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わたしばかりどうしてこんなに苦しんだり悩んだりしなきゃいけないのだろう・・みんなは楽しそうに笑って充実した毎日を過ごせているのにどうして・・・と苦しくなることありますよねみんなが楽しむゴールデンウィークなどはとくに「なんでわたしだけ」と孤立感でいっぱいだったのですがそんな過去のわたしに伝えてあげたい言葉があるので今日はその言葉をブログにしてみました消えたいと感じるあなたへ折れない心を育むことで「ここからもっと好きになる!」を
がんばってるのになんでうまくいかないの?と感じることありますよねがんばりやさんで一生懸命にされている方をみるとほんとに応援したくなるのですが一生懸命にやっているからこそ「責められた!」「指摘された!」「見下された!」と感じて人づきあいがうまくいかない〜となる方も多くいらっしゃるのですね。ほんとうは人と信頼しあってつながっていきたいのになぜーーーーー!!!となりますよね(というかわたしがなってました)こんなふ
5月に入りましたね4月は何かと環境が変わりママもお子さんも気持ちがソワソワしませんでしたか?先月は、娘の通う幼稚園で保護者の懇談会がありました新年度始まってはじめての先生と保護者の顔合わせそこで恒例の自己紹介がありました一人ずつ順番に自己紹介をして最後のお母さんになりましたその時、そのお母さんが嗚咽するくらい泣きましたそれはなぜかというとそのお母さんのお子さんは特性のあるお子さんだから
先日オンラインサロンmamaコミュ!5周年目初の月1LIVE講座が開催されました!5周年目のテーマは「立志」2024年は形なき無限の広がり、そして虚しさも感じやすい年そんな決めいにくい年だからこそ周りではなくて「自分はどうしたいのか?」と自分に問うことがますます大切になっていきます主宰の福田とも花さん(グループに分かれてシェア)過去に色々な経験をしてきてあれもこれも失敗したそれはあれがいけなか
小さい頃から母の顔色ばかり伺ってきた私昨夜はお父さんと喧嘩したんだろうか何か心配なことでもあるのかな?母に聞いても何にも教えてくれなくて本当はとっても不安だったでもね、それを私も家族の前でやっていたのだよね、、Bigsmilemama認定講師BSカウンセラー・コーチ共依存専門カウンセラーゆみですプロフィール昨日mamaコミュにおいて主宰福田とも花さんより講座が開催されました〜!!/5thシーズン4月mamaコミュ講座自己一致感を高
子どもの寝かしつけにイライラするのも行きしぶりで泣きじゃくる子どもにうんざりするのもママ同志のおしゃべりにぐったり疲れて子どもに八つ当たりしてしまうのもあなたにとって不要なものをそぎおとすために起きてくれているのかもしれません!「がんばってるのになんでうまくいかないの・・」しっかりしすぎるあなたのための心と生き方改革!消えたいママのための生き方改革カウンセラーコーチみほちんです▷BigSmilem
心と食からアプローチ"1日1つ”で幸せをつくるメンタルカウンセラーさとこです私が認定講師として関わらせていただいているオンラインコミュニティmamaコミュママコミュ主宰公認心理士の福田とも花さんによる月1ライブ講座が行われました。4月のテーマはこちら⬇︎⬇︎自己統一感を高め柔軟な対応力を身につける時詠み&プランニングスタートアップセミナー2020年4月に始まったマ
子どもを保育園に預ける時期子どもにさみしい思いさせてごめんねという罪悪感を感じたりしますよね子どもにさみしい思いさせてごめんねという罪悪感・・・・実は活かしていくことができるんです!どうやって活かしていくのか?というと・・「がんばってるのになんでうまくいかないの・・」しっかりしすぎるあなたのための心と生き方改革!消えたいママのための生き方改革カウンセラーコーチみほちんです▷BigSmilem
本当はのびのび育てたいのに子どもの言動が気になって手出し口出ししてしまう過干渉な自分が嫌いで変えたいのに変わらないかと思ったらのびのび育てるぞ!!と意気込み過ぎてついつい子どもが欲しがるものを与え過ぎてしまい過保護になってしまい自己嫌悪、、母親としてどうあるべきなのか⁈自分がどうありたいのか?いつもわからず自信がなくてあちこち本を読んでもやっぱり変われないと感じているのなら、、mamaコミュ講座であなたの得たい未来を描きながら叶えるための一歩を踏み出していき
悩んでいるとき「あぁ〜〜一体私はどうしたらいいんだ〜〜」ってなりませんか???この場合の解決策って「自分がどうしたいのか、わかりたい」だと思うんです。ではそのために何が必要か?ズバリ「言語化(アウトプット)」が必要になってきます。で!!ここでめちゃ大事なことがアウトプットが〇〇になっていないか?ということ。子どもの癇癪がうるさい子供がかわいくない旦那がうざい旦那に優しくできないママ友怖い仕事がつ
明日は時間があるからとあれもこれもやろうとするけれど1日おわってみれば「やろうと思っていたことほとんどできなかった・・」と自己嫌悪で1日が終わる・・そのくせ子どもには「あれしなさい」「これしなさい」と指示ばかりしている自分がいやになるけれどなかなか自分の行動って変えられなくて苦しかったりしますよね・・「やろうと思っているのにやれない・・・」口では言っていてもなかなか体がついてこない状態って人にとってはなかなかのストレスです。じゃぁこのストレス
心と食からアプローチ”一日ひとつ”で幸せ作るメンタルカウンセラーさとこです新年度、今年こそは変わりたい!とPTAに立候補したり新しい習い事を始めてみたりしたけれど時間が経つと結局いつもの自信がない自分のままビクビクしたりオドオドしたり変わらない…子供には「ちゃんと片づけなさい!」と怒ったりコントロールしたりするけれど自分も片付けが出来ていなかったりなかなか変わることが出来
オンラインサロンmamaコミュ!この4月で5周年目を迎えたましたそんな5周年目一番初めの月1LIVE講座は4月26日(金)10:00~12:00テーマは/自己一致感を高め柔軟な対応力を身に付ける!時詠み&プランニングスタートアップセミナー\講座終了後にはランチ会もありますオンラインサロンmamaコミュ主宰の福田とも花さん今年度、始まったばかりです4月は何かを始めたくなったり、気分を新たに再出発するような心持ちになったりしま
「わかる」と「できる」はちがうのよ〜〜とよく言いますが自転車のこぎかたもペダルをまわせばはしるらしい・・と頭では「わかる」けれど実際に自転車をこいでみてやってみると「できない〜〜〜」となることありますよね。心のことも”ありのままを認めましょう””自分に優しくしましょう”と頭ではわかるけれど現実はなかなか変わっていかない・・では、その違いはどこにあるのでしょう?「消えてなくなりたい」真面目すぎるあなたのための心と生き方改革
自分にとって大きな山をのりこえたあと急にパタン!と倒れて体調不良を起こす・・そんなあなたはーーーーーーーーーたおれるまで頑張らないと頑張ったとはいえない!!!ーーーーーーーーーと信じているかもしれません。どういうことかというとね・・「消えてなくなりたい」あなたのための心と生き方改革消えたいママのための生き方改革カウンセラーコーチみほちんです▷BigSmilemama認定講師▷mamaコミュ!ファシリテーター
心と食からアプローチ"1日1つ”で幸せをつくるメンタルカウンセラーさとこですできない・わからない自分がバレるのが怖いあなたへあなたは人の発言を聞いて"すごいなぁ、わたしには考えられないことだなぁ"と人と自分を比較して自分をダメ出ししたり"こんなこと言ったらできない自分がバレて恥ずかしい"という思いがあるから人前での発言を躊躇することはありませんか?
悩んでばかりの自分はどうしようもない・・・と苦しくなったりしますよね・・でもね悩んでばかりのあなただから活かせる道があるのです!「消えてなくなりたい」真面目すぎるあなたのための心と生き方改革消えたいママのための生き方改革カウンセラーコーチみほちんです▷BigSmilemama認定講師▷mamaコミュ!ファシリテーター”わたし”を見つけてあげる場所ママのためのオンラインコミュニティmam
夢中になれるものの熱中できるものを見つけたかったら━━━━━━━内観する習慣をつけること!━━━━━━━です!なんだよ〜それかよ〜と言って画面をとじたくなった過去のわたしのようなあなた!もうすこし詳しく説明しますので最後までよんでみてください~「消えてなくなりたい」真面目すぎるあなたのための心と生き方改革消えたいママのための生き方改革カウ
自分らしく生きることを止めるものの正体は〇〇脳なのです!「消えてなくなりたい」真面目すぎるあなたのための心と生き方改革消えたいママのための生き方改革カウンセラーコーチみほちんです▷BigSmilemama認定講師▷mamaコミュ!ファシリテーター自分らしく生きることを止めるものの正体は・・はちゅうるい脳なのです!人間の脳は人間脳動物脳はちゅう類脳の3
卒園、卒業入園、入学、引越など大きなライフイベントがおこる春休み期間ストレス溜まりがちですよね・・ママのためのオンラインコミュニティmamaコミュのなかでも/爆発してしまう・・\というママさんの声が多発しておりましてそんなママさんたちの声に答えるべくこんな企画が開催されました!「消えてなくなりたい」真面目すぎるあなたのための心と生き方改革消えたいママのための生き方改革カウンセラーコーチみほちんです
「髪きったんだ!かわいいね!」「文章書くの上手だね!」「その服センスいいね!」ほめられていると頭では分かるのにうけとれない‥うけとれないどころかほめてきた相手にたいして「このひと、何言ってんだろ?」とイヤな気持ちをもってしまうことありませんか?わたしもずっと人から褒めてもらうことが苦手でしかたなくて照れてるとか謙遜してるとかじゃなく「褒めないでほしい」と心のそこから思っていました今日は、なぜ、褒められるとイヤな気持ちになるのかとそ
「消えてなくなりたい」真面目すぎるあなたのための心と生き方改革消えたいママのための生き方改革カウンセラーコーチみほちんです▷BigSmilemama認定講師▷mamaコミュ!ファシリテーター突然ですがブログタイトル&肩書きを変えさせていただきました!これまで消えたいママのためのカウンセラーコーチとして活動していましたが自分自身をほりさげた
お金は・出ていく・入ってくるがとっても見えやすいですよねなのでお金をたくさん使うともうあまり使いすぎないようにしないと・・と止めようとしがち。(これ私の話です・・💦)でもほんとうは自分がおもしろい!!と思えるものに使って豊かな時間を感じられたり豊かな自分になれている成長を感じられたら嬉しかったりしませんか??今日はお金についての不安がでたときにどんなふうに考えたらいいのか?について書いていきたいと思います!「消えてな
SP心理学カウンセラーコーチ潜在数秘術上級コーディネーターゆうかです今日から福田とも花さん主催BSコーチングインストラクターコースがはじまります☺✨緊張とワクワクが入り混じってます✨✨私のように幼少期お母さんに傷つけられ受け入れてもらえなくて今もキズついたまま恐れや不安、苦しみを抱えたままどうしたらいいかわからずに孤独でいる人に自分を愛するチカラをつけていくお手伝いができるように更にスキルアップしたいと思います✨わからない〜できない〜をたくさん仲間やとも
やっと幼稚園や学校が始まる待ちに待った1人時間ようやくホッとするぞーー!!と感じているママさんお疲れ様ですmamaコミュでは期間中それぞれの認定講師が担当制でこんなガス抜きウィークをやってますよ〜!!Bigsmilemama認定講師BSカウンセラー・コーチ共依存専門カウンセラーゆみですプロフィール春休みってたかだか2週間それなのにあーしんどー!!となってしまいますよね。。しんどいと感じることも否定していませんか?部屋の散らかりと共にイラ
入学、進級で新しいクラスが始まり『お友だちできたの?』『困ったことがあったら先生に言うのよ!』『帰ったら先に宿題終わらせなさい!』ついつい口出し&手出だしをしてはまた過干渉してしまった、、どこまで関わったらいいの?これはやりすぎ?正解はなんだろう?と悩みますよね、、ため息つきながら一日を振り返り夜な夜なネットサーフィンした経験はありませんか?ネットは知りたい情報以上に不安材料を集め
「消えてなくなりたい」真面目すぎるあなたのための心と生き方改革から騒ぎ解消カウンセラーコーチみほちんです▷BigSmilemama認定講師▷mamaコミュ!ファシリテータードーンと落ちることあなたもあると思うのですドーンと落ちたことにそもそも出会いたくないというのはあると思うのですが避けられないのだとしたら・・??ドーンと落ちたとしても復活のスピードを早めることができたなら毎日の時間に笑顔がもうすこしだけ増えそ
でもだって反対されるから・・と不満がいっぱいになってくることありますよね不満がいっぱいのなかでも”変えたい”もあるから怒りエネルギーでゴリ押ししちゃうのももう私も日常茶飯事なのです不満があることがダメなんではないんですでも不満があるということは自分の人生のハンドルを人に渡してしまっていることだったりするのですね。
「消えてなくなりたい」真面目すぎるあなたのための心と生き方改革から騒ぎ解消カウンセラーコーチみほちんです▷BigSmilemama認定講師▷mamaコミュ!ファシリテーターちゃんと話さなきゃ!!!なんて思って、前日から自己紹介の台本を書き喋る練習をして当日違うこと言って落ち込む・・・相手の目を見ると相手の期待通りに話さなければと思って背筋に緊張が走るそんな対人関係氷点
目の前の子どものことが不安でしかたがないとついつい口をだしてしまったりついつい手をだしてしまったりしますよね・・劇的に変わるよ!といううたい文句を目にすることがありますが一番はやく変われる方法はほんとうは何なのでしょうか?「消えてなくなりたい」愛情不足マインドからの脱却!愛情プラスアップカウンセラーコーチみほちんです▷BigSmilemama認定