ストレー

こんにちは☺️完治朗😊です。今日もここに遊びに来ていただいてありがとうございます😊今日ももうすぐいつもの夜勤😀さあて、今日は第２２話何気ないひと言が、帰ってきた日🌱この異世界ワールドは現実を大切にするための物語です😊昨日のお話。そのきっかけになったのは、数日前、たまたま初めて入った喫茶店で出会ったおばあちゃんとのお話でした☕️🌱今日は、その続きをお話ししたいと思います😊✨✨✨✨✨✨✨✨数日前。自分は初めて

悲しいことに年齢とともに身体の筋力、骨のボキボキ音、ちょっと荷物をよっこらしょ📦と。先輩方の言っていた意味を実体験中です😅利き腕の肩が特に凝りが酷いのも長年の酷使した証ですね。肩甲骨剥がしを思いついた時にストレッチで頑張ってます。左の肩甲骨は腕を動かすと、ちゃんと身体から離れる感覚があるのに、それに対して右側はくっついてる❓これですよー😳なんでこうなった！デスクワーク中は、「猫背になってるよ」よく言われてたわ😭ちょっとの隙間時間に肩甲骨剥がしやってみませんか？

昨日お盆が忙しいのて雇った短期バイトの子が休んだので。去年の子も来なくなった。きてる人たちは自分のシフトに上乗せで残業を強いられ。7時間休憩なし労働。最悪です💢体がお陰できつくて寝れなくなって。手が痺れてます。頭も痺れてる具合悪いです。【ポイント10倍】ベネクスアイマスクリカバリーウェアアクセサリー睡眠快眠グッズユニセックス男女兼用旅行ギフトリラックスアイピロー仮眠安眠遮光ベネックス【VENEX公式】楽天市場アイマッサージャーラルーナLaL

もうつかれすぎてきのうねれなかった。寝てても手が痺れてきて。疲れすぎて。昨日も一人学生が休んだので、残業。7時間休憩なし。労働基準違反です💢いい加減にしてほしい。体壊したら元も子もないけど。雇用主たちがもっと疲れてそうなので言えない😥わたし体ボロボロ。何故にこんな働いてるのか不明。わたしは臨んでいない。ここまで働くこと。【ポイント10倍】ベネクスアイマスクリカバリーウェアアクセサリー睡眠快眠グッズユニセックス男女兼用旅行ギフトリラックスアイピロー仮眠安眠

整体に通っても戻ってしまうガチガチ肩こりも腸×脳へのアプローチで軽やかな体に！8000人以上の腸活指導実績｜福山道子こんにちは、ヒーリングセラピストの福山です。首こり・背中の張りまでスッキリ！今日からできるセルフケア「肩や首、背中がガチガチでつらい……」そんな方は、肩を一生懸命揉む前に、**「腕のねじれ」**に注目してみてください。実は、肩こりや首こり、背中の張りは、腕の位置や使い方が影響していることがあります。結論！肩こり対策は「腕」からデス

皆様、こんにちは。ウィビューティ麻布十番店でございます。🦶🏻首猫背管理＋美人肩管理💆🏻✨𓏗𓏗┈┈𝗕𝗘𝗙𝗢𝗥𝗘┈┈𓏗𓏗慢性的な肩こりや、姿勢のお悩みで首猫背と美人肩管理を受けられました。猫背が酷く、肩も盛り上がり後ろからみると、肩の厚みが見え首の長さがほとんど見えていませんでした。𓏗𓏗┈┈𝗔𝗙𝗧𝗘𝗥┈┈𓏗𓏗肩回りの厚みが薄くなり盛り上がっていた僧帽筋も下がりキレイに首の長さがでました！隠れていた肩甲骨もラインが見えるようになりました👏

こんにちは☺️完治朗😊です。今日もここに遊びに来ていただいてありがとうございます😊今日もしばらくするといつもの夜勤😀さあて、🌱第21話高を括るのを、手放してみる🌱この異世界ワールドは現実を大切にするための物語です😊🌱ちょこっとお知らせ昨日の次回予告とは、少し違うお話になりました🙇昨夜、自分自身が思いがけない体験をして、どうしても先にお届けしたいことがひとつ見つかったからです😊高（たか）を括る（くくる）のを、手放