瞑想法

ウォーキングの道。稲がみんな頭を垂れていました。はじめましての方自己紹介〇〇最近高校の後輩や先輩と行き来する高校の同級生から連絡がある元同僚からお誘いがある等過去の関係性の元新たに繋がることが続いています。物理学的に今と過去は一直線の時系列でなく同じ場の中で同時進行で起きているという

尺の長さの天然鮎をいただきました🐟はじめましての方自己紹介〇〇子どもが幼い頃深いプールへ連れていった時足がつかないので大人にしがみついていました。それが垂直に水中に潜り足でプールの底を蹴ってプールの深さと水面上に飛び出たら息を吸うことができることを教わると安心して離れるように。「こんな教え方があるんだな」とこの時の気づ

リーディングを伝えていく中で、みなさんにとって最初の壁になりやすいのが、「無」になるということ。ㅤㅤㅤㅤㅤ集中すればするほど、ふと何かを思い出しやすい。「あれ、必要だったな」「これするの、忘れてた!」そっちに意識が向いてしまって、本来したかったリーディングに向きにくい。ㅤㅤㅤㅤㅤそこに向けての解消法を、3つお伝えしてます。ㅤㅤㅤㅤㅤ①呼吸に

栗をいただいた翌日栗ご飯をいただきました🌰栗が美味しい季節です。栗の皮を向く裏技を試します。良かったらシェアします。はじめましての方へ自己紹介🌰🌰出来事は「対岸」として見るのではなく「固有」として見るのではなく（本当は主語と目的語は重要ではない）現象の性質を一言のラベル化をして見てみる。例えばマイナス感情を伴うもので言うと「失う不安」「責

私が最初に大きな不安を感じたのはきっと生後１週間。母が再入院した時。はじめましての方自己紹介🍂🍂「感情」には時系列がｎ過去に感じた未処理な感情は調和するまで生涯かけて何度も何度も形を変えて繰り返される。今日味わった感情はどんな感情があっただろう。その感情はどこでどのようにつくられたのだろう。

世界から手を引けこれからスギエ某が書くことを信用してはいけません。この世で最も大切なことなどありませんですがいまから最も大切だと思われる事を書いてみますが、なにか？最も大切なことはこの世の出来事から一切手を引くことです我々の持つ自我は何かと世界に関係性を持たせ、逐一コントロールしようとしてしまいがちそれら一切から手を引いてみる起きることが起きていますただ、起こっています世界は自分が関わらなくとも物事は勝手に起こっていますそれには今に在る必要があります何度もこのブロ

久々の晴れ間。朝、洗濯機を３回。はじめましての方自己紹介🌞🌞先日の、この記事の方。具体的に日時と場所が決まり主催の方からご案内が届きました。凄いなぁと。昨日はもうお一人大きな挑戦をして終えられた方のご報告をいただき「動かす」「動く」を教えていただいています。日々「結果」と感じることはスープで言うと上澄み。

【自分に取戻す】他人に渡してませんか？172【自分に取戻す】他人に渡してませんか？-【カッピーパラダイス】|stand.fm【自分に取戻す】他人に渡してませんか？自分に取り戻す。何を？「自分を」自分を他人に渡してませんか？#自分#自分に取り戻す#スピリチュアルカウンセラー#チャネリングメッセージ#チャネラーハル#自分軸#引き寄せの法則#初回15分無料#お問い合わせは公式ラインからstand.fm自分に取り戻す。何を？「自分を」自分を他人に渡してませんか？#自

TPN＝1点集中モードDMN＝360度集中モードTPNとDMNは同時に働かない。＝＝＝かなり面白い整理です。ただ、神経科学の用語として厳密に言うなら、TPN＝1点集中、DMN＝360度集中というより、認知モードの違いとして捉えるときれいです。TPN＝「1点集中モード」TaskPositiveNetwork（TPN）目の前の対象・課題に注意を向ける「これをする」という目的志向外界の情報を選択的に取り込む分析・判断・問題解決注意の焦点化つまり、世

ありがとうの１日。はじめましての方自己紹介🍂🍂先週友だちの美容院へ。色々な話をしてなるほどなぁと思うことが。それは問題と感じることは「無くそう」とするより「受け取る」の１クッションが重要であること。何故なら深層が「与える」を表層が「受け取る」で1つのキャッチボールが終わる仕組みだからです。

ダーサから教わった【５つの瞑想の技法】①集中②観察③気づき④黙想⑤ダーラナ(実体化)１週目は、①がテーマ集中するための火の瞑想２週目は、②がテーマ瞑想中とにかくカラダや自然に集中し、観察する痛い痒い重いしびれも含めてただただ観察テーマに合わせた瞑想をサダナの一部とし、一週間続ける..一週目にダーサ(プルニマジ)が悟るための意図の瞑想をしてくれたらからあれ以来瞑想が深くなった今までは面倒な日もあ

明日は中秋の名月。満月は日曜日だそうです🌕はじめましての方自己紹介〇〇連休の後半。寝っころがれるベンチで川を眺めたりいつも野菜をたくさんいただくお礼でおもてなしご飯をしたり。鰻になって返ってきました。赤とんぼ。彼岸花。山栗。お彼岸が過ぎ学校は前期が終わる。1つの区切りです。この夏小学生～

ベッドに入って明かりを消したのに、頭の中で今日の反省会が始まってしまう夜。「早く寝なきゃ」と焦れば焦るほど、目が冴えて苦しくなりますよね。でも、どうか自分を責めないでください。あなたの心が弱いわけではありません。今夜は、眠ろうとするのをやめてみませんか。敷布団が身体を支えてくれている重みを感じて、お腹が上下する動きをぼんやり眺めるだけで十分です。途中で眠ってしまって大成功。今夜から安心して試せる寝ながらマインドフルネスのお話です。https://www.climbingdragon

フルートの音波動でヒーリングをしています♪開運フルートレイキセラピストのNeiroです。公式LINEにご登録いただいた方に🎁高波動フルートヒーリング♪動画をプレゼント♡↓公式LINEで特別プレゼントを受け取る◆「瞑想がいいのはわかっているけれど、じっとしているのが苦手…」「目を閉じても、いろいろ考えてしまう…」そんな方はいませんか？今日の開運行動②は、とっても簡単です♡それは……たった1分、お昼寝すること。本当に眠らなくても大丈夫。お昼休みに机につっ

炎の瞑想インパクトのある単語でまるでアニメの世界で見たことあるようなシチュエーションで面白そうだけど本当にやるんだってのが感想...第一週目のサダナは、炎の瞑想YOUTUBEでもいいけど部屋を暗くしなるベく実際にろうそくに火をつけてとにかく集中して見る簡単な瞑想ただ目がチクチクしてもなるべく瞬きせず見る(勿論人間なんで無理ない範囲で）３分見て、5.6分目を閉じて瞼の裏側に残る、残像のろうそくに集中するこれが、炎の瞑想..こ

今日は嬉しかったことが幾つか。はじめましての方自己紹介〇〇この連休私が昔、仕事でご一緒した方に子どもがお世話になっていて昨夜その方から届いたメッセージが本当にあたたかくそしてファンタジー。それだけで１冊の名作を読んだ後のような充足感でした。惹かれる人。惹かれる言葉。惹かれる音楽。「惹かれる」はどこから？

秋山気功教室休日（午前だけの休日）特別瞑想配信いたします悟りの境地を感じてください限定公開のYouTubeは下記HPやブログから視聴できます秋山気功院https://www.akiyamakiko.com/秋山気功院の気功とヒーラー講座https://akiyamakiko.amebaownd.com/秋山気功スクールhttps://akiyamaharikyu.bl...www.youtube.com秋山気功教室休日（午前だけの休日）特別瞑想配信いた

ウォーキングを続けているといつも挨拶を交わす人にも会えるけれど色々な鳥にも出会える。はじめましての方自己紹介🍂🍂1日１時間10分1分誰かと居る時間ではなく自分と居る時間をつくる。誰かに会いに行くのではなくあの蓋をした日の自分に会いに行く時間をつくる。誰かの為に音を鳴らすのではなく骨振動のように内側で鳴る音を感じる。その外向きのベクト

2026/11/18北海道ニセコで１週間開催されるTAPASという悟りの旅路の準備コールが9/18から始まりました100日かけて、準備期間→TAPAS→フォローアップがあり準備期間は週３のZOOM週１ダーサジ(お弟子さん)週2タパスリー？タパスウィー？(４週間のTAPASを卒業された方)※今回は初の日本開催ということで次回は、だいぶ構成も変わると思いますので参考までこれから私の旅路のメモとして感覚の変化や外側の変化

今朝はお墓参りに行きました。はじめまして自己紹介🍂🍂先週、不思議なことが。私の幼い頃の写真がわざわざ引き伸ばされて大きな額に入れられて手元に届きました。それは私にとって原点を思い出すような写真で。深層意識はいつでも変化球で現象を起こします。現実は目に見えているのは5％以下だとすると95％（つまり大半）は

これしかない幸運への道“仲よしつくり”の社会科学[村山政太郎]楽天市場1,320円神道学技術実践書不可能を可能にする「振魂」の身につけ方[村山政太郎]楽天市場1,100円魂振シリーズ文庫1-5巻セット(集英社スーパーダッシュ文庫)Amazon（アマゾン）820〜8,064円大日本最古の神道〜川面凡児選集Amazon（アマゾン）10,890〜11,000円川面凡兒:日本人の霊性に多大な影響を与えた神人【リフロー版

独身時代が長く拗らせ女子だった為に、時間だけはあったのでヨガ教室に足繁く通っていたのだが、妊娠してからは身体がキツくなり、しかもうつ伏せなど出来なくなってくるので、それからはヨガにずっと行けていなった断ったのにも関わらず、顔出すだけでもいいから来てと懇願されて断られずに、ヨガの集まりに行く事になり、その後は後の祭りで激しく後悔する事となった前回の話↓『【ヨガ教室】押しに弱い私は今更、激しく猛烈に後悔している』独身時代、私は月の半分はスポーツジムに通うくらいガッツリ系で仕事終わりでも難なく

10分間で1時間の睡眠に値する、ヨガニードラ（YogaNidra）ヨガニードラは身体の各部分に意識を向けていく瞑想法。「あるがままの自分」を認めて赦す練習法でもあります。ヨガニードラを行う事で、身体の不調やストレスが和らぎ、元からある魅力が輝きキレイになります。人生を送るうえで、ストレスは避けられません。だからこそ、動じないニュートラルマインドで過ごしたいものです🦋✨

【運命のいたずらの影響をうけるから脱却】数秘術は知っていても皆さんが知らないのが「欠落数をうめる」という方法です。それを知らないから、いつまでたっても運命のいたずらの影響を受けたりするんですよね。あなたの誕生日にない数字、欠落した数字をチャージする方法を手に入れるともし性格を変えたいなら変えれるし良い人になりたい（人を嫉妬しなくなりたい）ならなれるしお祓いをしたいならできるし金運を上げたいならできるし継続する力をつけたいならできるしリーダーシップがほしいならで

秋の夜。虫の声がたくさん。はじめましての方自己紹介🍂🍂昨日はもうすぐ80歳になる方の夢のお手伝い。約5年伴走させていただいたことがあり本当に毎日コツコツと取り組まれてきました。それが思いがけないところから「皆さんにシェアして欲しい」とのご依頼を受け発信側に立たれることに。ご本人も驚きですが私も「こんなふ

お伊勢さんのお土産をいただきました。ありがとう🎁はじめましての方自己紹介〇〇今日は嬉しい1日。特に嬉しかったのは出逢うことができて15年公私共にお世話になっている方から娘さんの結婚式の写真を見せていただいたこと。娘さんの表情親さんの表情参列者の表情様々なエピソードじーんとしました。それぞれ歩いてこられた

本来の自分を大事にする生き方をサポート✨​🔸メニュー🔸お客様のご感想🔸Tomoのプロフィール簡単な瞑想をご紹介しました❣️でも効果はバッチリ👌です☺️ViewthispostonInstagramグランディングもできるし、浄化も。やってみてくださいね🌼🌷🌼🌷🌼⭐️LINEのご登録で2大プレゼント🎁ご登録後、スタンプなどを送ってください。あなたは今どんな状態？最高✨の未来に近づている？①人生アップデート診断が無料ででき

今年は庭の巣箱にシジュウカラの夫婦が入り生まれた雛も巣立っていきました。はじめましての方自己紹介〇〇先週友だちから陶器のマグカップをもらいました。それにはとっても可愛い鳥と音符がついていて。ぱっと見て私が浮かんだと。お茶を飲む度に嬉しい気持ちになっています。毎日使うものを変える。それは小さな

家族が早く出掛けて静かな朝。今朝は庭の草引きと雨の次の日は引きやすい花のことを。はじめましての方へ自己紹介〇〇毎日のこと。体感しているのはあれもこれも…と色々ある時も1つに１か所に気持ちや労力を注ぐと「あれ？」と内側が変わることに気づくこと。脳はマルチタスクのようで1度

これまでも瞑想法や呼吸法をいくつかご紹介してきました。私個人は、デジタル・メディテーションｄ.?という日本古来の瞑想法と最新のデジタル情報を組み合わせた瞑想法を行っています。但し、マニュアル通りにやるとすごい時間とやり続けるための忍耐を要するので、私なりに大幅にアレンジして、継続できるようにしてやっています。瞑想の効果は、体験してみないとわからないと思います。今日は本当に誰にでも手軽に簡単にできて、効果が期待できる”瞑想法”を久司道夫さんが教えてくれていますので、