ブログ記事4,113件
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや(いがぐりこ)です。私が子供の頃、私の周りでは一人っ子は珍しい存在でした。1980年代。私の育った地域では、ほとんどの子供たちに兄弟姉妹がいて、一人っ子の私は普通ではないことのように感じていました。この状況は、私にある種の劣等感を抱かせることになりました。「一人っ子はかわいそうだ」という言葉を、大人たちからたびたび聞くことがありました。さらに、友達の中で自己主張すると
こんにちは。いがぐりこです。今回の出張のようす。特に内容はありまへん。昨日、東京行きの新幹線に乗ったら、後ろの席に、政治家の女性の方がいた。あーーーー。あの人だ。時々テレビで見かける人。警備員とSPを連れている。新幹線のデッキにもSPらしき人が居て、イヤホンマイクつけて護衛にあたっていた。顔はわかるが、名前がわからん。思い出せない。。。。しかし、新幹線でなぜ私のうしろに???でも、気にせず、座席シート倒したったわ。めんご!(ノ´∀`*)♡てかさ〜SP連れるほどの
栗林あや(いがぐりこ)です。京都出張の帰り、実は・・・江原◯之さんを見た。あの、スピリチュアリストの江原◯之さん。この日コバと私は仕事を終えて、私の新幹線の乗車時刻までまだ時間があったので、駅からちょっと離れたカフェでコバとコーヒー飲みながら時間を潰していたのだ。で、しばらくして、私たちがカフェを出ようとしたら・・・・レジで会計を済ませたコバが、「ぐりちゃんっ!!!江原◯之さんが居る!!!オーラの泉の江原◯之さん!
ええええ!????女性が不満を何も言わない=「満足してる」って彼に思われているってこと?!黙ってたらわからないの?!マジで???怖いわっ!!!栗林あや(いがぐりこ)です。今週のまなつくの「動画で学ぶ恋愛スクール実践ケーススタディ編」はこれまたショーゲキでした!最速で愛されるコミュニケーション術です。コバさんから、こんなショーゲキな事実が告げられた・・・コバ:「例えば、ぐりちゃんがプンプン怒ってたとしても、そのプンプンした
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや(いがぐりこ)です。最近、Instagramの制作や投稿にハマっています。インスタをめちゃ頑張ってるワタシ、めちゃすごいっ!(笑)毎日インスタの「ストーリーズ」で、心理学クイズ(4択問題)を出してます。ストーリーズってこれ↓上にある丸いアイコンを押すと見れる。24時間で消えちゃうから、リアルタイムで見てね。心理学クイズは、こんな感じ4択の問題だよA~Dのうち、正解だと
子供が、11年間通った英会話スクール(ECCジュニア)を辞めることにした。栗林あや(いがぐりこ)です。長女は、赤ちゃんの時から、英会話教室に通っている。このブログを始めるきっかけとなった、英会話教室。9年前の記事『憧れてるあの人も、私の一部なの?』今日は、長女が通う英会話教室「EC○ジュニア」の、来年度の更新手続きと、保護者面接に行ってきました(こういうのって、社名書いていいのかなぁ??一応伏せておこう…ameblo.jp始めたきっかけは、子供を英語ペラペラにさせた
自己紹介はじめまして。心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや(いがぐりこ)と申します。心屋仁之助最後の愛弟子で、田舎に住む長男の嫁であり3人の娘の母です。化粧品販売の店長、大手ホテルでのイベント企画や外商営業の経験を経て、心理カウンセラー・公認心理師となりました。現在は、地元静岡を拠点に東京、京都、オンラインで心屋仁之助氏から直接伝え受けた「心屋リセットカウンセリング」※や心理に関するセミナーをするかたわら、大嶋信頼氏(株式会社インサイトカウンセリング代表)らによ
栗林あや(いがぐりこ)です。新しいYouTubeの動画を投稿しました!人は恐怖を感じたくないから問題を作るhttps://youtu.be/NjU8O7hb_6Mよかったらみてね〜チャンネル登録してくださると嬉しいです!▼YouTube【いがぐりこ心のグリグリちゃんねる】はこちらです!https://www.youtube.com/@iga-guricoではまた明日の朝7時にYouTubeでね!何度も繰り返して抜け出せな
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや(いがぐりこ)です。「頭の中で、自分にダメ出しをしてしまう」そんなお悩みを聞くことがあります。自分責めや、自分へのダメ出しってほんとしんどいですよね。「なんでは私はできないんだろう」「こんなんじゃダメだ」「なにやってもうまくいかない」「またダメだった」いつも頭の中で自分で自分を責めているわけですから、何をやっても満足できずに、欠乏感や劣等感ばかりが膨れ上がってますますうまくい
栗林あや(いがぐりこ)です。新しいYouTubeの動画を投稿しました!「あの人ってなんて非常識なの?!」って思った時の対処https://youtu.be/QHWey4Gr5fcよかったらみてね〜チャンネル登録してくださると嬉しいです!▼YouTube【いがぐりこ心のグリグリちゃんねる】はこちらです!https://www.youtube.com/@iga-guricoではまた明日の朝7時にYouTubeでね!何度も繰り返
栗林あや(いがぐりこ)です。先日の出張前、めっちゃ落ち込む出来事がありました。それは・・・・・お仕事で愛用しているパソコンMacBookProM1の画面下部分にヒビが入っていたのです・・・・画面の下にある「MacBookPro」と書かれた黒いプラスチック状の部分。(「ベゼル」というらしい)そこにちっちゃなヒビがあるのを見つけた。毎週出張に行く時にパソコンをキャリーケースに入れて運んでいるんだけど多分、毎度荷物
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや(いがぐりこ)です。長女が高校に入学して、お弁当を持って、バス通学するようになりました。弁当は、もう「最低限」って決めてる。おにぎり2個と、ちょっとしたおかず。我が家は、お弁当は自分で作るように、小学生の頃から教育してあるので(笑)、わたしは具材を買ったり、米を炊いておいたり、普段のおかずを、弁当用に余分に作ったりする程度。あとは、自分が食べたいものを詰めていく。・・・なんだけど、朝、めちゃバタバタする!1時
静岡県の漁村に暮らす心屋塾認定講師いがぐりこ、こと、栗林あやです。どーーーーーん!!!先日買った「サンバリア」の日傘と、「ナガシカク」という遮光の膝掛けがとてもよかったので、これ↓ワイド・ナガシカク完全遮光日傘専門店のサンバリア100です。サンバリア100は紫外線赤外線可視光線を100%カットします。uv100.jp追加で、パーカーも買いました。パーカー(裏メッシュ付き)完全遮光日傘専門店のサンバリア100です。サンバリア100は紫
栗林あや(いがぐりこ)です。新しいYouTubeの動画を投稿しました!毒親への「母の日のプレゼント」どうする?解決のヒントhttps://youtu.be/OoZnkxUJmp8よかったらみてね〜チャンネル登録してくださると嬉しいです!▼YouTube【いがぐりこ心のグリグリちゃんねる】はこちらです!https://www.youtube.com/@iga-guricoではまた明日の朝7時にYouTubeでね!何度も繰り返
静岡県の漁村に暮らす心理カウンセラーいがぐりこ、こと、栗林あやです。実は、昨年12月に「ポメラ」を購入していました。使っていると、ガジェット系好きの方からほぼ必ず「何それ??」って聞かれます。ええ。この黒いちっちゃなパソコンみたいな物体。気になるでしょ?(笑)そんなとき、私は「えっ?!ポメラ知らないんですか??執筆家に愛用されているデジタルメモです。今、注目を浴びてるんですよ。」と、ドヤ顔で自慢するのです。イエーイ!さてさて。「ポメラ」というのは何かとい
栗林あや(いがぐりこ)です。新しいYouTubeの動画を投稿しました!心配性な人ほど「ノー準備で行こう」?!https://youtu.be/qR4I3pTP_1Iよかったらみてね〜チャンネル登録してくださると嬉しいです!▼YouTube【いがぐりこ心のグリグリちゃんねる】はこちらです!https://www.youtube.com/@iga-guricoではまた明日の朝7時にYouTubeでね!何度も繰り返して抜け出せな
栗林あや(いがぐりこ)です。起業していて「思い通りにならないこと」はたくさんあります。思うように売上が立たないだとか、予想以上にコストがかかってしまっただとか、身近な人の理解を得られないだとか、商品サービスが陳腐化するだとか、過失や天災が発生するだとか、お客さんが来ないだとか。ほかにも何かしらのことで「思い通りにならない」ってことってあるのです。恋愛相談では「あの人を振り向かせられない」ってのは、よく聞きますね・・(笑)さて。こ
いがぐりこです。今年の1月に、わたしのシャバの先生である雷人(ライト)さんから、「スワイショウ」という気功術を教えてもらった。「気功術」と言っても、やり方はものすごく簡単で、足を肩幅に開いて、両腕を同時に前後に振るだけ。ただ両腕を振るだけの超シンプルな動きなんだけど、やっていると体がスッキリして軽くなる。「邪気を払う」と言われている気功らしい。運が良くなるとか、肩こりや冷え性なんかにも良いと言われているみたいだ。わたしはこの6月で「スワイショウ
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや(いがぐりこ)です。昨年末に受けた「特定健診」で、血圧とコレステロール値に引っかかりました。「要受診」になって、それから3ヶ月間。めちゃ健康生活を意識して過ごした、結果の報告です。『誰かの言動にイライラする時の対処法』栗林あや(いがぐりこ)です。日常で誰かに対して、「イライラ」することってありますよね。例えば、電車の中で大声で話している人にイラッときたり、同僚が約束を守らな…ameblo.jp特定健診の結果を受け取
近所の子供が図々しくて嫌だぁ〜〜〜!!!!栗林あや(いがぐりこ)です。こんなご相談を受けました。ぐりちゃんこんにちは!ぐりちゃんのぶっちゃけたブログ大好きです我が家はひとり娘がいるのですが、近所の子が図々しくて嫌いです。学年も違うし、性別も違うので遊ばなくていいのですが、外で遊んでいると近づいてきて、娘が使っているものを「かしてー」と言ってきたり、私に「おばさんのくせに」と言ってきたり←これには怒ってやりました!他の子たちは好きなので外で遊びたいのですが、
栗林あや(いがぐりこ)です。新しいYouTubeの動画を投稿しました!遠慮がちに欲しがるのをやめてみようhttps://youtu.be/CNrgbGk-aakよかったらみてね〜チャンネル登録してくださると嬉しいです!▼YouTube【いがぐりこ心のグリグリちゃんねる】はこちらです!https://www.youtube.com/@iga-guricoではまた明日の朝7時にYouTubeでね!何度も繰り返して抜け出せない悩
カウンセラーが教える悩みの紐解き方テーマ:長男・長女・一人っ子の悩みゴールデンウィーク最終日5月6日(月)13:30〜15:30オンラインZOOMにて開催します。動画でも視聴可能です。長男・長女・一人っ子第一子だからこそ抱える悩みを紐解いて、心の負担を軽くする方法をお伝えします!ご参加お待ちしています。>>お申し込みはこちらをクリックしてくださいね5月6日(月)13:30〜15:30↑ゴールデンウィーク最終日オンラ
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや(いがぐりこ)です。いよいよ明日、3月22日(金)19:30にセミナーを開催します!私たちの日々は、さまざまな出来事で心が揺れ動き、時には自分自身を見失いがちです。そんな中で、自分の心の回復力を育むことは、とても大切なことです。そこで、この度「公認心理師が教える大人女子のための『心の回復力を育む』セミナー」を開催することにしました。参加受付中です!>>「公認心理師が教える大人女子のための『心の回復
「いつも何かと戦っている人」からとばっちり受けた時の対処法を書こうかなぁ。(笑)栗林あや(いがぐりこ)です。「いつも何かと戦っている人」っているよなぁ。見えない何かと戦って熱くなってる。良かれと思ってその戦いをやっている。かっこいいと思ってやっている。誰も求めてないのにいつも何かと戦っている。その下には、やらずにはいられないその人自身の恐怖があってその恐怖と戦っているのだろうけど、平和な周りを巻き込むから、厄介だ。
どちらを選んでも正しいし、間違っているし、得をするし、損もする。この世に正解なんてなくてどんなものにも、メリットとデメリットがある。どんなものにも、正しい部分と間違っている部分がある。どっちを選んでも損するし、どっちを選んでも得をする。だから、どちらが正しいか・間違っているか?得か・損か?好きか・嫌いか?ばかりに注目しているといつまでたっても決まらないし「本当にこれでよかったのか?」と苦しみ続ける。極論を言えばどれでも選んだものが正解なのだ
栗林あや(いがぐりこ)です。「正しさ」というのは、実に厄介なものです。「正しいこと」にこだわって「正しさ」を追い求めると、なぜだか人は、怒りっぽくなります。理由は簡単で。「正しさ」を振りかざすには周りに「間違っている悪者」が必要になるからです。みんながみんな、自分なりの正しさを持って生きています。生まれ育った環境で学んできた正しさを守ろうとして、生きています。でも、確実に正しいことなんてこの世に無いのです。ある時
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや(いがぐりこ)です。地元静岡を拠点に東京、京都、オンラインで心屋仁之助氏から直接伝え受けた「心屋リセットカウンセリング」と大嶋信頼氏(株式会社インサイトカウンセリング代表)らによって開発・体系化された心理療法「FAP療法(FAP上級)」の考え方を使って心理に関するセミナーを開催しています。「環境にも人にもそこそこ恵まれていて、不自由なく生活している。なのにイヤな気持ちやモヤモヤやしんどさから抜け出せない。」「本当は自分を信
栗林あや(いがぐりこ)です。実は、今回の東京出張はビジネスパートナーのコバさまが予約してくださったホテルに、「とあるハプニング」があって。(何のハプニングかは秘密です。(笑))急きょ予約してもらったホテルをキャンセルして、なんと!な、なんと!!!こんな素敵なジュニアスイートルームにグレードアップしてもらいましたあああああ😭💕💕💕コバに超絶ワガママを言っちゃったあああああ。コバさま、ワガママ言ってごめんなさい!金のかかる女でごめんなさい
いがぐりこ、40歳。ついに人生で初めての<特定健診・総合がん検診>に行ってまいりました!いやぁ〜〜〜。ついに来ましたよ。40歳。わたくしめにも市から<特定健診・総合がん検診>のお便りが来ましたよ。ご存知の通り<特定健診>っていうのは、40歳以上75歳未満の全ての被保険者・被扶養者を対象に行われている健診です。子供の頃、街の集会場の駐車場に大きな検診車のバスが停まっていて、そのバスに年寄りが続々と入っていくのを見て、「
栗林あや(いがぐりこ)です。新しいYouTubeの動画を投稿しました!人より先に変化しようhttps://youtu.be/HhmuY7vv66Yよかったらみてね〜チャンネル登録してくださると嬉しいです!▼YouTube【いがぐりこ心のグリグリちゃんねる】はこちらです!https://www.youtube.com/@iga-guricoではまた明日の朝7時にYouTubeでね!何度も繰り返して抜け出せない悩みにFAP療