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「鼻歌」が仕事の質を変える科学的理由自律神経を整えるハミングの効果「鼻歌」が仕事の質を変える科学的理由自律神経を整えるハミングの効果|ForbesJAPAN公式サイト（フォーブスジャパン）職場ストレスが極めて大きい時代、仕事の燃え尽きが66％に達し、「常時オン」が加速するなかで、神経系を整えるためのすばやく手軽な方法を求める動きは、これまで以上に切実になっている。ハイテクな解決策や複雑な「ウェルネス最大化ルーティン」があふれ...forbesjapan.com
ブログ訪問、ありがとうございます！体重107.5ｋｇ↓34.5ｋｇのダイエット↓15ｋｇのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史（たかだまん）です6月に知り合いが4人来るんですよ。やっぱり沖縄は夏！みたいなイメージがあるんでしょうか。私としては、11.12.3.4月がベストだと思うんだけどね。1.2月は寒いし、天気がわるい日が多い。5月は
苦手分野のひとつ、お金の運用。株や投資をしてきていないので情報弱者に近いです。だから少し前から初心者向けでオンラインセミナーを受けたり動画をみたりしています。でもやっぱり、ベースの理解がないので苦手意識はそのまま。連休中に動画の1つでもみよう、と思いつつそのままになっています。で、苦手意識の1つ、難しいこと言わないで、という感じがあるのでまずは、国債を少し買ってみようかと考えました。少額でとりあえず、やってみる、という方向でわからなくなれば動画みてみたり専門家に頼る、
ブログ訪問、ありがとうございます！体重107.5ｋｇ↓34.5ｋｇのダイエット↓15ｋｇのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史（たかだまん）です宮古島の来間島のムスヌン（虫祓いの儀式）でしたムスヌンについては過去記事をどうぞ↓『1418:虫払いの儀式』ブログ訪問、ありがとうございます！体重107.5
ちょっとしたデート、お出かけ、にどうでしょうか？5月は3日（今日！）、10日と開催予定です。星空を見にでかけよう！｜プラネタリウム–さいたま市宇宙劇場さいたま市宇宙劇場は、およそ1億個の星を投映する最新のプラネタリウムと全天周ドーム映像を楽しめる劇場です。解説員の生解説による星空の時間のほか、こどもの時間、映像の時間、音楽の時間、字幕付き映像などの特別投映をお楽しみいただけます。www.ucyugekijo.jp自然の音と星空で沖縄・屋久島に心やすらぐ旅を。さいたま市宇宙劇場と
今日は私が実際に使っている赤ちゃん肌を目指すための「Loveskin（ラブスキン）」についてお話しします😌Loveskinってなに？まず、Loveskin（ラブスキン）は、アメリカ発のビューティー＆ウェルネスカンパニーNuSkin（ニュースキン）の約350製品の中から厳選した10アイテムの愛称で『肌本来の美しさを引き出し、自分の肌を愛すことを目指したもの』です🤍ズボラな私が続けられている理由私がLoveskinを続けられているのは、変化を実感したのはもちろん、「製品
ブログ訪問、ありがとうございます！体重107.5ｋｇ↓34.5ｋｇのダイエット↓15ｋｇのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史（たかだまん）です国産アトランティックサーモン？に目が止まりました。だってアトランティックって、大西洋ですよ。調べてみると、なるほど…富士山麓の工場で、人工海水で育ててるんですね。疑い深い私は「抗生物質
心臓ヨガ®×指ヨガコラボセッションオンラインのご案内です。https://neohealth-heart-yubi20260531.peatix.com/view健康とは、完璧であることではなく、揺らぎの中で自分に戻れる力。心臓のリズムと、指の感覚。その両方を通して、自分の内側とつながる時間。『心臓ヨガ®︎』で“内側”を感じ『指ヨガ』で“身体”を感じる。外から整え、内から思い出す。その両方から、自分にとっての健康としあわせを体験するオンラインコラボセッションです。【このイ
🌞次回は5月11日（月）開催🌞2026年2月@thesungongjpは新天地へと移転しました。新たな場所で奏でるゴングセラピーを、ぜひ体感しにいらしてください✨ヨガの概念を「整える」から、もっと自然に“感じる”“共鳴する”“調律する”へ✨🌗下弦の月🌗満月の余韻が静かにほどけていく頃。次の新月へ向けて、手放しと調律のタイミングです。内なる光とつながるひととき。銅鑼の波動に包まれながら、心と体、音と呼吸をひとつにしていきます。🌿これまでのヨガ銅鑼（
いよいよーーー！！Comingsoon…！✨30代を過ぎると、体感温度は上がるし🔥、お肉は「お引越し」を始めるし🍑、晴れはもはやシミの天敵だし……☀️「昔のデニム、こんなにキツかったっけ？💦」とボタンと格闘する朝もありますよね？！そんな皆様の切実すぎる「心の叫び」、しっかり受け止めました！「可愛い」だけじゃ、大人の毎日は戦えませんーー！！📢Re:EDITの決意表明「もう、1ミリも我慢させない。」そんな意気込みで、リエディは悩みに【全部、お答えする】ブランドへと進化します！！
３０分で３０年分くらいの内容の、インスタライブだった～。今回のライブは、ウェルネスライフデザイナーの加奈英ちゃんと。加奈英ちゃんは、深いところでいつも繋がっている特別なお友達。だからこそ、久々のお喋りも、深いところを突くお話に発展したよ。今、大切にしていること。そこから、過去の苦しかった体験、そしてこれからの大切な計画について教えてもらった。感動して、ウルッとくる時間だった。加奈英ちゃんがたどり着いた答え、みんなこれを知って欲しい！と強く思うものだったから、見てみて！
看護師ママ3時の母です旦那氏無職から会社社長兼デイトレーダーになりました旦那氏の収入は貯蓄に回し看護師の給与のみで生計を立てています旦那氏が無職の時代からがっつり投資＋コツコツポイ活をして数年で資産は2000万を超えました看護師はきつい、つらいなどイメージが多い気がしていますこちらでは良いイメージをお伝えしたいです看護師の給料で自立した生活を送れるやりがいがある資格を持つと役割が増え自律度がアップなどなどやりがいなどお伝えしますご覧いただ
こんにちはアトピーっ子とママのためのナチュラルケアアドバイザー水窪雅世です今日は「洗剤」についてかゆみがなかなか治らない寝ている間に掻いてしまうそんなお悩み、ありませんか？スキンケアを見直したり…食事に気をつけたり…たくさん頑張っているのになかなか良くならないと「何が原因なんだろう…」と悩んでしまいますよねそんな時に見落とされがちなのが“洗剤”です私たちが毎日着ている服には洗剤の成分が少しずつ残っていますそしてその服は一日中、肌に触れ続けています特
こんにちはアトピーっ子とママのためのナチュラルケアアドバイザー水窪雅世です今日は「生活習慣と炎症の関係」について食事も気をつけているスキンケアも頑張っているそれなのに、なかなか良くならない…そんな風に感じたことはありませんか実はその不調、「生活習慣」が関係していることもあるんです炎症というのはケガや細菌から体を守るための大切な反応。でもこの炎症が長く続いてしまうと✔肌トラブル✔体の不調✔アレルギー症状など、さまざまな形で現れてきます。そして
いつもMarbleをご愛顧いただき、誠にありがとうございます5月の販売会のご案内です【販売場所】神戸阪急：本館9F催事場【販売期間】5月8日（金）〜5月11日（月）営業時間：10:00〜20:00※最終日17時迄【販売場所】丸広百貨店川越店：5階催事場【販売期間】5月13日(水)～5月18日(月)【販売場所】博多阪急：8階ウェルネス&スポーツ【販売期間】5月20日（水）〜5月26日（火）営業時間：10:
YEARNOTEWORK20265月マイテーマはOpennessえっ、もう私的にはオープンであるよね、と思っているのだけど。きっとまだこの先のOpennessがあるのかも、ですね。今日は東京雨模様、お仕事のひともGWお休みの方もいらっしゃるでしょう。よい週末をおすごしください。【小満お灸は生姜灸、味噌灸を】『5月【小満お灸】は』梅雨時期のおすすめセルフケアとしてお灸を推しています。2026年5月22日金曜日、小満にお灸のセルフケアを楽しみませんか？生姜灸、味噌灸をオン
先日、友人から誘われて行ってきました！宮崎県の高千穂へ！私は霊感とか、なにか感じる系とか昔から全然ないタイプなのですがやはり神社など神聖な場所はとても好き。詳しくなくても、行くと心が浄化されるようなあの感覚はすごく好きです。友人が、高千穂周辺の神社に行くといいよ？とお告げを頂いたとのことで一緒に行くことに⛩️高千穂神社の後は荒立神社⛩️ここは割と小さい神社だなーと思いましたが変わってたのはこちら💁♀️7回叩いてお願いすると叶うとかなんとか←全力で7回叩きますよね
ブログ訪問、ありがとうございます！体重107.5ｋｇ↓34.5ｋｇのダイエット↓15ｋｇのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史（たかだまん）です筋トレに慣れてくると、ダンベルやバーベルなどがあるフリーウェイトゾーンが気になりませんか？上級者が多くて入りにくい雰囲気がありますが、バーベルやダンベルなどを使いこなせれば、運動効果はぐんと高ま
2026年5月24日（日）に、埼玉県唯一の森林セラピー基地、きたもとの森（北本市）で、森林セラピーツアー【初夏の森歩き＆森deヨガ2026】が開催されます。今年度も、ヨガプログラム（森deヨガ）を担当させていただきます！緑が深まる5月の森で、森の香りに包まれて、ゆったりと呼吸をして、心身ともにリフレッシュしていただければと思います。ツアーで森歩きを担当されるのは、北本の森を知り尽くした地元の素敵なガイドさんたち。毎回好評の美味でヘルシーなセラピー弁当も、乞うご期待です。
結局、このウェルネス詐欺師のベルは、母親の愛情に飢え、注目を集めたいがためガンサバイバーの過去があると嘘をついたわけで。“代理じゃないセリフ”ミュンヒハウゼン症候群の一種ってわけだ。そんで、貧乏だったから野心は人一倍高くて、きっと頭もいい人だったんでしょう。でも、まわりには自分を正してくれる大人がいなくて、友達との約束をやぶるような軽い気持ちで、人をだましていったんだと思う。SNSでキラキラと輝いているリア充もどきの手法を真似して、自分もキラキラ女子になろうとしてウソの
興味があった水引の単発講座に参加。先生は田中杏奈さん：https://www.instagram.com/__harenohi/まずもって、先生のお手本とナビがないと形、型をつくるのは難しいです。もちろん初回なのですが水引の展開版としての先生の作品はすごかったです。先生の作品二十四節気にあわせて色や風景を感じながら贈答にあわせて、水引文化をつくってきた日本人、すばらしいな。和菓子と自分のはじめての水引ポチ袋をパチリ。【小満お灸は生姜灸、味噌灸を】『5月【小満お
ブログ訪問、ありがとうございます！体重107.5ｋｇ↓34.5ｋｇのダイエット↓15ｋｇのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史（たかだまん）です「北の零年」を再々観賞しました。北海道の原野を開拓していくなかで、厳しい現実の前に希望を失い、一人一人時代や政府に流されてゆく。「生きるとは何か」というテーマの前では、人としての善悪もあいま
今日は、【号外】ということで、先日の東京滞在でわたしの心が動いた体験をシェアさせてください「一霊四魂」って、聞いたことありますか？読み終わったとき、あなたの中の何かにもそっと火が灯るかもしれません・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・改めまして、こんにちは！ウェルネス・コンサルタントの倉橋麻央です。初めましての方はこちらを読んで頂けると嬉しいです！↓↓↓倉橋麻央ってこんな人前回の記事はコチラ⇩先日、
yogaをする。それはただの運動ではなく。ただの知識ではない。身体という器を整え、考えを整える事で魂と向き合い自分の役割を思い出す。呼吸をし、過去にも未来にも縛られず『今』を大切にする。とても単純なことだけど日常でおざなりにしやすい事を『意識』する。私たちが『ヨガ』をする時。それはおそらくasanaである事を指す場合が多い。それは“今”それが必要な人が多いから。知識が過剰になり過ぎる現代は考えを少なくし、体を動かし、深呼吸をする事が精神的な修行にも繋がりやすいのだと思いま
口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。ゴールデンウィークの東京は曇り空です。お天気が続かないけど雨も良き。恵みの雨になりますように。お休み🎌だけど少しからだや口もとを動かすのは健康にも良いです。ダラダラするのも良いけどちょい動かすと血流もめぐる〜口もともよく動かして、良い唾液をたっぷり出してね😁歯科医師が最前線の口腔ケアをレクチャー！リフトアップもウェルネスも口元が鍵（ELLE）-Yahoo!ニュース実は顔の印象もウェルネスも大きく左右するのがオーラルケア！そこで
alohaワンちゃんネコちゃん、ペットさんと自然と調和し地球でまぁるい暮らしをサポートしておりますホリスティック獣医師ヒーラーウェルネスケアアドバイザーのはしもとりさです今日も遊びに来てくれてありがとうステキな時間をお過ごしですか？先日の虹ほんとに綺麗でしたね以前街を歩いていて小学生の頃の友人をみかけました声をかけようとしたのですが声をかけた後の自分が今の自
田園調布長田整形外科待合室図書は貸出自由になっています。4月の貸出多かった3冊。読書療法、と名付けているのはアンドリューワイル博士がそのようにおっしゃっていたのをいただきました。じぶんのペースで読み進めることができ、途中で読まないことも選択できる、押し付けや強制から遠いところに位置する素晴らしいと思う道具が本です。からだは嘘をつかないうつ・不安・失感情、〈からだ〉からのアプローチAmazon（アマゾン）がんの催眠療法―医療現場におけるスピリチュアルケアAmazon
ブログ訪問、ありがとうございます！体重107.5ｋｇ↓34.5ｋｇのダイエット↓15ｋｇのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史（たかだまん）です孫の誕生祝いに、西松屋のギフトカードを送りました。本当は、ミルクに混ぜるプロテインを送りたかったんだけど、（笑）オムツ代で我慢しました。私の娘のときも同じ西松屋に通っていたので、思い出深いです
しんどくて当たり前、周りはもっと頑張ってるし・・そんな風に思いながら走り続けていませんか？私がどうやってその生き方の癖を変えられたのか、お話します。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・改めまして、こんにちは！ウェルネス・コンサルタントの倉橋麻央です。初めましての方はこちらを読んで頂けると嬉しいです！↓↓↓倉橋麻央ってこんな人前回の記事はコチラ⇩『【5つの傷#4】1つの地図では、届かない人がいた。わたしの力不足の話』
