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こんにちは~~かぉりんですご質問くださったマリゴさんへ★私の考えを書きます!(ご質問)>こんにちは。また質問いいですか?★いつも見てくださりありがとうございます!>最近主人もお米ダイエットするようになりました。勤務上なかなかゆっくり食べることができないので朝昼大きなおにぎりを3~4こ(中身は鮭やツナマヨやおかか、塩)、夜は6:4で食べてますが、最近お通じの滞りと頻繁にガスがでる、しかもかなり強い臭いで、、とのことでした。★お米のせいではないと思います。
訪問ありがとうございます《オススメの記事》1日の摂取カロリーとお米食べるダイエットお米食べるダイエットの結果総まとめ《第3子産後(7/10)》*62.4Kg*33.1%《今日の記録》*57.2Kg*30.5%*現在第4子妊娠中です30日間この増え方wヤバイ妊娠すると、急に食の好みが変わりますね。不思議なんだけど、久しぶりにコーンフレーク食べたら美味しいと感じて、最近2回も食べましたw(今までは本当に食べなかった)甘い物が時々欲しくなります。
前にも書いたけどこの味噌汁がすごい自分でもびっくりすぎてこの衝撃を分かち合いたいのです飲んだら出るんですしかも気持ちよく!!見た目は泥水ですが🤣私の場合飲んだらほぼ100%の確率でお通じがでるごぼう味噌汁です昨日は朝から通常が一回でたにも関わらず飲んだらそのあと同じくらいでたでる理屈はたぶん梅ながしと一緒なんだけど梅ながしは梅も大根も買わなあかんし煮こまなあかんしいっぱい食べなあかんしなかなか手間がかかるやん?これはお手軽さが比べ物にならんのよ(о
本日便P(。>ω<。)米食べ過ぎか、加熱した野菜の食べ過ぎか、ホルモン様のイタズラか…でも、やけに内臓はすっきりしている。昨夜、いい感じで寝ようとしたら地震で起こされた。まさに寝入りばなよ。揺れで気持ち悪くなった。おかげで睡眠の質がさがったやん(-_-#)47.5あさごはん200←チャレンジャー、新巻鮭20、豚カツ一切れとかさすがに昼まで1ミリたりともお腹は空かず。おかげで12キロの荷物を元気に運べた!(10分強の道のり)ごはん増やすようになって疲れにくい気がする。ちょっ
おはようございます。かぉりんですご質問くださったmiruruさんへ★私の考えを書きます。(ご質問)>初めまして、最近かぉりんさんを知りました。嬉しい衝撃です!お米をそんなに食べても大丈夫なのね??と(笑)ありがとうございます。★初めまして!>早速、質問があります。昨日から夜だけお腹いっぱい米を食べようと200ちょっと食べてみました。お味噌汁とおかずは少し。普段は毎食お米100にしてたので、おかずが少ししか食べられないとは思えない位、満足感がすごくて喜んでいます!た
こんにちわお米ダイエッターのRinaです。人生ずっとダイエッターでリバウンドからのリバウンドを繰り返し気づいたら人生最高体重161㎝56kg体脂肪33%を更新!!↓現在161㎝55.3kg体脂肪30.8%に塗り替え中。これを人生ラストダイエットにしてみせる!!とお米ダイエットをはじめました。すごいことを目にしてしまいました!!なんとお米生活大先輩の方のSNSを見させてもらっていたらこんなことが!!ごはんを3食食べるようになって体温があがり代謝があがり涼しくなると自然と体
こんにちわお米ダイエッターのRinaです。人生ずっとダイエッターでリバウンドからのリバウンドを繰り返し気づいたら人生最高体重161㎝56kgと体脂肪33%を更新!!このままではあかーーーんと思い出会ったのがお米ダイエット!!これを人生ラストダイエットにしてみせる!!とお米ダイエットはじめました。お米ダイエットをはじめて体にいい影響ばかりなのに体重や体型にはあまり変化がでてないように感じてふと思ってしまったー!!お米もうちょっと減らそうかな。。はい!!でた!!長年ダイエッタ
こんばんはお米を食べて痩せる!を始めて2ヶ月立ちました。あすけんを、使ってこの1ヵ月、体重、体脂肪、食事を記録していたので、食材のカロリーなどに詳しくなり、以前より食べるものを選ぶようになりましたあすけんでは、食べたものの栄養素もどれだけとっているのかわかるので、とても参考になりますこのお米を食べるダイエットだと、果物や乳製品は、嗜好品になり食べなくて良いものになりますが、あすけんだと、足りないと出るのと、もともとダイエット前は毎日のように食べていたので、果物か乳製品を最近は取るようになり
最近順調に体重落ちてるなーと思ってたらなんと!久しぶりに50㎏の壁を超えたー!!!(*ノ゚Д゚)八(*゚Д゚*)八(゚Д゚*)ノィェーィ!(*ノ゚Д゚)八(*゚Д゚*)八(゚Д゚*)ノィェーィ!最近一ヶ月の体重推移がこちら⬇️⬇️⬇️⬇️ええ感じやご飯の我慢をしてないのにこの感じたぶん要因はお米とフォームローラー思い返してみれば夏に50㎏の壁を超えたときも確かによく食べてコロコロしとったΣ(*゚Д゚*)私に必要なのはこれだったのか…!!日記代わりに始め
こんにちわお米ダイエッターのRinaです。人生ずっとダイエッターでリバウンドからのリバウンドを繰り返し気づいたら人生最高体重161㎝56kgと体脂肪33%を更新!!このままではあかーーーんと思い出会ったのがお米ダイエット!!これを人生ラストダイエットにしてみせる!!とお米ダイエットはじめました。お米ダイエットの最大の魅力!!食べちゃいけないものがなんと!!ない!!お米ダイエットは揚げ物もグルテンたっぷりのパスタもパンもうどんもケーキもお饅頭も何もかも!!ラーメンなんて脂肪と炭水化
訪問ありがとうございます《オススメの記事》1日の摂取カロリーとお米食べるダイエット体型の変化《今日の記録》*52.8Kg*25.8%《ダイエット開始3/14》*64Kg*33%"お腹から痩せる食べ方"という本ご存じですかお米食べるダイエットのお手本とも言える、柏原ゆきよさんの本です。私は韓国にいるのもあり、読んだことはないのですが...今日たまたまゆきよさんの動画を見る機会があって、お米食べるダイエットについて語られてるなかでいくつかポイントがあっ
おはようございます!かぉりんですご質問くださったgomaさんへ★私の考えを書きます。(ご質問)>初めまして!いつも楽しく拝見させて頂いているgomaです。★初めまして!>私は今一歳2ヶ月の次男を母乳と離乳食で育てているのですが、1人目出産時はスルスルと減量に成功したのに、2人目にいたっては思うように体重が減らず、試行錯誤しながら、炭水化物抜き、昼抜きを実行し、出産から約半年以上たって、やっと妊娠前に体重が戻りました。しかし、甘いのの欲求や食欲のコントロールが上手くい
今日から楽天マラソンのようですね今回は買う予定のものがあるので計画立てて買い回るぞ腸活必須アイテム水溶性食物繊維イヌリンイヌリア粉末サプリメント500g食物繊維ファイバーサプリメントの水溶性食物繊維イヌリンnichieニチエー【sss】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}お通じの量が増えて滑りがよくなったたぶん血糖値対策にもなってる🤩夏の自転車必須アイテムサンバイザーレディース楽天1位送料無料ゴルフsunvi
やっと来た。だいたい月1のお友達。ただ今お米増量実験中🍚47.8あさ鰹たたき(昨日の残り)、うずら、🍚190、トマト煮残りみそ汁ひる鰤の煮付け再放送🍚200+α(残りを保存容器に入れてる最中に…😓)鰤は大きめだったので半分残した生野菜、ナス焼き浸し、びわ、ブルーベリー(写真なし)、具沢山すぎるみそ汁何気に煮付けのしょうがが美味しくてよる鰹たたきの漬け、揚げない唐揚げ二個、かぼちゃ煮物、ピーマン焼き浸し、生野菜、みそ汁、ごはん約180昨日便Pで本日何とか出たけど、ンチ
こんばんはお米を食べて痩せる!を始めて3ヶ月立ちました。まずは、3ヵ月ダイエットが続いたことで、自分を褒めたい💛この1ヵ月は、最初はなかなか体重が減らなかったため、気持ちがフラフラしました。しかし最終日にグッと下がって休会中だった、ダイエットコーチの残数を5回消化のうち3回消化で終了しました。お安くないし全部消化したかったのですが、COCOAの件で例の方疑って、行く気にならず最近の体調の変化ですが、もともと朝うだうだしているうちに、便意が来ていたのですが、最近は朝ごはん食べないと来な
こんにちわお米ダイエッターのRinaです。人生ずっとダイエッターでリバウンドからのリバウンドを繰り返し気づいたら人生最高体重161㎝56kgと体脂肪33%を更新!!このままではあかーーーんと思い出会ったのがお米ダイエット!!これを人生ラストダイエットにしてみせる!!とお米ダイエットはじめました。さてお米ダイエットですがお米を1日2合も食べていいよって糖質制限や低糖質ダイエットが世の中の主流になってる中真逆の方針でお米大好きっ子としてはなんて優しいの~なダイエットですが、ただ1日2合いつ
ホルモン様のイタズラもあるけど、鰤の煮付けの味が上手くいって超ハッピー。。。(((・Θ・)♪ただ今お米増量実験中🍚47.8あさごはん160+α、味玉、手羽元1本、具沢山すぎるトマジュー味噌汁、ブルーベリー、バナナ、甘酒、ハチミツフルーツにシナモンかけ忘れた。今日は昼まで激しい空腹はなし。はちみつの効果かしら。ひる🍚200↑、鰤の煮付け、おからサラダ、若竹煮、自家製メンマ(また作った)、ぬか漬け、味噌汁、ベビーレタス、生大根、オレンジ半分、冷凍甘酒この味付けが人生で1番うま
訪問ありがとうございます《オススメの記事》1日の摂取カロリーとお米食べるダイエットお米食べるダイエットの結果総まとめ《第3子産後(7/10)》*62.4Kg*33.1%《今日の記録》*56.8Kg*29.8%増量が止まらない凄いよね。やっぱり妊娠したら当たり前だけど、増えるwほぼ毎年出産してるけど、今の体型でいられるのはお米ダイエットのお陰なので、有り難く思ってます。毎年妊婦服着てる(笑)ちょっとお米ダイエットから遠ざかりそうになっているので、気
こんにちは!かぉりんですご質問くださったあきさんへ★私の考えをかきます。(ご質問)>はじめまして。最近お米食べるダイエットを始めたものです。お忙しいところ申し訳ありませんが、質問させてください。★はい!>40歳、150センチ、61キロです。今まで、一日一食、糖質制限、カロリー制限などやってきましたが、やせたのは一日一食だけです。糖質制限では全く痩せませんでした。★私のお勧めしない方法です。>私はかなり冷え性で、代謝も悪くなり、食事を減らしたくらいでは痩せ
w-inds.ファンクラブツアー行って来ましたZepp難波10年ぶりくらいいつもは指定席だから開演直前だけど今回は整理番号のフリーだから私にしては珍しく会場30分前に到着✨スタンディングじゃないから助かった💦A105ってまぁまぁよい番号だから張り切ったよ6列目ゲットできて一番通路側にしたから前の人で見えないってのはない!しっかり表情も涼平のブレイキングも見れた近さよりも障害物のなさが大事保育所と小学校の場所取りで学んだぜ!!そして終わってはーよかった
こんばんは~~かぉりんです我が息子にお米食べるダイエットをさせているのですが・・・ダメダメ君ですね~~だって夕食後は自分の部屋にこもりゲームやりながらお酒タイムお菓子をおつまみにこれをやめないとなかなかダイエットは進まないごはんとおかずを6対4は守ってくれています。というか私が作るので・・・一時少しやせて今は停滞期のようで夜のお菓子ボリボリをやめたらスイスイ痩せるでしょうね~~最近のお米食べるダイエットの晩御飯トンテキのリクエストこのおかずの量は私に
はじめまして。小学6年生と小学4年生の男の子をもつアラフォーママのRinaです。次男坊を出産し授乳ダイエットに大成功!!161㎝46kg授乳直後なのもあり大きいバストもしかしてグラビアになれるのではと勘違いするほどに(笑)しかーし!!授乳後もともと大好きなお酒を復活!!気がつけばあれよあれよと54kgにすぐもどるすぐもどるーと思ってたのものの戻る気配はなく。。かわいいママを目指し数々のダイエットに挑戦!!それが地獄の入口とは露知らず。。気がつけば痩せては太りました痩せては太るというリ
こんにちはかぉりんです!!朝から愛犬のワクチン連れていくのに、往復40分歩きました!壁仕立てにしたつるバラは朝から良く咲いていますさて、お米食べるダイエットの食べ方にも慣れてきて、今までダイエットにはご法度だと思っていたご飯を、お腹いっぱい食べる幸せを感じている方も多いかと・・・そして別に8対2でも平気!ご飯があればそれでいいそんな風に思う方も多いと思います。ずっと8対2だったらどうでしょう??今日はこれについて考えてみます。お米は糖質
お米食べるダイエットって1日にお米2合、もしくはそれ以上食べることになるんですが、1日の摂取カロリーはどのくらいになると思いますかお米2合炊いてみました。これを量ってみると700gでした。そしてこれを1日3回に分けて食べると233gずつ食べる計算になります。2合(700g)のお米のカロリーは1176Kcal例えば下記の食事をした場合1日の摂取カロリーはいくらになるんでしょうか*朝お米233g、目玉焼き1つ、味噌汁*昼お米233g、納豆1パック、味噌汁*夜お米233g、焼き魚
🌾持続可能な♾️お米LIFE🌾始めたい❣️過程を楽しみたい❣️誰かに伝えたい❣️そういうエネルギーが湧いてきたら、あとはわからないながらも進むだけ。今はそう感じてる😌『お米生活でデトックス!』ビジネスからプライベートまで繁栄し続ける土壌づくり🌳‖現実が変わる内観ライフコーチング🌈🕊しょうこ🌿です。\あなたらしい人生をクリエイト/"あるが…ameblo.jp食を楽しんで、自分の口で食べて、内臓を動かし、骨と筋肉を動かし、元気に、そして心豊か
こんにちは^^かぉりんです最近、鈴木その子さんの調理法をやっています。ダイエットにも、健康維持にも良いと言われている調理法です。添加物や農薬、余計な油を除去してからの調理。こうして作ると「軽くて食べやすい」とグルメな息子にも好評なので。そして先日からSONOKO式献立セットをお取り寄せしてあらためて食べる量やお味などを確認するためにそして何より体への良い結果を見たくて1週間の朝昼間食セットを食べてみています。だけど・・・実行初めてすぐに9回目のドキシルカ
こんにちわお米ダイエッターのRinaです。人生ずっとダイエッターでリバウンドからのリバウンドを繰り返し気づいたら人生最高体重161㎝56kgと体脂肪33%を更新!!このままではあかーーーんと思い出会ったのがお米ダイエット!!これを人生ラストダイエットにしてみせる!!とお米ダイエットはじめましたダイエットを始めるにあたって現実をみなくては。。と身体測定をしました!!えっ。。どうしよう。。吐きそう現実は過酷ーーーでも明るい未来の為に!!笑い話になると信じて!!ここから出発!!身長
こんばんは〜〜かぉりんです😄今日の晩御飯ブリ照り焼きタコの🐙酢の物カボチャ人参煮物菜の花カラシ和えご飯と味噌汁前日の夜から魚や野菜をお水に浸けて下処理をしたものを調理します。私は週一はランチに出かけたり夜はたまーにだけど友人と飲み会🍻したり外食もよくします。昔よりは減ったけど全く無くすのも人生つまらないだからおうちご飯はキチンと作ろう!と頑張っています♪おうちご飯の時でもたまにはピザをチンしたくなったり無性にカップ麺を食べたくなることあります。そんな時は
パン作ったら大惨事(||゜Д゜)ヒィィィ!現在、お米増量実験中🍚。47.5やたら暑いのは気候のせいか、個人的な問題か。あさ🍚170トマジュー要らんかった。これでも11時前にお腹が減り始めた。ひる+冷凍発酵あんこよる+冷凍甘酒ココアまぶし今日の回鍋肉の素(←飯炊きしかしてないのに素に頼る人)、無添加で美味しかった!おおきに~。本日の作品ぶん殴られた熊のような物体が出来上がる。日焼けしまくったおっちゃん発見。あ、クリームパンを目指しました。焼きたてを提供したら、焼
わたしの愛用クレンジングこちらなんですが【送料込】花王ビオレおうちdeエステメイク落としマッサージブラックジェル200g1本(4901301416919)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}残り少ないから遠心力かけよと思ってめっちゃ振ったら蓋開いてたよね(;∀;)風呂場に飛び散り湯船に漂う黒…日記代わりに始めたダイエットと日々の記録を書き留めるブログです自己紹介名前ちびらっきょバドミントンとw-inds.とDEE