ブログ記事1,660件
仙台NEShealth社認定NESプラクティショナー中津川のブログへようこそ!このブログへお越しいただきありがとうございます♪昨日は長距離ドライブで長時間同じ姿勢だったからか身体がガチガチで💦今朝は目は覚めるものの…起き上がれず5度寝いやもしかしたら6度寝くらい💤ゴロゴロダラダラ過ごしました💦お庭の水撒きとトイレ掃除だけはやりました✨プランター栽培のほったらかしジャガイモが驚くほど大きく育ってモリモリになりました🥔『初めての鹿島神宮』仙台NEShealth
起立性調節障害で使えそうなルブリックとレメディ・Vertigo-Standing-agg(立つとめまいがする)〔2点以上〕Acon,Arn,Bry,Calc,Cann-s,Caust,Cocc,Merc,Ph-ac,Phos,Puls,Rhus-t,Sabin,Spig,Sulph,・Generals-faintness-rising-agg(起き上がると失神、脱力する)acon,ambr,Bapt,Bry,Cadm-s,Calad,Calc,carb-v,chel,cina,cocc,
続きからです。検定試験を受ける事になったりゅ(試験はパソコン関係です)場所はとある県立高校で行われました。発達障害を持っている事事業所に通所している事引率は無く1人で臨む事これらの事を事業所から伝えて頂いたようです当日、試験前の手続きと教室前までは係の方が案内してくださるそうでした。初めて経験する事だらけ、しかも下見も何もなし。それができるのかと私は不安でたまりませんでした。そして試験を迎えました。学校の正門前で車から降りたりゅ。「じゃ、行ってくるぞ!心配はしな
今朝は何か体が怠いです。疲れがたまってきたのか、寒暖差のせいか。無理は禁物ですかね。休みたい。。。では。
実はしばらく抑肝散の薬をもらい損ね…(^_^;)数日飲まなかったんですね。そしたら朝の不安感が悪化(;´∀`)(笑)いつもより朝が暗くて重たい感じになりまして…まさか抑肝散?と思い急いでもらって飲み始めて3日程…戻りました!(笑)抑肝散さん、すみません。効いてないかなぁとか疑ってた自分反省です(笑)前にも書いたのですが、やはりセロトニンのおかげなんですかね?(・・?とにかくこれからも飲み続けようと決意しました!不味くても!(笑)漢方薬ってありがたいと思った出来事でした…🐝
9時頃ベッドインしてます。昨日は朝7時半に起き、2度外出して、お昼寝もしないでいたのに、、、睡眠薬も効いてきた感じであくびも出ましたが、結局深夜の1:30になっても眠れません。少しウトウトしましたけど、、、困ったなぁ〜ヤダなぁ〜明け方にやっと寝て、また朝起きられないのかな〜
続きからです。事業所で自分なりに考えて頑張っていたりゅいっぱいいっぱいで、やっていた日々、そんな時、職員さんから検定試験を受けないかと提案されました。りゅなりに自分で考え受験する事に決めたのです職員さんと話し合いやってみよう。チャレンジしよう、そう思ったそうです。その場ですぐ決めて申し込み云々の話を私に話してくれました。驚きです。本当に驚きました。その話を聞いた時、私は、えっ⁈と言葉に出しそうになりましたがグッとこらえてすごい事だね、立派だよ、みたいに答えた気がします
おはようございます。また寝坊しかけました。眠りについたの四時。ハマってるゲームがあってね。。朝からバタバタするとシアナマイド飲み忘れるんです。マジです(汗)ボヤケてる視界のまま、シアナマイドのんだ!バタついてると飲んだかも覚えてなくて大変危険なんです。飲みますよ!と声に出して飲みました!本日無事にクリア。そろそろ女子特有のイライラ期はいるかも。マジ飲酒しないように気をつけないと。ここでいつもやらかす。大スリップします。今日も油断しないようにイ
続きからです週3回、3時間の勤務を始めたりゅですが日々ドキドキとピンピンの受信アンテナがフル稼働するため仕事にノイズキャンセリングのヘッドフォンを使う事にしました。でもそれさえも周りの皆さんから声をかけられた時気づかないと失礼になる。。その思いで使わない事にしたようです。当然、話し声があちこちから聞こえる手はパソコン目は画面の状態で頑張ってましたが、疲れがピークになってしまいました。また周りの皆さんとのコミニュケーションの取り方も頑張っていたようで、事業所での過ごし方を
睡眠の役割私たちの細胞は睡眠中も働いています脳では記憶の整理を行いカラダでは日中に蓄積された老廃物の処理傷ついた細胞を修復して疲労回復させていますそのほかにも睡眠は気分を安定させる血糖のコントロールする免疫機能を高めるなどの働きがあり翌日の活動に向けた準備を整えるための時間です睡眠の悩みを持つ人も多い心の問題だけでなく季節や気温の変化もカラダにとってはストレスになりますまた仕事や人間関係など現代社会特有のストレスもありますストレスを緩和するには「睡眠」で脳の機能を
毎日、ブログの更新をしていますがネタになかなか悩みますあたしってこんなに日々面白いことなかったっけ?てなります些細なことでも面白く……は出来なくて毎日何か面白いことでも起こればいいのになぁ〜出てくるのは愚痴、愚痴、愚痴っ!!いやだね愚痴ならいっぱい出るよ昨日は仕事から帰る途中めちゃくちゃ眠たくて身体がだるくて帰宅すると1回寝る!!と決め30分後にアラームをかけて寝ました!!アラームが鳴っても起きれないだるいもう少し寝る…って結局、2時間も寝てしま
続きから。。りゅが事業所に通うため私が送迎していますバスも電車も1人で乗れるりゅですが敏感さんとドキドキさんを持っていてそこがとても強くでるりゅは電車に乗れば立っていようか?座るか?それとも譲ろうか?女性からはなるべく離れなきゃなど頭の中がフル稼働な訳です降りる駅に着いた時、周りはスタスタ歩いていても周りの人に道を譲ったりちょっとリュックが当たると、すみません。すみませんの繰り返しなのですそんな感じなので仕事に行く前に乗り物に乗って降りるまでがひと仕事になってしまいます
ある日の朝散歩。ちょっと遅くなっちゃって7時ちょい前・・う~んあと40分くらい早く起きれば良かったな~と・・理想は6時半頃にはお散歩を終えてるくらいんだけどね・・7時を過ぎるとそこから朝ごはん、掃除~とか色々やるともう、アッという間にお昼にあら、又止まっちゃったよ一分一秒でも長く休みを感じたいのに・・それには早起きしかないんだけど、これがなかなかねその点、たらちゃんは休みだろうが平日だろうがビシっと、ほぼ同じ時間に起きるんだから、凄いな~休日の朝散歩時間:目標5時出発!
今日は子供は春休み。私もお休みの月曜日!早起きする必要はないけど、なるべく早起きしよう!とアラームを合わせて寝たものの。予定より1時間以上遅い目覚めでした。。。アラームには気づくし、時間も把握するもののまぁ、まだいいか。。と二度寝三度寝💦💦私は寝付きの悪い不眠症で夜に薬を飲んでしまうので朝に残りやすいです😅😗そして子供たちはまだ寝てる🤔🤔仕事の日にさ、昼まで寝てることのある兄弟。けど、先週は早めに起きた!工事の音で目が覚める!!と言っていて。確かに外装工事の音は相当うるさいん
続きから敏感さん…の本買わずにはいられません。すぐ手に取り購入しました。読み始めていると3兄弟の取説みたいなそんな気がしました。もちろん私も頷きながら読みました。我が家ではドキドキさんと言ってますが私自身は敏感さん、3兄弟はドキドキ&敏感さんですね。3兄弟の中でも1番辛さがあるのは末っ子りゅです。家でもパワー全開なんです。外よりかは少し楽かもしれませんが。家族の表情、声、会話…全部吸収しています。自分の思いは周りの様子にかき消され家にいても辛い時があるのです。そん
最近巷で見かけるHSPなる言葉があります。ググってみると非常に感受性が強く敏感な気質とでてきました。我が家の3兄弟にもピッタリあてはまりますが、私にもピッタリ当てはまります。だって3兄弟を産んだ母ですので申し訳ないけどもそれなりにDNAが受け継がれています医学的に診断名はありませんが私が自分でそうそう、そうなんよ。と気づいたのは支援学校のお友達が亡くなられた時です3兄弟とは全く同じクラスでは無かったのですが、総合病院でたまたま出会って待ち時間にお話しした事があります。お
いつも見にきて下さりありがとうございますこのブログは中学3年生の娘の発達障害(ADHD+広汎性発達障害)を中心に書いてます※発達障害、癇癪、不登校、二次障害、高校の事など。たまに私個人の愚痴やグルメ投稿をしてたりしますが、最後までお付き合い頂けると嬉しいです●アメトピ掲載記事★★★★★★★★★★★★★★★★★★★フォローやいいねして下さった方、ありがとうございました本日は投稿ネタ今日は残業でブログ書いてる時間がなかった〜朝1度目を覚ますのに目覚まし時計を見て。まだイケ
続きから卒業生と保護者の方々がそれぞれの教室に戻りました。お友達とピアノの後ろで泣いていた生徒さんは同じクラスです。りゅの隣の教室です。本来なら学校生活最後の大切な日で各々のクラスは趣向をこらしてワイワイガヤガヤ賑やかな時間を過ごすはずでしょう。でも、お友達のクラスは20分ぐらいだったと思います。シーンとした教室から生徒さん保護者の方々がでてこられて、そのまま静かに玄関から帰っていかれました。りゅのクラスは、よく知る光景で賑やかに過ごしていました。すると校長先生が入っ
続きから校長先生の前に立ち答辞を開いたお友達季節のご挨拶から始まりました。そして自分の中にあった思いを少しずつ話して話してくれました。どこからかすすり泣きが聞こえ出しました。保護者の皆さんみんなハンカチで目頭を抑えています。私はひと言ひと言を聞き逃せない。そう思っていました。自分は先生に嫌われているんだと自分を責めた時もありました。子供だからとあしらわないで下さい。もう大人なんだからと突き放さないで下さい。受け止めて支えて下さい。つまづいたら教えて下さい。学校は生徒の
悩みは愚痴は1人で抱え込まないでね😊みんなでお話したり聞いたりしてるよ。みんな気さくで優しいメンバーばかりです。温かみのあるお部屋でゆっくりお話しよ(*´ω`人)~♬沢山のメンバーが待ってます\(´ω`)/仲間になれる人、お話したい人相談聞く人や男性増員募集中!相談ない時、雑談もしてます待ってます"(ノ՞≧▽≦՞)ノオープンチャット「スッキリ✨悩み相談部屋学生〜大人ok」https://line.me/ti/g2/Zkoixym4yP8_XM7HG-nqmitJ0li
起きれない朝決まった時間に起きるって一般の人には当たり前なんだろうけどおデブ母ちゃんにとっては大変です調子の良い時はスッと起きれますでも調子の悪い日は本当に体がダルくて起きれない仕事の日は無理無理起きるけど、起きるのに一苦労目覚ましが鳴って…ダルいー後10分…もうちょい寝よう目覚ましが鳴って…ダルイーお弁当作らなきゃ…うー起きれない…もうちょい寝よう目覚ましが鳴って…ダルイーそうだ!お弁当作りは諦めようもうちょい寝よう目覚ましが鳴って…ダルイー起
続きからいよいよ卒業式当日がきました。コロナ禍でしたので体育館に入れるのは各保護者2名のみでした。在校生は式の様子をリモートで観るとなっていました。先生方も卒業生に関わってこられた先生のみです。なので余計に、保護者の皆さんも表情が固いのはみてとれました。そして、殺伐とした空気の中卒業生の入場です。お友達もりゅも険しい表情です。式が始まって少しした頃、1人ピアノの後ろに座りシクシク泣いている生徒さんがいるのに気づきました。事情をきくと何度も何度も式の練習を頑張ったのに卒
もううつ関係を患い始めて30年選手です。眠れないことから始まり、過眠もしばしば。いずれにしても日常生活、仕事にとても影響があり過ぎてよろしくないです。今起きるために工夫していることは、朝2段階で目覚ましをかけること。朝6時20分には仕事の支度を始めたいので、一時間前の5時に一度目覚ましをかけておきます。そこで次に6時15分にかけておきます。自分なりに一度でも目を覚まさせておき、一時間後に起きられるようにしています。こうすることで幾らかでも朝の辛さを軽減できるようにしているつもりです。今のと
先日の続きからです。お友達に少しでも喜んでもらう為に昼休みを使って「寄せ書き」ハンターになったりゅ各々の先生方は喜んで書いて下さったそうです。第一の任務は完了しました次の任務それは「答辞」を読むでした。いや「答辞で伝える」と言った方が良いですね。お友達は在校生やこれから新しく入学してくる皆さんのためにも「答辞」で伝えようと思ったそうです。その気持ちを聞きりゅは、また立ち上がりました。実は答辞はりゅが読む事になってました。もちろん自分で読みたいと言っただけですがねな
昼夜逆転生活、継続。戻らなかった…。休みの日になると朝、11:00に起きる。本来だと大遅刻。感覚を取り戻すの大変すぎる。昨日なんてちょっと動いただけで、足、フラフラで、寝たのに。これから、体力持つのか…。
遠隔地に住んでいた私は、身に起きた病気の症状から危機感を感じ、親元のそばに引っ越すことにした。なけなしのお金を引越し費用に充てコンテナ一つに荷物を詰め込み逃げるようにして引っ越してきた。仕事は父親が勤めていた建設会社にお世話になり、新たなスタートを始める。はずだった。ところが引っ越しして数日も経たないうちに、あの恐ろしい症状がやってきた、今度はラジオとかきっかけがなく、朝起きなければいかない時間になっても布団から出ることさえままならなくなったのだ。起きれる時はなんとか起きて出かけるものの
辺境の地の小豆マメのブログに足を運んでくださり感謝です「いいね」なしのフォロー申請はお断りしております。フォローバックはいたしません。「いいね」くださった方には出来る限り「いいね」のお返しはします。毎日更新を心がけてますが、0才児の小マメの体調と私の体調や状況によりお休みをいただくこともあります。ご了承ください疲れました。理由は後でアメンバー限定で書きます。動悸再開。めまいも少し。過去のこと後悔しても仕方ないし今の解決にはならないけどあの時こーしてればなー…ってのはありま
卒業シーズンですね。卒業された皆さまご卒業おめでとうございます🎉我が家の3兄弟は特別支援学校でしたのでいろいろとありました。過去ブログでこけの話は綴ってありますという事で我が家のムードメーカー末っ子りゅの卒業式までの様子をお伝えしますね。りゅは、高等部に入ってすぐはなかなか登校が難しかったのですが時間と先生方の支援もあり1年生の夏頃から自分なりの登校の形で通えるようになりました。何より、お友達のチカラが1番大きかったです。いつ何時に登校しようといつも通りに接し
私は「ハグ」が大好きです3兄弟が小さい頃は「だっこギュー」しよう!と言いながら支援学校小学部の間はハグしてました。癇癪を起こした時や自分の思いが伝わらず涙で溢れている時、叱った後…だったかなぁ。中学部、高等部に上がってからは「ギューしてもいい?」と聞いてハグしてましたねー。卒業し社会人になって大人な3兄弟にもハグしてます。面白いのがみんな反応が違うのです。長男は「ハイハイ。わかった。わかった」と言われながら。次男は無言で電信柱にハグしてるような時、後ろから私がハグす
最近Ameba自体へのアクセス回数が激減しておりブロ友さんのところへなかなかお邪魔できず申し訳なく。。。落ち着いたらお邪魔いたします<m(__)m>さて、本日は在宅勤務スマホのアラームで起床するのですが一つも気づかなかった起きたら6:30だったいみなっ週中水曜日皆様の今日が昨日より楽しい1日になりますように