いがぐりこ

正論で人を黙らせる人の心理。「正しさ」で口を封じる本当の目的【公認心理師が解説】「あなたの言うことは確かに正しい」でも、正論で人を黙らせる人と話したあとに、なぜか何も言い返せなくなって、あとから悔しさやモヤモヤが消えない。そんな経験はありませんか。正論で人を黙らせる人（いわゆる「ロジハラ」タイプ）が心の中で何を目的にしているのか、その心理の仕組みと、正論に振り回されずに自分の心を守る対処法を、公認心理師としてお話ししました。▼この動画でお話ししていること・

注意されると全否定に感じる。繊細だからじゃない本当の理由【公認心理師が解説】ちょっと注意されただけなのに、「自分は全部ダメだ」と感じて、ショックを受けてしまう。頭では「行動への指摘だ」とわかってるのに、体も心も全否定された気がして、落ち込んでしまう。なぜそうなるのか、本当の原因2つと、その瞬間にできる対処法を1つお話ししています。新しいYouTubeの動画を投稿しました！動画はこちらです↓https://youtu.be/jYUJr26ZatM

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。オンラインや対面で、心のしんどさをやさしくほぐす講座やカウンセリングを行っています。このページでは、現在受付中の講座やワークショップをご案内しています。「人間関係に気を使いすぎて、いつもぐったりしてしまう」「繊細すぎる性格を変えたいけれど、どうしたらいいかわからない」「自分を責めてばかりの毎日を、そろそろ終わりにしたい」どの講座も、そんな思いを抱える方のためのものです。日々のしんどさを、やさしくほどいていけるように。講

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。今日、ドコモから、スマホ返却用キットが届いて・・・「いつでもカエドキプログラム＋」で、iPhone15ProMaxを返却しました！約2年（23ヶ月）使いました。さよなら！私のiPhone15ProMax！今は、新しいiPhone17ProMaxを使っています。↓◆前回はiPhone17ProMaxが届いた話。『iPhone17ProMax届いたー！2年ごとの買い替え、今月はベストタ

絶対に謝らない人。すべて人のせいにする心理と対処法【公認心理師が解説】自分で決めたことのはずなのに、うまくいかなくなると「あなたのせいだ」と文句を言ってくる。そんな、絶対に謝らない人や、すべて人のせいにする相手の理不尽な責任転嫁に悩んでいませんか。明らかに相手のミスなのに言い訳ばかり並べる人の心理と、理不尽に責められたときに実害を防いで、自分の心を守る具体的な対処法を公認心理師が解説します。▼この動画で話していること・絶対に自分の非を認めない人の心の中で起きているこ

なぜ人を笑いものにする？人前でのいじり・マウント対処法【公認心理師が解説】人を馬鹿にする人、人をいじって笑いものにする人は、なぜ「冗談だよ」と言いながら、同じ行動を何度も繰り返すのでしょうか。この動画では、複数人の前で、誰かの失敗・容姿・話し方を笑いの材料にする人の心理と、職場や家族の人間関係の中で自分を守る対処法を、公認心理師が解説します。みんなの前で笑われて、つい自分まで一緒に笑ってしまい、家に帰ってから「私が気にしすぎなのかな」と自分を責め続けてしまう方に向け