瞑想法

今日は換気扇の掃除をしてすっきり。この洗剤何にでもお勧めです。布も木の部分も。水筒の中もピカピカになるのにはいつも感動。ファイブクリーン1個弱アルカリ性洗剤除菌酸素系洗剤酵素洗剤漂白剤家具用漂白剤業務用洗剤汚れがみるみる落ちるミラクルな洗剤！日本製宮崎化学正規代理店楽天市場はじめましての方自己紹介〇〇この夏小学生～高校生とたくさん話しました。実感し

今日は家族に協力。はじめましての方へ自己紹介〇〇1年前の自分を浮かべてみる。３年前は。５年前は。10年前は。そうすると今、問題と感じることがあったとしても深層にとっては今が一番最先端だと今が一番成長していると気づきます。それはきっと誰にとっても。

夏の日。懇意にしている方の特別な１日。おめでとうございます💐はじめましての方へ自己紹介〇〇今月幾つも周りの変化が。共通するキーワードは「自分で始める」ということ。これはきっと私の深層の幼い頃にできた「～して欲しい」の回路に察して欲しい、分かって欲しい、構って欲しい思うようになって欲しい等「自分でするといい」という自己完

こんにちはうぐいすです私が瞑想を始めてから二十年ほどになると思いますが最初のころの瞑想法よりもかなり変わってきたように思います今取り組んでいる瞑想法は正しく進化しているのか？違った意見も聞いてみたいと思いある程度の予備知識を入れるために量子力学やホーキンズ博士について何度かやり取りをしたあとでチャットGPTに聞いてみました（私）感情の中にある何かをエネルギーとしてあるがままに捉えて大きな呼吸とともに発信させるという瞑想法をやっていますがどう思いますか（GPT)

お盆明け海に行きました。はじめましての方自己紹介〇〇海を見ながら温泉に入りながら巡る思考はまるで通過する列車のように映り私は動かず深い私の深層意識と居る体感が瞬間的にありました。お盆を通して自分で変化を感じているのは前よりYES、NOをクリアにしてみたこと。断る引き受けるやるやめることに色々と付

舞踊芸術家で、話題の書籍『ガイアの法則Ⅰ・Ⅱ』『0フォース』『タオ・コード』などの著者、千賀一生さんが主催する『わの舞』を学んでいます。わの舞とは、心と体、意識全体で学んでいる感じなのですが、まだ私も学びの途中の為、説明は出来ませんが、千賀一生さんは下記のような説明をされています。千賀一生さんの『宇宙法則メッセージ』より抜粋🌈✨🌈✨🌈✨🌈✨🌈✨🌈✨🌈✨🌈✨🌈✨🌈わの舞の講習会後には、ほとんどの方は、深く長い呼吸に変わります。意識してではなく、無意識にそうなります。それは、

たくさんの親戚と話したお盆。はじめましての方自己紹介〇〇感情の扱い方の答え合わせのようなお盆でした。なるほど。こうすると現象はこうなるんだとかこうすると好転するんだとか。その腑に落ちたことを端的に表すと感情はそのまま拾う。だけど感情を行動のハンドルにしないということ。そのまま拾う

「瞑想と催眠療法」第957号「瞑想20年のベテランが、3か月の初心者に驚いた理由」2026年8月14日発行━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━こんにちは。ラディアンスの山崎です。以前、旧来の瞑想法を20年間続けてきた方がラディアンスの瞑想セミナーに、参加したときの話です。同じクラスには、瞑想が初めての方たちもいました。ラディアンスでは、瞑想が終わるごとに参加者全員から感想を聞いていきます。ベテランの方の感想を聞いて、初心者の方たちは、「20年も瞑想すると、

明日はペルセウス流星群☆彡はじめましての方自己紹介☆☆今日は心を込めて仕事をした１日でした。自分が自分に納得できることをコツコツ積み上げたいと改めて。マツコさんが「幸せとは、他者を介在させずに喜びを得ること」と。凄い言葉だと。比較でなく条件でなく認める/認めないでなく相手に関係無く本当は深層が一番分かっている。

シャクティマットって「本当に効果あるの？」「痛いだけじゃない？」「デメリットは？」と気になる方も多いですよね😊今回は、健康グッズ好きの方に向けて、シャクティマットの悪い口コミ・良い口コミ・SNSでの反応を調査しました。同じように気になっている方の参考になればと、悪い口コミと良い口コミを整理しました📝シャクティマットの口コミまとめ⚠️悪い口コミ✨良い口コミ刺激：最初は痛く感じる刺激：慣れると心地よく感じる効果：期待したほど実感できないリラックス：使った後に落ち

飛行機から見た夕陽。はじめましての方自己紹介🛫🛫今日はお友だち家族が清流で釣った鮎を子どもへのエールと一緒に届けてくださり昨日は近所の身内にお土産を届けて色々な話をしたり帰りにたくさんの夏野菜をいただきました高校の後輩とやりとりをしたり。数日前に悲しいことが1つあったのだけど周り（本当は私の深層意識）に背中を押して

旅から帰ってきました👜はじめましての方自己紹介🛫🛫旅の前日。知人とのふとした会話から学生時代にお世話になった方とその知人とこれから出逢うことになった人とがまるで網の目のように繋がりました。それは「偶然」とは言い難いほど不思議な網羅で。現実とは「backtothefuture」のように現在が過去や未来に介入し連動するこ

延べ700人以上の才能を開花！あなたが才能を120%発揮して思い通りの人生が実現できるようあきらめない人生を全力サポート！プロフィールはこちら才能発揮コーチの大和田明子です瞑想がうまくできないと悩んでいるあなたへ❤️「原因」分かりました‼️瞑想苦手な方いらっしゃいませんか？「瞑想をしても雑念ばかり浮かんできて集中できない」「気づいたら寝てしまっていて結局何も変わっていない気がする……」そんな風に悩んでいませんか？

土用と誕生日のお祝いで鰻屋さんへ。はじめましての方へ自己紹介〇〇公私ともにお世話になっている方から勧められ「3回観たよ」と週末、マイケル・ジャクソンの映画へ。率直に思ったことは監督のマイケル・ジャクソンへの敬意。そして「情熱」が循環を起こすこと。人生に敬意を示す時何にどれくらいスポッ

今日はこれから梅を干します🌞はじめましての方。自己紹介〇〇心理学や脳科学を学ぶと深層（潜在意識）の好意に驚いていきます。例えば周りに厳しい人が居る時もしその厳しい人がいなかったら自身はもっと怠惰な暮らしをしてない？と自問してみる。周りに依存的な人が居る時もしその依存的な人がいなかったら自身こそがもっと依存

【超簡単な瞑想法】超簡単な瞑想法を御紹介します。・四つ数えながら、ゆっくりと息を吸い、四つ数えながら、ゆっくりと息を吐き出す。それだけです。１、２、３、４で息を吸い、５、６、７、８で息を吐く。頭を空っぽにして、呼吸に意識を集中する。呼吸にラベリングする。これを繰り返していれば、リラックスした覚醒状態に入りやすくなります。これについて、Gemini様はどう思いますか？ご教示をお願い致します。《ご紹介いただいた瞑想法は、シンプルでありながら非常に理にかなった効果的なアプ

https://note.com/nakayamate/n/nb4a48b3f58f8トンレンの実践例・非暴力抵抗での例・共産主義社会での例・その他での例｜ボーダートンレンの実践例・非暴力抵抗での例・共産主義社会での例・その他での例トンレン（Tonglen）は、**他者の苦しみを引き受けるイメージ（吸う）と、自分の慈悲・安心・幸福を与えるイメージ（吐く）**を繰り返す瞑想法です。実際には相手の苦しみが物理的に移るという意味ではなく、自分の恐れや自己中心性を和らげ、

夏休み。週末、ジャズライブへ。はじめましての方自己紹介🍑🍑この記事に続き心理ワークの可能性を。人はいらっとしたりもやっとしたりすることがある時その目に映る何かがあるからその感情が湧いたと感じがちだけれど心理学・脳科学的に捉えると本当は目の前のことにより新たに感じたものではなく自身の中に既にたくさん感じているからその目の前のこ

今年も流星群が楽しみ。はじめまして自己紹介☆☆土用前。夏を元気に過ごす為に今日は有名な心理ワークを１つ。咳が出る皮膚が痒い五臓六腑の不具合五感の不都合…これらの症状がある時まずはその不快感をごまかさず何かに置き換えず「感じ切った」と思えるくらい真っ直ぐ感じてそれから椅子を２つ準備して１つは

#608「超瞑想法」を読んでいます「万物は脳がとらえた情報に過ぎないその情報はあるともいえるしないともいえる」(p10)「現在の状況によって過去の解釈はまったく違ってくるのです」(p67)「いま臨場感を感じている世界が嘘であれ本当であれリアルなのです」(p149)目の前の現実をそのまま見ているのではなく、自分の経験や価値観を通して世界を見ているのだと思う今の自分が変われば、過去の出来事の意味や未来への見え方も変わっていくのだろう。自分自身の捉え方や心の持ち方を見つめ直すことが

こんにちは👋😃美容カイロ輪来の古田千賀子でございます🍀今朝は朝6:30～7:30までアメリカラスベガス在住のアキ.ソラーノ先生のディープマインドフルネス瞑想法、呼吸法に参加しました😌コロナの時からもう５年も経ちました。アキ先生に教えていただくようになって、イライラすることもなくなり、いつも心穏やかに過ごせています🤩ディープマインドフルネスは、アキ先生が考えだされた3500年の歴史のあるヨガ哲学とアファメーション、セルフコーチングなどを組み合わせ唯一無二の内容です。アキ

あたたかい記憶もたくさん沈んでいる。はじめまして自己紹介〇〇20年くらい前に音楽を一緒にやっていた友だちが家に来てくれました。色々と甘いものを持ってきてくれたのですが「これ、好きだったね」と小さなチョコレートの袋を。久し振りに見るパッケージ。「ん？そうだった」と最初ピンとしなかったのですがじーっと包みを見ていたら走馬灯のように

昨日はご縁ができた方のご実家のお店へ。はじめまして自己紹介〇〇家族にとってありがたいご縁。ふと思ったのは憧れがそのまま現れていること。力の入らない願いと言うか長く惹かれている要素自分も大切にし続けてきたと感じる要素がそのまま形になっている印象。今日のエッセンス。それは未来にも飛ぶのだとしたら？エッセンスは１００分の１

もうすぐ土用ですね。先日美味しい鰻屋さんを教えていただきました。ご馳走様でしたはじめましての方へ自己紹介〇〇現実が変わる時自分ではなく周りから変わってくると感じる時があります。私の場合ここ１～２週間・嬉しい再会。心機一転して新しい生活を始めていた。・いつも行く美容院。話の内容に感動。・家族の早朝の活動が、面白い。・家族が、色々なことに誘われている。

桃と鳩サブレをいただきました。はじめましての方へ自己紹介🍑🍑入ってくる情報が変わる時は既に違う世界に移っている時。最近変わってきたことを実感しています。「外」の世界」を見て感じるものは自分の「深層」に積もっている感情。そして自分の「深層」は手を出すことができないと思っていたのだけれど「手動」でまるで上書きのよう

本日もお寺ヨガご参加ありがとうございました。今日も変わらずいつものメンバーさんとしっかり動いて身体スッキリ🧘‍♀️ですね！じわりと汗も💦お寺ヨガでは🧘‍♀️毎回、しっかり身体をほぐすところから始まり、全身を整えながら動いて代謝を高めていきます。そして最後は、呼吸法と瞑想法で心を整えます。ぜひ、心地の良い空間で、心地の良いヨガをしませんか？素敵なお寺と、素敵なメンバーのみなさんと一緒に、お寺ヨガ開催中です🧘‍♀️冷暖房完備ですよ✨はじめての方も、身体が硬い方も、どう

久し振りのloftで欲しかった紙類が買えました。はじめましての方へ自己紹介〇〇朝。今朝はリビングのBluetoothのスピーカーで藤井風さんの曲が流れていました。前奏のピアノのコード進行が本当に素敵だと感じたり歌詞が耳に残ったり。♪それで良かったとこれで良かったと健やかに笑い合える日まで♪明けてゆく空も暮れてゆく空も僕らは超え

これしかない幸運への道“仲よしつくり”の社会科学[村山政太郎]楽天市場1,320円神道学技術実践書不可能を可能にする「振魂」の身につけ方[村山政太郎]楽天市場1,100円魂振シリーズ文庫1-5巻セット(集英社スーパーダッシュ文庫)Amazon（アマゾン）820〜8,064円大日本最古の神道〜川面凡児選集Amazon（アマゾン）10,890〜11,000円川面凡兒:日本人の霊性に多大な影響を与えた神人【リフロー版

座禅や瞑想の達人は、よく「無我の境地」に入ると言います。スポーツ選手が語る「ゾーン」にも近い感覚で、瞑想をしていると、時折そんな状態を感じることがあります。雑念が浮かんで座っていられない、集中できない…そんなお悩みを持つ方も多いのですが、実はそれ、瞑想がうまくいっていないわけではないんです。ハートの空間＝無我の境地に近づくための具体的な方法や、雑念との向き合い方について、HPに詳しくまとめました。混沌とした時代

こんにちは🌸「本来のあなたの輝き」を呼び覚ます音楽を届ける作曲家・サウンドクリエイター慧夢（えむ）です🌸「そこに無いはずの香りがする時」ってありますか？🌸私は日常でそこに絶対に無いはずの香りを感じる事があります。これは「霊香（れいこう）」や「神香（しんこう）」と呼ばれるそうです。先日その体験をしたのでシェアします。✨🛁お風呂掃除中に起きた、不思議な出来事お風呂を掃除していました。洗剤をかけてスポン