自分を生かす働き方

無料メール講座「HSP起業の教科書」に登録するフリーランス起業という働き方に興味があるHSPさん、ビジネスを始めてみようと思い始めたHSPさん、すでに起業しているHSPさんへ。「ゼロから始めるHSP起業の教科書」〜HSPさんが自然体で長く求められるビジネスをつくり育てるヒントを、お届けします。私自身の経験や、今までHSP気質のクライアントさんたちがビジネスを始めたり伸ばすサポートをさせて頂いた経験から、HSPさんが起業するときは、まず

今の働き方に、違和感や限界を感じている人へ。転職や起業など、具体的な「次の一歩」の前に考えると良いことをまとめました。まとめ読みをどうぞ！＜フィットする仕事・働き方に着地するまでのプロセス＞今の働き方に違和感・限界を感じている人へ。転職・起業の前に考えると良いこと。今の働き方で「無理をしているポイント」に気づき受け入れることが、次の働き方に出会う糸口になる。熱や強みが開花する時。「できなかったことが、できるようになる」現象がポコポコ発生。起業？転職？決断

休職中の方が、仕事を再スタートする後押しをさせていただくことがあります。休職の理由・形は(1)育休(2)体調不良による休職（退職している方・してない方、両方いらっしゃいます）(3)仕事や職場とのミスマッチ等の理由による、退職を伴う休職・・・と、様々。その方の心身の状態や、状況に合わせてどんな仕事・働き方をしていくか・・？そのために、どう動いていくか？一緒に考え、後押しします。HSPさんが休職から仕事を再スタートする時、大切なポイントが

HSP気質の人、さらに好奇心旺盛な性質を合わせ持つ人（HSS型HSPの人）のための自分らしい生き方・働き方のヒントを探る記事をまとめました。静かなお部屋で、お茶でも飲みながらご覧ください。HSS型HSPの生き方・人気の記事【HSS型HSP】キラキラした雰囲気に踊りたい気持ちと・静かに暮らしたい気持ちを行き来する。両極端に、違う自分が存在している感じがする人〜自分の中の多様な資質を認めて、生きる。活動的な繊細さんは、良質なエネルギーの循環の中に身を置くことで、

動画をアップしました！今までのクライアントさんたちのキャリアチェンジの流れを振り返り、「向いてる働き方をつくった方法」3パターンにまとめてお伝えしました。仕事や働き方を変えたい方、参考にしてくださいね。『○アラフォーからのキャリアチェンジ〜HSS型HSPのあなたが「適温の」働き方にシフトするステップ』・今まで仕事を頑張ってきたけど、体力的に同じ働き方を続けるのはキツい。でも、仕事をやめたり、ただ楽な働き方をするのはピンと来ない。仕事のペースを調整しつつ…

自分の世界を創る発信コースが始まったり、個別セッションでもHSP起業家さんからの相談に乗っていて、しみじみと実感するのは、発信とかビジネスの種はその人の「ひとと違う・過剰なところ」の延長にあることが多い・・・ということです。そのテーマについて、感じたり考えてきたことが多すぎて、エネルギーがぎゅっとつまっているそんな領域が、ひとを惹きつける発信になったり腕を磨いたり良いサービスを提供する熱源になったりするのですね。例えば、以前動画でご紹介した洗車の川上さんは、車

動画をアップしました！「仕事が続かない」とお悩みのHSS型HSPさんが、自分らしい働き方を見つける方法についてお話ししました。仕事が続かないパターンや原因別で、細かな対処法をお伝えしています。参考にしてくださいね！

動画をアップしました。HSPの隠れた才能が開花する方法について、お話ししました。才能を発掘して生かすというアプローチでも、もちろん良いのですが開花する土台をつくるというアプローチをお伝えしています。それは、「ある」に目を向ける、ということ。自分の資質・・熱や強みや才能は、すでに自分に「あるもの」です。自分に「あるもの」を「ない」としているといつまでも生かせない。「ある」はずなのに、”大したことがない”とか、”そんなもの仕事や人生

どんどん活動したい！旅に出たい！未知へチャレンジしたい！仕事もしたい！・・という気持ちと、身体の感覚を味わい大切にしたい気持ち・・の間でバランスの取り方が難しい、という相談を、よく頂きます。HSS型HSPさんに起こりやすい葛藤かもしれませんね。このバランスの取り方、休職中から仕事再開した方のプロセスにヒントが隠れているのです。実は「仕事を再開する」という外向きの動きの中でも、いかに身体に無理をさせないか？身体の感覚とつながるか？が（＝身体の調子も含めて、自分を

時々、法人クライアントさんのセッションをさせていただきます。経営者や経営幹部、幹部候補の方々。経営幹部、幹部候補ということは働いている会社のカルチャーにも、働き方にも、フィットしていらっしゃいます。みなさんとセッションさせて頂いていてよく感じるのは、会社に「居場所感覚」があるということです。基本的に、会社のことが好きだったり大きな不満はなく人間関係もできており、これからも長く働きたい、とかより良い場にしていきたい、という思いがある。もちろん、個別には問題意識とか、

先日、こんな動画を出しました。一人で働きたい人、見てください〜一人で働く仕事の具体例と、注意点動画の後半で、「一人で働くのが向いてる人はわりと少数派なので、自分が本当に一人で働きたいのか？立ち止まって、整理してみてね」と、お伝えしました。では、一人で働くのが向いてる人ってどんな人なのか？補足をしますね。2つ特徴があって、1つは、自分で考えて、責任を持って仕事を進めるのが、心地が良い人。少なくとも、ストレスではない人。・・です。お客さま対応とか、改善策を考

私のところにいらっしゃるHSPさん、HSS型HSPさんは少数派感覚をお持ちで人生の中で「どうして、私は、みんなと同じようにできないのだろう？」と、何度も思ってきた方が多いです。反動で、同じようにできるために頑張りすぎた・・という方も。「自分は、みんなと同じようにできない」と、思ってしまうポイント。一見、ネガティブなことに見えますが、実はここに、自分ならではの個性が表れているのです。自分ならではの個性を見つけ受け入れるには、みんな＝正しい、良い自分＝間違ってる、

お仕事のモヤモヤを紐解いた時に、自分だけ熱量が大きくて職場の人は意欲が低いことが原因になっているケースがあります。こういう時、・頑張っていて成果も出しているのに、それほど評価されない・評価されないどころか、嫉妬されたり足を引っ張られたりするもある・自分だけ仕事を頑張っていて、意欲が低い人のフォローにまわることが多く、損している気持ちになる・上司や同僚の意欲の低さにイライラしたり、幻滅する・仕事は好きなのに、やりがいを感じられない

HSS型HSPさんのお仕事相談に乗っていてしみじみと実感するのは本質思考であり（HSP的要素）自由度が大切（HSS的要素）である・・・ということです。仕事をしながら、いろいろな角度から物事を見て、「こうした方がいい」「これは不要」とか色々と気がつきます。本質的に良いこと、プラスになることをやっていきたい。それを、自由度高く実行していきたい。どの程度の自由度がちょうど良いか・・は個人差があるのですが、「あなたの職位では、ここまではやらなくて良

起業や副業したいけど、なかなか踏み出せない・・と、モヤモヤしている方の相談に、乗ることがあります。起業も副業も、期限はないので、「始めよう」と思った時に、始めたらいいです。でも、「やりたいけど、できない」とモヤモヤし続けるのは、いやですよね。よくある、踏み出せないパターンと進み方を、まとめましたので、参考にしてくださいね。1.時間がないシンプルに、時間がなくて、進められないケースです。お子さんが小さかったり、フルタイム会社員だったりすると、なかなか、時間が取れないで

動画をアップしました！HSS型HSPさんが、仕事でやる気を失う2つのパターンと、対処法についてお話ししました。疲弊してるわけではないけど、モヤモヤしたり、なんだか落ち込んでしまうのが、やる気を失っている時。意欲に波があるのは自然なことですが、長く続くようなら、何か対処はしたいですよね。2つ目のパターンは、HSPさんにも当てはまりますので、参考にしてくださいね。

「自分でビジネスをやってみたいけど何をやったらいいかわからない」よくいただくご相談の1つです。できたらいいな〜という憧れではなく、「ビジネスをする」という未来がすでに視野に入っている方の場合は、自分のためにやってきたことの中に、種がひそんでいることは多々あります。例えば、キャリアに悩んで、ひたすらキャリア論を勉強したり、「働くとは？」を考え続け、自分でもキャリアチェンジをしてその経験が「人に提供できる下地」になりキャリ

動画をアップしました！最近、HSS型HSPさんとお話ししていて、「矛盾した気質と、どう付き合っていけばいいか、迷う」というお声を耳にしました。確かに、刺激追究する気質と繊細な、静けさを好む気質・・という、相反するように感じられる気質を持ち合わせていると、「矛盾」と感じられるかもしれません。でも、見方を変えると、人生に幅をもたらしてくれて、味わいを深めてくれる特徴だったりもするのですよね。どうやって、自分の気質と付き合っていけばいいか？お話ししました。

動画をアップしました！HSS型HSPさんにありがちな、自分軸を見失ってしまうパターンと、自分軸を取り戻し、育てる方法についてお話ししました。（山口のところにいらっしゃる、HSS型HSPさんに多い傾向についてお話ししています。）自分軸を見失うって、自分を抑え込んで、ひとに合わせる・ひとを優先しがちな人に起こりやすいことです。動画をお伝えしたことをコツコツやっていくと、仕事もやりやすく、日常生活ものびのびと生きられるようになります。（

海辺の家で、家族や動物と一緒に暮らしながら「人生波乗りサポーター」として、算命学鑑定や個人セッションでたくさんの女性たちの自分らしい生き方をサポートなさっている、内海恵美子さんへのインタビュー。ハードワークな日々から「適温の働き方」にシフトされたプロセスをお伺いしました。まとめ読みしたい方は、こちらからどうぞ！1.激務が祟り、ドクターストップ。「もう企業で働くのは、無理だな」と実感した、会社員最後の仕事2.「自分に合わせた働き方」を選択。フ

仕事で違和感が続いている。働き方を変えた方がいいのか？転職するの？それとも、起業？複業から始める？・・・と、仕事にモヤモヤしてる、というご相談を頂くことは、とても多いです。モヤモヤの原因は、仕事や働き方が合わないわけではない、ということも、あります。まずは、先日、単発セッション（90分）にいらっしゃったYさまのお声をご覧ください。（許可を頂いてご紹介しています）=====改めてセッション内容を振り返ってみると、一人で黙々とできるようになる人

仕事が続かないHSS型HSPが、自分らしく働けるようになるには？動画をアップしました。「仕事が長続きしない」というお声、時々、HSS型HSPのクライアントさんから耳にします。なんとなく、「１つの仕事を長く続けるのは良きことだ」という、社会の風潮を感じ取りモヤモヤしている方も少なくありません。人間は、同じ場にいると遅かれ早かれ飽きるものなので、”続かない”こと自体がネガティブなことではないです。とはいえ、本来は続くはずなのに、不本意な理由でやめてしまっているケー

相談にいらっしゃるHSS型HSPさんたち、・仕事から受け取る刺激が好きでのめり込みがち・求められる内容以上に色んなことを考えながら仕事をしていて、エネルギーを使う・繊細族なので、生きているだけで情報の受信量、処理量が多くエネルギーを使う・・・という要素が絡まり合って仕事で疲弊しやすい方が多いです。たかぶった状態が続くので、休まりきらないままキャパ以上に動いて気がついた時にはドッと疲弊してしまうのですよね。私も、たかぶり状態が続いて休み切

HSS型HSPさんの働き方相談に乗っていて、「他の職場では続かなかったけど、今の職場では長く働き続けている」という方が時々、いらっしゃいます。そんな職場の特徴は・・・自由度が高いこと。会社全体の働き方として自由度が高かったり、ご自身が職場の中で信頼を得ていて自由度が高い働き方ができたりしています。HSS型HSPさんが心地よく働くには、刺激と余白のバランスが何より大切。自由度が高い職場だと、刺激と余白のバランスを調整しやすいので、

以前から薄々感じていたことなのですが、HSS型HSPさんは、・変化の激しい、タフな環境に縁ができやすい・パワフルに働く、激しい気質の人に好まれやすいという傾向があって、激しい環境で揉まれてきている人が多いように思います。（全員ではないよ）刺激追求型の気質をお持ちなので、「面白そう！」とアンテナが反応してタフな環境に飛び込んでいくのですね。その中で、タフな環境にいる他の人々にはない細やかさや、受けとめる力があるので上司や影響力の強い方に好まれ

動画をアップしました！HSS型HSPならではの強みと、強みを活かす働き方についてじっくり解説しました。久しぶりに強みについて語りました。熱には強みが紐づいているものですが（深い強み）、強みとして独立しているものもあるので、両方知っておくと便利です。前半は「HSP気質に紐づく強み」についてお話ししてるので、HSPさんもぜひご覧ください。人生を豊かにするのが熱で、成功確率を高めるのが強みです。強みを知ると良いのは、何かと自分を過小評価しがちなHSP気質の皆

動画をアップしました！仕事を頑張り過ぎて疲れてしまうHSS型HSPが、持続可能な働き方ができるようになる方法先日書いたこちらの記事の内容にプラスαしてお話ししました。『○HSS型HSP、仕事にのめり込みすぎて疲弊しないための工夫とは？』相談にいらっしゃるHSS型HSPさんたち、・仕事から受け取る刺激が好きでのめり込みがち・求められる内容以上に色んなことを考えながら仕事をしていて、エネルギ…ameblo.jp仕事を頑張るのはもちろん良いこと、ですが、疲弊してぐ

クライアントさんは「仕事も人生も、頑張ってきた・・！」という方が多くて、頑張り過ぎる生き方を手放し始めた頃〜手放し終えて新しい世界に向かう頃にセッションにいらっしゃることが多いです。「やらなければならないこと」をやり続ける生き方は、もうやめたい。では、「したいこと」は、何なのか。そんな問いを持って、いらっしゃる方に熱や自分らしいあり方につながるキーワードをいくつかお伝えします。人によっては、具体的な仕事の方向性が明らかになるこ

最近、一周（？）回って「仕事する時、熱と強みを生かすってとても大事ですね・・・」ということを、しみじみと実感しています。大きな方向として熱と強みを生かすだけでなく1つ1つの仕事に熱と強みを生かしていくことで質や続けやすさがグッと変わります。例えば、「発信」。以前、インスタの発信をやってみたことがあったのですが、短くインパクトのあるメッセージを打ち出していくやり方がどうも性に合わなくて続けられなかったのです。（やってみて、良かったとは

今日は動画をアップしようと思ったのですが、アップした後でもっと良い構成を思いついてしまいまして削除し、撮り直すことにしました。自分的には「65点」くらいの構成でちょっと残念な気持ちだったので、撮り直しのアイデアを思いついてホッとしたのです。とはいえ、フリーランス業をやる中でどれだけ質にこだわるのか？それとも、量をこなしていく方が良いのか？ちょうど良い塩梅は悩むところではあります。発信でもサービスでも、ある程度の量をやっていかないと良