瞑想法

前回の続き。。。「永平寺1泊2日の修行ツアー」についてお寺に到着後、受付の人に「後ろの席にお座りください」と声をかけられ、すぐに、「まさにっ！」っていう修行僧の方が現れ、まずは、寝泊りする部屋に案内されたついたのが約14時で、修行開始が、15：30～。僕らが一番乗りで、続々と修行希望者がやってくる。静かですでに緊張感。誰も寝転がったりなどせず、布団のある場所で、各々、静かにそのときを待った。僕もせっかくの機会なので、このタイミン

心と体を新鮮に！✴︎Linp✴︎より今月からささやかに始めました呼吸と瞑想の時間『呼吸と瞑想もどうぞ』心と体を新鮮に！✴︎Linp✴︎より2月になりましたね！冷たい空気の中にふと春の匂いを感じました。部屋の花も春モード夜に見るのも良いです。もうだいぶ前から考え…ameblo.jp身体の緊張をほぐし、穏やかにととのえて集中しやすい状態になったところで20分間、呼吸法と瞑想をします。いただいた感想をいくつか。「呼吸と瞑想では心臓のあたりが暖かくなったようで気持ちが落ち着きました。

どーも！広島県JR福山駅スグのシンプルヨーガのもりはま子です♡インスタに投稿されましたがこの投稿をInstagramで見る広島県福山市ヨガ教室「シンプルヨーガ」福山駅北口スグ(@simpleyoga.fukuyama)がシェアした投稿8年前の写真で2018年にインドへ行って以来で、今回、名古屋のみなさまにインドへ行きたい！という熱意を受け、8年ぶりにインドツアーをすることになりました。

瞑想会参加は空kuuuの瞑想公式LINEから瞑想会トピックス情報2026年2月14日21時追記＼初開催／空の瞑想in兵庫西宮「広田山荘」2/15（日）11:00〜＼初開催／３月３日〜雛祭りの日〜サヌカイト満月コンサート“春”with空の瞑想日本各地域の素敵なハートの息吹きが、目醒め繋がり、共に奏で広がる事と成る、全体を包括した宇宙と一人一人の魂の絵空の具現化の事流れ。その土台、魔法力が空Kuuuの瞑想。その1,000

✨✨✨こんにちは。アダム徳永認定講師の仁科桃子です。2026年2月1日(日)『男神覚醒養成講座2期生』第3回目の講座が無事に終了しました🎉講座後に記念写真📸✨・今回は前回2回目から1週間後2月に入ってすぐの講座となりました。先生もノリノリ‼️更にパワーアップして情熱的にお話されていました🎉🎉🎉・今回3回目の講座の内容は、♢それぞれの人生の目的♢輪廻転生♢7つのチャクラ♢霊的成長♢神聖なるまぐあいによる神々との対話今回も盛りだくさんで濃厚な時間でした‼

春みたいに暖かい。はじめましての方プロフィール🌸🌸昨日の朝卵とごま油が無くなって夕方、買いに行こうと思っていたら紙袋に入ったこだわりの卵のお裾分けが届き更にその後お土産でごま油をいただきました。面白いなと。そして現象化（自分が創っている世界）は出来事の小さい・大きいは関係なく凄い夢が叶うこととこんなふうにごま油が届くことは

ヒーリング棒の正しい使い方空の感覚を活かすエネルギー活性法今日は、この棒の使い方について解説させていただきます。もともとタイマッサージというのは、仏陀の主治医とされるシヴァカによって体系化されたものです。私たちの身体の中には、14万4千本のエネルギーラインがあるとされています。タイマッサージではそれを「セン」と呼びます。その無数にあるエネルギーラインの中でも、特に重要な主要ラインを活性化し、滞りや痛みを癒していくのが基本的な考え方です。通常は手で圧をかけていきますが、手だけで

【保存版】瞑想の始め方【瞑想初心者必見】壁をただ観ていたりとか、呼吸を見る、感覚に意識を向けるとか、色々な瞑想法があります。色々な思いが浮かんでも、意識を戻すことで、「今にいれる」ようになるのですが、そういう新しい癖を身につけるには長い年月がかかります。呼吸というのはこの世に誕生した時の、最初の自分との対峙です。心が何も体験しておらず、発達していないときから、呼吸をしています。そこと繋がることで、心を超えた所につながるんですね。

これしかない幸運への道“仲よしつくり”の社会科学[村山政太郎]楽天市場1,320円神道学技術実践書不可能を可能にする「振魂」の身につけ方[村山政太郎]楽天市場1,100円魂振シリーズ文庫1-5巻セット(集英社スーパーダッシュ文庫)Amazon（アマゾン）820〜8,064円大日本最古の神道〜川面凡児選集Amazon（アマゾン）10,890〜11,000円川面凡兒:日本人の霊性に多大な影響を与えた神人【リフロー版

どーも！広島県JR福山駅スグのシンプルヨーガのもりはま子です♡日常のいろいろな場面で役立てられるシンプルな方法というタイトルでを今日20時ごろメルマガをお送りしましたが登録している方は以下の様な項目でメルマガ限定で公開したので【１】とてもシンプルで簡単な方法【２】ヨーガの完成度が上がると日常のいろいろな場面で役立てられ発揮できる【３】ヨーガの源流でもあるガンジス河の氷河が溶けたその大河にあるもの【３】コラム登録している方は参考にして

こんにちは、ERiii(えりー)ですご覧いただきありがとうございます本日のテーマはこちら​【私のおすすめプチ瞑想】短時間で気持ちが落ち着くリラックス瞑想皆さん、瞑想ってされてますか？私はよく守護天使さんから『瞑想して天と繋がってください』…ってメッセージを受け取りますそうすると、天使さん達もよりはっきりと直感を通してアイデアを届けられたりスムーズに進める様にサポートしやすいのだそうです。イメージ的には除雪みたいな感じ？笑(昨日私が住む場所も雪が降ったのでタ

情報が溢れかえる社会もっともらしい正解を「教えてあげます」的な圧も感じて、なんだか疲れてしまうSNS界隈ですがそこには一定の需要があるから供給も増えるわけで権威に依存したい人正解が欲しい人もたくさんいるのでしょう万人向けの正解なんてあるはずもなくそこは自身の見る眼を磨いて自神に合う、自神が自然に無理なく花開いていくやり方を見極めていかないとお金も時間も、いくらあっても足りなくなりますねとはいえ、一億総中流という昭和時代の死語よろし

ありのままの自分で楽に堂々と生きるお手伝いをしていますヨガインストラクターソウルセラピストをしています戸山美登里です体から執着を緩めるヨガやセラピーを通して10年間でこれまで何十万回も人の体を触ってきました触れる時に意識しているのはあなたと私の境界線を無くして溶ける様に触れること私は自分の事が大好きなので自分を大切に扱うのと同じ様に触れている相手も大切に触れる様にしていますそんなエネルギーが交流する中で言葉がフワッと浮かぶ時があるプライド怒り執

肝臓内の免疫細胞1100万個の他に身体の隅々まで行き渡っている900万個が存在する。この2000万個が、人間の免疫力を司っている事が分かった。この免疫力を高めるためには、やはり７つのチャクラの開閉次第でエネルギー量が違ってくる。５割しか開いていなけりゃ５割しかエネルギーが入って来ないし１０割開いていれば全開で入って来るわけだ。肝臓に１０割のエネルギーを常に取り込んで入れば、免疫力も１０割いくものだが、魔界の邪魔であるヘルペスとトゲが体内に刺さっていれば途中搾取される。普通の人は、そんな搾

昨日は、大寒なのでさむい！！大寒は、大寒らしい寒さ。今日も初大師てすがー。寒いですねー。冬だから寒いですよねー😆日本も四季からニ季になる。なんて言われてますがー。秋と春はいてほしい。どうでしょか？さてと動くか？動きたくないなあー。月曜日にエスカレーターを一歩早く降りてしまいました😅その時は「こけんくてよかったー。」と思ってましたが。夕方からなんか首と頭が痛い。昨日、調整してもらいました。調整は必要ですねー。と思う。自分でできる調整と、できない調整がありますもんねー🙌

堀端ルカです瞑想の効果本当に驚くほど実感しています瞑想方法は数えきれないくらいあると思います３０年以上前にかつて友人が瞑想教室に通っていたのを強引に連れ込まれ笑教室に通い合宿にも参加し生活の一部になりました今もその教室はあり世界規模で展開されています教室を卒業した後はいつの間にか忙しさにかまけてやったりやらなかったりを経てやらない時期も多くありましたところがこれも知人や恩師周囲が皆同じ時期にしかも別々に同じインドの聖者にたどり着

チャクラとは、人体に7つあるとされるエネルギーの出入り口で、脊髄の基底から頭頂まで背骨に沿って並んでいます。第三チャクラは、身体全体50箇所と接続されていて最も重要なポイント。その他は、それぞれ30箇所づつ身体の部首と繋がっています。陰陽の気軸は、この脊柱を基本に渦をまくように時計回りで回っています。この7つのチャクラが全て100％開けばこのチャクラの管理だけで身体の全てコントロールできます。逆にここが100％開いていないと身体の部首に影響が出ると言う事です。だから100%を目指して瞑

自己肯定感って、「上げなきゃ」って思うほど重たくなりませんか？私は50代の在宅ワーカーなんですが、仕事も家のことも淡々と回してるだけなのに、ふいに心がシュン…ってなる日があるんですよね。で、昔の私。「自己肯定感を上げるぞ！」って気合いを入れては、上がらない現実にまた落ち込む…の無限ループでした（つら）😇でも最近は考え方を変えました。結論。自己肯定感は、上げなくていいです。大事なのは“減らさない”ことなんだなぁ、って😊

おはようございます1/13のアロマフェアリーメッセージ今日は「シダーウッド」「安らぎと守護」あなたは自然界のスピリットたちに守護され、守られています。恐れを手放し、やすらぎにフォーカスしましょう。呼吸を深くして、内なる真実のガイダンスに従いましょう私からのメッセージシダーウッドは、スギや松の針葉樹の針葉樹の香り。大人のような落ち着きを感じます。この人になら話しても大丈夫かな・・・？そう思わせてくれるような、頼りになるような存在

空の瞑想インストラクター真栄田栄子さん瞑想インストラクターの真栄田栄子さんをご紹介させていただきます。お名前：真栄田栄子ご職業：SPACEまある女将・ヒーラー​インストラクター取得：2025年8月​​住まい：滋賀県琵琶湖瞑想インストラクターになるまでのストーリ瞑想インストラクター真栄田栄子さん：「2019年に京都から滋賀県高島市琵琶湖のそばに家族で移住し2020年に無農薬の米づくりと農家民宿SPACEまあるをスタート。無農薬の土、日、水、風、自然豊か

「天使の瞑想法」を伝えた30代の女性が、驚くべき進化を遂げています！この1年で天使とのつながりが深まり、今や**「願ったことが即日叶う」**という引き寄せの達人に。彼女はさらなるステップとして、独自の「具現化メソッド」を確立しようと研究を始めました。頭の回転が速い彼女のことですから、きっと独自の素晴らしいテクニックを見つけ出すはずです。そこで、私は彼女にこうお願いしました。「ぜひ追求して、得られた知恵を私にも教えてね」と。自分ですべてを考案するのではなく、「得意な人に極めてもらい、そこか

お友だちから年賀場が届きました。以前瞑想まじめにしていたころ、私はぴーちゃんと呼ばれておりました。トランセンデンタルメディテーション。デヴィッドリンチ様も同じ瞑想法やってたのが自慢です。で、その瞑想をワシントンＤＣまで行ってやってた仲間～からの年賀状でした。私んちはテレビないから、坂口涼太郎さんって誰？って感じなので早速検索。便利よね～え？息子かも知れない。。。と思いました。敢えて画像は貼りません。笑

ご訪問いただきありがとうございます∞今日のテーマは心体の器整ってますか？私は、自営業で家政婦を主軸に介護、風水、整体(ヒーラー&セラピスト)の仕事をしています「瞑想は心を整えるもの」「毎日やったほうがいい」「続けることで目覚めが起きる」スピリチュアルの世界ではこんな言葉をよく目にしますよね。でも私は心体が整っていないまま瞑想をすると、かえって危険なこともある。こんな感覚をどこかで抱いていました。今日は、瞑想がときに不安や苦しさを強めてし

「３週間ぶりのヨガに来ることが出来て幸せです😊」と生徒さん。そんな言葉を聞けて私も幸せです💞誰かが幸せだと、その幸せは伝染する💞慈悲の瞑想って聞いたことありますか？仏教の教えに基づいた瞑想の一種で自分や他者の幸せを願うフレーズを心の中で繰り返します私が幸せでありますように私の親しい人が幸せでありますように私が嫌いな人々が幸せでありますように私のことを嫌っている人々がしあわせでありますように生きとし生けるものがしあわせでありますように

朝、まだ世界が静かなうちに、呼吸に意識を向ける。吸って、吐いて。心がゆっくりほどけていく。こんな綺麗な朝日は、普段はなかなか、拝むことできないけど去年、家族で行った那須の殺生石があるところで、朝焼けを眺めたら感謝の気持ちでいっぱいになりました那須の殺生石は、全国で3か所に飛び散って、一つは会津地方にもあるそうです。殺生石国指定名勝「殺生石（せっしょうせき）」と那須伝説「九尾の狐」殺生石殺生石は那須岳の丘陵が湯本温泉街にせまる斜面の湯川にそったところにあります。大昔、中

お寺ヨガ本日初ヨガでした🧘‍♀️初ヨガは自分整えることから始めるメンテナンスヨガです。身体は自分の大切な道具です。その道具がなければ、歩くことも、仕事をする事も、遊ぶ事も楽しむ事もできません。そんな自分の大切な道具を一年の初めにしっかりメンテナンスし整える事で、長く丈夫に使えます。メンテナンスヨガはそんな気持ちで行うとよいです⭕️そして、一年の初めに「楽観」の瞑想法を行い、よいイメージを頭の中にたくさん持ちます。人間は潜在意識を持ち行動して進んでいきます。なので、そのイメ

どーも！広島県JR福山駅スグのシンプルヨーガのもりはま子です♡明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いします。年末年始は研修や帰省などで移動が多く、たまたま新幹線のタイミングでワンピース仕様の新幹線に偶然出くわしてあれ？キティちゃんだったのだけど、キティちゃんはなくなって、ワンピースにデザインが変わってしまったのかななんて、思っていたら！その数日後の別の機会にたまたまキティちゃんの新幹線に出くわ

いばらの道は素敵な場所へ向かうための通り道なのこんにちはやまだゆみです😊ご訪問ありがとうございます🍀🍀🍀このブログでは心の奥に強い怒りを抱えイラついていた私がおだやかな心で生きられるようになった方法をお伝えしています↓私の習慣『気づきの瞑想』『急いで動いていませんか？』大切なのは変えられないものを変えようとしないことこんにちはやまだゆみです😊ご訪問ありがとうございますどんな時も心を穏やかにする方法をお伝えしています『思考と…ameblo.jp新

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新年ということなので癒し王ふじが行っている「温泉瞑想法」をあなたにも伝授します！♨みなさんは過去に好きな温泉、実際に入って１番気持ちよかったという温泉はあるでしょうか？ちょっと思い出してみてください。次に、目をつむってその温泉にまさに浸かっているというシーンを頭の中で描いてください。なるべく五感をフルに使って肌が温泉で温かくなるイメージをリアルに思い浮かべます。リアルに思い浮かべるほど脳内には実際に温泉に浸かって気持ちいい時にでる脳内物質が放出