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クーラーを入れようか悩んでる和歌山県岩出市ダイエットの紀伊の里漢方薬舗略して「きのかん」の山本です画像はじいちゃんが秘密の場所で採って来たはちく山本も何度か一緒に採りに行きましたが別に秘密でもなんでもなく地域の人が取に来ていますもちろん採ってもいい場所ですなんならその場で皮を剥いたようで皮が散乱してる時もありますはちくって皮を剥いたら食べるところ少しですよね先っぽだけ、こんだけ~ってなりますではでは、本日の本題はタケノコです若干、旬は過ぎましたが
まだまだ夜は肌寒い和歌山県岩出市ダイエットの紀伊の里漢方薬舗略して「きのかん」の山本です画像はいつぞやの満月どこにもピント合ってないなそれではサクっと本題へお店ではよくよく更年期でやせなくなったとお聞きします理由は3つほどあります活動量が減る子育てが一段落してライフスタイルが変化します以前より動かなくなってるのです基礎代謝が減る年齢と共に減り続けますピーク時の半分から3分の1にまで落ちます50歳台ともなると8歳~9歳児と同じ基礎
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微妙に小雨が降ってる和歌山県岩出市ダイエットの紀伊の里漢方薬舗略して「きのかん」の山本です夜には本格的に降るらしいなんかもう梅雨ってくらい雨がよう降りますわ画像は某所で見つけたカミキリ虫かなりでかいギーギー鳴いてましたそしたら本題です痩せてる人を観察してみるとちょこまかと動いてませんか?たいした運動量ではないかも知れませんが日常生活の中でちょこまかと動くのをオススメします例えば、、電車に乗ってる時は席が空いてても立つ座っ
今朝も肌寒かった和歌山県岩出市ダイエットの紀伊の里漢方薬舗略して「きのかん」の山本です昨日のブログに書いた聖子さんのライブ同じ日に京セラドームでビッグバンのライブあったそうで知り合いが朝4時起きで行った来たとなんでそんなに早く?指定席でしょ?いやいやグッズ購入に時間がかかるらしいなんでも中国人のファンが大量にグッズを買うらしく時間がかかるのだとか凄いね結局、買えたのは13時をまわってたってさあ、今日は「釣りブログ」ですいつもの青岸ですほんまは朝か
ちょっくら寒いと感じる和歌山県岩出市ダイエットの紀伊の里漢方薬舗略して「きのかん」の山本です今日は表題通り日曜日に行った沢田聖子さんのライブレポです今回も変わらない歌声と爆笑トークに癒されて来ました中学からの友人H氏と向かったのは大阪西堀江のネイブさん開場の15時に到着電話予約のみで整理番号をもらってないので一番最後に入店それでも4列目が空いていたのでそこに陣取る聖子さん、本日がデビュー46年周年だって前半はしっとりめの曲おおー「シオン」も聴けた声が
雨が降って来た和歌山県岩出市ダイエットの紀伊の里漢方薬舗略して「きのかん」の山本です明日の日曜日は休みますなので(日)、(月)と連休になりますご了承下さい画像はいつぞやのコメリでパチリランが大量に売られてましたキレイですさて、ではここからが本題ですダイエットの基本によく噛んで食べるというのがあります食前にガムを噛むのもいいですガム噛みながら料理するダイエットだけでなく唾液はあらゆることにいいのです具体的には、、、唾液に
すでに暑い和歌山県岩出市ダイエットの紀伊の里漢方薬舗略して「きのかん」の山本です今週の日曜日は休みますなので(日)(月)と連休になりますご了承下さい画像は今朝の出待ちくん10日ぶりくらいに姿を見せました脚を悪くしてたし、もうダメなんかな~と思ってたら以前より足取り軽くスタスタとやって来るではないかおおっ!お前、治ったんか!画像ではわかりにくいですがよーく見ると腰のあたりの毛が刈られてる心ある人に病院連れて行ってもらたんか?前も姿を見ないと思
蒸し暑いと感じる和歌山県岩出市ダイエットの紀伊の里漢方薬舗略して「きのかん」の山本ですヤフー天気で湿度を調べると85%だって蒸し暑いはずですこの蒸し暑さに身体は慣れていないのでご用心下さいね例えばひゃっこいものガブ飲みするとかは控えてねクーラー効いてる場所での長居もご注意をお前が言うな!って突っ込まれそうですが、、、画像は昨夜ジョイフルで食べたかわいいアイス山本も蒸し暑さに負けてクーラー効いてる店内でひゃっこいの食べてましたではではここからが
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PCの立ち上げに5時間もかかった和歌山県岩出市ダイエットの紀伊の里漢方薬舗、略して「きのかん」の山本です出勤後、いつものようにPCを立ち上げると反応が遅い!!こんな時は再起動じゃとやってみるも反応が遅い!もっかいじゃと2度目の再起動ようやくサクサク動くようになりましたがこのブログを書くまで5時間もかかったよ購入して12年目まだがんばって欲しい画像は撮りだめてた出待ちくん最近はめっきり姿を見ません置いて帰ったご飯も減ってたのは1日だけ元気な姿を見せて
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五月晴れ?ではないが晴れてる和歌山県岩出市ダイエットの紀伊の里漢方薬舗、略して「きのかん」の山本です連休中、釣り場もいっぱいだろうと思って出掛けるのを控えていましたが最終日に辛抱たまらんようになってちょっとだけバス釣りに40アップがコンスタントに釣れる池へ田植え前なんで水位は高い誰もいない水も澄んでるカメが顔だけ出して漂ってるメダカの針子サイズの稚魚が群れてるバスの子やろうねいつものスライダーワーム一択で竿1本分の際を攻めてみる藻がからまるの
今日(1日)、明日(2日)はやってる和歌山県岩出市ダイエットの紀伊の里漢方薬舗、略して「きのかん」の山本です3日(土)~6日(火)まではお休みをいただきますご了承下さい画像はご近所さんの花キレイですさてさてではではここからが本題へ久々に人工甘味料のお話しです山本はカウンセリング時にカロリーゼロの飲料でも甘ければ控えて欲しいとお伝えしてますカロリーゼロでも太るからです今、読んでる本にもこう書かれてます人工甘味料がインスリンレベル
今日(29日)はやってる和歌山県岩出市ダイエットの紀伊の里漢方薬舗、略して「きのかん」の山本ですウチは29日~5月2日までは営業してます3日(土)からは4連休をいただきますご了承下さい画像はレジ前のこいのぼり最近はデカイこいのぼりを見なくなりましたね窓用やベランダ用のちいさいのばかりま、山本も息子くんが小さい時はベランダ用の出してました1年で上のくるくる回るやつはサビて回らなくなりましたわではでは本題です山本はタンパク質はお肉からといつも
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