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悲しかったこと聞いてください(。´Д⊂)4/30に楽天で4月までの期間限定ポイントでお買い物したら在庫なしでキャンセルになった…!!期間限定ポイントはキャンセルなっても期限切れたら失効らしいポイント無駄遣いやんもー!!!在庫管理ちゃんとしてよねー!!あのショップ2度と使わん💢日記代わりに始めたダイエットと日々の記録を書き留めるブログです自己紹介名前ちびらっきょバドミントンとw-inds.とDEENが好きな155㎝ガチムチのアラフォー骨格的に華奢にはなれな
マスノスケの筋子が手に入り、小躍りしている。明日味付けようっと。ただ今お米増量実験中🍚48.0あさ🍚200ふりかけフリフリひる🍚200、脂とスジまみれの牛バラ(ハズレ)45🍚50追加きな粉おはぎを遠くに感じる…(狙った)塩をパラっとやったらもっと近づけるかもしれない。よるごはん190
昨日は仕事が休みがゆえにダラダラしちゃって記録できず💦今日はそのぶん振り返りをしっかりしてみる!4月のまとめ体重的には50㎏の壁を突破できた日かあったのが大きい生理のとこで溜め込んで増えてるように見えるけどその前までは順調に右肩下がり⏬しかもお腹いっぱい食べながら最近のダイエット生活お米はいっぱい食べるよく噛む意識食べたいものは我慢しないプロテインは基本毎食毎日フォームローラー野菜摂取こだわらないまったく我慢がなくてそれなのに増えはしないしなんなら減り
アマプラで鬼太郎誕生ゲゲゲの謎を見た。親父かっこええやんけ。ただ今お米増量実験中🍚48.0あさごはん200ひるごはん250+セミノール、冷凍甘酒今日の鰻はこちら。鰯の蒲焼きふうなところもあったけど、骨が気にならないから最高。でも、値段が…エンゲル係数高いわよるごはん160+冷凍甘酒さらに浮腫んでるので、体重なんて当てにならん。
蒸し暑くって困る。毛穴が全開してある感覚がある。てことで、お菓子っす。米増量前に手に入れたものをチマチマと消費しております。食べたいようなそうでもないような…そんな時だと爆食いしないようだ。美味しかったなと終われるってこういうことなのかな?前の食事スタイルは暴食という名のジャンプの前にしゃがんで力を蓄えてる状態だったのかな。むむむo(`ω´*)oただ今お米増量実験中🍚48.0膨張が酷くってぐじけそうだけど、米の魔力により食欲は衰えない。欲望のままに進めてみよう。何処かで
昨日に引き続き休日診療についてもう一言…時間は守ろう…?患者さんはあなただけではないのですあなたが来るから断らざるをえない人がいるんですこっちもできるだけ診れるように色々調整してるので来るならすぐに約束した時間は守ってね(。´Д⊂)日記代わりに始めたダイエットと日々の記録を書き留めるブログです自己紹介名前ちびらっきょバドミントンとw-inds.とDEENが好きな155㎝ガチムチのアラフォー骨格的に華奢にはなれないので細マッチョ目指して食べ痩せダイエッ
このホテルがオープンして11年目になるんですね~あんな事も、こんな事もいろいろあったけど早いもんです!ってオーナーが言ってました~さて頂いた銀河のしずくを抱えて帰りますか!しかし重いwwwこの重みをしかと腕に刻んで?またお仕事頑張りま~す1か月はもつなぁあすのお昼はおにぎりにしょ休みの日はピクニックだ~♪アメブロhttps://ameblo.jp/tonarinohotel/X(旧)Twitterhttps://twitter.com/tonarinohot
多様性を認めるってことは、『多様性を認めたくない』って人も認めるってことやんな??多様性を盾にやりたい放題自己主張してる人をみかけるもんで。だいたいこういう人って否定されると機嫌悪くなるし、人の言うことには耳をかさんかったり、自分以外を否定しまくったり。なんか面倒な世の中になったもんだ。ただ今お米増量実験中🍚(飽きるまで)48.0あさごはん200、うずら味玉4個←、焼き鳥ハツ2個とかひるごはん190、昨日と一昨日の鍋の残り、昨夜食べそびれたりんごとキウイよるごはん200冷
某病院の外来で働いておりますワタクシ日祝日は時間外受診もやっておるのですがいつも謎なのなんでケガしてすぐにこないの…?なんで14時にアキレス腱切ったと思って16時30分に電話するの(。´Д⊂)12時にケガして16時に電話するの(。´Д⊂)あなたのためにもこちらのためにもはよ受診しなされ(。´Д⊂)日記代わりに始めたダイエットと日々の記録を書き留めるブログです自己紹介名前ちびらっきょバドミントンとw-inds.とDEENが好きな155㎝ガチムチのアラ
本日、よるたまにある『食欲ぱったり何処かへ行ってしまう』現象により米の量が少なくなった。胃腸は相変わらずすっきり。朝から元気に動けていたのでよしとしよう。でも多分、おかず食べ過ぎなんだろう。ただ今お米増量実験中🍚48.0あさ🍚180ひる🍚200よる🍚120くらい、鶏鍋の汁を薄めて飲んだ最近使い始めたこの汁椀。サーモスの熱々のものを入れてもお椀が熱くならないっちゅうもの。ごはん食べるのに時間かかるから、みそ汁が冷たくてなるのを少しでも食い止めようと買ってみたけど、期待以
ぼっちゃん昨日はデビュー日でした1人銭湯😌♨️ダンナとはしょっちゅう行ってるからお店の人とも顔見知りだし銭湯マナーにうるさいダンナに色々仕込まれてるしいけるかなー?とドキドキしながら送り出しました楽しかったらしいお釣りが少なかったからあれ?って聞いたら「喉乾いたからポカリスのんでん!」ポカリス(笑)たまに出てくるぼっちゃん語がツボ🤣日記代わりに始めたダイエットと日々の記録を書き留めるブログです自己紹介名前ちびらっきょバドミントンとw-inds.とDEE
着々と増えてます。膨張もしている。でも、メンタル安定。(そう思おうとしているのかもしれないけど)菓子放題した後、私の胃腸のスペックだと、胃がパンパンに張って寝転ぶのも苦しいくらいの時もあった。美味しかった反面、後悔はしないけど『多かったな』と反省すること多々ありで、恐らく身体に対して自傷行為並のダメージを喰らわせていたんだろう。いつも数日心身ともに影響を引きずってたと思う。それから考えると快適で仕方ない。今日も胃の辺りがすっきりポンだもの。何ならごはんで締めるとすっきりしてくる感覚。いや
🍚の消費量が半端ない。おひつが欲しくて注文したら、ずいぶん先の入荷になりそうで…Σ( ̄□ ̄)!ちょっと前にテレビでやってたものなので…タイミング悪いな。ただ今お米増量実験中🍚47.7あさ🍚200、味玉、サーモン焼ひる🍚約300(合計で)←チャレンジ、いわし昆布、豚汁おかわりちゃんと量ってないからもっと食べてるかな。よる🍚190、手羽中煮、ヒロウス的な練り物+かぼちゃ煮物一切れ、りんご、キウイ
靴買った(о´∀`о)ローファーがボロボロだったのでずっと買いたかったんだあとはシルバーの靴どっちもなかなかいいのがなかったけどこないだの梅田散歩で出会いが♥️1日歩けて更にかわいい靴なかなかないのよねよい出会いができたわローファーは最初違うので悩んでたけど悩むってことはなんか違うってことでそういう時はそのあとにもっといい出会いがあるんだよな経験則今回も悩むからやめといたら数日後にこれー!って、出会いがあった✨悩んだら買わないこれ大事(*゚∀゚)
御報告一昨日から夜間冷房開始(*・ω・)ノ以上ただ今お米増量実験中🍚47.9あさごはん180ひるラムチョップ、ごはん200よるごはん160+1口、カレーのルー入れる前を取り分けて味噌といてイロイロ追加したみそ汁風あと、小松菜の辛子醤油、コールスローの味見。昼ごはんをご機嫌で食べてたら、嫌なことに気づいた。今週末から黄金週間やん。
🌾持続可能な♾️お米LIFE🌾始めたい❣️過程を楽しみたい❣️誰かに伝えたい❣️そういうエネルギーが湧いてきたら、あとはわからないながらも進むだけ。今はそう感じてる😌『お米生活でデトックス!』ビジネスからプライベートまで繁栄し続ける土壌づくり🌳‖現実が変わる内観ライフコーチング🌈🕊しょうこ🌿です。\あなたらしい人生をクリエイト/"あるが…ameblo.jp食を楽しんで、自分の口で食べて、内臓を動かし、骨と筋肉を動かし、元気に、そして心豊か
前にも書いたけどこの味噌汁がすごい自分でもびっくりすぎてこの衝撃を分かち合いたいのです飲んだら出るんですしかも気持ちよく!!見た目は泥水ですが🤣私の場合飲んだらほぼ100%の確率でお通じがでるごぼう味噌汁です昨日は朝から通常が一回でたにも関わらず飲んだらそのあと同じくらいでたでる理屈はたぶん梅ながしと一緒なんだけど梅ながしは梅も大根も買わなあかんし煮こまなあかんしいっぱい食べなあかんしなかなか手間がかかるやん?これはお手軽さが比べ物にならんのよ(о
やっと来た。だいたい月1のお友達。ただ今お米増量実験中🍚47.8あさ鰹たたき(昨日の残り)、うずら、🍚190、トマト煮残りみそ汁ひる鰤の煮付け再放送🍚200+α(残りを保存容器に入れてる最中に…😓)鰤は大きめだったので半分残した生野菜、ナス焼き浸し、びわ、ブルーベリー(写真なし)、具沢山すぎるみそ汁何気に煮付けのしょうがが美味しくてよる鰹たたきの漬け、揚げない唐揚げ二個、かぼちゃ煮物、ピーマン焼き浸し、生野菜、みそ汁、ごはん約180昨日便Pで本日何とか出たけど、ンチ
今日から楽天マラソンのようですね今回は買う予定のものがあるので計画立てて買い回るぞ腸活必須アイテム水溶性食物繊維イヌリンイヌリア粉末サプリメント500g食物繊維ファイバーサプリメントの水溶性食物繊維イヌリンnichieニチエー【sss】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}お通じの量が増えて滑りがよくなったたぶん血糖値対策にもなってる🤩夏の自転車必須アイテムサンバイザーレディース楽天1位送料無料ゴルフsunvi
うに、ウニ、雲丹ーーっ。ちょこっとお菓子も食べた。(在庫チマチマ生理しようキャンペーン)炭水化物ハイ?なのに頭痛がやって来て、心と身体がチグハグな感じ。数日前にも違和感あって、また頭痛。早く来て!すっきりしたい。でも来たら来たで体調悪くなる可能性もある。だいたい月1のあいつ(-.-)y-~~ただ今お米増量実験中🍚47.9あさひるよる+発酵あんこ、冷凍甘酒ココアまぶし今日も怯まず食べた。時間かかって仕方ない。最近40分くらい食べてる。モグモグタイムは何故か楽しくて
わたしの愛用クレンジングこちらなんですが【送料込】花王ビオレおうちdeエステメイク落としマッサージブラックジェル200g1本(4901301416919)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}残り少ないから遠心力かけよと思ってめっちゃ振ったら蓋開いてたよね(;∀;)風呂場に飛び散り湯船に漂う黒…日記代わりに始めたダイエットと日々の記録を書き留めるブログです自己紹介名前ちびらっきょバドミントンとw-inds.とDEE
ホルモン様のイタズラもあるけど、鰤の煮付けの味が上手くいって超ハッピー。。。(((・Θ・)♪ただ今お米増量実験中🍚47.8あさごはん160+α、味玉、手羽元1本、具沢山すぎるトマジュー味噌汁、ブルーベリー、バナナ、甘酒、ハチミツフルーツにシナモンかけ忘れた。今日は昼まで激しい空腹はなし。はちみつの効果かしら。ひる🍚200↑、鰤の煮付け、おからサラダ、若竹煮、自家製メンマ(また作った)、ぬか漬け、味噌汁、ベビーレタス、生大根、オレンジ半分、冷凍甘酒この味付けが人生で1番うま
w-inds.ファンクラブツアー行って来ましたZepp難波10年ぶりくらいいつもは指定席だから開演直前だけど今回は整理番号のフリーだから私にしては珍しく会場30分前に到着✨スタンディングじゃないから助かった💦A105ってまぁまぁよい番号だから張り切ったよ6列目ゲットできて一番通路側にしたから前の人で見えないってのはない!しっかり表情も涼平のブレイキングも見れた近さよりも障害物のなさが大事保育所と小学校の場所取りで学んだぜ!!そして終わってはーよかった
うう、ムカムカと気持ちわるい。昼過ぎからいつもの頭の不調が出てたから、そろそろ月1のお友達がやって来る頃なのでそのせいのはず。でも、食べ過ぎの疲れがやって来たのかも知れないし量を減らそうとしたけど、ここで負けてはいけない(何に?)ので通常営業しといた。ただ今お米増量実験中🍚47.2あさトマジュー欲して、トマジュー味噌汁作った。ひる+冷凍甘酒、冷凍発酵あんこ大量摂取←これのせいで気持ち悪くなってる可能性もあり。よる本日もがっつり米を食べた。糖質に対応するために自食してたら嫌だ
今日はw-inds.ファンクラブツアーときめいてくるぞぅ♥️昨日は1日でなんか浮腫んだなーと思って帰宅後体重はかったらしっかり1㎏多い👀そろそろ生理なので溜め込みはいいとして感覚と現実がぴったりでびっくり~金曜日に痛めた腰は1日コルセットつけてだいぶマシさらに出張針治療を頼んでほとんど気にならないレベルまで復活ついでにふくらはぎも針山にコルセットなめてたわ!すげーな(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)今日もずっとたってるから装着必須!!日記代わりに
パン作ったら大惨事(||゜Д゜)ヒィィィ!現在、お米増量実験中🍚。47.5やたら暑いのは気候のせいか、個人的な問題か。あさ🍚170トマジュー要らんかった。これでも11時前にお腹が減り始めた。ひる+冷凍発酵あんこよる+冷凍甘酒ココアまぶし今日の回鍋肉の素(←飯炊きしかしてないのに素に頼る人)、無添加で美味しかった!おおきに~。本日の作品ぶん殴られた熊のような物体が出来上がる。日焼けしまくったおっちゃん発見。あ、クリームパンを目指しました。焼きたてを提供したら、焼
昨日は試合でして結果はよかった✨相手の1ダブルスにちゃんと勝ちきったぞただ腰痛めた(。´Д⊂)今日針してもらって治るかなぁ💧💧トリガー打ってもらう??(・・;)もともと最近痛めがちだったけど重い荷物もっての移動でトドメさされたやはりキャスター移動にするか…でも駅で階段大変かなぁとりあえずロコアテープ貼ってるけどこれまた続けたらすぐ胃がやられるんだろうなぁ(´∀`;)日記代わりに始めたダイエットと日々の記録を書き留めるブログです自己紹介名前ちびらっき
やたら口の中を冷やしたくなり、食後の冷凍甘酒がやめられなくなってしまった。鉄分不足だったっけ?🍚お米増量実験中🍚47.6あさひるハトムギ(10%)入りごはんよる米が私の好み通りの炊き加減で、美味しくってつい食べ過ぎてしまう。ゆきひかり大好き今日は多分600g弱食べているはず。
年末前くらいにもらったなんかの雑誌の付録の鞄をずっと通勤バッグとして愛用しておりましたがついに持ち手が取れました(。´Д⊂)大きさとか仕切りが絶妙で使いやすかったのになぁ繋ぎでちょっとだけ使うつもりが使いやすすぎて新しい鞄買う気にならなかったけど壊れたらしゃーないで、せっかくなので最近気になってたこのへんのシルバーを買おうかと悩んでたけど仕切り重視(笑)【6ポケット】入学式バッグ卒業式バッグ入園式卒園式卒業式入学式ママa4トートバッグレディース
本日便P(。>ω<。)米食べ過ぎか、加熱した野菜の食べ過ぎか、ホルモン様のイタズラか…でも、やけに内臓はすっきりしている。昨夜、いい感じで寝ようとしたら地震で起こされた。まさに寝入りばなよ。揺れで気持ち悪くなった。おかげで睡眠の質がさがったやん(-_-#)47.5あさごはん200←チャレンジャー、新巻鮭20、豚カツ一切れとかさすがに昼まで1ミリたりともお腹は空かず。おかげで12キロの荷物を元気に運べた!(10分強の道のり)ごはん増やすようになって疲れにくい気がする。ちょっ