ウェルネス

もう少しだけ待ってからお知らせをシェアしてもOK,と言われたのでまだ詳細を書きませんがすごーーーーく面白いものが販売されます！ヒント？それもまだ書きません。（すみません）私は一足お先にオーダーしていて今週位に到着する予定なのでワクワク楽しみすぎる！そして早くみなさんにシェアしたい！5月ー6月栄養勉強会「あなたのその不調、鉄不足かもしれません」オンライン『オンラインミニ講座「その不調、鉄が足りないかも?〜鉄欠乏・低血糖とセルフケア...』いつもお読みいただき、どうも

いつもご利用ありがとうございます！"誰も置いていかないジム"MINEPLACEです！ブログを見てくださる皆様はトレーニング時間はどのくらいでしょうか？1時間以内？それとも2時間以上かかりますか？私はアベレージ1時間半くらいです😀ですが、特に子育てをしながらだと時間あまりとれないですよね？実は山部トレーナーも子育てをしながらトレーニングをされています。元々jbbfと言うボディビル、フィットネス団体の女子ビキニの選手で活動されていましたが、子育てで競技を離れていました。ですが今年の1

おもしろい話が夫には山盛りあるのですがたくさん過ぎて書いている余裕もなく流してしまっています。が、今朝起きて夫が話ていたことがブログの話題にはなるなぁと登場^^私昨晩11時くらいに眠くなって休んでましたが家族はまだ起きてました。で私寝つつ、夫が寝るなぁとうっすら感じたのですが覚醒まではいかなかったところ、しばらくして隣で夫が寝息たててるなぁと私も寝ながらいたわけですがそんな状況で。夫がややうめき出して。私はまだ寝ているのですが意識がすこし覚醒に向かってい

ハロウィンからサンクスギビング、あっという間にクリスマスでお正月のしめ縄へ咳ぜんそく悪化の末っ子は夜中に咳が止まらず😢真夜中の咳嘔吐、連続5日💦夫と無言でシーツ、タオル、パジャマを洗い🫠サンタクロースは自分にとってはさんた苦労す。だ、と夫はつぶやき（笑）🤣でもやっぱり大好きな家族とこの寒い季節に暖かい家に住めてサンタさんが来た！と喜ぶプレゼントを用意できて幸せな家族時間を過ごせることは何よりもありがたいことだなぁと😊幸せを感じながらもまだ着替えてない

前回のやらかした話、次に続きます🙇今日はとりあえず、大物当選報告～娘の春休みに合わせて私は今日から４連休✨✨✨明日からは息子も保育園お休みします🙋朝ピンポ～ン♪インターホンの画面見ると女性だったので、パジャマで出ました(ごめんなさい）頼んだ覚えのない大きさ………ユニリーバ×ウェルネス様より、鳥鍋水炊きセットをいただきました～🙌🙌🙌こちら、あまり覚えがなく調べてみると50名様の当選枠でしたすごーい700円分買って応募なので、ボディソープ買って応募したような……？50名様なので

学んでいることをまとめて、咀嚼しアウトプットすると自分の頭が整理整頓され自分の学習になります。それでこの数か月まとめていたコレステロールと神経細胞まわりのことをわかりやすく説明解説できるようにまとめています。もうあと少しのところでいったん休憩。着地点を考えています。コレステロールは多くの健診などで高いと指摘されると指導や処方が開始されます。生体内の大切な役割を多くしているコレステロールは数値で切るのではなくてどうなっているから、機能しないで悪さをしてしまうか、そこが面

こんばんは。サンテココアの陽介です😊先日、新しく発足された地域の健康教室を受け持たせていただきました。素敵な方々の集まりで、この温かいコミュニティが広がるといいなぁと感じました。みなさん、健康を維持することや、運動を楽しむこと、地域のためになること、お友達や地域の方へきっかけを与えることの大切さを行動で表わされていました。自分のことだけでなく、周りの方々のために動いておられる姿を見て、これからの一つの目標だと思いました。こども体育教室で、お母さんから離れるのが寂しく涙を流しなが

桜満開！とこの間話していたはずがいつの間にか葉桜交じりになり🤣（新緑鮮やかな葉桜も結構好き✨）子供の学校行事×３お弁当いる子、いらない子、学校ランチ希望の子🫠ちょっと目を離したすきにドアノブに静かにぶつかっていた末っ子💦眉間をぶつけて、ぶわーっと血が出てそれを目撃した長男が「うわ！うわ！うわ！」その反応を見た末っ子が自分の状態は大変なんだと感じ取り「ぎゃーーーーーー！😭」子供あるあるの、第三者のリアクションを見てパニックになるパターン😮‍💨わた

スマホが故障して修理対応中なので、貸し出しのLGの機種でとても使いにくので、なかなかブログも書く気になれません(꒪꒫꒪⌯)Web応募もとってもやりにくくて、本当に毎日が億劫な感じで過ごしてます。。。。。なので、スマホ触りたくないので、応募全然進んでません。。。やっと4月の初当たり☆。.:＊・゜今日は午前中に2件到着しました。まずは、大山ホワイトリゾートのスタンプラリーです♪大山近辺の施設を2件回って施設にスタンプを押してもらって提出するようなスタンプラリーでした。3月のシーズン

安心2024年5月初夏号Amazon（アマゾン）発売中の安心初夏号2024で龍村式指ヨガの特集をしていただきました。痛みのスイッチがわかる！腰痛、ひざ痛、股関節痛、めまい、頻尿が治った！整形外科医が推奨！指ヨガ・部分即全体！指をもむだけで治りにくい全身の痛みや不調が改善する「指ヨガ」・手は露出した脳！指ヨガで脳がリラックスし乱れた自律神経のバランスも整う・腰痛に効く指ヨガ・ひざ痛に効く指ヨガ・首痛・首こりに効く指ヨガ・股関節痛に効く指ヨガ・頭痛に効く指ヨガ・不眠・全身

3月4月と銀行に何か所も出向いて亡くなった父の口座を閉鎖、残金などを移行する手続きをして昨日は税理士さんと妹と相続税のためのこれからやること（まだあるのね！）の打ち合わせでした。ふだん意識していない税金というか相続税にまつわるワードを聞いているだけで疲れました～苦手分野なので私たちには専門家がいないとできません。予測としての納税する相続税の概算、その後の相続のわからないところ、どうしたらいいのか確認などをして母の面会もして無事に完了。あと実家マンションは今空き家ですが

御茶ノ水にあります…「テラス8890（テラスハチハチキュウゼロ）」でランチしてきました。複合施設「ワテラス（WATERRAS）」のワテラスコモンの3階にある、カフェです。飲食店がたくさんある「ワテラスアネックス」とは建物が違うので、ちょっと穴場的な感じですね。13時30分の入店で、先客は7組でした。店内は、カウンター席とテーブル席の両方があります。天井も高く、開放感のある広々とした空間です。お好きな席にどうぞ～とのことでした。

2泊目はKabukuResortに宿泊しましたテントとサウナがあるグランピングリゾート施設ですこちらが内側ですベット２つとこたつファンヒーターその他もろもろ1泊するのに必要なものはたいていそろっています私テントで寝るのは生まれて初めてはたして寝れるのか。。ちょっと心配になりながらも非日常でテンションがあがりましたおもしろいーサウナが2か所ありサウナとグランピングが好きな方におすすめです行った日

係替えをしてから１ヶ月経ってないのが不思議なほど、融資課に馴染んでおります正直、あたしに合ってる気がしているとはいえ、仕事中はずっとデスクワークなので、一生💻と睨めっこの私👩‍💻👆早速新人の若者言葉を盗むやつw使い方合ってる？『職場での言葉遣いとは』新入行員は、最近入出金などのオペレーションをたくさんしているようです。誰もが通る基本的な業務です。そんななか、私の上司（50歳、男性👨）が業後に新入行員の男の…ameblo.jpやはり首と肩が凝り凝りですそこで、ずっと気になっていた

3月2日オンライン「お灸のじかん」生姜お灸をご一緒に【無料】お灸のじかん”生姜お灸”をご一緒に「お灸のじかん－生姜お灸をご一緒に－オンライン体験会」開催日時：2024年3月2日（土）20時30分ー21時30分自律神経系が揺れ動く3月、お灸のセルフケアを楽しみませんか？鍼灸師明子さんにzoomでレクチャーしてもらいながらご自身でもぜひセルフケアとしてのお灸を体験してください。お灸は鍼灸師の行う専門的なお灸から、セルフケアとしてのお灸まであります。…nemuri-chikara.com冬

こんにちは3年の井上です桜ももう葉桜になっちゃいましたね名残惜しいので綺麗だった八芳園の夜桜でも載せときます本日のメニューmainは100mのsetdesでした私は基本C＋でmainだけBでやってました100大っ嫌い人間なのできつかったですが、2set目で3本とも1:20かからなかったのでここは満足ですでも最後のsetはズタボロでした全然上がらなかったですというか100はいつもチキってしまって出しきれないですどうにかしたいところです練習がんばります​٩(ᐛ)و大

終盤になってきましたね、と先生から言われたのであとひと息のところまで私の口腔内治療&ケアは進展してきています。私の父は口腔外科医でした。なので父の仲間は歯医者が多く私は小、中高と虫歯健診などでひっかかると父の紹介で近くの歯医者さんに通っていました。でもその当時の治療は金属も使う、保険診療のごく一般的な治療。なので大人になった私の口腔内には数か所の金属が入っていました。いろいろ勉強していくうちに、この口腔内の金属を外して根管治療をしたい、と思いつつ実は私は大の歯医者嫌いで。

真皮を制する者は肌を制する2つ前のブログでも書きましたが、長期間紫外線に暴露されると①表皮肥厚、角層の不全角化②メラノサイトの活性化、基底膜の断裂と多重化③コラーゲンの減少やエラスチンの変性④カルボニル化による黄色化（いわゆる黄ぐすみ）⑤血管やリンパ管の減少など皮膚の全層に渡って変化が生じることでその結果、しみ、しわ、たるみといった外観の変化として表れます。角層がUV照射を受けると天然保湿因子や脂質が減少し(だからガウディスキンのTAローション、エ

今回は気功基礎コースプログラムのオンラインワークショップの案内です。5月２５日と２６日の２日間、終日でみっちりと日本語でウェルネス・メディカル気功（医療気功）の基礎から学びます。世界中で、医療気功を教えているのは、現在ではマレーシアのウェルネス・メディカル気功術のみになっています。マレーシアでは国家資格者としての認定を受けられる気功術でもあります。オンラインクラスだと、世界のどこにいても、参加可能です。にほんブログ村ポチっと応援お願いしますブログにお越しくださ

最近ゼロから始めたインスタアカウントTHEUNIVERSE宇宙からのメッセージゼロからやるのって大変なイメージがあるけど宇宙の愛がたくさん降り注いでいるのでできるだけ多くの方にお届けした方が良いと思いました英語と日本語の両方を書いています英語の勉強にもなるのでぜひフォローをお願いします♡ちなみに私は英語から宇宙の世界に入った人です英語の本を読んでセミナーに参加して勉強してきました

プロゴルファーを目指している息子に寄り添うために道具とファッションから入ったゴルフ気づいたら自分もハマりだしてプロコーチをつけてから早くも半年が経ちました！毎回コーチの一言でボールが飛ぶようになるわ飛ばしたい方向にブレずに進むようになるわでコーチは技術も戦略も神そのもの！受けている友人たちのおかげもあって毎日が仕事と子育てだけでなくよりカラフルになってとても充実しています運動するメリットもジムで筋トレ＆ボクシングの時よりもっと

この仕事をしていると、必然的に健康とか健康寿命とか、寝たきりなどなどを考えるようになります。果たしてどれくらい生きられるのか？生きたとしても、健康でなければ、私にとっては何の意味も持ちません。そんなことから、自分の終活を考えるようになりました。にほんブログ村ポチっと応援お願いしますブログにお越しくださって、ありがとうございます。マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認

子3人ワーママのkaehalonです。インテリア、収納、掃除、時短家事やお気に入りのものについて綴ってます(*´꒳`*）＊サンキュSTYLEライター＊ESSEプラチナインフルエンサー＊kufuraメンバーズプロ✒︎整理収納アドバイザー１級✒︎時短家事コーディネーター®︎Expertこんにちは♡今年45歳になってプレ更年期➡更年期に差し掛かっているのかな？というような時期ですが40歳の声を聞いた途端びっくりな症状に次々と襲われています💦

「ゴルゴ線やほうれい線を改善したい」というお悩みの裏には何があるのでしょうか？若々しく見せたい？実際に、我々はゴルゴ線(midcheekgroove)が気になるから、と言われてもそのライン上に一直線にヒアルロン酸を注入、ということはないです。でも患者さまはゴルゴ線が気になっているわけで、どうしたら我々医師のアセスメントと患者さまのゴールをマッチさせた患者満足度を上げられる治療を提供できるか？という、ところがTFT（トータルフェイシャルトリートメント）の醍

今週もまたお気に入りのカフェに行ってきました先日のブログで紹介したこちらのカフェ：記事はこちら：『ドバイの美味しいベーカリー』友人たちと断食明けのディナー（イフタール）に行ってきましたどのホテルでもゴージャスなブッフェがありますが今日はカフェで。お花屋さんと併設ベーカリ…ameblo.jp店内の植物とお花たちに癒されたくて今度も娘たちも一緒に来てくれて嬉しかったです最近の娘たちはお友達と会う時間が増えて私が誘っても

EidMubarak!ただいまUAEは長期休暇真っ只中！何かとファミリー単位で動くことが多いドバイ強いて言えば海外全体がそうかもしれません少しずつ変わってきてもいますがそれはさておきこうした大きな祝日もファミリーイベントが多くて最初はなかなか慣れませんでしたが、いまでは楽しくて5人呼ぶのも50人呼ぶのも一緒だと思えるようになりましたふだんも急に来客がドアベルを鳴らすことがよくあります大抵夫がこのまま家に連れてくるのですが20年経って

TIADオートグラフコレクション続いております本日はウェルネスラウンジ編ウェルネスエリアインドアプール、ジム、温浴施設ラウンジ、スパトリートメントこれらのエリアをウェルビーイングエリアと書いてありましたウェルネスラウンジ開放的でオシャレなスペースです左側がジムエリア利用されていたので写真は無しですテラスに出れます素敵ですプールは誰もいらっしゃらなかったのでテラスから撮らせていただきましたとてもキレイなプールですがこのように開放的なので利用する勇気が出なか

宿泊は、ウェルネスの森那須。こちら、築年数はかなり経っているようで、レトロな感じですが、広い！そして、夕食に飲み放題がついているというのが魅力です今回、モデレートルームに宿泊。広さは充分窓からは、ゴルフコースが見えますコーヒーとお茶、冷蔵庫の中にはペットボトルの水。レトロな洗面所。お次は、楽しみにしていた飲み放題付きの夕食メニューはこちら。オードブルどれも美味しいーパスタこちらは何故か少しパサついてる？スープ魚料理肉料理お肉が一番美味しかったです！柔らかく、

思ったよりおっきい重いお台所に設置して、電源入れて見た(,,`･ω･´)ﾝﾝﾝ温調デジタルなんだポチ・おぉ…凄い-32℃と-18℃～-24℃設定できる。てかぁ-32℃ってすごっ🍦アイスと冷食の仕分けのバイトで冷凍倉庫-30℃の世界に1時間30分～2時間入ってた事あるめっちゃ！鼻が凍る・苦しいんよね(笑)ナゼか寒い耐えれる・防寒着のお陰家庭用で-30℃まで冷えるのかな扉開けたら真っ白がぶわっふなるんかな今度試してみよっ三ツ星ファーム│一流シェフの味を

本日もお立ち寄りいただき、ありがとうございます。『アラフィフからでも人生思い通り！』を伝える＊ワークライフスタイリスト®︎ジュニア認定講師＊起業トレーナー＊起業タイプ診断士＊誕生花セラピー上級セラピスト＊介護予防健康アドバイザー下国礼美（しもくにひろみ)です【東京・埼玉／オンライン】お待たせいたしました！ヨシミストウェルネスイベント＼＼受付スタート♪／／です昨晩は4人揃ってインスタライブを配信みんなでお